Как да направите гимнастически дневник
За гимнастички от всяка възраст, овладяване на такъв спортни снаряди, тъй като гимнастическите трупи са най-важното умение.Начинаещите спортисти учат сръчност и баланс, по-напреднали спортисти усъвършенстваха уменията си, изпълнявайки сложни гимнастически упражнения. След като прочетете тази статия, ще научите как да се съберете самостоятелно сглобяване на гимнастически трупи и с удоволствие да тренирате у дома.
Стъпка
Част 1 от 2:
Правим дневнициедин. Ще ви трябват следните материали. Шест борови дъски дълги 8 фута (2.44 м), едно двучково напречно сечение, четири 12 инча дълги дъски (30,5 см), две с четири инча напречно сечение и четири дъски с дълъг 24 инча (61 см), напречно сечение на две на четири инча.
- В раздела "Какво ви е необходимо", пълен списък на материали и инструменти, които трябва да бъдат закупени в строителен магазин, за производството на спортни снаряди.

2. Измийте дъските от двете страни с детергент и вода. За да почистите добре дървените продукти, използвайте гъба и парцал или табели с твърда купчина. Ако повърхността е замърсен и суров, той ще повлияе на ефективността на лепене на елементите на бъдещия спортни снаряди.

3. Планер помежду си, шест 8 фута (2.44 м) дъски. Поставете дъските вертикално, защото по-късно се покрийте помежду си. Смажете лепилото надлъжна (широка) дъска с дърводелско лепило (за предпочитане водоустойчив)., След това прикрепете следния съвет от надлъжната страна.Повторете същата процедура за последващи табла, за да ги залепите помежду си. Не спестявайте лепилото и внимателно смажете дъските, за да дадете силата на залепения дизайн. Преди да започнете до следващия етап, нека изсушете с адхезията.

4. Заключете дъските, докато лепилото ще изсъхне. Най-добре е да използвате клипове за плътна фиксация на залепени дървени части. Ако, под ръка, няма скоби, поставете структурата на богата част на дъските към пода, и в горната част на инсталирате нещо тежко и изчакайте, докато лепилото е сухо .

пет. Съберете повърхността. След лепилото изсъхва, извадете скобите или изгаряте с дизайна и преминете цялата повърхност на бъдещия си гимнастически снаряд.

6. Прикрепете ъглите на поцинкована стомана до получената брускада. Завийте ъглите на притежателите (винтовете могат да бъдат снабдени в комплект с държачи на печки) до дъното на бара на разстояние около 12 инча (30.5 см) от ръба на всяка страна.
Част 2 от 2:
Инсталиране на базата за спортни снарядиедин. Прикрепете подкрепата за BRUS. Четири 12-инчови дъски (30.5 см), разположени два четири инча. Закрепете към държачите към държачите, използвайки 4 винта за една опора. Ще ви трябват 16 винта, за да осигурите всички опори.
- За една подкрепа един държач - ъглови сметки за винтове за винтове.

2. Добави база за поддръжка. Прикрепете дъската, дълги 24 инча (61 см), напречно сечение от два четири инча до дъното на опорите. Ще ви трябва 4 винта за една подкрепа.

3. Готов дизайн Можете да получите синтетичен велур.Подгответе тънка лента от велур, подходящ по дължина и ширина към дневник. Затворете кърпата в дневника, така че да покрива цялата повърхност.
Съвети
- Ако гимнастическият дневник трябва да използва на закрито, може да се наложи да залепите допълнителни парчета плат в долната част на системата за регистрация. За да се избегнат драскотини на пода, когато се използва снаряд.
- Когато купувате дървен материал за гимнастически дневник, не забравяйте да измервате тяхната дължина. Същата дължина е необходимо условие за успешното сглобяване на гимнастически дневник.
- Изисквания за качеството на гимнастическия дневник. Дълги 16.5 фута (5.02 m), ширина 4 инча (10.2 cm), височина на пода 4 фута (122 см). Ако имате нужда от спортен снаряд точно такъв стандарт, следвайте нашите инструкции, но използвайте подходящата стандалова дължина на снарядите.
Предупреждения
- Проверете внимателно и опитайте новия си гимнастически снаряд, преди да превключите към обучение.За да избегнете нараняване по време на обучение, уверете се, че силата и надеждността на продукта, който сте събрали.
От какво имаш нужда
- Препарат и вода
- Шест 8 фута (2.44 м) дъски, напречно сечение само шест инча
- Водоустойчив дърводелски лепило
- Скоби или тежък товар
- Шлифовъчна машина или шкурка
- Ъгли-държачи на поцинкована стомана и винтове
- Четири 12 инча дълги дъски (30,5 см), две до четири инчови напречни секции
- Четири 24 инча дълги дъски (61 см), две до четиричково напречно сечение
- Отвертка
- 32 винт
- Синтетичен велур (по усмотрение)