Как да направим кожата копринена, гладка, мека, блестяща и здрава

Слънцето, студът и сухият въздух може зле да повлияе на текстурата на кожата и да я направи груба и суха. Достатъчно е да се правят няколко промени в рутината на деня и начина на живот, а кожата ви ще свети от миналото красота. И в тази статия ще ви кажем как да го направите.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Се грижи за кожата ежедневно

един. Започнете всеки ден със суха ексфолиация. Това е древна ексфолиационна техника, предназначена да отстрани мъртвите клетки и стимулиране на кръвообращението. Ежедневната суха ексфолиация моментално прави кожата ви по-свежа, и ако направите тази процедура във вашата рутина, кожата ви ще свети.

Изберете четка от естествени влакна, а не от пластмасови четина. Естествените четина не са толкова ранени.
Избършете кожата с кратки, уверени движения, насочени от крайниците до центъра. Избършете крака си, торса и ръцете. Използвайте малка четка с къса дръжка за лицето.
Винаги започвайте със суха кожа и суха четка. Ако кожата ви е мокра, ефектът ще бъде по-малко забележим.

Изображение, озаглавено преодоляване на обикновена студена стъпка 2

2. Вземете хладен душ. Фиксирам на хладно, а не гореща вода. Горещата вода наранява кожата, причинява сухота и я стяга. Започнете със стайна температура и постепенно се премествате в по-студена вода, за да затегнете и тонизирате кожата.

Като цяло е препоръчително да се вземе душ не повече от 10 минути на ден, в противен случай кожата може да бъде суха.

Когато се измие, използвайте хладка вода вместо горещо.

Оставяйте горещи бани за специални поводи. Те са добри за душата, но не и за кожата.

Изображение, озаглавено ексфолира тялото ви за мека кожа Стъпка 6

3. Ексфолира кожата под душа. Използвайте Luifa, кърпа или ексфолиращи ръкавици, за да се отървете от мъртвите клетки, докато приемате душата. Можете също да използвате скраб за тяло. Четия кожа нежно, без ненужна ревност. Ако е необходимо, използвайте отделна кърпа за тяло за тяло.

Редовно измийте кърпата (LUIF или ръкавици), така че бактериите да не се натрупват върху него. Бактериите могат да предизвикат обриви и да направят кожата груба.

Изображение, озаглавено с кожух копринено, гладка, мека, блестяща и здравословна стъпка 3

4. Не използвайте прекалено много сапун. Гелове за душ и ексфолианти, като много видове сапун в барове, съдържат почистващи препарати, които изсушават кожата, и също така оставят задяла, поради която кожата изглежда тъмно. Използвайте естествен сапун на основата на масла или отпадъци сапун и измийте само вода.

Измийте със сапунени крака, гениталии и подмишници - това са те пот. За лактите, краката и предмишниците само вода.

Изображение, озаглавено с кожата си копринена, гладка, мека, блестяща и здравословна стъпка 4

пет. Овлажнява кожата. След като поставите хавлие след душа, нанесете лосион или друг овлажнител, за да запазите влагата и да предпазите кожата от сухия въздух за цял ден. Опитайте такива овлажняващи инструменти, така че кожата ви да стане блестяща и здрава:

Кокосово масло. Това вещество със сладка миризма се разтваря върху кожата и дава красивото й блясък.

Масло от шеа. Този овлажнител е особено подходящ за чувствителната кожа на лицето. Можете да го приложите на устните.

Ланолин. Овце произвеждат ланолин, така че вълната им да е мека и суха, а също така тя предпазва перфектно от студен зимен въздух.

Зехтин. Ако кожата ви се нуждае от дълбока влага, нанесете зехтин върху тялото и оставете да абсорбирате на 10 минути. Измийте температурата на водата и избършете тялото сухо.

Лосиони с млечна киселина. Вашата суха, пилинг кожата ще стане еластична и мека.

Гелът на Алое Вера е идеален за чувствителен и изгорял кожата.

Изображение, озаглавено с кожата си копринена, гладка, мека, блестяща и здравословна стъпка 5

6. Определете вида на кожата. Някои имат суха, пилинг кожа, други имат мазнини и много хора се срещат и комбинират. Определете какви части на тялото трябва да обърнете специално внимание и да включите необходимите процедури в рутинната си работа.

Внимателно лечение на акне на лицето и тялото. Не ги избърсвайте със суха четка, а също така не използвайте сапун или химикали, които могат да изострят ситуацията.

Към екзема, розацея и други проблеми на сухата кожа трябва да бъдат внимателно. Използвайте продукти, които не изострят състоянието на кожата ви, както и да се консултирате с лекар за премахване на проблема ви.

Метод 2 от 3:

Донесе здравословен начин на живот

един. Започнете обучение. Обучението носи кожата ви в тон и подобрява кръвообращението. Те също така подобряват цялостното състояние на вашето здраве и забелязвате кожата ви. Въведете следните видове упражнения във вашия график три или повече пъти седмично:

Cardopers, като ходене, бягане, колоездене или плуване. От тези упражнения кръвта ще циркулира и кожата ще придобие здравословна сянка.
Обучение на властта с гири. Укрепването на мускулите ще подобри тона на кожата ви, от което ще изглежда по-гладко.
Йога и упражнения за разтягане. Тези упражнения държат мускулите си в тон, а също така подобряват състоянието на кожата.

Изображение, озаглавено Вземете кожата си копринена, гладка, мека, блестяща и здравословна стъпка 7

2. Придържайте се към балансирана диета. Ако тялото ви не получи всички хранителни вещества, от които се нуждаеше, това засяга кожата ви. Върнете кожата си естествено блясък с плодове, зеленчуци, нискомаслени протеини и твърдо зърно. Включват продукти, които са особено добре засегнати от състоянието на кожата ви, като:

Авокадо и ядки. Те съдържат полезна мазнина, която изисква кожата ви да поддържа еластичност.

Хранителни растения. Концентрат върху продукти с витамини А, Е и С, като сладки картофи, моркови, зеле, спанак, броколи, манго и боровинки.

Изображение, озаглавено на кожата си копринена, гладка, мека, блестяща и здравословна стъпка 8

3. Пий много вода. Водата насилва клетките на кожата ви, което го прави по-свеж и блестящ. Когато сте дехидратирани, кожата ви започва да изсъхва. Пийте поне 8 чаши вода на ден, така че кожата ви да е здрава. Ако не обичате да пиете чаша стъкло зад чаша, така можете да получите влага:

Консумират воднисти плодове и зеленчуци, като краставици, салата, ябълки и плодове.

Пийте билкови чайове и други видове чай без кофеин.

Опитайте да пиете стъкло сода с лимонов сок, за да обновите.

Изображение, озаглавено Кожа копринено, гладка, мека, блестяща и здравословна стъпка 9

4. Избягвайте вещества, които увреждат кожата ви. Без значение колко фанатично се грижите за кожата, няма да се движите напред, ако използвате вещества, които увреждат кожата ви. Те включват:

Тютюн. Петна и преждевременни бръчки се появяват от тютюн върху кожата. Що се отнася до увреждането на кожата, тютюн - най-лошия ви враг.

Алкохол. Излишъкът от алкохол се простира на кожата, особено в района около и под очите, защото забавя водата в тялото. В допълнение, алкохолът обръща витамин А от тялото, поради това, какви кръвоносни съдове се пръскат. Ограничете консумацията на алкохол до една или две порции няколко пъти седмично.

Кофеин. Ако консумирате много кофеин, тялото ви се дехидратира и това засяга състоянието на кожата ви. Ограничете една чаша кафе на ден, пиете го с голяма чаша вода.

Метод 3 от 3:

Вземете навиците, които ще предотвратят метене на кожата

един. Използвайте слънцезащитния екран всеки ден. Слънчевата светлина може временно да накара кожата ви да блести, тъй като му придава тен, но също така е много вредно. Ако кожата ви е слънчева банка и горяща през цялото лято, тя може да доведе до бръчки, петна, както и рак на кожата.

Нанесете слънцезащитен крем преди да напуснете дома си дори през зимата.
Нанесете слънцезащитен крем на шията, раменете, гърдите, ръцете, както и на местата, които ще бъдат изложени на слънцето. Ако носите шорти или отидете на плажа, нанесете го на краката си.

Изображение, озаглавено на кожата копринена, гладка, мека, блестяща и здравословна стъпка 11

2. Не си лягай с грим. Гримът остави нощувка вреда на кожата, защото химикалите в козметиката я влияят цяла нощ. До сутрин кожата ви е напълно погълната от грим, и това не е много добро. Възползвайте се от премахването на грим и изплакнете остатъците от температурата на водата, преди да си легнете.

Не използвайте скраб за премахване на грима, тъй като може да предизвика дразнене и да повреди кожата. Използвайте добър инструмент за премахване на грим, след това изстържете лицето си с кърпа.

Опитайте се да премахнете грима по този начин: плъзнете тампон, потопен в вазелин, върху миглите и зоната около очите. Ще бъдете изненадани, но няма да има следа от грима.

Изображение, озаглавено, вземете кожата си копринена, гладка, мека, блестяща и здравословна стъпка 12

3. Защитете кожата си от вредни ефекти. Кожата е стъртка, когато взаимодейства с химикали, екстремни температури и абразивни материали. Кожата ви ще бъде мека и нежна, ако следвате тези съвети:

Носете ръкавици през зимата, така че кожата на ръцете ви не е напукана. Защитете всички други части на тялото с топло облекло.

При почистване на силни химикали винаги използвайте ръкавици.

Защитете се от кожата, използвайки коляно накладки, дебели работни дрехи, както и безопасно оборудване, ако работите в трудни условия.

Съвети

Измийте сутрин и вечер около 2 минути със студена вода.
Всеки ден прилагайте лосион.
За най-добри резултати прилагайте лосион веднага след душа. Опитайте се да го приложите два пъти на ден - сутрин и преди лягане.
Измийте грим преди лягане.
Вземете хладен душ.
Не нанасяйте кокосово масло върху кожата на тялото, ако не искате да придобие дебел блясък. Използвайте го само за лицето.
Не докосвайте лицето, ако искате да избегнете мазен блясък.