Как да промените живота си (за момичета)

2. Сега е време да почистите масата / работното си пространство.

3. Променете мястото си за сън.

4. Ако имате някакви рафтове или нощно шкафче, организирайте там всичко, както в килера: Изхвърлете, дайте, продавате и напуснете. Запомнете: Сгънете всичко, което решихме да спасим, спретнато!

пет. И накрая, избършете всякакви повърхности в праховата стая!

2. Направете силовия диаграма! Това е графика, в която е написано, че по кое време имате всеки ден. Така че организирате хранителните си навици. Уверете се, че следвате графиките и закуската между основната храна с храна с нещо здравословно, като ябълка.

3. Упражнението са много важни за здравословния начин на живот. Намерете спорта, който ви харесва, като плуване, футбол или се регистрирайте за фитнес. Можете дори да отидете в природния резерв и да вървите там - всичко това се счита за упражняване и също така ще намали нивото на стреса.

4. Уверете се, че имате добра кожа и отидете в дерматолог, ако имате акне. Използвайте медицински мехлем, който той ще ви пише.

2. Обърнете внимание на косата си, така че да изглеждат добре: Изправете ги за една нощ или, напротив, сън с измазан, събудете се малко по-рано, за да плитка тази възхитителна плитка, която харесвате толкова много.

3. Грим: Прикрийте всякакви петънца, използвайки консилерант от нюанс с по-лек на естествения тон на кожата, и ако имате тъмни кръгове под очите - прилагайте малко средство и там. Ако имате неравномерен цвят на кожата (има червени, леки или тъмни петна и т.н.), използвайте овлажняващ крем с пигменти, светлинен тонал или BB-крем. Младата кожа BB-крем е най-подходяща, защото овлажнява, защитава и маскира несъвършенства, докато лицето ви ще изглежда естествено, а не, сякаш е покрит със слой от мазилка. Ако нямате четка от природата, нанесете сами румиан (не трептене). Използвайте праймера (база) или спот. За клепачите, за да направите грима по-дълго - за млади очи ще бъде добре. Ако искате да приложите сенките на естествена сянка или очна линия. Поставете миглите и ги покрийте с черно или кафяво мастило, просто не го налагайте твърде много. Също така никога не забравяйте за капката на прозрачен или оцветен блясък на устните.

4. Подгответе дрехи от вечерта и го опитайте в същото време, за да сте сигурни, че тя отива и изглежда добре. Това ще ви спести много време сутрин.

пет. Вземете душ поне веднъж на ден, а през лятото още по-често, особено след спорт.

6. Отидете до фризьора или салона! Това е по избор, но косата трябва да се приема на всеки шест седмици, за да се предотврати напречното сечение на върховете и да се насърчи растежа на косата. Ако имате снимка за прическа, която ви харесва, вземете с вас, тогава ще можете да поемате подобен начин.

7. Вземете нокти! Боя се с красив цветен лак или направете френски маникюр. Покрийте тяхната прозрачна база или френски розово и стиснете върховете на ноктите бели. YouTube има много уроци по изкуствата и маникюр, които са лесни за изпълнение.

Осем. Направете епилация, ако е необходимо. Това е по-добре от бръсненето, въпреки че отнема повече време и малко болезнено. Но си струва! Восък не само премахва космите, но и частици от мъртва кожа от повърхността и краката ви стават просто красиви на допир! Не забравяйте да направите восъчна епилация поне на всеки три месеца, или следващия път, когато ще бъдете по-болезнени, и космите ще се въртят.