Как да отговорим, ако човек внезапно намали контактите и ви игнорира

Когато някой, било то предмета на обожание или приятел, Изведнъж изчезва, счупвайки всички контакти, винаги е срам. Не се регистрирайте, ако вашите обаждания и съобщения започнаха да остават без отговор. Опитайте се да запазите спокойствие, не питайте обяснения и не изпращайте ядосани съобщения. Ако сте "зашити" човек от сайт за запознанства или случайно познат, не се притеснявайте заради такава дреболия. Ако някой е по-близо до умишлено игнорира, може да боли много. Дайте си време да се забърквате.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Разберете, че ви игнорирате

един. Бъди спокоен. Трудно е да се държите в ръцете си, когато съобщенията и телефонните обаждания внезапно остават без отговор. Въпреки това, поемете дълбоко дъх и се отпуснете, преди да стартирате TIRADE на ожесточени съобщения или да изпратите гневен имейл за десет параграфа.

Разбира се, неизвестното е лудост, но е по-добре да се успокоят емоциите, преди да говорите за нещо, което съжалявате, или да правите бързи заключения.

Изображение, озаглавено отговори на стъпка 2

2. Ако сте в отношения, сключете този проблем. Ако почувствате необходимостта от започване на контакт, дръжте трезв ум. Изпратете тест или гласово съобщение до партньора и ми кажете: "Нямате новини за няколко дни. Надявам се, че не те нараня. Ако искате да се справите с някои въпроси, ще се радвам да говоря. Ако не, пожелавам ви всичко най-хубаво. ".

Много хора смятат, че при някои обстоятелства игнорирането е приемливо поведение. Например, ако човек от заявлението за запознанства ще спре да отговаря на вашите послания, по-добре е да оставите опитите да общувате и да забравите за това.

Съвет на специалиста

Сара Шююц, Псид

Лицензиран психолог Шевиц, Псид - клиничен психолог с повече от 10 години опит, заверен от Калифорнийския съвет по психологията. Получиха степен по психология във Флоридския технологичен институт през 2011 година. Това е основател на двойки, учат, услугите на психологически онлайн консултации, които помагат на двойките и отделните клиенти да подобрят и променят поведението си в любов и взаимоотношения.

Сара Шююц, Псид
Лицензиран психолог

Помолете да поставите точката, ако е важно за вас. Психологът в областта на любовта и отношенията Сара Шевиц казва: "Ако отидеш на една дата, тогава тишината е дошла в общуване, а след това са дреболии. Човекът всъщност казва: "Аз не се интересувам", просто нямах достатъчно кураж да ви кажа в лицето ми. Въпреки това, ако се срещнете за един месец, можете да изпратите нещо за такова съобщение: "Слушай, не знам какво се е случило и защо вече не говориш с мен повече. Ще бъда много благодарен, ако говорим с смисълът ".

Изображение, озаглавено да отговори на призрака стъпка 3

3. Уверете се, че човекът умишлено ви игнорира. Ако наскоро сте се запознали или сте отишли на едно или две случайни запознанства, вероятно не си струва да прекарвате времето си и да разберете какво става въпрос. Въпреки това, ако сте били приятели или романтични партньори в продължение на няколко месеца или години, може би човек просто се появи много случаи. Преди да направите бързи заключения, разберете дали не е имало много притеснения и се уверете, че е в добро физическо и психическо състояние.

Можете да изследвате неговия профил в социалните мрежи и да проверите дали публикува снимки или статуси. Не трябва да се обсеща от тактовете за часове. Просто направете бърза проверка.

Ако имате обикновен приятел, можете да го попитате дали човекът, който игнорира, е добре.

Ако ви се струва, че човек се потопи в депресии или се опитва да се справи с тежки емоции, можете да напишете съобщение с думите: "Не съм получил Westa от вас дълго време. Надявам се, че си добре. Знам, че се притеснявате за трудни времена и аз съм близо до помощ и да ви подкрепя.

Изображение, озаглавено отговори на Ghosting Step 4

4. Вземете истината, вместо да влизате в ухажването на отричането. Ако е очевидно, че човек умишлено ви игнорира, може би е по-добре да спрете опитите да общувате. Ако публикува смешни снимки в социалните мрежи, и генералните приятели твърдят, че всичко е наред, това означава, че всичко сега зависи само от него. Не можеш да направиш нищо друго, освен да му кажеш, че са готови да обсъдят всички въпроси и да го пожелаят всичко най-хубаво.

Каквото и да боли, в никакъв случай, не търси оправдание на този човек или се опитва да не се надява, че в крайна сметка ще отговори.

Ако се опита да се свърже с вас в бъдеще, следвайте здравия разум. Ако се извини и обясни, че има много случаи, може би в своя акт и истината не е лоши намерения.

Метод 2 от 3:

Преодоляване на болката

един. Позволете си да се забъркате. Ако прекъснете връзката с приятел или романтичен партньор, ще ви е трудно да оцелеете. Имате право да бъдете разстроени, така че не се опитвайте да скриете скръбта си. Позволете си да плувате, слушайте тъжна музика или да прекарате цял ден, лежащ на дивана.

Дори ако просто отидеш на една дата, все още можеш да се забъркаш. Да бъдат отхвърлени трудно с никакви обстоятелства и ако ограничите чувствата си, тя няма да ви донесе никаква полза.

Изображение, озаглавено отговори на Ghosting Step 6

2. Опитайте се да не го приемате близо до сърцето. Повечето романтични взаимоотношения в някакъв момент се стремят да свършат, а понякога хората просто не се вписват. Вместо да мислят: "нещо не е наред с мен", напомни си, че понякога хората са просто несъвместими. Не се насилник себе си само защото нямате какво не се е случило с този човек.

Помислете за всичко, което е направено, всичко за по-добро. По-добре влезте в черния списък след няколко дати, отколкото да прекарвате седмици или месеци на човек, който не ви е подходящ. Ако вашият дългогодишен приятел или партньор започват да ви пренебрегват без някаква причина, може би е дори добре, че той е изчезнал от живота ви.

Изображението, озаглавено отговори на стъпка 7

3. Споделете емоциите си с приятел или член на семейството. Разговорът с попечител ще ви помогне да освободите двойки и да разберете чувствата си. Близък приятел или роднина ще ви подкрепи морално и можете да отвлечете вниманието от неприятната ситуация до него.

Обадете се на близък човек и ми кажете: "Игор внезапно спря да отговаря на моите повиквания и послания. Мислех, че всичко върви добре, но определено ме игнорира. Можем да се срещнем с чаша кафе? Аз съм много разстроен и сега няма да попреча на подкрепата.

Изображението, озаглавено отговори на стъпка 8

4. Подкрепете вашето психическо и физическо здраве. Добро хранене, пълен сън и упражнения ще ви помогне да преодолеете скръбта. Освен това класовете на любими ще увеличат самочувствието.

Не пропускайте храна и не яжте сладкиши. Предпочитат хранителните опции, например, ядат плодове и зеленчуци, полезни протеини (птиче месо или риба месо), масивни зърнени и млечни продукти намаляват мазнините.

Опитайте се да спите от 7 до 9 часа всяка вечер.

Спортът най-малко половин час всеки ден. Особено полезни упражнения в външния въздух, така че направете енергични разходки, управлявайте страхливец или карате велосипед.

Изображение, озаглавено отговори на стъпка 9

пет. Отидете на датите и се запознайте с нови хора. Не позволявайте неприятния опит да се изправим по начина на формиране на бъдещи отношения. Може би ще започнете да причинявате страх от среща, или ще започнете да се страхувате, че отново ще игнорирате. Поемете дълбоко дъх, погледнете в лицето си със страховете си и си позволете да бъдете уязвими.

Опитайте се да се регистрирате за всякакви курсове или да се присъедините към клуба, свързан с един от вашите интереси. Можете да се присъедините към градинарската клуба, да се регистрирате в любителския спортен отбор или да преминете курсовете за готвене.

Напомнете си, че в живота има както радост, така и болка. В бъдеще ще срещнете и препятствия, обаче, възстановяването няма да ви позволи да живеете пълен живот.

Метод 3 от 3:

Премахнете уроците от опита си

един. Потърсете начини да растете, но не обвинявайте себе си. Не се ядосвайте в периода на тъга и по-добре помислете какви поуки могат да бъдат научени от този опит. Разбира се, това не гарантира, че няма да бъдете отново в подобна ситуация, но можете да се научите да бъдете по-селективни за приятели или партньори в бъдеще.

Не забравяйте да запазите положителните, вместо да търсите причините за самоспалация. Практикувайте конструктивна самокритика, например: "Бях вмъкнат във връзка повече от него и трябва да избягвам такива ситуации в бъдеще".

Изображение, озаглавено отговори на стъпка 11

2. Запитайте се дали предупредителните сигнали, които сте пренебрегнали? Анализирайте връзката си с този човек и се опитайте да запомните признаци, сочещи към липсата на интерес от страна на неговата страна. Постоянно се кълнете или ви се струваше, че постепенно губи интерес към комуникацията? Винаги сте били на онези, които наричат или предлагат съвместни класове?

Отново, не се сблъсквайте, за да не забележите предупредителни сигнали. Същността е да ги изчислим в бъдещите взаимоотношения.

Изображение, озаглавено отговори на Ghosting Step 12

3. Помислете, че няма начин без добро. Винаги е неприятно да се отхвърли, опитайте се да погледнете изцяло на снимката. Преживяването на разбитото сърце ще ви помогне да се справите с мъката в бъдеще. Без значение колко боли сега, скоро ще се почувствате по-добре.

Следващия път, като в трудна ситуация, помислете за това и си напомнете, че всичко ще работи.

Изображение, озаглавено отговори на стъпка 13

4. Помни си скръбта, когато ти Партия с хора в бъдеще. След като почувствате какви игнориране, ще разберете, че това не е най-добрият начин да спрете отношенията. Ако трябва да се разделиш с някого или да спреш приятелството, опитайте се да покажете доброта, но веднага отидете на работа.

Например, можете да кажете: "Наслаждавах се на времето, прекарано заедно, и за мен е трудно да го кажа. Не мисля, че всички ще работим в дългосрочен план. Надявам се да ме разберете и ви пожелавам най-доброто.