Как да научим дете да плува

2. Оценете здравословното състояние на детето. Във всяка възраст трябва да се уверите, че детето ви е достатъчно здраво, за да практикува в басейна. Ако има някакви заболявания, важно е да обсъдите този въпрос с лекар.

3. Научете как да похарчите Сърдечно-съдова реанимация на децата. Ако решите да научите детето си да плувате, не забравяйте да прочетете правилата за първа помощ. Вашата способност да изпълнявате сърдечно-съдовата реанимация може да спаси живота на детето.

4. Не забравяйте специалната пелена за плуване. Ако детето все още носи пелени, трябва да използвате водоустойчива пелена за плуване, която няма да абсорбира вода отвън и няма да позволи нищо отвътре. Така че не сте подлагани на опасността от здравето на други плувци.

пет. Не използвайте надуваеми съоръжения за плуване. Различни надуваеми устройства като Viorants са доста популярни, но педиатрите не препоръчват използването им. Ако вътрешките са започнали да пропускат въздуха в басейна, тогава детето може да се удави. Също така, такива средства могат да се промъкнат с дете. Вместо това те трябва да използват специална жизнена яке, която се продава в различни спортни стоки и аксесоари за плуване.

6. Затворете всички вратички, замъци и стълби, водещи до басейна. Ако имате свой собствен басейн, е важно да се уверите, че детето няма да може да стигне до водата самостоятелно. Изучавайки плуването, детето може да надценява силата си и да се опита да влезе в басейна без надзор на възрастните. За да избегнете злополуки, надеждно припокривайте преминаването към басейна в тези моменти, когато не сте близо. Същото се отнася и за езера и други резервоари във вашия район.

2. Дръжте бебето в ръцете си и отидете във водата. Детето трябва да бъде запознато с вода много постепенно. Много деца и възрастни се удавят, тъй като започват да се папят във вода. Помогнете на детето да преодолее страха и да влезе в водата постепенно. Благодарение на това ще бъде по-лесно да се успокои по-късно при преподаването на умения за плуване.

3. Внимавайте в забавна игра. Приятелният първи опит в датиране на вода ще научи децата да се наслаждават на плуване. Използвайте играчки, научете детето да изпръсква, пейте песни и следвайте настроението на бебето.

4. Въведете дете с движение във вода. Да му помогне да затвори ръцете си около вас и да започне да се върне напред.

пет. Ръцете насочват краката си на детето, за да покажете лопатите във водните крака. Благодарение на практиката, детето ви ще започне да изпълнява такива движения сами.

6. Научи детето да остане на повърхността на водата. Тя трябва да бъде неподвижна на гърба, за да усети действието на бутащата сила на водата, но на този етап детето не може да направи без вашата подкрепа. Сега е изключително важно да се помогне на детето да се отпусне.

7. Възпроизвеждане на "супергерой", за да покаже възможността да остане на повърхността на водата. Внимателно дръжте бебето около корема и се уверете, че главата му остава над водата. В този момент можете да се преструвате, сякаш бебето е супергерой, който може да лети (скочи на повърхността на водата).

Осем. Опишете и покажете възможността да останете на повърхността на водата. Детето ще повярва в това, когато вижда собствените си очи. Споделете времето за изясняване - различни части на тялото са по различни начини. Дълбоко дъхът в белите дробове увеличава плаваемостта, а долната част на тялото обикновено попада под водата.

девет. Показват принципите на плаванията за примера на топка и балон. Когато детето изпитва възможността да остане на повърхността на водата, да я представи на плаванията на други елементи. Кажете на бебето да постави плаващи играчки и други предмети под водата, за да гледате и да се смеете заедно, когато плуват на повърхността.

10. Почиват на гърба на земята. Децата често изпитват дискомфорт, ако чувстват липсата на подкрепа, докато във водата на гърба. Често срещан рефлекс води до факта, че детето вдига главата си и се презарежда в колана, в резултат на което започва да потъва.

единадесет. Извършете опит за плуване на гърба си. Позиционирайте главата на бебето на рамото си и внимателно го поддържайте, за да се простирате, за да останете на вода заедно. Дръжте точка с малко дете близо до себе си, пейте заедно песен. Така че той успокоява и няма да има дискомфорт във водата.

12. Две ръце държат бебето под мишката, когато сте във водата. В случай на паника, той трябва да бъде пред вас. Проверете брояча от три до едно. Леко издишайте в лицето на детето за сметка на един. Това ще помогне за предотвратяване на паника, служете като сигнал и казва на детето, което сега ще го обърнете във водата.

13. След издишването, внимателно обърнете бебето на гърба. Подкрепете главата на бебето на по-младата ви ръка над водата. Водещата ръка успокои детето и подкрепа, ако е необходимо. В задната позиция, детето може. Подкрепете бебето, докато не се успокои.

Четиринадесет. Правилно реагират на паника. Ако се държите емоционално, детето ще счита, че потвърждавате коректността на неговата реакция. Въведете положителни изявления, за да се успокоите. Говорете: "Всичко е в ред. Аз съм с теб, не се притеснявам. Вашият смях и усмивка ще помогнат да убедят детето в ситуацията със сигурността.

Петнадесет години. Внимателно потапяйте главата на бебето във водата. Тя ще въведе бебе с чувства под вода и да отслаби страха.

шестнадесет. Поддържайте облегалката с преобладаващата ръка и поставете втората ръка на гърдата на бебето. След това пребройте до три и внимателно потопете главата си под водата буквално за една секунда.

17. Бъди спокоен. Ако сте развълнувани и плашители, детето ще започне да се страхува от вода. Сега е важно да се изрази увереност и да покаже, че няма какво да се страхувате.

18. Постоянно гледайте детето. На тази възраст той няма да може да плува себе си. Винаги оставайте в басейна до него.

2. Разкажете правилата за поведение в басейна. На тази възраст детето трябва вече да бъде разбрано, което е в списъка и какво не може да се направи във вода. Уведомяване на универсалните правила за пула:

3. Ясно обяснете, че детето не трябва да влиза в басейна без вашето разрешение. Най-често децата под пет се удавят поради недостатъчен контрол от възрастните.

4. Преди обучение, обяснете какво ще направите в басейна. На тази възраст детето може да разбере описанието на по-нататъшните действия. Благодарение на кратко обяснение, то ще бъде готово за ново преживяване и по-добре да отидете на урок.

пет. Нека мехурчетата във водата. Кажете на детето си да се потопите във водата, така че устните да са по-ниски от нивото на водата и може да позволи на мехурчетата. Поради това той ще се научи да контролира дъха и да не поглъща вода, когато е потопен.

6. Нека мехурчетата в играта. Кажете на детето си да говори с риба, имитира работата на трактора или да надуе колкото се може повече мехурчета във водата. Важно за уменията за плуване трябва да бъдат закупени в весело настроение.

7. Научете дете, движещи се крака. Станете лице към детето. Дръжте го за удължени ръце и започнете да се връщате, така че детето да изпълнява гладки движения във водата. Кажете нещо като "време, време, време, време, веднъж" и детето ще помни действието по-добре благодарение на вербалния връх.

Осем. Показване на ръцете. Използвайте опростената версия на KOL (Freestyle) за ръце. Покажете остатъците и едновременните движения на краката. Първо, детето трябва да седне на стълбите или стълбите в басейна, така че водата едва се стига до гърдите си.

девет. Първоначално, кажете на детето да почива в бедрата под водата. След това трябва да отстраните една ръка от водата и да повдигнете главата си.

10. Кажи ми да държа ръката ти над главата ти. Детето отново трябва да понижи ръката си към водата с шамар и в същото време да не се намазва пръстите над водата и във водата.

единадесет. Кажи ми отново да донеса ръката си на бедрото под водата. Повторете действие за друга ръка. Говорете да използвате ръцете си точно като с истинско плуване.

12. Грижа за плуване по този начин, използвайки играта "Уловска риба". Предложете да си представите, че ротационното движение на ръката помага да се хване рибата и да го постави във въображаема мрежа в бедрото. Стрес колко е важно да не миришеш пръстите си, така че рибата да не се изплъзне от ръцете.

13. Изпращане на дете на стъпала или стълби. Отидете на няколко метра във вода. Подкрепете детето с една ръка под гърдите, а другата - около колана. Пребройте до три и плавно го преместете по вода до стъпала или стълби.

Четиринадесет. Предложете да използвате стената на басейна. Ако детето остане зад стената, тя може да бъде намерена и да се научи да маневрира във вода. Той ще открие безопасно място, където можете да останете на повърхността, ако изведнъж се уплаши, се уморява или случайно попада във водата.

Петнадесет години. Изпълнете гмуркане под вода. Вместо кратък вид можете да се опитате да останете под вода за няколко секунди. Така той се научава да задържа дъха си. Кажи ми бебето да затваряш очите и устата си, както и да забави дъха си.

шестнадесет. Пребройте до три и плавно потопете детето под водата. След две или три секунди, извадете го на повърхността. Когато свикнете с продължителността на времето под водата, можете да се увеличите.

17. Нека детето плува в спасителната жилетка. В момента детето има всички умения, които са необходими за започване на самозавеждане. Трябва само да практикува изпълнява всички действия едновременно. Животното яке ще му даде необходимата степен на свобода и ще помогне да се научат как да плуват без помощ.

18. Винаги наблюдавайте детето, когато е в басейна. Никога не оставяйте дете без надзор, дори и да се научи да плува сам.

2. Научи детето кученце. Това е весел и прост стил на плуване, които често използват деца, когато просто започнете да уча. Дълбочината трябва да достигне приблизително преди гърдите.

3. Кажете на детето си да влезе във водата, да лежи върху стомаха и сгънете ръцете в кошерите. Извършването на движения на рисуване с ненапълнени пръсти, насочени надолу, детето трябва да "копае" вода и в същото време гладко да премести краката. Така че плуват кучета и коне.

4. Кажете на детето си да удари водата на повърхността на водата. Вероятно той ще се опита да изпрати напълно краката, но кратки и бързи движения са по-ефективни. Кажи ми детето да се изправя и да дръпне пръстите на краката по време на ударите на водата.

пет. Кажи ми да държа главата ти над водата и да вдигне брадичката, едновременно с това да движи ръцете и краката. Първоначално детето може да се нуждае от подкрепа, за да усети координацията на движенията, но скоро ще почувства увереност и просто ще можете да го гледате внимателно.

6. Научи детето да издиша през носа под вода. За да подреждате с две ръце правилно, детето няма да може да скочи носа. Започнете с играта и предложийте да се състезавате в кой ще направи повече мехурчета, простиращи се през носа!

7. Предложете да практикувате коригиране през носа под вода. Първоначално детето може да издигне целия въздух наведнъж от страх вода. Останете до случая, ако случайно диша вода и помогни.

Осем. Влак се движи под вода и издиша през носа. На този етап детето може да не е по-добра координация, но трябва да се чувства, че може да се движи под вода и в същото време да не се притиска носа с ръка. Само той се научава да изпълнява пълзи с ръце за различни стилове на плуване.

девет. Научете детето да вдишва последователно между гредата при пълзенето на пълзенето. Трябва да бъдете търпеливи за това упражнение, защото отнема време да овладеете времето.

10. Кажете на детето си да седне на стъпката или да стане на малка дълбочина. Трябва да е във водата в колана или на гърдите. Трябва да знаете, че очите на едно дете могат да бъдат чувствителни към хлор.

единадесет. Комбинирайте плувните движения с ръце за малки деца с къс и бърз крак под вода. Влак на малка дълбочина, така че детето да синхронизира движението с всички крайници, но не потапя главата си във водата. Кажете ми да насочвам главата си редовно, за да изработя появяването на движенията за вдишване. Трябва да обърнете главата си последователно в различни посоки за всеки трети ред.

12. Tuping с дишане и помощ на детето да вземе ритъм на плуване. Помислете за тесни с ръцете си и да кажете, когато завъртите главата си и поемете дълбоко дъх на третата вълна. Промяната на страните ще осигури симетричната форма на тялото.

13. Кажете на детето си да влезе във водата на стомаха и да извади краката от дъното на басейна и да го запази. Да му помогне да натопи лицето във водата и да извърши две гребане с ръце и да обърне главата от водата за вдишване. За всеки дъх трябва да обърнете обратното.

Четиринадесет. Следвайте независимите опити на детето. Когато се овладее, ще бъде възможно да се отиде при плуване с жизнена яке, а след това без жилетка, но под най-близкия ви контрол.

Петнадесет години. Предлагат детето да плува от другата страна на басейна. Когато придобие необходимия опит, опитайте да плувате без спасителна жилетка. Ако детето не е готово, първоначално го остави да плава с жилетката.

шестнадесет. Предлагайте стойка или останете на водата в единия край на басейна, за да избутате стените от стената. Когато движението на инерцията спре, е време да започнем да движите краката и гребащите ръце, за да плувате до противоположния ръб.

17. Научи детето да се преобърне от гърба. Това ще му помогне в ситуация, ако изведнъж попадне в списанието.

18. Да го предложи да лежи на гърба и да се запази на повърхността. Кажи ми пропускане на едно рамо към водата и отивам до останалата част от тялото следва движението на рамото.

деветнайсет

Научи детето да остане на повърхността във вертикално положение. Способността за плаване на място ще бъде полезна в ситуацията, когато е необходимо да останете на повърхността за дълго време. Във вертикално положение, детето ще може да играе или да взаимодейства с приятели.

Двадесет. Научи детето да се върне към стълбите, когато пада. Предложи го да скочи от стълбите до центъра на басейна. Да бъдеш във водата, той трябва незабавно да се обърне и да плува обратно. Такава основна техника може веднъж да спаси живота на детето.

21. Гледайте детето винаги скочи до центъра на басейна. Обяснете това безопасно и допустимо да скачате само в центъра на басейна, а не до стени, където можете да се нараните.

22. Научете детето по-сложни стилове. Когато той стане по-опитен, започнете да учим с него истински стилове за плуване. Най-често срещаните са следните стилове: