Как да се отървете от акне на краката

Акне са една от най-често срещаните кожни проблеми при възрастни. Акне на краката се появява малко по-рядко, отколкото върху други части на тялото, например, на гърдите и лицето, но те могат да доставят много неудобства. Акне на краката са малко по-различни от змиорките на други места на тялото. Най-често тя не е акне в чиста форма, а следствие от фоликулит, дерматит, вродена коса, алергична реакция или лишаване от коса. Въпреки това, те обикновено се третират като обикновени акне. Акне на краката може да се появи на всяка възраст, те често придружават ACRI в задните части. Ако имате ядосан обрив на краката си, можете да се отървете от него, като използвате определени методи.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Домашно средство

един. Бият ежедневно, за да разкрият порите на кожата. Вземете душ по-често - това ще помогне да се отървете от акне на краката. Опитайте се да измиете всеки ден, за да отстраните бактериите от кожата, мръсотия и пот.

Ако се потите много, като спорт, тогава трябва да вземете и душ. Краката често са пот по време на тренировка.
Използвайте меки детергенти. Използвайте средствата, на които те не причиняват обрив на акне. В случай на големи и изпъкнали змиорки на краката се опитват да използвате антибактериален детергент.
Помислете за 1-2 пъти седмично, за да използвате скраб или луфт гъба.
Опитайте с помощта на печати като не неутроген (неутрогена), setaphil (цетафил) и оля (Olay).

Изображение, озаглавено да се отървете от акне стъпка 2

2. Опитайте се да използвате за лечение на етерични масла от акне. Растителните масла могат да бъдат полезни за местно лечение на акне на краката. Тези масла притежават антибактериални и антисептични свойства. Растителните масла помагат за предотвратяване на появата на ново и ускоряване на изцелението на старите змиорки. В допълнение, те разтварят кожата на кожата, която запушва порите на кожата.

Опитайте да използвате хрупкаво масло или мента, невен, лавандула, чаено дърво.

Винаги смесвайте етеричното масло с основно масло. Като последния можете да използвате рицина, минерал, бадемово, маслинено, масло от фъстъци или шафран, авокадо, лешник, кайсиево масло, грозде, масло от семена от канабис или масло от енотера.

За всеки 30 милилитра от основното масло, добавете 10 капки етерично масло. Внимателно прилагат смес по проблемни зони.

Не забравяйте да проверите кожата си върху чувствителността към едно или друго етерично масло. Пуснете капка масло с малко количество вода и се прилагайте към малка област на кожата. Изчакайте един час. Ако не следвате отрицателна реакция, можете да използвате това масло.

Изображение, озаглавено да се отървете от акне стъпка 3

3. Вземете бани с морска сол. Морската сол е идеална за лечение на акне. Почиства кожата и помага за унищожаване на причиняването на бактерии. Морската сол действа като скрад и помага за почистване на кожата от мръсотия и мъртви клетки.

Баните с морска сол са особено полезни за крака, тъй като те могат да бъдат напоени с вода.

Да започнем с гореща вода в банята. Докато водата изпълва банята, добавете чаша в нея (около 300 грама) от морската сол, така че да е по-лесно да се разтвори във вода. Измийте краката си във вода най-малко 10-15 минути.

Можете също да добавите 3-5 капки етерично масло от акне, като например лавандулово масло, хрупкава или мента, чаено дърво.

Изображение, озаглавено да се отървете от акне стъпка 4

4. Носете дрехи, които не усложняват достъпа на въздуха, така че бактериите да не се натрупват върху кожата. Акнето на краката може да се случи поради факта, че дрехите са слабо предадени по въздух, а потта се натрупва върху кожата. Повишено изпотяване и пот на пот на краката може да предизвика образуването на нови акне и влошаване на акне.

Бельо, къси панталони и панталони от памучни тъкани допринасят за изпарението на потта.

Избягвайте тъкани, които са слабо преминали въздух, като полиестер.

Когато практикувате спорт, не забравяйте да носите дрехи от памучни и други тъкани, които са доста преминали въздух. Мислете също да използвате дрехи от специални влага. Промяна веднага след много грижа. Ако се потите много, опитайте по-често, за да измиете спортното облекло.

Изображение, озаглавено получаване на акне стъпка 5

пет. Особено изтриване на дрехи - това ще помогне да се премахнат мръсотията и мазнините от нея, които допринасят за появата на акне. Изтрийте редовно късовете и панталоните, за да се отървете от акне на краката. Пот и мръсотия върху дрехите могат да доведат до появата на акне.

Изтрийте дрехите, след като го поставите, особено след спорт и физическа работа.

В случай на акне в задните части, сменете бельо всеки ден.

Опитайте по-често, за предпочитане веднъж седмично, измийте легла.

Изображение, озаглавено получаване на акне стъпка 6

6. Използвайте хигиена без аромати и багрила. Някои продукти за хигиена могат да причинят облекчаване на краката. Някои добавки в продуктите за грижа за кожата, детергентите или ароматните средства могат да доведат до появата на акне, особено в случай на чувствителна кожа. Такива добавки включват формалдехид, неомицин, никел и дори соя.

Използвайте детергенти, сапун и лосиони с по-малко вкусове и други добавки. Изберете средство за чувствителна кожа.

Мислете също така да използвате пране на прах с по-малко багрила и без аромати.

Изображение, озаглавено убедете родителите си, за да ви позволят да обръснете краката си като стъпка 16

7. Право почивам кожата. Ако, след бръснене, акне се появява върху тях, следвайте грешните крака правилно. Опитайте да използвате чист острия бръснач и крем за бръснене, който ще ви помогне да смекчите косата си, счупете краката На Посоката на растежа на косата и след душа, когато косата се смекчи с вода.

Метод 2 от 3:

Лечение на Медия

един. Използвайте мелене за почистване на продукти. Опитайте да използвате инструмент за предотвратяване и лечение на акне. Детергентът на акне съдържа анти-сводове, които помагат да се отървете от акне.

Има много детергенти за тяло от акне. Ако не успеете да намерите такъв инструмент, можете да използвате перилен препарат.
Уверете се, че детергентът съдържа бензоил пероксид, салицилова киселина или оксикарбоксилни киселини.
Ако имате чувствителна кожа, използвайте средство с концентрация на бензен пероксид не повече от 2,5%.

Изображение, озаглавено да се отървете от акне стъпка 8

2. Опитайте да използвате кремове за акне. Има много кремове и други средства за използване на открито, които помагат да се отървете от акне и да предотвратите образуването на нови акне. Подобни кремове трябва да се прилагат директно към акне и секции с акне. Много от тези средства имат висока концентрация на наркотици.

Повечето кремове и други средства за използване на открито са проектирани не само за крака. С акне обрив на краката, можете да използвате всякакви акне.

Уверете се, че бензоил пероксид, салицилова киселина или оксикарбоксилни киселини в крема или други средства. Като правило бензоил пероксид е най-ефективният инструмент за лечение на акне.

Ако не помогнете с не-рецепта кремове, лекарят може да напише по-мощни лекарства, включително антибактериален мехлем.

Опитайте се да използвате кремове и почистване на салфетки от акне, както и други средства за употреба на открито.

Изображение, озаглавено получаване на акне стъпка 9

3. Ако няма помощ, посетете лекаря. В повечето случаи гневът на краката намалява за няколко седмици. Ако няколко седмици не се подобряват, регистрирайте се за приемане в дерматолог, така че да сте назначени за подходящо лечение.

Въпреки че процесът на лечение може да изглежда твърде дълго, той не може да бъде ускорен. Опитите бързо да се отърват от акне може да доведе до появата на белези и други проблеми с кожата.

Дерматологът може да предпише по-мощни лекарства. Средствата за външна употреба съдържат ретиноиди и антибиотици, докато съставът на обикновени лекарства за орално приложение включва антибиотици, перорални контрацептиви, антигени и изотретиноин.

Метод 3 от 3:

Правилно хранене

един. Да се отървете от акне, яжте храна с ниски стойности на гликемичния индекс (GI). Като бактерии като захар, трябва да намалите количеството захар в диетата си. Проучванията показват, че храната с ниска стойност помага да се намали обривът на акне. Храна с ниско значение бавно подчертава захарта в кръвта. Ниски стойности на GI-Chatern за следните продукти:

Повечето от зеленчуците, с изключение на цвекло, тикви и пащърни;
ядки;
Повечето плодове с изключение на дини и дати. Манго, банани, папая, стафиди и смокини имат средно значения;
Твърда пшеница, хляб от груба неловко ръжен брашно и цели зърна;
Бран, мюсли от натурални продукти, овесена каша;
Кафяв ориз, ечемик, тестени изделия от твърди зърна;
бобови растения;
Йогурт.

Изображението, озаглавено да се отървете от акне стъпка 11

2. Яжте по-полезен за кожата витамин D. Витамин D насърчава здравето на кожата. Най-ефективният начин да се получи този витамин трябва да бъде на слънце за 10-15 минути всеки ден. Слънчевите лъчи активират селекцията на витамин D в кожата. С по-дълъг престой на слънце нанесете слънцезащитни продукти върху кожата, за да го предпазите от ефектите на ултравиолетовата радиация.

Витамин D може също да бъде получен с храна. Този витамин се съдържа в рибно и рибено масло, както и в млечни продукти, като мляко, кисело мляко и сирене. В допълнение, много продукти са обогатени с витамин D.

Изображение, озаглавено да се отървете от краката акне стъпка 12

3. Включват на вашата диета, полезна за продукти на кожата с витамин А. Витамин А е необходим за здравето на кожата. Следвайте здравето на кожата си, за да намалите риска от акне. Витамин А богат на следните продукти:

Зеленчуци: моркови, спанак, тиква, червен пипер, сладки картофи, броколи;

Плодове: манго, мускус пъпеш, кайсии;

бобови растения;

Месо и риба.

Изображение, озаглавено да се отървете от акне стъпка 13

4. Яжте повече омега-3 мастни киселини за намаляване на количеството на молекулите на маслото. Омега-3 мастните мастни храни могат да помогнат с акне. Смята се, че омега-3 киселини помагат за контрол на съдържанието на молекулите в тялото, които образуват мазнини и причиняват обрив на акне. Омега-3 мастните киселини се съдържат в следните продукти:

авокадо;

Зеленчуци: спанак, покълнали с репички, китайско зеле;

Риба: сьомга, сардини, скумрия, сигнал, херинга;

Семена и ядки: ленени семена и спално масло, семена от чиа, сиви и орехи;

Билки и подправки: босилек, Оуин, Майвърса, карамфил;