Как да спасим любовта за дълго време

Новите взаимоотношения, като правило, заобиколете главата си, се развийте интензивно и изпълнени с положителни емоции. Но как да превърнем нови взаимоотношения в истинска любов - и да го спасим? Въпреки факта, че запазената любов не е лесна, работата, вградена в изграждането на силни взаимоотношения, създава дълбока и значима връзка, която може да продължи целия живот. За да запазите любовта, трябва да оцените любимия си човек, да го поддържате и дадете време на любов и романтика. Ако искате да знаете как, прочетете статията.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Оценявам любимите си хора

един. Почистете най-добрия поглед в любимия си. Ако искате да запазите любовта, трябва да се съсредоточите върху най-добрите качества на любимия си човек. Въпреки факта, че можете честно да признаете, че някои от нейните качества са далеч от идеала, трябва да обърнете много повече внимание на това как той знае как да ви накара да се смеете, неговия развит ум или голяма усмивка, а не че винаги е закъснял или прекарва твърде много време с мобилния си телефон.

Преглед на 470 проучвания върху съвместимостта на хората показват, че една от общите черти на всички дългосрочни взаимоотношения са т.нар "Положителни илюзии", позволява на хората да участват във взаимоотношения, за да се виждат в положителна светлина. Този подход е известен също като "Положителен поглед".
Изглеждат по-добре във вашия партньор всеки ден, напомнете си защо сте близо до този прекрасен човек.

Изображение, озаглавено Направете любовта последна стъпка 2

2. Бъдете състрадателни към любимата си. Беше доказано: двойки, показващи състрадателната любов, са много по-щастливи в брака. За да имате способността да показват състрадание към любимия ви човек, трябва да се научите как да разберете защо той или тя е разстроен и им съчувства, вместо да досадно, че този човек не е в настроение. Потърсете възможности да направите малки добри дела по отношение на партньора ви и ще се уверите, че може да се направи мощен положителен ефект върху връзката ви.

Поставете гол веднъж на ден, за да изненадате партньора си с малко малко внимание. Не е задължително да има нещо сложно или скъпо отделено за романтично SMS или малка забележка, оставена да докладва, какво специално смятате за този човек - всичко това може да бъде по-скъпо от най-скъпите подаръци.

Ако любимият ви или възлюбен беше лош ден, поставете си задача да бъдете особено разположени в нея или към нея, да помогнете с домашни задължения, независимо дали сте приготвяте вечеря или измиване, и може би дори да направите масаж.

Изображение, озаглавено Направете любовта последна стъпка 3

3. Оценявам малките неща. За да защитите любовта, не можете да подценявате "Извличане на моменти". Извличане на моменти - това изглеждащи непоследователни моменти във всеки ден, изпълнени с думите, които хвърляме един друг, донасяйки мимолетните болезнени инжекции, разочарование, радост, смях. Те бързат в сърцата си и в оглед, създавайки или унищожавайки най-важните отношения в живота ни. Тя също се развива от тези малки моменти.

Дори и сутрин да прекарате няколко минути с любимия си човек, нека имат значение.

Изображение, озаглавено Направете любовта последната стъпка 4

4. Обмен всеки ден с шест секунди целувка. Шест секунди целувка - просто и приятно действие, което трябва да бъде част от всеки ден всяка двойка. Това е достатъчно дълга целувка, за да усетите романтична атракция един към друг и той може да стане малък оазис сред безкрайно натоварен ден. Нека бъде, например, целувка, преди да отидете на работа и когато се върнете от него. Поставете себе си, за да обменяте подобна целувка, поне два пъти на ден: сутрин и вечер. Скоро ще забележите разликата.

Нежният поздрав на партньора го излъчва значението си в очите ви, а също така ви напомня колко приятни чувства са изпълнени със съвместното ви занимание.

Изображение, озаглавено Направете любов последната стъпка 5

пет. Дават партньорска грижа и внимание, в която той или тя се нуждае. Когато вашият партньор ви дава да разберете, че той се нуждае от емоционална връзка, независимо дали е желание да се скрие или да гледате от балкона към звездите, не го отхвърляйте, опитайте се да му дадете това, което той се нуждае сега, без значение колко сте заети понастоящем. Такива моменти са рядко, така че ако искате да запазите пламъка във връзката си, дайте на партньора си на нежност и ви предложи любовта и нежността си в отговор.

Отделете време да слушате партньора си и замислено да отговорите на неговите нужди.

Не винаги можете да дадете грижи и внимание на партньорите си, но можете да го направите много повече.

Метод 2 от 3:

Позволяват конфликти с вашите близки

един. Избягвайте четирите най-често срещани убийци на взаимоотношения. Ако искате ефективно да разрешите конфликти с любимия си човек, трябва да избягвате четири форми на проявление на негативизма, което води до фатален резултат. Понякога те се наричат "Четири състезатели Апокалипсис": Критика, пренебрегване, защитно поведение и изграждане на каменна стена. Спазване на комуникацията по двойки през цялото часове, учените могат да предскажат с почти 94% от вероятността дали тези хора ще останат заедно или развод, ако такива прояви на отрицателно поведение ще останат не Промяната. Ако се хванете на факта, че използвате подобен подход към партньора си, приемете решението да направите нещо, преди да унищожи вашата любов.

Не критикувайте партньора си само за да разлеете натрупаното възмущение. Вместо това, опитайте се да изразявате жалбата без такса под формата на положително одобрение на необходимостта. Разкажи ми за чувствата си с фрази с фрази I, и след това посочете нуждата си. Какво чувстваш? Какво ти е необходимо?
Не пренебрегвайте партньора си - създайте култура на признание и проявление на уважение един към друг в отношенията.
Избягвайте проявите на защитни реакции, бъдете отворени за коментари и оферти на партньора си. Не се концентрирайте върху опитите да докажете правилната си точка - работа за намиране на съвместно решение. Поемат отговорност, дори и да е частична отговорност за конфликта.
Изграждането на каменна стена или с други думи, отказът да слушате своя партньор или да направим поне една стъпка към него - една от най-лошите позиции, които могат да бъдат предприети само в отношенията. Антидотът е практиката на психологическо самодоволство. Първата стъпка на психологическата самодоволство е да се спре дискусията на конфликта. Ако продължите, или взривявате на партньора си, или започнете да изграждате стена, и нито го правите, никой друг няма да ви води.

Изображението, озаглавено Направете любов последната стъпка 7

2. Поддържа съотношението на положителните и отрицателните взаимодействия в процеса на обсъждане на конфликта - 5: 1.Това ще ви помогне и вашият партньор да не губи положително отношение в процеса на намиране на съвместно решение на проблема и не се затваря в взаимни обвинения, викове и недоволство поради коментарите, които не сте означавали изобщо. Това съотношение се постига поради изоставянето на използване в диалога на тези думи като "ти никога…" или "ти винаги…" Няма нужда да абсолютно, ако наистина искате да намерите решение, да се съсредоточите върху положителните страни на ситуацията, а не на отрицанието.

Говорете с партньор на равни. Използвайте одобрение от "I" или "на мен", Например, "Ще бъда много щастлив, ако ние ..", Вместо твърдения, започващи с "Вие", като "ти трябва…" С този подход проблемът става "Нашият проблем", но не "Вашия проблем".

Изображение, озаглавено Направете любов последната стъпка 8

3. Да се справят с вечни проблеми. Дори най-добрите взаимоотношения имат свои собствени проблеми, а не всички тези проблеми могат да бъдат разрешени. За да запазите любовта, трябва или да вземете съществуването на тези проблеми или да намерите начин да ги разрешите, за да не се карат по този въпрос безсрамно и безкрайно. Основната стойност не е дори разрешение от самите проблеми и способността ви да поддържате положително и отворено отношение в процеса на обсъждане.

Когато обсъждате такива проблеми, целта ви в отношенията трябва да бъде изграждането на такъв диалог, в който вашият партньор може да почувства осиновяването от ваша страна. Бъдете небрежни и не забравяйте за чувството за хумор.

И накрая, способността да се вземе активна позиция по отношение на неразрешимите проблеми е наистина важна, а не да се свързва с тях като задънена улица. Все още дискусиите за конфликти не водят до нищо добро, с изключение на болезнените преживявания и отчуждаване на лед.

Изображение, озаглавено Направете любовта последната стъпка 9

4. Повишаване на темите за конфликти изключително тактични. Използване "Мека присъединяване" или всякакви други тактически техники започнаха да говорят по неприятна тема, може да има критична стойност, от гледна точка на двете възприятия от вашия партньор на всички конфликти и колко лесно и бързо ще бъде разрешен. За да повдигнем конфликтната тема, е необходимо да се оплакват много внимателно върху ситуацията, в никакъв случай да обвинява другия и без да се пръскат недоволство и дразнене върху него. Това е ключът към по-малките и стабилни взаимоотношения.

Например, вместо да казвате "Обещахте да отидете в магазина и, разбира се, забравих", казвам "Много съм разстроен, че изобщо няма храна. Мислех, че обсъдихме този въпрос и решихме, че ще ми помогнете, отивам в магазина".

Стартиране на оферти S "I" вместо "Вие". Стартиране на изречения S "I", Няма да звучи толкова критично. Обвинението незабавно ще принуди партньора ви да вземе защитна позиция, докато изявлението започва с "I" предполага просто обсъждане на начина, по който настоящата ситуация е повлияла на вашите усещания.

Не бързайте очите си, не прекосявайте ръцете си и не избягвайте изгледа на партньора. Тези малки гневни жестове могат значително да повлияят на хода на конфликта, особено в самото си начало.

Изображение, озаглавено Направете любов последната стъпка 10

пет. Научете се да търсите компромиси. Ако искате да спасите любовта си, трябва да знаете какво да сте щастливи по-добре, отколкото да сте прав. Ако всеки път, когато оспорвате, възнамерявате да постигнете собствените си отношения, нямате дългосрочен успех. Вие и вашият партньор трябва да се научите да научите всичко за и против и мислите за това каква стойност има резултата от конфликта за всеки от вас. В крайна сметка резултатът трябва да задоволи и двете страни, а да не служи на някого да получи всичко, което иска.

Можете също да преговаряте. Ако при приемането на едно голямо решение предпочитанията ви дадоха желанията ви, когато следват следното, изборът трябва да бъде зад партньора ви.

В добри отношения и двете хора показват готовност да направят компромис. Ако се откажете от всеки път на партньора си, за да избегнете конфликта, това означава, че имате проблем.

Изображение, озаглавено Направете любовта последна стъпка 11

6. Носете извинения, когато грешите. Ако искате любов да се провали, трябва да сте готови да погълнете гордостта си и да признаете на партньора си в това, което прави грешка. Такова признание изисква смелост и ще позволи на партньора ви да оцени вашата честност и искреност. Ако знаете какво сте направили, и просто искате да проследите килима, за да се опитате да го направите по-добре, с такъв подход, който рано или късно ще влезете в беда.

Когато поискате прошка, трябва да имате предвид какво казвате. Не казвайте тези думи просто защото толкова правилно и трябва да определите ситуацията.

Метод 3 от 3:

Вземете време любов

един. Отделете време за романтика. Без значение колко дълго сте заедно вие и вашият партньор, трябва да отделите време за романтика поне веднъж седмично. Подреждане "Вечер Данси", Когато не можете да направите нищо, но просто седнете и говорете, насладете се на вкусна храна и гледайте добри филми заедно. Можете да планирате по-изискано романтично приключение: пътуване до плажа, дълга кампания или нощно съзерцание на звезди. Каквото и да правите, поддържайте редовността и не забравяйте да проведете поне няколко часа качество на качеството си с любимия си човек, когато всичко, което е насочено към вашето внимание, е вашата любов и връзката ви.

Да бъдеш в романтична обстановка, използвай този път за сближаване. Споделете мечтите си, страхове и голове - не говорете за това кой е отговорен за почистването и кой за деца.
В сравнение с това "Вечер Данси" в седмичния ви график и го направете свято и нечупливо събитие, което не може да бъде отменено в името на кампания за приятели, нито заради трудовите задължения.

Изображение, озаглавено Направете любов последната стъпка 13

2. Отделяйте времето да направите любим човек комплименти. Може да си помислиш "Ние сме заедно в продължение на пет години - сега той (тя) знае точно как го обичам". Това обаче е логично? Не е вярно. Може би сте в сърцето си и знаете колко ви скъпи този човек и колко много го обичате - все още трябва да го дадете на разбиране, че той означава за вас и колко оценявате неговите уникални качества. Поставете себе си да говорите всеки ден поне един комплимент на ден - нещо ново значително.

Не възприемайте партньора си. Ако се облечете за среща, кажете му (нея), как той (тя) изглежда страхотно. Или ми кажете какво ви харесва, как изглежда в обикновените дрехи, когато гледа телевизия.

Изразявайте поскъпването на партньора си за всичко, което го е направил за вас, така че животът ви е станал по-добър. Думи като "Никога нямаше да го направя без теб" или "Бях толкова късметлия, че в този момент сте били близо" Помогнете на партньора си да разбере каква роля играе в живота ви и какво забелязвате и оценявате.

Кажете на партньора си за това, което особено харесвате в неговата личност, независимо дали това е Негово чувство за хумор или способност, когато се срещате с очарованието на всеки човек.

Изображение, озаглавено Направете любов последната стъпка 14

3. Отделяйте времето да говорите "обичам те." Трябва да говорите всеки ден "обичам те" - и инвестирайте смисъла в тези думи. Не мислете, че сте прекалено заети, че той отдавна е знаел за това или че сте в процес на спор, за да кажете тези думи. Тези думи никога няма да бъдат достатъчни. Произношение "обичам те", погледнете в очите на партньора и му дайте цялото му внимание да бъде очевидно, че имате предвид това, което казвате.

Изображение, озаглавено Направете любов последната стъпка 15

4. Безплатно време за съвместно отдих и развлечения. Любовта е не само за това как да се оценяваме, да се справят с конфликтите и да бъде романтично - това е за забавление, забавление и просто възможност да мислите заедно. Отделете време, за да се забавлявате с партньора си, независимо дали вечерта в комедийния театър, парти с безкрайни истории за шеги или увеселителен парк. Не подценявайте положителния ефект на смях за връзката си с партньора.

Това, което е вярно, тогава истината: двойка, която се смее заедно, остава заедно. Всеки ден управляваме момента да се смеем заедно.

Изображение, озаглавено Направете любов последната стъпка 16

пет. Отделете търсенето и развитието на нови съвместни интереси. Ако искате да подкрепите взаимен интерес, трябва да търсите нещо ново, за да не се чувствате "Стара шапка". Можете да пишете заедно във фитнеса или танци, да започнете да събирате класика или да пътувате в абсолютно нови места заедно. Въпреки факта, че стабилността на ежедневието има своите предимства, е еквивалентна на разработването на нови интереси или хобита за развитие и връзката ви.

Съвместните класове на Salsa могат да добавят сексуални бележки и удоволствие на връзката ви.

Яжте заедно за изучаването на природата. Пешеходен туризъм и ходене в красиви места ще увеличат настроението ви и ще помогнат за оценка на природата - и един на друг.