Как да оцелеем в края на света

Хората винаги са очаквали и подготвени за събития, които могат да доведат до края на света: ядрената зима, зомби апокалипсис, - всяка заплаха за човечеството ни принуждава да се подготвим да оцелеем. Можете също така да научите как да се подготвите за края на света.

Стъпка

Метод 1 от 5:

Как да се подготвим за катастрофа?

един. Съберете необходимите неща за бърза евакуация. "Тревожна раница" - необходимата част от багажа ви, която е опакована предварително и ще бъде готова, когато забележите първите признаци на предстоящата катастрофа. Има много полезни списъци на неща, които трябва да вземете с вас в такава раница - изборът зависи от ситуацията, в която очаквате да бъдете. Сред нещата, които непременно ще се нуждаят от случая, се наричат следното:

Комплект дрехи. Трябва да опаковате малки тежести, подходящи за всяко време. Вместо купчина тежко облекло (пуловери, якета и т.н.) се опитват да се опаковат в раница лесни неща, например тениска, къс ръкав и тениска с дълги ръкави.
Храни и готвене за готвене. Препоръчително е да имате поне тридневна храна, опакована в тревожна раница. Можете да вземете сухо запояване или друга нечувствителна храна, като протеинови пръти, фъстъчено масло или консервирани зеленчуци. Можете също така да се нуждаете от прост кухненски прибори за готвене, например, сгъване на саксии и набор от прибори за хранене.
Вода. Опаковайте сгъваемата колба, водния филтър и най-малко тридневна вода (това е около 3 литра вода). Не забравяйте да приемате филтрите за вода. Сега можете дори да намерите филтри във формата на тръба.
Преносим подслон. Тя може да бъде обикновен спален чувал, валцуван в матрак или одеяло. Палатката е за предпочитане, но за преносима чанта може да е твърде голяма и тежка.
Комплект за първа помощ. Опаковайте лекарствата, които ще ви трябват според вашето истинско здравословно състояние. Поставете други необходими елементи в комплекта за първа помощ, като превръзки, антисептици и стерилни марлеви салфетки.

Изображение, озаглавено оцеляване на етап 2 на съдия 2

2. Таблетки за йод. Тези хапчета ще помогнат на щитовидната жлеза по-малко устойчива на радиация. Те ще помогнат в случай на радиоактивни валежи.

Изображение, озаглавено оцеляване на етап 3 на съдия 3

3. Пакетни неща с ума. По време на подготовката на раница с всичко, от което се нуждаете, не забравяйте, че на първо място трябва да поддържате мобилност. Бъдете готови за това, което трябва да ходите с тази раница за дълго време. Без съмнение, искам да бъда готов за всеки ред на събитията, но в същото време трябва да можете да носите нещата си.

Изображение, озаглавено оцеляване на етап 4 на съдия 4

4. Опитайте се да разберете какви събития най-вероятно са. Някои събития могат да се случват по-вероятно от други. Можете да се подготвите за пожар, наводнение, ядрена атака или държавен преврат. Това са опциите "Краят на света", които могат да унищожат източниците на вашето съществуване.

Винаги наблюдавайте времето и събитията в света.

Следвайте новините на вашия град и региона. Можете да научите за потенциалните заплахи и как представители на власт реагират на тях.

Премахнете операционните радиостанции на батерията, за да следвате прогнозите за времето. Устройството за движение на батерията може да ви спести, ако изключите електричеството.

Изображението, озаглавено оцеляване на етап 5 на съдия 5

пет. Планирайте пътеките на отстъпление. Трябва да имате някои добре обмислени пътища за отстъпление за различни ситуации. По-добре е да имате няколко опции, ако някой от тях се окаже недостъпен.

Например, знаете как да излезете от дома или апартамента в случай на пожар?

Как да напуснем града при спешни случаи?

Как ще си тръгнете, ако не знаете как да управлявате кола?

Метод 2 от 5:

Как да се подготвим психологически?

един. Научете се да контролирате паническите атаки. Паническите атаки се случват, когато мозъкът е претоварен от сигналите от системите на тялото, например от надбъбречни жлези. Такива атаки са придружени от физически заболявания, например трудно дишане, чувство на страх и световъртеж. Те могат да бъдат причинени от стресови ситуации или спомени за травматичен опит в миналото.

За да избегнете паника атака, опитайте се да изоставяте тютюнопушенето и да пиете продукти, съдържащи кофеин (в случай на глобална катастрофа, която все още трябва да направите това).
Работа на науката да контролирате дъха и тялото си.
Разберете какво точно правят паническите атаки с вас и се опитват да се справят с този стрес. Ако разберете какво ви прави паника, можете психологически да подготвите и да се научите да избягвате какво предизвиква стреса ви.

Изображение, озаглавено оцеляване на етап 7 на съдия 7

2. Контролирайте дъха си. Проучванията показват, че е възможно да се намали стресът, практикуването на дълбоки дихателни техники. За да овладеете дълбоко дихателните техники, трябва да можете да слушате тялото си.

Опитайте се да се съсредоточите върху правенето на дълбоки вдишвания през носа и издишването през устата си. Продължавайте да практикувате всеки ден и да се чувствате релаксация с всеки дъх.

Йога също помага да се практикуват здрави техники за дишане. В интернет ще намерите много полезни уроци, които ще ви научат основните техники на йога. Най-основните пози, които помагат за овладяването на дихателната техника, са пози на воин (VICARAMANDSANA) и набор от упражнения "Добре дошли" (Surya Namaskara).

Изображение, озаглавено оцеляване на етап 8 на съдия 8

3. Научете се да пренасочите емоциите си. Прехвърляне или пренасочване на емоции - това е съзнателен акт на "изключване" или заглушаване на силни емоции. Това умение не е толкова лесно да се развие, ще ви е необходимо време и практика.

Първо се научете да разпознавате емоциите си. Може да изглежда като трудна задача. Вземете навик да записвате всичките си силни емоции, както и какво се случва по това време. Такъв дневник ще ви помогне да установите връзка между емоции и ситуации.

След това опитайте с помощта на прекомерни усилия, за да предизвикате друга емоция. Например, ако знаете, че нещо ви кара да имате пристъпи на паника, опитайте се да свържете чувството за спокойствие с тази ситуация. Като практикувате по този начин, в крайна сметка се научавате да се обаждате в подходящия момент за замяна на чувствата, но няма да е лесно.

Изображение, озаглавено оцеляване на етап 9 на съдия 9

4. Научете как да подготвите мозъка си, за да насочите всички усилия, за да оцелеете. Не искате да преброите гарвана, докато катастрофата? Ето защо умението на абстракцията от техните емоции и разсейващи мисли може да ви спаси живота.

Ако се научите да заменяте емоциите, ще помогнете на мозъка си ефективно да ги контролира. Когато се окажете в смъртен повод, мозъкът ви се опитва да ви спаси живота. Емоциите и паниката могат да повлияят на времето на реакциите, така че способността да се блокират силните емоции ще помогне на мозъка да защити тялото.

Метод 3 от 5:

Как да намерим правилния подслон?

един. Слезте на земята. Ако се страхувате от началото на края на човечеството или бомбардирането, най-добрият шанс може да бъде подземен под земята. Може да бъде бункер, подслон на бомба или друг подземен подслон. Много компании се специализират в проектирането и изграждането на такива убежище.

Изображение, озаглавено оцеляване на етап 11 на съдия 11

2. Останете невидими. Историята показа, че хората се паникьосват по време на катастрофа, например, терористични атаки и бомбардировки. Ако вие и вашето семейство искате да останете в безопасност, помислете за скриване и да останете далеч от други хора. Този метод за оцеляване обикновено се описва като "живот извън системата", тъй като предполага пълна изолация от обществото.

Изображение, озаглавено оцеляване на етап 12 на съдия 12

3. Помислете за защита срещу елементи. Ако трябва да оставите обичайното жилище, важно е да знаете къде да намерите приюта от всеки елемент. Трябва да знаете следното:

Познават географията на своя регион, в случай че трябва да прекъснете лагера често. Научете повече за природните опасности, като например ландшафта и дивите животни.

Да можете бързо да направите временен подслон. В зависимост от състоянието на околните, естествените материали могат да бъдат използвани за бързо подслон (например наклонен навес), който ще ви предпази от елемента.

Метод 4 от 5:

Как да приготвим тялото?

един. Да бъде в добра физическа форма. Вашето тяло е най-важният инструмент за оцеляване във всяка ситуация. Трябва да сте сигурни, че сте в отлична форма, особено ако става въпрос за края на света. Яжте здравословна храна: зеленчуци, плодове и продукти, съдържащи полезни протеини, за да поддържат тялото здрав. Също така трябва да тренирате, за да поддържате мускулите в тон за дългосрочен туризъм и бягане.

Изображение, озаглавено оцеляване на етап 14 на съдия 14

2. Cardigargoes. Лекарите препоръчват да играят спорт, за да останат здрави. Може да се наложи бързо да избягате или да ходите много. За да подготвите тялото си по най-добрия начин, изпълнете кардиотрани.

CardioTrans ще спомогне за подобряване на кръвообращението. Има много видове кардиооваскулации: бърза работа, джогинг, гребане.

Изображение, озаглавено оцеляване на стъпка 15

3. Предприемат необходимите лекарства, правят ваксинации. За да поддържате здравето, трябва непрекъснато да се ангажирате. Не трябва да пропускате превантивни инспекции от лекари. Ние редовно посещаваме зъболекаря, офталмолога и терапевта.

Изображението, озаглавено оцеляване на етап 16 на съдия 16

4. Научете самозащита. Никога не знаете предварително каква ситуация ще бъде, така че трябва да се научите да се защитавате от физически заплахи.

Регистрирайте се за групови класове в самозащита във вашия град.

Вижте тематични видеоклипове в интернет. В интернет ще намерите много видео уроци, които ще ви научат основните умения за самозащита и обучение.

Метод 5 от 5:

Как да се подготвим за дълго оцеляване?

един. Научете се да бъдете самостоятелни. Сега можете да започнете да запазите нашата ферма, която ще ви максимизира всичко необходимо. Това ще ви помогне да оцелеете в критична ситуация, тъй като ще разчитате по-малко от външни източници на необходимите ресурси.

Дръжте икономиката - това означава да расте собствената си храна, като зеленчуци и домашен добитък.
Това включва способността да се прилагат възобновяеми енергийни източници: слънчева и геотермална енергия, вятърна и водна енергия.

Изображение, озаглавено оцеля по стъпка 18

2. Растете храната си. Научете се да растат ядливи растения от семена, за да имат постоянен източник на храна в дългосрочен план.

За да направите това, ще трябва да запасите нехибридните семена. Те включват генетично немодифицирани семена, които могат да растат и дават реколта без никакви интервенции в генетичния си код.

Научете се да развивате това, което расте във вашата селскостопанска зона. Например, царевицата расте лошо върху скалната почва. Разгледайте състава на почвата и климатичните условия във вашия регион. В интернет можете да намерите информация за характеристиките и издръжливостта на растенията по региони.

Изображението, озаглавено оцелее на етап 19

3. Научете се да живеете "извън системата". Досега можете да подготвите вашата страна или частна къща на такъв живот. Това включва:

Електрически генератори. Те могат да бъдат въведени в оформлението на къщата: това са слънчеви панели, генератори, вятърни мелници и геотермални енергийни генератори.

Топлинни генератори. Можете да направите дървена печка или да натрупате слънчева енергия.

Източници на храни. Можете да отглеждате пилета на сайта или да разделите градината.

Колекция за вода. Можете да инсталирате специални бъчви в случай на дъжд или да получите вода от източника.

Рециклиране. Можете да се разпореждате с отпадъци, използвайки отпадъчна система или сухо съдържание.

Изображението, озаглавено, оцелее стъпка 20

4. Научете се да различавате ядливи и неизползваеми растения. Познаването на екологията на региона може да бъде огромно предимство в борбата за оцеляване. В природата много лекарствени и ядливи растения нараства. Разберете кои растения от вашия регион са подходящи за храна и могат да се използват като лекарства.

Изображение, озаглавено оцеляване на стъпка 21

пет. Да научат домакински умения, които често се пренебрегват, е много важно. В крайна сметка, само вие сте отговорни за оцеляването си. Научете се да правите това, което ви помага да увеличите стандарта на живот до приемлив: шият, подгответе и осигурете медицински грижи.