Колко добър поглед върху 40: 14 стъпки (с илюстрации)

40 - това са нови 30 за всички. И с тези излишни 10 години, които сега имате, вие ги гледате. Сега не е толкова лесно. С правилния изглед, правилните навици и правилното отношение, ще изненадате всички, тъй като можете да бъдете толкова мъдри в такава ранна възраст.

Стъпка

Част 1 от 3:

Погрижете се за лицето си

един. Променете грима си, за да дойдете при възраст по възраст. Кожата ни непрекъснато се променя. Представете си, че използвате същия грим, който в училищните години скривам акне! И дори ако не сте забелязали много, кожата ви се променя от 25 до 30, от 30 до 35 и от 35 до 40. Време е да промените грима си - нанесете много тънко покритие на лицето ми, така че лицето да светне. Вашата естествена красота трябва да бъде фокусът.

Стойте далеч от течната очна линия, тя е по-подходяща по-еластична кожа. Използвайте молив за очи, за да се огледате за вечерния изход. През целия ден малко труп и очна линия са повече от достатъчно.
Не прилагайте прекалено много грим! Когато сте на 20 години, има много причини за такъв грим, но не е подходящ за 40. Направете грим по-лесно. Сега кожата ви е красива. Не ви е нужно!

Изображението, озаглавено изглеждащо в 40 стъпки 2

2. Научете се да подчертавате очертанията на лицето си. Добавете малко тъмерен цвят в ъглите на челюстта и на челото, изваждате светлината с скулите. За да изглеждат събудени, е необходимо да се премахнат всички петна по лицето - отнема време - да представите най-добрите си функции.

Добавете акцент в T-зоната на лицето ви - центъра на челото, носа и селекцията. Тези места, най-близо до светлината, така че те трябва да бъдат най-яркият. Използвайте грим путка, нанесете малко съпротивление или прах върху него и го приложите към акцент.

Изображението, озаглавено изглеждащо добре на 40 стъпка 3

3. Използвайте препарат против стареене. Най-лесното нещо, което можете да направите за себе си, е всяка сутрин и вечерно измиване със специален грим против стареене, за да премахнете грима. Гримът не трябва да остане на лицето ви, като използвате средства за премахване на грима, ще направите кожата ви да диша. Също така е полезно за порите, докато те са тесни и кожата свети.

Разработване на схема за красота, която ще се придържате и която според вас ще работи. Тази схема трябва да включва средство за премахване на грим, лек грим и анти-стареещ крем и лосиони. Експериментирайте с различни продукти, за да разберете какво е най-подходящ за вас.

Изображението озаглавено изглежда добре на 40 стъпки 4

4. Използвайте също нощен крем. Вземете ползата от тези 8 или повече часа, които спите, и да направите кожата си - поправете себе си. Нощните кремове проникват във вашите пори, работещи като колаген, забавяне на процеса на бръчки и стареене на кожата.

Искам още? Можете също да използвате дневен крем. Разбира се, Botox инжекциите са много по-ефективни в дългосрочен план.

Част 2 от 3:

Погрижете се за тялото си

един. Пийте много вода, зелен чай и по повод чаша червено вино. Надяваме се, че питейната вода не е толкова трудна - 8 чаши на ден ще поддържат тялото ви навлажнена, кожата до една и косата и ноктите ви са здрави. Но зеленият чай (много чай) и чаша вино по случая също е добро. Те са пълни с антиоксиданти и ще подкрепят вътрешния баланс със 100%..

Почувствайте себе си свободно и пийте толкова много чай, колкото искате. Ако не можете много - чаша сутра - чудесно начало. Когато става въпрос за вино - пръчка 1 жлеза на ден. Малко повече от тази норма и всички елиминиране на холестерола и полезни антиоксиданти остават настрана.

Изображението, озаглавено изглеждащо добре на 40 стъпки 6

2. Придържайте здравословна диета. Това е добър съвет за всички - когато се чувствате добре вътре - изглеждате чудесно отвън. Концентрат има повече плодове и зеленчуци, зърно и постно месо. Стойте далеч от преработеното вредно хранене - всичко, което можете да стигнете от пакета, естествено - най-доброто. Вашето тяло иска пресни естествени ястия да изглеждат свежи и естествени!

Ако се борите с наднормено тегло и никога не сте намерили диета, която работи, прочетете статията от Wiki "Как да изберем диета, която ви подхожда" за обширно разглеждане на две десетки най-популярните диети.

Колкото по-възрастни сте, по-бавните става вашият метаболизъм и трябва да сте по-внимателни към това, което ядете. Не се ограничавайте, но всичко трябва да бъде проектирано за части.

Изображението озаглавено изглежда добре на 40 стъпки 7

3. Дръжте мускулите в тон. Cardio е подходяща за тялото и ума, но дори и най-тънките от нас трябва да преподавате фигурата. Когато вие 40, искате да задържите във формата на ръка, мускулите на корема и задните части. Звучи не много, но можете да направите всичко това у дома, за няколко минути или дори да гледате серията.

Целта е да се заемат упражненията от тридесет минути на ден, които съчетават кардио и физическо натоварване. Дългите търсения показаха, че комбинацията от двата вида е най-добрата за облекчаване на теглото.

На твоя възраст, твоята възбудена кожа кожа. Това води до бръчки и целулит и към други проблеми. Въпреки това трябва да се разбере, че упражненията ще ви помогнат да го избегнете. В повечето случаи проучванията показват, че този, който се занимава с кожата, е по-добър от този, който води заседнал начин на живот.

Изображението озаглавено изглежда добре на 40 стъпки 8

4. Отървете се от нежеланата коса. Обикновено с възрастта на нежелани места, нежелана коса. След като погледнете в огледалото под грешния ъгъл и вижте този нарушител, който расте тук за два месеца. Предотвратяване на това е напълно възможно, отидете на редовно депилация или LHE, технология на светлина и топлина, която ще ви спаси от всички нежелани коси. Тя става по-евтина и по-евтина, особено за такива малки области, като брадичка или горната устна.

Ако имате време и чифт захар, защо да не се оправяте вкъщи? Това е евтино и отнема само минута. Какво е интересно, депилационната захар ще направи кожата ви гладка като дете.

Изображението озаглавено изглежда добре на 40 стъпки 9

пет. Стойте далеч от слънцето. Тъй като вече сме сметни, не можем, като тийнейджъри, слънчеви бани на слънце толкова, колкото искаме, за да избегнем появата на тъмни петна, а понякога и дори мелан или рак. Така че, ако не можете да промените не-много мъдрите си тийнейджърски години, можете да започнете да избягвате слънцето сега. И добри новини: Балър отново в модата!

Нанесете върху тялото SPF 15 лосион редовно, веднага след като излезете на слънце, така че можете да го избегнете. Той също така ще овладее кожата ви, запазва го мек и еластичен.

Изображението озаглавено изглежда добре на 40 стъпки 10

6. Рокля в това, което е подходящо за вас. Само че вие 40 не означава, че трябва да скриете и скриете тялото си. Въпреки това, не само трябва да изглеждате като възрастен, но и секси, красив и модерен.

Придържайте се към формата на тялото си. Какво искате да покажете и какво да се скриете? Играйте с това, което сте горди.

Напълнете гардероба си от класиката, какво можете да се обличате на различни събития и изходи. Хората трябва да кажат "Уау, каква красива 30-годишна жена, виж".

Част 3 от 3:

Погрижете се за косата, зъбите и ноктите

един. Цветна коса в цвета, който ви подхожда. Седината определено не е подходяща за вас на вашата възраст, въпреки че на някои изглежда добре. Ако не сте от такива хора, не се колебайте да ги рисувате. Изберете цвят, който буквално на няколко тона е различен от естествения ви цвят.

Ако сериозно се възползвате - боядисвайте вежди - те също могат да променят цвета си.

Изображението озаглавено изглежда добре на 40 стъпки 12

2. Ако искате - отглеждайте косата. Само защото вече няма да имате дъвчене в косата в класа на алгебра, не означава, че не можете да имате дълга коса. Разбира се, те са малко по-трудни за тях да се грижат, но те изглеждат страхотно! Осветете горните нива на косата и ще изглеждате по-млади и модерни.

Това е, ако искате дълга коса. Можете да решите, че след много години с дълга коса, имате достатъчно. Въпреки това, дългата коса може да бъде индикатор за възрастта, толкова по-добре ще се грижите за тях, толкова по-добре ще изглеждате.

Изображението озаглавено изглежда добре на 40 стъпки 13

3. Избеляване на зъбите. С възрастта, опитът идва ... опит за пушене, консумация на кафе и зъби стават жълти или сиви. Вземете инициативата за ръцете си и избелете зъбите си, независимо или при зъболекаря. Те не трябва да бъдат заслепени бели, съвсем естествено в цвета на слонова кост, като преди 10 години.

Има много устройства, които ще ви помогнат да избелите зъбите си у дома от няколко дни до няколко седмици. Най-добре е да го направите за 30 минути на ден. И ако това не е достатъчно, има избелващи пасти за зъби, които можете да комбинирате с тела.

Изображението озаглавено изглежда добре на 40 стъпки 14

4. Обърнете внимание на ноктите. Когато нашите хормони започват да се променят, ноктите стават по-крехки. Борба с това, прилагайки странен лак на ноктите си или използвайки странен лак. Комбинирайте ги със съответната дължина.

Отидете в маникюр и педикюр, за да се отпуснете и да се грижите за себе си едновременно. Прозрачен лак, френски маникюр, пастелни или светлинни цветове, неутрални тонове са най-подходящи. Всичко зависи от възрастта, ако искате да останете изискани и професионални.