Как да направите дълбоко почистване на тялото

Стъпка

2. Разберете защо ставаме мръсни, за да се борим по-ефективно с причините за това. Различни замърсявания към кожата ни по две причини. Първо, мръсотията може да бъде само по себе си, и второ, може да се смеси с мазнини за кожата, която постоянно се противопоставя на околната среда. Ето защо дори прахът, който пада върху кожата, ще изглежда като безмълвна мръсотия.

3. Да се ​​приготви по-малко вероятно, но по-добре. Всъщност колко често трябва да се къпете или душ? Не повече от 3-4 пъти седмично. Въпреки че последните проучвания показват, че почти 60% от хората вземат душ всеки ден, има доказателства, че по-рядкото миене помага на организма да подобри естествените механизми за самопочистване. Колкото по-ефективно е тялото ви да се почисти, по-здравословното и по-чистата ще бъде и вътре и отвън.

4. Изберете добър сапун. Какво точно? При избора на сапун трябва да обърнете внимание на три основни неща. Добър сапун трябва да премахне мръсотията, да пробие мазнините и как да се измие без филмово образуване. За тези цели много сортове сапун са подходящи, от обща гълъб и слонова кост на органични ръчно изработени органични сапуни.

пет. Отървете се от мъртвите кожни клетки. Измерването на кожата е причината за повечето миризми. Независимо от рекламата на различни антибактериални вещества, елиминирайки миризмата, това е рядък случай, когато добрата хигиена не работи чудеса. Запомнете фитнеса на вашето училище. Помнете характерната миризма, когато отидете там? Това се дължи на ферментация, разпадането на кожата и мазнините по дрехите, което е в шкафовете. Влажна среда и мъртва субстанция (кожни клетки) са хранителна среда за развъждане на бактерии и гниене.

6. Помислете за температурата на водата. За дълбоко почистване е за предпочитане да се вземе наистина горещ душ или вана, защото хладната вода няма да повлияе подкожната мазнина. Необходимо е да се разкрият порите на кожата и да се изчистят тяхното съдържание. В порите на кожата могат да се умножат бактериите. Натрупването на мазнини може да доведе до всичко, от акне до смърт поради кожни заболявания. Най-ефективният начин за разкриване на порите е висока температура. Упражнението може също да помогне, тъй като те отварят и потни жлези и мазнини порите, но самата висока температура е доста ефективна. Можете да вземете гореща баня или бърз душ. В същото време е необходимо да не се интересува как да разкрие порите и да донесе тяхното съдържание.

7. Измийте различни гънки и задълбочаване на тялото ви. Четия кожа с твърда гъба или кърпа, за да се отървете от мъртвите и повредени клетки на кожата. Три пъти навсякъде два пъти: първия път по време на миене, а вторият - с последното изплакване. Обърнете специално внимание на подмишниците, парцел под долната челюст и брадичката, както и задните страни на коленете и празнините между пръстите. Причинява бактериите на миризмата често се крият на тези места. Това се обяснява с факта, че подуването на кожата натрупва пот. Не забравяйте да измивате тези места всеки път, когато вземете душ или вана.

Осем. Графиката на лицето на лицето пред душа. Някои обичат да се издигат кожата и затова те вземат много горещ душ. Това е отличен начин да се разкрие порите и как да се лекува. Това обаче може да се направи отделно от душа.

девет. Измийте главата си и използвайте балсам за коса 3-4 пъти седмично. Как да намокрите косата си и да нанесете малко шампоан на дланта (капка с малък размер на монета). Смесена коса, така че шампоанът се разпери и да го втрие в кожата на главата за 1-2 минути. Не забравяйте да измиете косата си за ушите си, като много мазнини се натрупват там. Машината също така zatil и не забравяйте за съветите на косата.

10. Напълно сухо. След душа, искаш ли да махнеш чиста суха кърпа. Оставането на вода върху кожата може да предизвика дразнене и триене. Опитайте се да изсушите кожата веднага след получаването на душата. Вижте Съвет номер 5 по-долу.

2. Опитайте вместо обичайния дезодорант да използвате минералния дезодорант. Дезодорант от естествената минерална сол убива миризмата на бактерии и помага за почистване на лимфните възли. В първите 1-2 седмици от използването на минерален дезодорант от вас може да мирише много, но не се отказвайте: това означава, че тялото ви се отърва от бактериите, които се натрупват в резултат на използване на конвенционален дезодорант.

3

Овлажнява кожата. След всеки прием на банята или душата можете да приложите овлажнител на кожата, който ще ви помогне да го поддържате в здравословно състояние. Дори ако имате мазна кожа, трябва редовно да използвате овлажнителя, за да предотвратите нейната сухота. Като правило стандартните овлажнители се състоят от комбинация от липиди и други съединения, които тялото ви произвежда естествено. Използвайте овлажнители на водна основа.

4

Опитайте редовно редовно маски за лице. Пакети или маски за лицето могат да се прилагат през цялата седмица - това ще помогне за почистването на кожата и ще го направи по-еластична. Има много естествени инструменти и Съставки, от които можете да направите добра маска за лице. Опитайте следното:

пет. Опитайте да използвате инструментите, които съдържат естествени и органични съставки. Сапун за тяло, шампоан, балсам за коса, детергент, дезодорант и дори козметика и спрей за коса ще ви помогнат да укрепите здравето си. Ако кандидатствате за вашите инструменти на тялото, които са пълни с токсини и вредни вещества, те неблагоприятно влияят върху вашето здраве и способности на тялото ви в саморегулиране.

6. Поддържайте тялото си не само навън, но и вътре. За да направите това, трябва да ядете правилно и да поддържате водния баланс. Диетата има пряко въздействие върху здравето на кожата и косата, така че правилното хранене е важна част от поддържането на чистотата на тялото.

• Пилинг също ще помогне да се отървете от мъртвите и мастните клетки. Тя може да бъде изразходвана 1-2 пъти седмично.
• Въпреки че е по-добре за почистване на тялото горещо, а не хладка вода, опитайте се да измиете главата си хладка вода - тя поставя косата, която дава косата копринена и лъскава.
• Проверете дали действате правилно. След колко дни кърпата ви започва да мирише, сякаш е спасен в шкафче с дрехи, импрегнирани по-късно? Ако само след няколко дни е необходимо да се измие по-внимателно. Ако един месец по-късно правиш всичко право. Като правило, това е съвсем нормално, ако вземете баня / душ 3-4 пъти седмично, а кърпата се появява след 2-3 седмици.
• Когато проблемите с кожата, използвайте терапевтични агенти. Не всички средства са подходящи за всякакъв вид кожа. Много чувствителна кожа може да реагира неблагоприятно на естествения сапун от маслото от мента, докато за твърде суха или сърбежна кожа може по-добре да се приближи до детергента, базиран на овес, който се колебае и успокоява кожата. Обсъдете с инструменти и методи на дерматолог, които ще помогнат за справяне със специфични проблеми.
• Използвайте вентилатор или сешоар в студен режим, за да изсушите бързо и охладете кожата си след къпане. Най-добре е да го направите извън пълната ферибот на банята!

• Тънките корички с рана могат да влошат проблемите. Необходимо е да се почисти раната. Силните или кората върху раната се състоят от комбинация от извита защитна течност и нови и все още нежни кожни клетки. Не плъзнете кора, докато повредената кожа не се лекува напълно. За да премахнете мъртвите тъкани и в същото време оставете непокътнати нови клетки, по-добре е безопасно да получите повредено място с гъба, и да не го разтриете. Ако е необходимо, можете да се консултирате с Вашия лекар, но обикновено достатъчно (и безопасно) внимателно промийте повреденото място с мек сапун.