Как да изглеждате уверени

Изглеждат уверени, може да не са прости, особено ако се притеснявате или се чувствате неудобно. Въпреки това, можете да създадете атмосфера на доверие около себе си с помощта на външен вид, правилно подбрани дрехи, начин и поведение. Продължавайте да четете, за да научите за приеманията, които ще ви помогнат да изглеждате уверени.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Дрехи за даване на самочувствие

един. Носете тъмни цветове. Тъмните цветове дават уверен и авторитетен вид, така че дават предпочитание на черно, въглища, тъмносини или други тъмни нюанси. Избягвайте пастелни и други светли тонове, ако искате да изглеждате уверени в себе си.

Изображение, озаглавено изглеждащо уверена стъпка 2.jpeg

2. Облечи официално. Независимо от това дали сте студент или работник, носете повече официални и професионални дрехи, за да изглеждате по-уверени в себе си. Хората ще видят във вас повече увереност, ако сте облечени малко по-елегантни от необходимите.

Например, вместо да носят редовна риза в училище, изберете внимателно отхвърлена бизнес риза. Или ако направите презентация и може да носите нещо всеки ден, да направите избор в полза на костюма.

Изображение, озаглавено изглеждащо уверена стъпка 3.jpeg

3. Носете дрехи, които седи добре върху вас. Ако дрехите са зле, ще се почувствате неудобно през целия ден. Ако постоянно проверявате или променяте дрехите, ще изглеждате несигурни в себе си и наистина се чувствате така. Така че изберете това, което седи на вас и че няма да се налага да коригирате целия ден.

Изображение, озаглавено изглеждащо уверена стъпка 4.jpeg

4. Внимателно последвайте себе си. Чистата прическа, чисто лице и маникюр ще добавиш визита си уверен. Ако се държите във формата, ще изглеждате уверени в очите на другите.

Метод 2 от 3:

Тялото използва, за да даде самочувствие

един. Повторете позите за сила и сила. Стоят направо, с широки отворени ръце и крака, за да се чувствате повече самочувствие. Тази доминираща поза също намалява нивото на кортизола и увеличава нивата на тестостерон, което добавя увереност. Преди да отидете при хора, изчакайте в банята или в празна стая в подобна поза за няколко минути.

Изображение, озаглавено изглеждащо уверена стъпка 6.jpeg

2. Отделно пространство. Заемайки повече пространство, ще изглеждате все по-влиятелни за другите. Опитайте се да заснемете повече територия около себе си с ръце и крака.

Ако стоите, сложете ръцете си върху бедрата и краката ви са широко разпространени.

Ако седите, научете се назад и дръпнете краката си пред себе си, и една или две ръце, поставени на задната част на следващите столове. Ако стоите пред себе си, можете да поставите ръцете си на масата и да ги разрешите.

Изображение, озаглавено изглеждащо уверена стъпка 7.jpeg

3. Стойте правилно. Southeuness е свързана със самодоволство. Така изправете и стойте прав. Когато вървите, извадете раменете назад и леко вдигнете брадичката.

Тествайте позицията си, като вземете молив в двете си ръце и стискайки юмрук. Сега пуснете ръцете си, за да висят свободно. Ако моливите гледат вътре (при вас), тогава утайката. Вземете раменете обратно, докато моливите не гледат. Така че ще разберете какво трябва да бъде по време на ходене.

Изображение, озаглавено изглеждащо уверена стъпка 8.jpeg

4. Разгръщате вашите чорапи на торса и краката си на човек, с когото да кажете. Превръщайки тялото към събеседника, демонстрирате нашето уважение и интерес към това, което той казва. В допълнение, той също помага да се изрази увереност. Несигурните хора са трудни за превръщането на тялото в събеседника по време на разговор.

Изображение, озаглавено изглеждащо уверена стъпка 9.jpeg

пет. Не правете допълнителни движения. Ако бързате неспокойно, изглеждате като нервни и се чувствате неудобно и затова не сте сигурни за себе си. Научете се да седнете спокойно или стойте.

Ако стоите, сложете ръцете си върху бедрата или вземете нещо в двете си ръце. Може да е чаша, таблетка, писалка или нещо подобно в тази ситуация. Въпреки това, уверете се, че не извивате обекта от страна настрани.

Ако седнете, спокойно поставете ръцете на седалката или на масата. И не забравяйте, че не е необходимо да барабанките на масата.

Метод 3 от 3:

Използване на изражение на лицето, за да даде самочувствие

един. Спазвайте визуалния контакт. Създаването и задържането на визуален контакт с събеседника показва самочувствието ви. Несигурните хора обикновено се срамуват да гледат в очите, обикновено гледат в пода или се разхождат из стаята.

Въпреки факта, че външният вид трябва периодично да се освобождава, опитайте се да погледнете нещо, което е на нивото на очите. Ако сте от време на време до друга, няма да изглеждате плашещи или странни, особено ако визуалният контакт е особено интензивен.

Изображение, озаглавено изглеждащо уверена стъпка 11.jpeg

2. Погледнете човека, докато не получи очите си. Един от начините да си дадете уверен вид е да погледнете човек, докато той е първият поглед. Тази техника също ще ви помогне да определите дали човек е нервен толкова, колкото и вие.

Не забравяйте, че не е необходимо да правите повече от веднъж. Ако погледнете внимателно човек по време на разговора, рискувате да изглеждат странни или агресивни.

Изображение, озаглавено изглеждащо уверена стъпка 12.jpeg

3. Усмивка на хората. Хората привличат усмихнати лица, защото усмихнати хора изглеждат по-уверени в себе си и достъпни. Не забравяйте да се усмихвате на онези, които са влезли в стаята, както и когато се срещат с нови хора или по време на разговор. Уверете се, че вашата усмивка не изглежда изтощена и неестествена. Усмивка, както обикновено го правят.

Съвети

Не забравяйте да бъдете себе си. Опитайте няколко метода, за да изглеждате по-уверени в себе си, но не забравяйте да останете себе си и да бъдете честни с хората по отношение на това, което сте за човек. Ако се опитвате да се отдадете на някой друг, рано или късно ще се отвори.