Как да запазим доверието в плешивостта

Загубата на коса се разстройва хората и ги кара да се чувстват срам. И мъжете и жените са трудно да се преживеят плешивост. Важно е обаче да се помни, че този проблем е често срещан. Косата пада по редица причини, но за съжаление, от разбирането на този човек не става по-лесно да се приеме плешивостта. Въпреки това увеличава доверието и се адаптира към нова позиция - това е напълно удовлетворена задача.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да не приемате коса

един. Определят причината за загуба на коса. За да приемете плешивостта, трябва да разберете какво причинява загуба на коса. Всички хора имат ежедневно косата (някой друг, някой по-малко), но се счита за нормален. Причините за загуба на коса, които най-често са свързани с четири основни фактора: наследственост (загуба на коса в семейството), хормонални промени, заболявания, странични ефекти от лечението. Ако косата ви падне усилено, но не знаете причината да я откриете. Помолете лекар да ви помогне с това и ще бъдете по-лесни за приемане на този проблем.

Ако косата ви падне, анализирайте храната си. Липсата на хранителни вещества може да предизвика плешивост. Емоционалното състояние също има значение. Стресът може да провокира загуба на коса.

Изображението, озаглавено, бъдете уверени, когато Bald Step 2

2. Не обръщайте внимание на отрицателните коментари. Понякога непознати задават напълно нетактични въпроси. Ако самочувствието ви страда от въпросите на хората за вашата прическа, научете как да отговорите на такива хора. Един от начините е да завършите игнорирането. Преструвайте се, че не сте чули нищо и не е нужно да реагирате дори на себе си. Можете също така да отговорите, че не сте длъжни да обясните нещо за външния си вид. Всички тези възможности са по-добри от постоянните мисли за наблюденията на непознати.

Изображението, озаглавено, бъдете уверени, когато Bald Step 3

3. Опитайте се да намерите професионалистите в отсъствието на коса. Болд главата е красива и има своите предимства. Например, много хора смятат, че плешивите мъже са социално зрели и оказват влияние върху обществото. На работа, това възприятие ще бъде полезно. В допълнение, липсата на коса по главата често се свързва с голяма физическа сила.

Спести време. Липсата на коса елиминира необходимостта да се прекарват много време пред огледалото сутрин. Не е нужно да изсушавате, гребете и полагате косата - просто нанесете овлажняващ и слънцезащитен крем - и сте готови да напуснете! Ще можете да спите по-дълго сутрин, което ще повлияе положително на настроението ви и ще ви даде доверие в себе си.

Спестявам. Все още трябва да се грижите за главата си, но ще струва много по-малко от грижа за косата. Попитайте всяка жена (или човек), колко пари тя (или той) прекарва на оцветяване, което е достатъчно само за един месец или два.

Изображението, озаглавено да бъде уверено, когато Bald Step 4

4. Помислете за човек, който ви вдъхновява. Има много красиви хора, които могат да вдъхновят другите в света, а много от тях нямат коса по главата. Ако не познавате лично лицето, от което можете да направите пример, погледнете знаменитости. Прочетете колкото е възможно повече за плешивите хора. Много известни личности бяха Lys, така че ще имате много възможности. Вие се интересувате от спорт? Помнете Майкъл Джордан. Любовни филми? Погледнете Брус Уилис.

Изображението, озаглавено, бъдете уверени, когато Bald Step 5

пет. Оценявам вашето здраве. Ако плешивостта се превърна в резултат на болестта, може да е трудно да оцелеят. Вие и така сте изправени пред емоционални и физически промени, така че не е лесно да вземете косопад. Промяна на възприятието на ситуацията е трудно, но може би. Не мисля, че химиотерапията ви накара да загубите косата си. Мислете, че лечението работи и виждате резултата в огледалото всеки ден. Мислите за доброто (и самочувствие) положително засягат благосъстоянието - както физически, така и емоционални.

Метод 2 от 3:

Как да почувстваме доверие

един. Направете себе си комплименти. Помислете какво ви харесва. Ти показах добре на работа? Поздравявам себе си! Най-накрая показаха резултатите от работата във фитнеса? Отлично! Всеки ден, опитайте се да измислите поне едно нещо, което ви харесва. Тя отива в навик и самочувствието ви ще укрепи. Скоро ще се почувствате дори по-добре от загубата на коса!

Изображението, озаглавено, бъдете уверени, когато Bald Step 7

2. Развиват мозъка. Напрежение на умствените мускули, можете да намерите нови причини да обичате себе си. Опитайте се да научите нов език или да овладеете новия бизнес, да играете игри с думи, правят. Всички тези класове увеличават гъвкавостта на мозъка. Колкото по-интелигентно ще почувствате, толкова по-добре ще се отнасяте към себе си. Интелектът е тясно свързан със самочувствието. Развиване на мозъка, работите върху самочувствие. Скоро ще осъзнаете, че плешивостта не ви характеризира като човек - имате много добри качества.

Изображението, озаглавено, бъдете уверени, когато Bald Step 8

3. Избягвайте отрицателен. Опитайте се да управлявате негативни мисли. Но не се ядосвам, ако те все още ви посещават. Приемете ги, признайте тяхното присъствие и живейте. С течение на времето ще се научите да мислите за лошото. Също така ще бъдете полезни за по-често в приятни ситуации. Обградете се с любовници и роднини, които вярват във вас.

Опитайте се да произнасяте положителни утвърждения пред огледалото. Погледнете себе си (включително плешив главата) и си кажете, че изглеждате страхотно и се чувствате по същия начин.

Изображението, озаглавено, бъдете уверени, когато Bald Step 9

4. Не забравяйте да се държите. Отидете с високоглавна глава и задръствания рамене. Запознаване с нов човек, усмивка и плътно натиснете ръката си. Всичко това ще говори за самочувствието ви. Доказано е, че ако се държите уверено, самочувствието е укрепено.

Изображението, озаглавено да бъде уверено, когато Bald Step 10

пет. Покажете на хората най-доброто, което имате. Може да не вярвате във всички аспекти на вашата личност. Тя няма да дойде веднага, така че докато се развива това, което ви кара да се чувствате силен и самоуверен човек. Сложи на любимото си нещо и усмивка. Ако сте уверени в отделните фрагменти от собствения си образ, тази увереност постепенно ще се разпространи до всички други сфери. Скоро ще се гордеете не само с липсата на коса, но и от други положителни черти.

Метод 3 от 3:

Как да подобрим външния си вид

един. Купете висококачествени перуки или надземни нишки. Парти с коса може да бъде психологически трудно, особено ако загубата на коса е причинена от болестта. Можете да се подобрите, ако вземете красива перука за себе си. Перуките са с различни видове и цветове. Преди да си купите перука, превъртете през логарите на Мод и изберете прическата, която ви харесва. По-добре е да си купите висококачествена перука, защото тя ще изглежда по-естествена и ще изисква по-малко грижи. Изберете прическа, която няма да прекъсне следващия ден.

Избор на перука, свържете се с приятел или към фризьора си. Попитайте приятелка коя прическа тя ще ви посъветва. Помолете фризьор да ви даде съвет.
Можете да закупите два перука - един за всеки ден, а вторият е само за забавление. Използвайте втората перука (тя може да бъде ярки неестествени цветове), когато е тъжно и искате да се развесете.

Изображението, озаглавено, бъдете уверени, когато Bald Step 12

2. Изберете нови аксесоари. Ако не искате да носите перука, има и други начини за временно скриване на липсата на коса на главата ви. Когато станете по-уверени в себе си, много от тях ще ви спре. Дори ако решите да носите перука, за да работите, можете да носите нещо по-удобно. Опитайте шапки, шалове, тюрбани. Важно е да се намери главата, която ще седи добре (измерете главата си) и в която ще бъдете удобни. Това е най-важното нещо, защото може да изглежда. Отнасяйте се към закупуването на шалове и шапки, както купуват дрехи - тези неща трябва да отразяват вашата самоличност. Изберете неща, в които ще изглеждате страхотно, той значително ще увеличи самочувствието ви.

Изображението, озаглавено, бъдете уверени, когато Bald Step 13

3. Почистете кожата. Може да искате или искате да скриете плешивостта, но във всеки случай трябва да се грижите за кожата - така ще изглеждате по-добре и да се чувствате. Много хора не разбират, че дори ако главата е обръсната, тя все още трябва да се измие с шампоан и климатик. На главата останаха много малки косми, което също трябва да се измие. Не забравяйте да нанасяте слънцезащитни продукти всеки ден. Вярвам, че кожата на главата, както се чувствате за останалата част от кожата. Ще изглеждате по-добре, ще станете по-здравословни и това ще повлияе на вашето отношение към себе си.

Изображението, озаглавено, бъдете уверени, когато Bald Step 14

4. Опитайте се да направите трансплантация на коса. Ако категорично не искате да се разделяте с коса, трансплантацията на косата може да ви помогне. Най-често тази процедура се показва на мъже или жени, които са генетично предразположени към частична загуба на коса, както и хора, които са загубили косата си в резултат на наранявания (например изгаряния). Ако ви се струва, че тази опция може да дойде при вас, регистрирайте се за приемане на лекаря, за да научите повече за процедурата повече и по-добре да го разберете.

Разгледайте наличната информация. Имате нужда от хирург дерматолог с добри ревюта. Задайте му въпроси относно самата процедура, възстановителния период и възможните странични ефекти.

Опитайте се да се ограничите по други начини. Запомнете: Балд - не означава грозно.

Изображението е било уверено, когато Bald Step 15

пет. Използвайте козметика. Има средства, които помагат за маскиране на малки участъци без коса. Има специален твърд прах, който се нанася върху главата и прави липсата на коса на малък парцел по-малко забележим. Тя може също така да покрие косата ви, така че да изглеждат по-малко редки.

Изображението, озаглавено да бъде уверено, когато Bald Step 16

6. Отърви се от изтънятелната коса. Много мъже и жени имат коса да падне по различни причини. Опитвате се да запазите останалата коса - естествена реакция, но се чувствате по-уверени, ако вземете нещо от ръцете си и се отървете от баланса на косата. Най-често плешивата глава изглежда по-добре от главата с редки коса. С други думи, отказвайте гребени.