Как да се отървем от депресията заради любовта

2. Признавам, че не можете да правите хора какво не са. Това включва и опит да се влюби в някого - това ще се случи, ако трябва да е така, но ако те се променят, и любовта им към вас също се променя, а не най-добрата идея да поеме своя избор за собственото си самочувствие.

3. Бъди търпелив. Любовта е много разнообразен идеал и няма двама души, които биха имали една и съща концепция за това, което е. Това често е причината, поради която любовните отношения не винаги са задействани, тъй като и двете страни имат различни гледни точки за това, което любовта е и как тя трябва да повлияе на живота им. Да бъдете търпеливи, можете да направите някои важни неща за себе си:

4. Определят и максимизират разсейващи фактори. Вземете хобито си, погледнете любимите си филми, разходкайте на открито с близък приятел и t.Д. Когато любовта ви разочарова, направете нещо, за да повдигнете настроението. Действието винаги е най-добрият антидот от Handra и отрицателен.

пет. Премахнете урока. Винаги е неприятно да получите отказ, но всеки път нещо подобно на нас, има нещо, което можете да научите за себе си, как отношенията се развиват или избледняват. Помислете по-добре за това, което можете да научите от него, и не се опитвайте постоянно да мислите за това как всичко може да бъде различно. Много може да е различно, но гледката в миналото няма да го промени - той само информира бъдещето.

6. Ограничете желанието си да плачете. Лесно е да се говори за човек, който ви отхвърли, отново и отново, но в крайна сметка, просто ще служи за вас, за да се почувствате много по-лошо, това ще отнеме слух, че се оплаквате от миналите отношения, които ще изплашат хората. Разбира се, нека да издължим душата си с близък приятел, майка ми или терапевт, но съм сигурен, че този, който казваш, ще спаси всичко зад затворените врати. Обясняване на другите какво се е случило, задръжте лесно и просто кажете: "Ах, това е, да, добро, не работи). И двамата решихме да продължим напред.

7. Не забравяйте, че не сте сами. Повечето хора изпитват най-добрите и най-лошите страни на любовта, докато те растат през целия си живот. Много хора знаят колко е трудно да бъдат депресирани поради загубената любов - но реалността е, че хората се движат напред. Отглеждайте парчета, научете уроци с нас - неразделна част от човешкото същество.

Осем. Да се ​​включи. Продължавайте да виждате хората, да излизате и да правите бизнес. Депресията има навика да държи човек у дома, където се чувства по-лош. Способността да се изкопават - ключът към по-нататъшната промоция.

девет. Отпуснете се, все още има много време да се намери любов. Тя ще дойде, дори и да сте във вашите 90-те години.