Как бързо и естествено почистете кожата

Angry Rash е винаги неприятна, но от нея можете да се отървете от естествените методи. Ако искате кожата ви да бъде почистена, измийте редовно и използвайте овлажнители. Добър цвят на лицето също допринася за правилното хранене. Когато купувате продукти за здравеопазване, изберете тези, които се състоят от естествени и органични съставки и не съдържат твърди вещества. Въпреки това, ако гневът не минава след 2-3 месеца от домашно лечение или се отличава с някои функции, по-добре е да се консултирате с лекар.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Грижа за кожата

един. Измийте два пъти на ден и използвайте почистващото средство по едно и също време. Най-добре е да изберете инструмент, който е специално предназначен за лечение на акне. Мокри лицето с топла вода и стиснете малко детергент на дланта. Кръговите движения се превъртат през пръстите му. След това измийте лекарството с топла вода и изпечете кожата с чиста кърпа.

Бъдете внимателни и не прекалено трудно за кожата, когато го измиете, тъй като това може да предизвика дразнене.
Внимателно земята, когато избухването на акне или обрив, така че да не причинява болка и да не увреждат кожата.
Сокът от алое вера е отлично противовъзпалително средство и помага на кожата да държи влагата.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 7

2. Използвайте за лечение на перилен препарат за акне с бензоил пероксид. Бензоил пероксид убива причиняването на бактерии на акне и по този начин помага за почистване на кожата. Той е част от различни неприемливи кремове и детергенти за лицето. Обърнете внимание на списъка на съставките на един начин и се уверете, че съдържа бензоил пероксид.

Бензоил пероксид може да предизвика такива странични ефекти като сухота, зачервяване, пилинг, изгаряне и контакт. Тя може също така да изясни косата и облеклото.

3. Търсене на продукти със салицилова киселина, която помага за почистване на порите. Салициловата киселина помага да се отстрани от кожата на мъртвите клетки и излишната мазнина. Освен това ви позволява да почиствате порите на кожата и да намалите обрив на акне. Салициловата киселина е част от различни рецепти и детергенти за лице.

Салициловата киселина може да причини леко прищипване и дразнене на кожата.

Съвети: Едновременното използване на бензоил пероксид и салицилова киселина ще постигне по-добри резултати. В този случай обаче е възможно дразнене, особено ако имате чувствителна кожа.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 8

4. Използвайте овлажнители за подобряване на структурата на кожата. Хидратиращите агенти имат множество полезни свойства: защитават кожата, подобряват цвета и структурата си, помагат да се отървете от сухотата и да скриете дефектите. Кожа се случва различни видове. Изберете овлажнител в зависимост от коя кожа имате: суха, мазнина, чувствителна или нормална.

Водните овлажнители са подходящи за почти всички типове кожа, тъй като те обикновено съдържат леки масла и съставките, получени от силикон и не оставят мазнини върху кожата.

Ако имате суха кожа, помислете за използването на по-богати овлажнители, базирани на петрол. Такива средства са по-хидратирани от кожата.

С обрив на акне или мазна кожа се препоръчва да се използват некодирани влажни овлажнители, тъй като те не запушават порите.

За чувствителна кожа, подлежаща на дразнене, зачервяване и обрив, се изисква по-мек овлажнител с лайка или алое, който не съдържа вкусове и багрила. Уверете се, че в списъка на съставките няма киселини.

С възрастта кожата става по-суха и по-малко еластична. В този случай маслен хидратиращ агент с антиоксиданти и алфа хидрокси киселини, които помагат да се борят с бръчките.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 9

пет. Опитайте се да се свържете с кожата си възможно най-малко с косата, ръцете и аксесоарите. Спазвайте хигиената и дръжте косата, ръцете и предметите от кожата. Лесна рокля в горещо време за пот по-малко.

Изберете козметика с ниско съдържание на мазнини, слънцезащитни продукти, продукти за грижа за косата и съоръжения на змиорки. Използвайте средства, които не са комедийни водни фондове, тъй като те повдигат образуването на лекота.

Ако направите ежедневно слънцезащитен крем, използвайте овлажнител без масло или такъв овлажнител, който вече съдържа запазването на съставките.

Метод 2 от 4:

Правилно хранене

един

Ясен правилно, Така че имате здравословна, чиста и лъскава кожа. Красивата кожа започва със здравословна диета, богата на витамини и микроелементи. В организма храната се разделя на тухли, от които се създават колаген и еластична тъкан, което прави кожата здрава и еластична.

Здравословната диета включва голям брой многоцветни зеленчуци и плодове. Тези продукти са богати на витамини, микроелементи, аминокиселини и антиоксиданти, които помагат за възстановяване на увредената кожа.
Авокадото и зехтинът съдържат полезни мазнини, които помагат на организма да абсорбира хранителните вещества.
За възстановяване и удължаване на мускулите, въглехидратите също са необходими (кафяв ориз, филми, тиква и т.н.) и протеини, които се съдържат, например, в гранати, гръцко кисело мляко и боб.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 11

2. Пийте вода към кожата си Оставаше влажна. Водата допринася за притока на кръв към повърхността на кожата и по този начин го прави по-плътна и еластична. С липса на вода, горният слой на кожата (епидермис) губи еластичност и става груб.

За да се сведат до минимум признаците на стареене на кожата, пийте 8-10 чаши (2-2.5 литра) вода на ден.

Въпреки връзката между водата и състоянието на епидермиса, няма доказателства, че използването на прекомерна вода помага по-добре да овлажнява кожата.

В допълнение към използването на достатъчно вода, опитайте по-малко да сте на сух въздух, използвайте меки препарати за кожата, избягвайте продукти, съдържащи алкохол, овлажнявайте кожата след душа и използвайте въздушния овлажнител - всичко това ще помогне за предотвратяване на суха кожа.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 12

3. Пийте зелен чай, за да получите допълнителни антиоксиданти. Зеленият чай съдържа голямо количество растителни полифеноли и антиоксиданти, които предпазват кожата от ултравиолетовата радиация, предотвратяват преждевременното му стареене и поддържат еластичността на тъканите. Добавете прясно изцеден лимонов сок на зелен чай, така че тялото ви е получило повече антиоксиданти.

Наред с други неща, зеленият чай е полезен за очите. Можете да варя зелен чай и след това да се измъкне от чай от излишната вода. Страхотни торби и ги прикрепете към очите за 10-15 минути. Танините, съдържащи се в чая, намаляват кожата и помагат за премахване на подуването.

Добавете зелен чай на прах до слънцезащитници, за да защитите по-добре кожата от слънчева светлина.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 13

4. Обогатявате диетата си до плодове и зеленчуци. Това е неразделна част от здравословното хранене. За да има здрава и красива кожа, е необходимо да се наблюдава добре балансирана диета. Плодовете и зеленчуците са наситени с кожата полезни хранителни вещества, които помагат за предотвратяване на преждевременното образуване на стареене и бръчки. В крайна сметка правилното хранене е в основата на здравословната кожа.

Плодовете, като Kiwi и гранати, са богати на пектин, хранителни влакна, витамин С и антиоксиданти. Той помага да се предотврати образуването на бръчки и други дефекти и да направи кожата по-здрава, чиста и красива.

Папая съдържа много витамин А - естествен ексфолиращ тоник, който ще даде на кожата ви безупречен вид - и прасковите ще помогнат за справяне със сухата кожа.

Богат на витамин С цитрус (например, лимон) и плодове помагат за почистване на кожата. Ягода, боровинка, боровинки и боровинки са наситени с антиоксиданти, които са подмладени от кожата.

Градинското зеле абсорбира и неутрализира свободните радикали, които се образуват под въздействието на слънчева светлина и предпазва кожата от злонамерено ултравиолетово лъчение, дори ако проникне през слой слънцезащитен крем. В допълнение, той е богат на витамини А и С, които укрепват кожата.

Жълт, зелен и червен сладък пипер също е богат на антиоксиданти и допринася за изглаждането на бръчките около очите. Не забравяйте да го включите в диетата си.

Съдържащи каротеноиди плодове и зеленчуци, като моркови, богати на бета-каротин, витамин А и антиоксиданти. Морков е полезен не само за кожата, но и за косата, зъбите и храносмилателните системи.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 14

пет. Обогатявате диетата си с антиоксиданти. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, които увреждат кожата и ускорява стареенето. Антиоксидантите включват витамини А и Е, които са богати на зеленчуци като тиква, сладки картофи, моркови и пъпеши. С други думи, здравословната диета ще ви позволи да получите достатъчно антиоксиданти.

Антиоксидантите са богати не само на зеленчуци и плодове, но и различни подправки и билки. Например, в индийската кухня, куркума е широко използвана, която е много полезна за здравето.

Хранителни вещества като бета-каротин, лутеин, licopene и селен, служат като добър източник на антиоксиданти.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 15

6. Превърнете се в диетата си с омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини са много полезни за кожата, те се държат в различни разновидности на риба и ядки. Тези мазнини са необходими за здравето на клетъчните мембрани, те засягат способността на клетките да държат водата и да произвеждат влага и да помогнат за гладките бръчки.

Яжте ядки: бадеми (антиоксиданти, витамин Е), орехи (витамини от група В), горски ядки (магнезий, ненаситени мазнини и витамин Е) и шам-фъстък (витамин Е, олеинова киселина и антиоксиданти) ще осигурят на тялото си основни хранителни вещества.

Наред с други неща, омега-3 мастните киселини спомагат за забавяне на стареенето на кожата и подобряване на външния му вид.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 16

7. Въздържайте се от захар, тъй като причинява възпаление и насърчава увреждането на кожата. Използването на захар води до нарастване на инсулиновото ниво, което допринася за възпаление, дразнене и ускорено стареене на кожата. Поради възпалението, колагенът е унищожен - протеинът, който придава еластичността на кожата, и става скучна, суха и крехка.

Диетата с нисък гликемичен индекс (този индикатор се променя от 1 до 100 и ви позволява да оцените ефекта на храната при нивата на кръвната захар) помага да се отървете от акне.

Въпреки че плодовете са богати на захар, те също съдържат голямо количество хранителни фибри, имат противовъзпалителни свойства и са полезни за кожата.

Черният шоколад и какао са полезни за сърдечно-съдовата система и мозъка, допринасят за абсорбцията на хранителни вещества и защитават кожата от вредното въздействие на слънчевата светлина. Изберете черен шоколад с съдържание на какао не по-ниско от 70-85%.

Метод 3 от 4:

Избиране на естествено оборудване

един. Решават дали са подходящи естествени средства. Грижата на кожата с естествени методи е доста привлекателна, но не само просто замени с тях тествани детергенти, овлажнители и маски за кожата. Необходимо е да се вземат предвид много фактори, преди да решите напълно да превключите към естествени агенти.

Въпреки че много малко научни изследвания са много популярни, много малко научни изследвания са много популярни, влиянието на плодовете и зеленчуците върху здравето на кожата.
За разлика от наркотиците, естественото оборудване за кожата почти не се контролира, така че внимателно проучване на техния състав.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 2

2. Изберете органичен, естествен или веган. Често тези понятия не се различават. Въпреки това, органичните инструменти често показват съответния знак.

Много естествени козметични продукти произвеждат в чужбина. Например, натуралната козметика от Франция често има марж на екоцерта и от Германия - BDIH.

Американското министерство на земеделието (USDA) удостоверява органичната козметика, която включва естествени продукти като мед, плодове и други плодове, при условие че те не съдържат синтетични пестициди, торове и други неорганични вещества.

Американското министерство на земеделието (USDA) прие четири нива на биологични продукти: органични до 100%, органични (се състои от органични съставки с 95%), съдържа органични компоненти (70%) и всички други продукти, които съдържат по-малко от 70% от биологичното вещество Съставки. Съответният печат се поставя само на две първа категория продукта.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 3

3. Не забравяйте какви средства се наричат естествени и вегетариански. Основното изискване е, че те не съдържат съставки на животински произход. В допълнение, веганите не изпитват животни, но не винаги означава, че те са органични. Не забравяйте, че етикетирането "естествено" не е сертифицирано и няма точна решителност.

Информация за етикетирането на различни продукти и средства може да бъде намерена на уебсайта на Rospotrebnadzor. Като правило, съставът е посочен върху готовите продукти, но в случай на сурови продукти, като например риба, тя е по избор.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 4

4. Използвайте предпазливост чрез закупени инструменти. Смята се, че средно един човек ежедневно използва десет различни продукти за грижа за кожата. Въпреки че повечето от тях са безопасни, някои средства съдържат противоречиви съставки, които могат да причинят вреда. Проведени бяха няколко проучвания, за да се установят дългосрочните последици от прилагането на голям брой кремове и масла върху кожата. Повечето от инструментите са безопасни в малки количества, докато други, като фталати, увеличават риска от вродени дефекти, безплодие, увреждане на спермата и дори феминизация на мъжки бебета. Внимателно научете състава!

Не използвайте прекалено много различни кремове, тонове и овлажнители. Повечето средства просто не притежават ефекта, който е деклариран на етикета. Закупуване на един основен детергент, един тонер и един овлажнител - всъщност има голяма разлика между различните марки.

Пазете се от аромати, тъй като те могат да бъдат токсични. Токсичните вещества често попадат между ароматни средства.

Изображение, озаглавено Получете ясна кожа Бърза и естествено стъпка 5

пет. Обърнете внимание на неизпълнените съставки. Има стотици предполагаемо естествени продукти против кожата, много от които все пак съдържат токсични вещества. Знайте какво е изключително опасно и може да предизвика сериозни здравословни проблеми - това ще ви помогне да решите дали да продължите да купувате подобни средства или по-добре да започнете да ги правите от прости съставки у дома.

Специалистите на центровете за контрол и профилактика на американските заболявания установиха, че фталатите (химически пластификатори, съдържащи се в ароматни средства), са възможната причина за вродени дефекти.

Съоръженията за грижа за формалдехид е канцероген, който може да причини гадене, кашлица, астма и изгаряне в очите, носа и гърлото.

Метод 4 от 4:

Кога трябва да се поиска медицинска помощ

един. Консултирайте се с лекар, ако обривът на акне не преминава в рамките на 2-3 месеца. Ако ядосаният обрив не премине или влошава след 2-3 месеца лечение с домакински агенти, по-добре е да се консултирате с лекар или дерматолог. Лекарят ще ви проучи и ще определи вида на акне. След това той ще препоръча подходящо лечение.

По-добре се обърнете към дерматолога. Помолете Вашия лекар да ви препоръча добър специалист.

2. Консултирайте се с медицинска помощ веднага, ако лечението на акне събира причинява признаци на алергична реакция. В редки случаи може да се появи алергичен отговор при лечението на акне, което е много опасно и изисква незабавна медицинска помощ. Алергичната реакция е придружена от следните симптоми:

загуба на съзнание;

затруднено дишане;

тъжно гърло;

подуване на лицето, окото, устните или езика.

3. Консултирайте се с Вашия лекар, ако сте възрастен и внезапно изсипва акне. Въпреки че в това, най-вероятно, няма нищо ужасно, внезапна светкавица на акне в зряла възраст може да бъде признак на болестта. Опитайте се да си направите среща с лекаря възможно най-скоро, така че той провери всичко нормално.

Ако обривът на акне е причинен от всяка болест, тя може да премине след като го излекувате.

4. Свържете се с дерматолог, ако имате голямо, твърдо и болезнено акне. Това може да бъде признак за кистозна акне, в която обикновено се изисква допълнително лечение. Такива акне се образуват дълбоко под кожата, така че те да не реагират на външни средства. Дерматологът ще предпише лечение, което може да бъде подпомогнато с кожата.

Акне може да се пълни с течност.

Кистовото акне често води до образуване на белези, така че е по-добре да се консултирате с лекар.

пет. Консултирайте се с Вашия лекар, ако обривът на акне сериозно засяга вашия ежедневен живот. Акне е често срещано заболяване, което не трябва да има забележимо въздействие върху качеството на живот. Въпреки това, поради акне, можете да се чувствате разстроени и депресирани и в този случай е по-добре да се консултирате с лекар. Angry Rash може да повлияе негативно на живота ви, както следва:

Благодарение на акне, избягвате да общувате с хората;

Поради факта, че имате акне, не искате да отидете на дати;

Благодарение на акне, имате ниско самочувствие;

Acne Rash ви превръща в депресия.

6. Свържете се с дерматолог, ако някой от родителите ви е имал силен акне. Това заболяване често се предава чрез наследяване, така че можете да имате остър обрив. Ако един или и двамата ви са имали силни акне или акне белези, сте увеличили риска от развитие на сериозна форма на акне. Консултирайте се с дерматолога за възможното допълнително лечение.

Кажете на родителите си, че родителите ви са имали сериозно акне, за да може да оцени риска от развитие на това заболяване.

7. Обсъдете с методите за лечение на Вашия лекар. Те ще зависят от вида на акне, както и от степента на тежестта. След като пристъпите към лечение, той ще отнеме 4-8 седмици, преди да видите резултатите му и първоначално може дори да изглежда, че състоянието на кожата се е влошило. Ако сте загрижени за това как лечението преминава, консултирайте се с Вашия лекар. Можете да предложите следните методи на лечение:

Кремове за външна употреба, включително ретиноиди, антибиотици, салицилова киселина, азелайнска киселина, гел с дипсон;

перорални препарати, като антибиотици, контрацептиви или антидрогенни агенти;

лазерна или фотодинамична терапия;

Химически пилинг;

Извличане на акне;

Инжекции от стероиди с кистозна акне.