Как да станете герой за себе си

Да бъдеш герой означава да можеш да устоиш на обстоятелствата и да бъдеш човек, който можеш да се гордееш. За да бъдете герой, трябва да запазите смислен живот, да имате солидни убеждения, да помогнете на другите, да бъдете лидер (не забравяйте, че много супергерои имат помощници, поддръжници и фенове). За да станете герой, трябва да работите върху себе си, да развиете героични качества, да поставяте цели и да ги търсите, както и да помогнете на другите.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да развием качеството на героя

един. Станете цял човек. Представете си герой - реален или измислен, жив или починал. Какви качества на героя се възхищавате? Ако нямате любим герой, създайте неговия образ на базата на качествата, на които се възхищавате и които бихте искали да имате. Най-вероятно този герой е солидна личност. Героят трябва да бъде човек, на когото може да се вярва и трябва да има морални ценности (да разбере какво е добро и лошото).

Бъдете честен човек. Да бъде солиден човек, който да означава животът Честен. Изразяват вашите чувства отворени и твърдо. Не се страхувайте да декларирате чувствата си. Използвайте местоимения "I". T "чувствам ..., когато ти ....". Например: "Аз съм ядосан, когато виждам, че обиждате други хора".
Изпълнява обещания. Ако казахте, планирате да направите нещо и да направите. Не позволявайте на обещанията, ако знаете, че не можете да ги държите. Героите са хора, които могат да разчитат. Те са последователни в техните действия, а други могат да им се доверят.
Наблюдавайте в моралните си стойности. Разберете какво вярвате. Направете списък с това, което е важно за вас: свобода, равенство, справедливост, свобода на словото.
Направете списък на моралните си стойности. Например, можете да бъдете срещу убийства, кражба, причиняващ вреда на себе си и други, измама, насилие.

Изображение, озаглавено е вашият собствен етап на герой 02

2. Бъдете смел човек. Смелостта е ярка характеристика на героите. Да бъдеш смел означава да бъдеш независим, да можеш да погледнеш страха в очите, да бъдеш готов да поемеш риск.

Не се страхувайте да погледнете очите си в очите и не ги избягвайте. Изберете не зоната на комфорт, но личният растеж. Ако се чувствате неудобно, когато сте принудени да изпълнявате пред публиката, опитайте се да го направите по-често. Когато погледнете в лицето си, ще видите, че всичко не е толкова лошо.

Не забравяйте, че смелостта не означава, че трябва да отидете на рискови действия и да се разкриете опасност. Запомнете личната си сигурност.

Изображение, озаглавено е вашият собствен герой 03

3. Опитайте се да видите добре. Героите не седят и не мислят за лошото, в противен случай няма да имат силата да се борят със злото. Героите вярват в себе си и са готови да се бият по всяко време. Мисли за доброто повишаване на самочувствието и да направят живота по-приятен. Да бъдеш герой, трябва да погледнете света и да повярвате в най-доброто.

Спрете да се оплаквате и да започнете да живеете. Ако се притеснявате за текущата ситуация, направете нещо, което ви отвлича. Разходка, направете няколко дълбоки вдишвания, фокусирайте се върху задачата.

Излезе с положителна мантра. Героите често имат мотоци, които се държат в живота. Например, "Най-добре мога да направя това, което правя" (Върколак), "Големите възможности предполагат голяма отговорност" (Човекът паяк).

Изображението, озаглавено да бъде вашият собствен герой стъпка 04

4. Знаят вашите слабости. Да бъдеш герой, трябва да знаеш добре. Героят не може да покаже на хората да се откажат или да станат нарцил. Да бъдеш герой означава да се знае и силните и слабите си страни. Не забравяйте, че Супермен не може да се противопостави на криптонит.

Поемайте отговорност за вашите действия. Разпознайте грешките си и не прехвърляйте отговорността за други. Извинете се, ако имате нужда.

Потърсете решения и научете от грешките си. Помислете в какви ситуации (в училище, на работа, в семейството), можете да направите нещо по-добро. След това си представете, че в тези ситуации е вашият герой. Как щеше да води себе си? Какво ще направи или да каже?

За да не мислите твърде много за вашите недостатъци, мислете, че можете да се подобрите. Помислете за всяка грешка, за да работите върху себе си. Кажи ми така: "Аз постоянно нараства и се подобрявам. Отварям нов опит".

Изображение, озаглавено е вашият собствен етап 05

пет. Контролирайте емоциите си. Героите са спокойни дори в опасни ситуации. Ако се разстроите, спрете и погледнете ситуацията от.

Мислете, преди да направите нещо. Направете няколко дълбоки вдишвания. Гледайте мислите и чувствата си.

Намери начин да се успокоиш. Можете да играете спорт, да говорите с другия, да направите запис в дневника, член.

Метод 2 от 3:

Как да поставите героични цели и да ги постигнете

един. Мотивирайте се. Мотивацията е една от тайните на героите. Без мотивация да станете герой, едва ли можете да намерите тази статия. Мотивацията е това, което прави човек продуктивен и помага за постигане на желаното. Героите трябва да запазят мотивацията да намерят сила и постоянство, за да участват в бизнеса си.

Първо определете вашите ключови стойности. Какво е важно за вас? Важно ли сте за семейството, приятелите, работата, правителството? Вашите ценности ще ви мотивират за положителни промени. Опитайте се да направите всичко, което зависи от вас, за да укрепите тези стойности - например, прекарвайте възможно най-много с приятели и роднини.
Мотивирайте се с положителни утвърждения. Например, ако почувствате спад на силите, кажете ми така: "мога да го направя. Знам как да търся всичко, което искам. Направих го преди и ще го направя сега. приключих!"
За да се мотивирате, можете да се възнаградите за постижения. Наградата подобрява мотивацията. Можете да си купите сами бонбони, да се поглезите си любимата вечеря, да играете видеоигри. Дайте си какво наистина искате и чакайте.
Бъдете подготвени за успех. Хора, които чакат успех и вярват в способностите си, по-мотивирани "пиша" В трудни времена. Мислете за доброто: "Знам, че мога да се справя. Може да бъде трудно, но аз няма да се откажа. Целта ще струва усилия".

Изображение, озаглавено е вашият собствен етап 07

2. Засягат какво можете да направите. Наблюдавайте какво можете да повлияете и какво - не. Хората, които вярват, че самите те управляват живота си, са по-лесни за издържане на трудности. Героят трябва да може да устои. Знайте, че имате сили да промените себе си и живота си.

Например, не можете да промените височината си, но можете да промените отношението си към растежа. Обърнете минусите си в плюсовете и не забравяйте, че сте уникални.

Обучение да бъде герой. За да започнете, помислете каква е качеството на героя, от който се нуждаете, и се опитайте да ги изразите от чужди очи. Да стане герой, опитайте се да приемете уверената поза (вземете раменете, изправете гърба си) и вървете уверено.

Визуализирайте промените и използвайте въображението си. Визуализация (т.е. представянето на конкретни неща, както биха били реални) помага на хората да променят живота си към по-добро, подобрява настроението и здравето, елиминира стреса. Затворете очите си и си представете, че сте герой или човек, който искате да бъдете. Как се чувстваш? Какво звучи, чуваш? Какво ви заобикаля? Как дойдохте там?

Изображение, озаглавено Вашият собствен Стъпка 08

3. Поставете положителни цели. Определете какво е вашата supersila. Искате да бъдете много умен или много силен човек? Искате да помогнете на другите? Кой искате да бъдете? Помислете какво искате да постигнете в живота.

Направете списък с цели за 1 месец, 6 месеца, година. Ще ви обясните за това, което имате тези цели. Запитайте се за кого или какво го правите и как ще ви помогне. Така че в живота ви ще има повече смисъл и вашата мотивация ще се увеличи.

Можете да разгледате конкретен план с крайни срокове за всяка цел. Какво трябва да направите, за да постигнете целите? Например, искате да се научите да помагате на хората в трудни ситуации и давате си 6 месеца, за да постигнете тази цел. Това ще бъде основната цел. За да постигнете тази цел, ще трябва да изпълнявате редица действия: разберете кои организации помагат на хората да се нуждаят от тези организации и да научат за техните програми - да подготвят резюме на искането за работа, което ви е подходящо Интервю.

Изображение, озаглавено със собствен етап на герой 09

4. Закон и поставете сложни задачи. Герои - много заети хора, които се фокусират върху себе си и мир наоколо. Направете това, което ще ви позволи да развиете и подобрите. Така че можете да повярвате в себе си и ще бъдете по-лесни да станете човек, който искате да бъдете.

Променете това, което ви пречи да бъдете герой. Например, смятате, че героят трябва да бъде в добра физическа форма. Проверете всички интензивни видове бойни изкуства (Tekwondo, карате, тайландски бокс).

Направете списък с неща, които искате да промените: Отслабнете с 5 килограма, играйте спорт 3 пъти седмично, яжте десен 5 пъти седмично, прочетете книгата за три дни в седмицата, медитирайте 3 пъти седмично, прекарване на времето за природата 1 време през седмица.

Важно е също да се разработят следните качества: съпричастност, способност за взаимодействие с хора, амбициозност, надеждност, компетентност, лоялност, мъдрост.

Изображение, озаглавено е вашият собствен етап 10

пет. Упорито отидете на целта си. В живота на героя, много препятствия, така да се постигне, не се отказвайте! Издайте 100%.

Да не се отказваме, трябва да можете да решавате проблеми. Ако има проблем, трябва да имате решение. Може да се наложи да направите пауза и да оцените целите и ценностите си.

Ако сте готови да се предадете, напомнете си за основните си цели и планове.

Не забравяйте, че героите не се предават - отиват до края. Кажи ми така: "Няма да се предам. Трудно е за мен, но знам, че мога да се справя".

Метод 3 от 3:

Как да помогнем на другите

един. Вдъхновява и мотивира други хора. Така че човек се чувства спокойно, стабилен и удобен, той трябва да има нормална връзка с другите. Да бъда герой, трябва да можете да вдъхвате и мотивирате другите да бъдат хората, които искат да бъдат.

Укрепване на хората във себе си. Направете ги комплименти. Говорете друг, който оценявате техните усилия. Например, ако приятелката ви помогна с доброволческа работа, да речем така: "Много съм ви благодарен за това, че ми помогнахте с работата. Доказал си, че е готов да помогне не само на мен, но и на другите. Вие се справихте перфектно - видях ви да говорите с хората".
Поддържайте положително отношение, когато други хора са в трудна ситуация. Кажи ми, че вярваш в тях и че сте готови да предложите помощ. Можете да кажете така: "Знам, че е трудно за теб и може да се разбере. Искам да знаете, че винаги ще бъда там и ще ви помогна да се справите".
Помагат на хората да вземат решения и да бъдат готови да ги слушат. Но не позволявайте на хората да съветват (например за взаимоотношения), тъй като това може да доведе до неочаквани последици. По-добре задайте въпроси, изразявате интерес и съчувствие.

Изображение, озаглавено е вашият собствен етап 12

2. Служи на другите. Животът на героя е животът на човек, който служи в друг и не търси финансови или социални помощи. Емпатия - важно качество на героя. Героите мислят за другите и искат да им помогнат. Запомни супермен. Той не искаше слава, искаше да помогне на другите. Той дори имаше втори човек (Кларк Кент), който го скриеше истинско призвание.

Ако имате възможност, жертва пари, неща и услуги в нужда.

Можете да работите доброволец в различни организации.

Ако някой се оказа в трудна ситуация, не минава. Попитайте човек за това как се чувства и предлага помощ.

Изображение, озаглавено със собствена стъпка 13

3. Да бъде човек, с когото ще иска да вземе пример. Хората често асимилират принципите на социалното взаимодействие чрез наблюдения. Бъдете пример за другите и ще станете герой за себе си.

Покажете на другите, че сте готови да застанете за това, което вярвате. Ако някой се обиди - намеса. Но помнете безопасността си и избягвайте прекалено опасни ситуации.

Изображението, озаглавено е вашият собствен етап на герой 14

4. Привличане на други хора. Колкото повече хора, толкова повече власт. Понякога героите трябва да бъдат обединени, за да преодолеят значителна пречка (право като отмъстители). За да помогнете на другите, трябва да си помогнете и да привлечете подкрепата на близките.

Потърси ви като хора. Ако обичате спорта, регистрирайте се в фитнес клуб или отидете с приятели в пътувания в почивните дни.

Търсят приятели в интерес в интернет. Може да бъде заедно катерене катерене, колоездене, почистване на двора, отглеждат децата, помагат бездомни, работа от доброволци.