Как да си мотивираш почистването

Успяхте ли да планирате почистване в къщата, но не отговаряйте на случая поради липса на мотивация? Когато става въпрос за почистване, много хора са склонни да забавят. Почистването на цялата къща или сериозно разстройство може да бъде уплашено. Трудно е да се направи само първата стъпка - си струва да се започне, а следните стъпки ще бъдат много по-лесни. Ако се мотивирате правилно, няма да забележите колко скоро цялата къща ще започне да блестят чист!

Стъпка

Метод 1 от 4:

Как да намерим вдъхновение

един. Представляват чиста къща. За мотивация, понякога достатъчно, само за да си представим каква чистота и ред ще царуват в къщата след почистване. Това е достатъчно, за да слезе в случая.

Намерете изображения на перфектното жилище в интернет или в списания. Представете си как се опитвате да донесете къщата си на такъв вид. Наблюдения на хора, които носят поръчка и оборудват жилищата, ще ви помогнат да вдъхновите и да започнете бизнес.
Можете също така да изтеглите вдъхновение в снимките на собствената си къща.

Изображение, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 2

2. Помислете колко ще се подготвите за почистване. Забелязахте колко спокойно и по-активно става човек? Колкото по-силна е бъркотия и повече мръсотия, толкова по-високо е напрежението.

Съвет на специалиста

Кади Дълд

Специалист на Dulud - съветник от жилища, почистваща компания в Ню Йорк. Управлява екип от повече от 70 регистрирани професионалисти. Нейните съвети за почистване бяха публикувани в архитектурните дискове и списания в Ню Йорк.

Кади Дълд
Специалист по почистване

Нашият експерт потвърждава: "Чиста стая е много повече от чиста стая. След почистването определено ще се почувствате по-добре благодарение на чист въздух и ред. Чистотата ще ви донесе удоволствие. Когато пълното почистване, се люлее в чиста стая и слушайте чувствата си. Не забравяйте това чувство да спестите мотивация за следващото почистване ".

Изображение, озаглавено Мотивирано да почистите къщата стъпка 3

3. Поемете ангажимент за приятели. Обадете се на приятелката си и ми кажете, че се нуждаете от мотивация за почистване. Помолете я да ви се обади на всеки 20 минути и да попитате за успех. Ще мотивирате идеята, че ще бъдете контролирани.

По време на почистването можете да говорите с приятелка на високоговорителя. Така приятелката ще запази обещанието си и почистването няма да ви изглежда скучно.

Изображение, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 4

4. Поканете гости. Ако ще почистите за обяд, поканете гостите за вечерта. Вие едва ли искате да празнувате гостите в мръсно жилище. Може да изглежда екстремна мярка, но понякога е необходимо да се покаже на другите хора да се принудят да почистят дома.

Уверете се, че имате достатъчно време преди да дойдете гости.

Изображение, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 5

пет. Направете публикация в социалната мрежа. Пишете за следващото почистване. Вашите приятели със сигурност ще оставят положителни коментари и задължението да бъде в публично място, да ви мотивира да направите почистване.

Пишете за следното, за да се свържете със задължения: "Накрая, започвам да почиствам и предавам! Изчакайте снимки ". Необходимостта от демонстриране на доказателства за почистване ще стане достатъчна мотивация!

Изображение, озаглавено Получете мотивирани да почистите къщата Стъпка 6

6. Украсете къщата си с нещо ново. Закупуването на неща за къщата ви мотивира да се грижите за почистването, както искате да видите как тези елементи ще гледат на жилището. Нещата трябва да бъдат на подходящи места, които трябва да бъдат поставени в ред. Дори малките неща като свещ или вази ще бъдат добър стимул.

Метод 2 от 4:

Как да направим почистването по-изпълнено

един. Направи списък. Ако не знаете къде да започнете, тогава посочете всички стаи, които се нуждаят от почистване. Разделете целта за изпълними задачи, за да се съсредоточите върху всеки от тях на свой ред.

Можете да посочите всички стаи, в които трябва да премахнете: "Баня, кухня, детска спалня и коридор".
Можете също така да планирате работа в съответствие със задачите: "Измийте прозореца в кухнята, съберете прах на лавицата, носете боклук, харпети".

Изображение, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 8

2. Задайте будилник. Той ще направи задачата по-осъществима, защото ясно ще знаете кога трябва да завърши. Ако работите без временна рамка, лесно можете да започнете бавно и често отвличате вниманието и след това почистването е далеч за целия ден. Аларменият часовник ще ви помогне да запазите концентрацията върху текущата задача.

Създайте будилник за всяка стая или за цялата къща като цяло.

В допълнение, таймерът ви мотивира да работите по-бързо. Това ще завърши почистването по-рано и ще направи всичко внимателно.

Изображението, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 9

3. Не се ангажирайте да премахнете всичко и веднага. Не забравяйте, че дори малко почистване ще направи къщата по-уютна. Забравете за идеи като "всичко или нищо". Изпълнете толкова, колкото имате време за този ден.

Опитайте се да се придържате към рутината. Отстранете няколко дни в продължение на 40 минути, отколкото да харчите половин ден вкъщи.

Метод 3 от 4:

Как да превърнем почистването в интересна професия

един. Поканете приятели, които да ви помогнат. Да им предложат и да ви помогнат с почистване. По този начин почистването ще бъде по-скоро като страна, а не върху скучно задължение. Дори ако приятелите не помагат, разговорът с тях и смях ще направи почистването по-приятно. Няма да трябва да забелязвате как бързо да се справите с задачата!

За допълнително забавление можете да поръчате пица! Основното нещо е още повече.
Уверете се, че не сте много внимателни от приятели. Почистването все още трябва да завърши!

Изображение, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 11

2. Включете музиката. Това ще бъде добър стимул и ще подобри настроението. Слушайте енергичната, позитивна музика, която активно работи. Можете дори да включите музика, която ви кара да танцувате!

Направете списък с забавни и енергични песни за почистване. Така че не е нужно да се разсейвате и превключвате песните.

Съвет на специалиста

Ако включите добра музика или аудиокнига, тогава времето на почистване ще лети незабележимо.

Кади Дълуд

Кади Дълуд
Специалист по почистване

Изображението, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 12

3. Слушайте аудиокнига или подкасти. Те няма да ви позволят да пропуснете по време на почистването. За разлика от филмите и сериалите, не е нужно да гледате на екрана и разсеян от работа. Почистването може да изглежда скучно и безсмислена професия, така че слушайте аудиокнижа, за да вземете мозъка да работи и да изпълнява монотонна работа.

Изображение, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 13

4. Използвайте насърчаване. След завършване на всяка задача, насърчете се с незначителни награди. Тя може да бъде бисквитка или възможност за извличане на любим сайт за 5 минути. Така че вие се мотивирате да работите, а почистването ще спре на пръв поглед скучна рутина.

Изображението, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 14

пет. Прекъсват основната награда за завършване на почистването. Например, може да има вечеря в ресторант или бутилка добро вино. Мотивирайте се да изпълните задачата до края, а не само частично. Изчакване на наградата ви зарежда с енергия и желание.

Изображението, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 15

6. Използвайте почистващи продукти с приятна миризма. Купете почистващи продукти за почистване с приятна миризма на лавандула или игли. Приятният аромат ще увеличи мотивацията за използване на такива средства. Изберете подходящи продукти в магазина за пазаруване.

Метод 4 от 4:

Как да започнем бизнес

един. Премахнете всички разсейващи фактори. Изключете телефона, компютъра и всички устройства, които могат да ви отвлекат от почистването. Няма нужда да планирате еднократно почистване и готвене. Можете да се справите много по-добре и по-бързо, ако се съсредоточим върху едно нещо в даден момент, така че се отървете от всички случаи и елементи, които могат да ви разсея.

Оставете електронни приспособления в друга стая.
Можете също така да дадете на устройството на приятел и да поискате да се върнете при вас само след завършване.

Изображението, озаглавено Получете мотивирани да почистите къщата стъпка 17

2. Започнете с една задача. Изберете нещо едно. Не е задължително да започнете с най-голямата и трудна задача. Всъщност е по-добре да започнете с малки случаи, чиято успешно изпълнение ще ви мотивира да продължите да почиствате в къщата.

Няма нужда да мислите твърде дълго. Започнете с всичко, и няма да спрете.

Изображение, озаглавено Получено мотивирано да почиствате къщата стъпка 18

3. Не се страхувайте да изхвърлите ненужни неща. По време на почистването винаги носите боклук с вас и да изхвърлите или събирате празни кутии и елементи, които вече не се нуждаете. Ако се отървете от ненужните неща, ще бъдете по-лесни за доставка в къщата и по-скоро завършете почистването.

Изображение, озаглавено Получено мотивирано да почиствате къщата стъпка 19

4. Оставете ниски предизвикателни задачи. Не започвайте да почиствате прах и други задачи, които са трудни за забелязване след изпълнение. Например, ако хаосът царува в спалнята, тогава първо събирате всички дрехи на пода. Така стаята бързо ще стане чист. Такива решения ще ви помогнат да поддържате мотивация.

Изображение, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 20

пет. Разгледайте задачите, извършени от списъка.Така че всяка завършена задача ще доведе до удовлетворение, можете да видите колко вече е направено и ще продължите да работите, за да достигнете бързо целта.

Изображение, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 21

6. Направете снимки вкъщи преди и след почистване. Направете снимки на жилището преди и след изпълнението на всяка задача. Поправете своя напредък и радвайте изпълняваните задачи.

Изображението, озаглавено да се мотивира да почисти къщата стъпка 22

7. Не се разсейвайте по време на почивките. На всеки 30-40 минути е необходимо да се вземе почивка, но не губете смекча си в моменти на почивка. Отпуснете се 10-15 минути и се върнете на работа. По-добре да не се отпуснете по-дълго от петнадесет минути.

Създайте будилник за почивка за почивка на почивка.

Съвети

Превод на телефона в безшумен режим, ако не очаквате важни повиквания.
Изберете удобни дрехи, в които няма да сте горещи, а не студени.
Опитайте се да не седнете по време на почивка, в противен случай не искате да продължите почистването. По-добре се облегна на стената!

Предупреждения

Не започвайте да почиствате твърде късно, в противен случай умората ще намали мотивацията ви.
Винаги вентилирайте стаята след използване на мощни почистващи продукти.