Как да разсеете копнежа (за тийнейджърки)

Ако сте постоянно скучни, това означава, че трябва да промените нещо в живота си. Независимо дали сте отегчени сега или постоянно, се тревожите за скуката в бъдеще, има неща, които могат да бъдат започнали да правят точно сега, за да насочите енергията си в правилния път.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Как да се отървем от скуката у дома

един. Намерете нова музика. Отидете на музикалния уебсайт, намерете нови песни на любимите си изпълнители или слушайте препоръките на уебсайта. Уведомете социалната мрежа, която искате да намерите нова музика, обещай да слушате всяка песен, която ще ви бъдат изпратени приятели. Слушайте нови песни и дори ако не ви харесва, слушайте го отново.

Намерете любимите си изпълнители и прочетете кой ги вдъхновява. Може би ще се насладите на музиката, която е израснал любимите ви изпълнители.
В допълнение, можете да ходите в старата си музика, която рядко сте слушали. Направете пътуване до миналото с памет и звуци.

Изображението, озаглавено Разгънете ума си стъпка 9

2. Прочети. Започнете да четете римски, комикс или поезия. Вижте какво имате в библиотека, ако имате домашен дом. Започнете да четете статии от интернет на интересни теми. Ако нямате книги у дома, отидете в библиотеката. Ако не можете да намерите правилните книги, можете да ги поръчате чрез междубиблиотечния абонамент. Попитайте за този абонамент за библиотека или намерете информацията за уебсайта на библиотеката.

Прочетете нещо сериозно. Ако често четете много, и обикновените книги са уморени от вас, прочетете сериозна възрастна литература. Не се притеснявайте, ако някои моменти няма да останат напълно разбрани. При четене на трудна сериозна литература има значение и често четената литература е много по-интересна от проста.

Намерете млади автори. Преди младите автори са станали популярни, авторите като Даяна Уин Джоунс, Тува Янон, Родд дадоха и Ноел Стрекфийлд пише романи, които са подходящи за деца, юноши и дори възрастни.

Изображение, озаглавено предотвратяване на тийнейджърка стъпка 16

Медитирам. Ако не искате да мислите как го правите, опитайте се да не мислите за нищо. Концентрирайте се и започнете да медитирате, съсредоточете се само върху един субект (например, на пламък на свещ, на цвете) или на известно повтарящо се движение. Фокусирайте за няколко минути. Ако забележите, че сте разсеяни, опитайте се да се фокусирате отново.

Опитайте техниката на съзнателна медитация, в която трябва да се съсредоточите върху чувствата си. Обърнете внимание на дишането си, върху чувството за всяка частица на тялото, върху зрението, слушането, миризмата и докосване.

Изображение, озаглавено да бъде енергичен и забавен любящ стъпка 7

4. Запомнете детството си. Върнете се към това, което ви е довело, когато сте дете. Изградете Lodge от възглавници и листове, намерете дълго опашка мека играчка, опитайте се да запомните и запишете въображаема игра, която ви хареса преди. Намерете стари рисунки и се опитайте да ги пресъздадете - вярвайте ми, това не е толкова просто, колкото изглежда.

Намерете стар фотоалбум и вижте какво е модерно по време на младежите на вашите родители.

Приемете позицията, в която седите или стоите на снимката на децата си, носете подобни дрехи и направете същата снимка като в детството.

Изображение, озаглавено извикване на номер 1

пет. Обадете се на някой, който не сте говорили дълго време. Например, можете да се обадите на дядо или стария си приятел, който се премества в друг град. Защото пропусната комуникация с този човек, попитайте му много въпроси. Попитайте какво ще прави това, което мисли напоследък, че е притеснен за това, което харесва.

Изображение, озаглавено под наем филм стъпка 3

6. Погледнете нещо необичайно. Ако обикновено гледате комедии, намерете документален филм. Ако обикновено гледате шоуто, намерете игралния филм. Не е необходимо да се опитвате да изберете всеки филм. Намерете списъци на най-добрите артистични филми на всички времена, най-големите филмови филми, списък на най-красивите анимационни филми, списък с документални филми, които са променили света.

Ако искате да гледате филм на друг жанр, изберете го, ръководен от едно правило. Например, в съответствие с теста becde. Това означава, че можете да гледате филм, ако има (1) най-малко два женски знака, наречени по име, които (2) говорят помежду си поне веднъж (3) за нещо, с изключение на мъжете.

Image озаглавен планира план за домашна работа стъпка 1

7. Напишете график. Може да звучи скучно, но помислете за това: скуката се появява, когато имате твърде много свободно време. Графикът помага за систематизиране и вземане на свободното си време. Помислете какво трябва да направите днес (домашна работа или други домашни задължения), както и това, което искате да направите днес. Запишете го на графика си. Включете и основни неща (например "обяд").

Изображение, озаглавен Ditch Вашите приятели Стъпка 1

Осем. Miss. Скуката е неприятна, но също така е необходима. Ако през цялото време сте били заети или се забавлявайте през цялото време, няма да имате време да мислите за нещо, което може да промени живота ви. Когато сте отегчени, вие несъзнателно започвате да оценявате живота си и да зададете нови цели. Ако не сте отегчени, няма да промените нищо, така че е само шанс да отидете на ново ниво. Помислете за това, което сте отегчени, решете, че трябва да промените.

Например, ако всички след училище прекарват сами, може би сега точното време да се регистрирате в някакъв кръг.

Ако сте отегчени, защото имате малки приятели, поставете гол Намерете нови приятели.

Ако сте отегчени, защото сте загубили интерес към класовете, които сте харесали преди, или не можете да се концентрирате върху нищо, може да имате депресия. Ако сте постоянно раздразнителни и сте отегчени, може да имате синдром на дефицит и хиперактивност. Говорете с някой от възрастни или с психолог за скуката си.

Метод 2 от 4:

Как да се отървете от скуката като цяло

един. Отивам на разходка. Трябва да е разходка на нови места. Вместо да ходят там, къде и обикновено преминете през улиците и местата, където никога не сте били. Може да бъде достигнат с обществен транспорт до парка, езеро или друго място в природата, където можете да се разходите. Вземете мобилен телефон с вас, поканете приятел и информирайте роднините си, където отивате на ходене.

Вземете картата и начертайте писта за вихър, без да гледате. Хвърлете себе си предизвикателство и вървете по тази песен, докато рисувате на картата. Но се уверете, че можете да се върнете у дома!

Изображение, озаглавено Създайте перфектния гардероб (тийнейджърки) Стъпка 11

2. Отидете в интересни и необичайни магазини. Имате централни магазини или търговски център? Отидете там и отидете в магазините, където никога не сте били преди. Опитайте се да намерите нещо интересно и запомнящо се във всеки от тях. Няма нужда да купувате нищо, просто се опитайте да разберете какво бихте купили от представените стоки, ако искате. Във всеки магазин, някои елементи се продават, просто мислят, че ще ви подхождате с тези елементи или не.

Например, можете да посетите Vintage Shop и да разгледате остарели модни и остарели технологии. Представете си как е - носенето на корсет и шапка всеки ден и използвайте телефона, в който трябва да "наберете" номера.

Image озаглавен се забавлява в сън (за момичета) Стъпка 8

3. Отидете на пикник. Поканете приятел, съберете торба или кошница с храна, пчелен плячка и добра книга. Можете да съберете неща за пикник себе си или да помолите приятел да донесе нещо с вас (плодове или вода) и ще вземете останалото.

Отидете заедно на пазара или в магазин за хранителни стоки и изберете 3-6 продукта. Например, можете да вземете свеж хляб, ябълки, сирене, шоколад, моркови и хумус.

Подредете пикник в някакво зелено тихо място, където се отваря добра гледка.

Ако искате, отидете поход. Подредете пикник на върха на планината или в края на пътеката. Не забравяйте да вземете повече вода с вас!

Метод 3 от 4:

Създаване

един. Старт списание. Самостоятелно или с приятел, опитайте да създадете списание, което ще бъде произведено веднъж месечно или на всеки две седмици. Можете да напишете никакви бележки, да говорите с други хора и да разделите отговорностите с приятел: например той може да бъде отговорен за категорията "Изкуство и поезия" и ще намерите информация за различни мнения и Отзиви.

Ето е възможно съдържание за списанието: ревюта за филми и предавания, книги, музикални албуми, поезия, снимки и рисунки, различни списъци, домакински любопитни факти, хумор, политически коментари, съвети за модата.
Останете верни на пънк духа на малки домашни дневници, започнете да ги създавате сами! Всичко, от което се нуждаете, е Xerox (фотокопир) и телбод.
Покажете списанието си в семейството си. Оставете копия на списанието си във фоайето, чакалните помещения, сложи го в списанията в магазините.
Домашните списания са много интересни и смешни, защото представляват мястото, където са направени. Попитайте приятелите си, любимата бариста, деца, с които седите роднини, за да направите своя принос.

Изображение, озаглавено да бъде нормална тийнейджърска стъпка 8

2. Създайте уебсайт. Научете се да създавате самостоятелно създаване на уебсайтове от нулата или да използвате шаблон за блогове. На сайта можете да изрежете работата си, да изразявате вашите вкусове и интереси, да станете онлайн журналист. В допълнение, можете да стартирате уеб дневник вместо домашно приготвено списание за хартия и да попитате непознати хора от цял свят, за да направите своя принос.

Изображение, озаглавено Кук Пушен пикша стъпка 17

3. Подгответе нещо ново. Намерете няколко рецепти, за които никога преди не сте готови. Колко лесно са? Опитайте се да намерите рецепти, които изискват само 3-5 съставки. Например, можете да приготвите торта само от вода, брашно и сол. Можете да направите Tahini трюфели, какао на прах и дати. Можете да приготвите яйца от яйца с масло и сол.

Подгответе се без рецепта. Вземете няколко евтини съставки и започнете да експериментирате. Опитайте се да пресъздадете ястие, което се опита в кафене или ресторант, излезте с ново ястие, което ви харесва.

Не забравяйте да почистите, докато готвите. Кулинарните класове са много по-забавни, когато планината от мръсни ястия остана в края.

Изображение, озаглавено съм себе си като млад тийнейджърска стъпка 9

4. Опитайте се да направите. Обичате да нарисувате, пишете, пеете и танцувайте? Намерете желаните материали, малко свободно пространство и започнете да правите нещо. Започнете с избора на сфера, която ви харесва повече: музика, рисунки или писма за свободен стил. Ако нямате никакви идеи, опитайте се да си казвате. Например, ако пишете, започнете с някои линии в любимата си песен.

Направете нещо, което можете да се насладите, например, Notepad или шал.

Направете нещо за някого. Например, направете красива карта, напишете писмо или нарисувайте чертеж за любимия човек. Ако някой от вашите приятели е трудно време, направете нещо за него.

Премахнете филма. Направете дълъг видеоклип за нещо интересно. Можете да станете основен действащ човек на този филм или да изтеглите видеоклипове за други хора, животни, неща и техните наблюдения. Опитайте се да премахнете някакъв пейзаж: например поразително красиви, прости, спокойни или опасни места във вашия район.

Напишете fanfikshn. Вземете герои от книгата и покажете какво харесват, описват някои от техните приключения. Вземете героя със средна роля и го покажете на оловото.

Изображение, озаглавено да бъде нормален тийнейджър стъпка 13

пет. Създайте групата си. Намерете приятели и познати с музикален вкус, който изглежда като твоя, създава музикална група. Ако знаете как да играете инструменти - това е още по-добре. Няма нужда от много шум: можете да импровизирате играта на барабаните, да пеете заедно, да играете на китара (ако някой от вас знае как).

Метод 4 от 4:

Предложете вашето участие

един. Сложи нещо. Ако имате градина или вила, мислете, че ще расте в климата ви и да го постави. Ако нямате място на парцела, помислете за засаждане на растение и да го отглеждате в пот на прозореца. Много цветове и растения не се нуждаят от толкова много пространство. Ако живеете в сух климат, можете да пораснете сукуленти - те са красиви и не се нуждаят от специални грижи.

Градината е ангажимент. Така че, ако не сте готови да се грижите за градината, започнете с малък. Растете едно растение в пота, ако всички успешни - започнете да обработвате земята.

Изображение, озаглавено Доброволческа стъпка 2

Станете доброволец. Станете доброволец, за да помогнете на хората в сферата, която ви привлича. Например, вашата помощ ще бъде полезна в началните училища, училищата за хора със специални нужди, в болници и общности за пенсионери - доброволци често изискват. Можете да участвате доброволно в различни временни организации (например в политически кампании и мерки за събиране на средства).

Попитайте някои от вашите приятели, независимо дали се нуждаят от помощ в някакъв вид. Просто им помогнете точно сега. Попитайте родителите, дядо с баба, съседи.

Изображението, озаглавено, превръщайте доброволческата позиция в стъпка 13

3. Намери си работа. Правете пари и научете нови умения - не само полезни, но и интересна професия. Посетете бизнеса, където можете да стигнете до велосипед или автобус, попитайте дали се нуждаят от персонал. Обърнете внимание на онлайн табла за бюлетини. Помолете роднините си да ви посъветват нещо. Може би те познават някой, който може да ви помогне да намерите свободно място, което не знаете.

Започнете своя бизнес. Можете да направите нещо интересно и да го продадете в интернет, да продавате бисквитки в училище, можете да предложите познати и съседи да седнете с децата си, да отложите вашите домашни любимци, отвъд растенията, можете да се разхождате от кучета, косите или да измиете колите.

Изображението, озаглавено, се забавлявайте на сън (за момичета) стъпка 15

4. Създайте добро. Направете нещо неочаквано, че тези заобикалящи точно оценяват. Например, дайте цветя или бонбони на вашия приятел / приятелка, измийте колата на родителите си. Предложете на по-малката си сестра, за да играете някаква интересна игра, ако сте отегчени. Вие сте толкова отегчени, така че да не използвате тази скука с обезщетение.