Как да се облича за класове във фитнес залата: 6 стъпки

Фитнесът е едно от онези места, в които при избора на погрешни дрехи можете да страдате от наранявания, сърбеж на кожата или дори обриви. Правилните дрехи са дрехи, които не са само удобни, но и ви помагат да изглеждате добре и да се чувствате добре.

Стъпка

един. Изберете лека тениска или пуловер. Тя трябва да бъде от дишащ материал като памук..

2. Носете обикновени памучни шорти. Препоръчителна дължина 2,5 см под коленете. Тези шорти не трябва да се улесняват плътно около кръста, така че ще бъде по-удобно да се носят еластични къси панталони. Можете да носите памучни спортни панталони, ако сте преместени, за да ходете в късове.

Изображение, озаглавена рокля за фитнес залата 3

3. Ако планирате да надигнете гравитацията, включете вашия гардероб кожен колан, за да избегнете нараняване на гърба.

Изображение, озаглавена рокля за фитнес 4

4. Изберете обувки в зависимост от вида на упражненията, които ще направите. Например, ако искате да правите упражнения с голямо натоварване на сърце - обувки за бягане ще бъде отличен вариант.

Изображение, озаглавена рокля за фитнес стъпка 5

пет. Носете памучни чорапи. Те не трябва да бъдат прекалено гъсти или твърде свободни. Близки чорапи могат да забавят кръвообращението.

Изображение, озаглавена рокля за фитнес стъпка 6

6. Винаги носете с вас мека кърпа, за да избършете потта. Не искате да оставяте следи от пот на седалките на колата.

Съвети

Тениската и бельото трябва да седят на вас добре - това е, за да се побере плътно към тялото и да не оказва натиск.
Важно е да се получи изискан поглед и за да не е ненужно. Основната цел е да се подчертае фигурата си, като вземете всичко ненужно.

Предупреждения

Не носете полиестер или подобен материал. Такива дрехи няма да могат да дишат точно като дрехи, изработени от естествени влакна като памук. Топлина и пот се задържат под синтетични тъкани и могат да причинят обрив на чувствителната ви кожа и, като правило, да се спаси миризма на пот.