Как да се държим с обсебен приятел: 7 стъпки

Понякога връзката излизат някакво лице и най-добрият ви приятел / приятелка (или просто колега или съученик) толкова много се придържа към вас, че причинява недоумение и дори досадно. Вие не харесвате такива отношения и ми вярвате, за приятел / приятелка, също няма полза. Следните съвети ще кажат как да се гарантира, че "залепването" е престанало да ви счита за собственост, интеграл.

Стъпка

един. Определете дали вашият приятел наистина развива зависимост от вас. Доказателствата за пристрастяване могат да бъдат следните симптоми:

В социални ситуации той се опитва да не е близо. Например, отидохте на парти и цялата вечер той не участва в някои разговори, различни от тези компании, с които общувате. Или тя вярва, че ако отидете някъде, присъствието му в групата се подразбира автоматично (дори ако трябва да ходите с колеги).
Вземането на решения на вашия приятел е невъзможно без Вашият Съвет. Например, вие се обаждате всеки ден, за да разберете коя суичър (синя или кафява) е по-подходяща за днес. Това е ясен знак, че приятелката ви е трудна за вземане на решения и се използва като пръчици.
Приятел / приятелка е готов да остане с вас в ущърб на датата и романтичната връзка. Моля, обърнете внимание, ако вашият приятел / приятелка отказва датите, за да останете с вас. Или непрекъснато се нуждаете от съгласие / потвърждение за вашите романтични връзки.
Изглежда, че ежедневникът на приятел / приятелка изисква огромен брой от времето ви (започвайки от продължителни телефонни разговори и завършващи с ежедневни посещения след работа, поради което не можете да комуникирате нормално с други приятели или дори семейство).

Изображение, озаглавено сделката с нуждаещ се приятел Стъпка 2

2. Променете динамиката на връзката. Ако събитията ще се движат по утъпкана песен, взаимоотношенията могат да отидат в съ-зависимост.

Планирайте собствените си срещи и насърчете приятел да планирате срещи с нови хора. Ако не ви притеснявате с вода, е време да се разделим и да се опитате да направите нещо отделно и по-добре с други хора. График вечеря с приятел, който не е виждал няколко месеца и предлага на приятел на Прилпал, също актуализира контактите със старата гвардия или да опознае новодошлия на работното място.

Промяна на графиката. Ако прекарате вечерта на всеки петък, предлагайте вместо неделна вечеря. Бъдете категорични, ако един приятел продължава, като ви придаде да дойдете в партия в петък. Попитайте, ако той няма никой друг, с когото е искал да се срещне, и няма време. Нека се възползвате от тази възможност и да поканите този човек да ви замени.

Изображение, озаглавено сделка с нуждаещ се приятел Стъпка 3

3. Промяна на речта. Забелязвайки, че вашите предложения често се използват Ние, Създаване на вербално разделяне Вие. Попитайте: "Какво ще правите през уикенда" или "Какви са вашите планове за неделя". Продължете в същия дух, което прави вербалното разделение на плановете. Не използвайте "идват" или "ще го направят", за да предадете на приятеля си идеята, че вашите социални планове осигуряват отделно време.

Изображение, озаглавено сделката с нуждаещ се приятел Стъпка 4

4. Потопете се на ушите в работата и вътрешните работи. Избягване на грубост, кажете на приятел за факта, че през следващите седмици имате настилка и той трябва да намери някой друг за известно време, докато имате такава слаба.

Задайте тези срещи и се записвате в плановете ви. Не лъжете, но наистина решавате всички бързи проблеми, натрупани от вас. Така че ще убиете две зайци с един изстрел, освободен от досаден приятел и досадни проблеми.

Не го изваждайте един от друг, но правите ли сте извън достъп. Отговори на своите обаждания, но намали времето за разговор. Отчитане на плановете си, бъдете учтиви и приятелски - без груба или острота. Можете да докладвате, че ако имате пълна работа, няма да отговорите на повикването. Нека бъде нервен в такива случаи, но ще остави гласова поща.

Не повдигайте връзката веднага. Вземете да започнете седмица почивка в отношенията. Не е необходимо да съобщавате, че няма да можете да видите цял месец или повече. Можете да планирате семейна почивка - това е идеалното извинение!

Изображение, озаглавено сделката с нуждаещ се приятел стъпка 5

пет. Планирайте съвместни класове на спорадична основа. Ако връзката ви е склонна към повторение от същия тип, трябва да направите срещи. Отмяна на график, който автоматично предвижда съвместно време и планиране и се съгласува с планиране на срещите напред.

Кажете на приятел, че сте увеличили товара на работа, но с удоволствие говорите с него по друго време, например на обяд или вечеря в събота вечер. Нека да се разбере, че предложеното време за вас е единствената възможност и разберете дали сте свободни в този ден и в този момент вашият приятел.

Не пропускайте назначените срещи и не ги анулирайте в последния момент. Най-лошото - направете промени в графика и забравете за това. Ако пълната почивка на взаимоотношенията не влиза в плановете ви, идват на срещи и не карайте приятел.

Разнообразяване на комуникацията. Намерете нови неща, които могат да се направят, когато сте заедно. Ако вашите взаимоотношения се върти около туризъм в клубове и гледане на филми, почиствайте стария график, за да отидете на пързалка или в поход. Опитайте се да преместите обичайните си класове в новата посока и най-вероятно ще намерите повече независимост в отношенията.

Изображение, озаглавено сделката с нуждаещ се приятел Стъпка 6

6. Научете не. Не - това е мощна дума, въпреки че често е трудно да го произнася, особено приятел. Но ще бъде ли истински приятел на човек, който не е в състояние да разбере, че понякога искате да стоите или няма желание да се справяте с някакви дела? Какви добри плодове ще донесат приятелството, което изчерпва емоционално? Следователно е необходимо да се научите да говорите с приятел "не", ако трябва да сте сами. Ако детето дава на гърдата през цялото време, как да го отбият от мормалното?

Не се отказвайте, когато един приятел твърди, че държавата Критичен (ако е известно, че не е). Някои хора използват такъв трик, за да запазят другите на куката. Ще трябва да говорим за неговата / нейната невъзможност да планираме сами, организирана и затворена, за да предотвратим появата Криза, за които трябва да се откажете от всичко и да го хванете. Понякога липсата на реакция ще бъде по-вероятно.

Ако ви е трудно да откажете хората или вие сами ги наричат твърде често, проверете дали имате съвместна зависимост, когато трябва да сте необходими, в противен случай не се чувствате уверени, че наистина стоите приятелството на приятелите си.

Изображение, озаглавено сделката с нуждаещ се приятел Стъпка 7

7. Решават дали тези отношения са доста ценни, така че те трябва да бъдат запазени. Ще прекарвате ли по-голямата част от времето си? Имате ли чувство за изчерпване или депресия след срещи? Понякога си струва да се прекъсне връзката, ако дозата им е станала токсична. Помислете за отговорите на следните въпроси:

Чувствате ли депресиран или отслабен в присъствието на приятел? Ако твърд поток от песимизъм отива от него, може да се изисква от професионална помощ на психолог. Вашият приятел може подсъзнателно да ви използва като психотерапевт, нуждаещ се от професионален специалист.

Са отношения едностранно?Имате ли впечатлението, че имате нужда само от разговор, за да слушате? Той или тя изразяват онова, което е дошла на ум, и след това спира разговора или виси телефона? Ако само проблемите на приятел / приятелка са обсъдени в отношенията, тогава най-вероятно това не е истинско приятелство, но играта е една порта.

Вашият приятел никога не изглежда удовлетворен или щастлив? Той непрекъснато пита вашите съвети, но не се съгласява и не се успокоява, каквато и да е решението му? Се случва това, че той се появява отново обсъждането на проблема, за да реши, който той и пръст не е ударил?

Дали вашият приятел е готов да ви плати време и да постави рамото помага, когато изпитвате трудности?

Съвети

Разберете, че зависимостта на приятеля ви не е причинена от вас, и някакъв вътрешен проблем, да решават, които той трябва да направи нещо усилия.
Да бъдеш наблизо, изразявате личното си мнение и действайте по собствена преценка. Да се надяваме, че той / тя ще разбере какво се случва и може да отиде в същата посока.
Може би трябва да въведете своя приятел / приятелка с хора, които имат нещо подобно с тях. Така че можете да изместите фокуса на вниманието със себе си, разширявайки комуникационния обхват на приятел.

Предупреждения

Ако наистина обичате приятел, не говорете прекалено и рязко, за да защитите чувствата му. Такъв човек може да не е наясно, че се превръща в прекалено натрапчив, така че трябва да бъдете търпеливи и да действате меко, докато не разхлабите хватката.