Как да преодолеем Plushin синдром

Натрупването е принудително разстройство, при което човек събира огромен брой неща, създавайки големи и потенциално опасни планини на Pereg. Често такова плюшено дори не е досегнало за неговата зависимост, като продължава да придобива ненужни неща за него. Време е да дарите с този разрушителен навик и ... Накрая да излезете!

Стъпка

един. Една от най-лесните задачи, от които трябва да започнете - вземете боклука. Изпразнете всички контейнери за боклук във вашия дом. Тя ще ви помогне да хвърлите по-голям брой намерени в къщата на Клама. Следващите инструкции ще обяснят как да донесат ред в различни помещения на вашия дом. За тях могат да бъдат взети във всеки, удобен за вас последователности.

Метод 1 от 4:

Кухня

един. Изхвърлете всички боклук, които могат да намерят тук. В кухнята всяка мръсотия може да представлява потенциална здравна заплаха, така че е необходимо да се елиминира.

Изображение, озаглавено Спрете натрупване Стъпка 3

2. Обърнете внимание на мивката си. Колко време има мръсни ястия? На далечния период от време микробите се умножават по плочи. Да се отървете от злонамерени бактерии и вируси, всички остатъци от храна трябва да бъдат изхвърлени.

3. Измийте шкафовете. На повърхността на кухненските шкафове има не само прах и бактерии, но и спрей от сос за спагети. Ако някой някога е пушил в къщата, тютюневият дим се абсорбира в стените и шкафовете. За да ги почистите, ще ви е необходим горещ сапун и парцал.

4. Подредете чистите си ястия в чистите си шкафове и гордите от това, което сте направили.

Изображение, озаглавено Спрете натрупване Стъпка 6

пет. Почистете хладилника. Хвърли всички храни с изтекъл срок. Над срока на годност на продуктите трябва непрекъснато да следите, така че не забравяйте да възниквате по-често в хладилника. Ако няма да ядете нещо, хвърлете го без съжаление. Ако в хладилника има просрочени продукти, те най-вероятно развалят останалата част от храната.

6. Избършете вътрешностите на хладилника, мивката, маса за хранене, печка, почистете и измийте пода. След като направите всичко това, просто не разпознавате кухнята си.

Метод 2 от 4:

Спалня

един. Започнете с пране. Носете и сгънете цялото си бельо. Внимателно прегледайте целия гардероб. Подходящи ли сте за съществуващи дрехи по размер и стил? Колко често я носите наистина?

2. Сгънете на рафтовете и в кабинета кутии дрехите ви, които наистина искате и да се носят.

Изображение, озаглавено Спрете Стъпка 10

3. Изхвърлете желания боклук - не оставяйте нищо мръсно. Още веднъж прегледайте нещата си и помислете: "Ако се отървам от това, ще загубя?»Ако този елемент е просто спомен за нещо, се отървете от него, паметта на това няма да отиде никъде.

Изображение, озаглавено Спрете Стъпка 11

4. Мишка към вашия гардероб, запазвайки само това, което наистина се нуждаете.

Метод 3 от 4:

Баня

един. Изхвърлете всички боклук, празни буркани и тръби, козметика с изтекъл срок на годност и тези, които никога няма да използвате. Общо правило: Ако не използвате нещо, не трябва да го съхранявате.

Изображение, озаглавено Спрете Стъпка 13

2. Измийте всички повърхности (тоалетна, душ кабина, баня и t.Д.Чест.

Метод 4 от 4:

Хол

един. Течни всички ненужни елементи, както сте направили във всички предишни помещения. Избършете всички повърхности, измийте пода.

Ако къщата ви има килим, вероятно имате нужда от прахосмукачка.

2. Начало Трудност - Правилно за организиране на съхранение на неща. Поставянето на неща на места, продължавайте да търсите ненужни предмети (или, може би, които се нуждаят от някой повече от вас).

Съвети

Ръководството на поръчката е много досаден и дълъг процес. Не се отказвайте, ако не можете да направите много за един ден. И не отказвайте да помогнете на близките си. Не забравяйте, че вашата упорита работа трябва да се изплати: когато приключите, ще имате чисто жилище, което няма да се срамува да покани хора.
Вие не сте единственият, който страда от събирането. Това нарушение докосна милиони хора. Не си сам.
Не купувайте неща, за да компенсирате чувствата си. Закупена покупка, помислете дали ще използвате това нещо, или сте стигнали до магазина напълно с друга цел.

Предупреждения

Борбата срещу събирането - работата е трудна, изискваща голям емоционален стрес от вас. Хвърлете себе си, опитвайки се да направите малко повече от, както смятате, че можете. Но не прекалявайте, донесете себе си и хора, които се опитват да ви помогнат в борбата срещу "болестта", към дръжката.

От какво имаш нужда

Торби за боклук
Подкрепа за приятели и членове на семейството