Как да станеш стръмен човек

Стъпка

2. Спорт. Нищо не се сравнява с фигура на атлети. Регистрирайте се във фитнеса и редовно извършвайте гърдите си, а също и клякам с мряна.Няма нужда да казвам, че сте ангажирани със спорт. Протеиновите добавки бързо ще получат мускулна маса. Не забравяйте за упражненията с нашата собствена тежест като pushups, издърпвания и упражнения на баровете. Режимът на обучение трябва да бъде индивидуален.

3. Следвайте тялото и захранването. Опитайте се да не броите калории и да ядете всичко, което искам, но не забравяйте за балансирано хранене. Още по-добре, ако обичате да готвите за себе си. Рибите и пилетата съдържат голямо количество протеин, което ще ви позволи да останете във формата. Препоръчително е да се комбинира здравословното хранене с редовно физическо натоварване винаги да бъде в тон и да не се тревожи за ненужни калории.

2. Увеличете съпротивлението на болката. Болката дава възможност да се разбере кога нещо не е наред с тялото, но не трябва да се внимава. Не може да се оплаква. Неприятното чувство е напълно нормално, но се научете да толерираме болката. Не правете глупости като опитите да запазите ръката си над огъня, за да увеличите толерантността. Опитайте се да работите на далечни разстояния или да направите борба, за да свикнете с дълго чувство за усещане. Такива начини за изтърпяне неудобство много по-естествено.

3. Извърши мръсна работа.Изберете такива задачи от списъка на случаите, които никой не иска да изпълнява. Направете такава работа с удоволствие. Разбира се, трябва да сте психологически готови за такава работа. Не се занимавайте със себе си, дори ако издържите такива задачи. Не трябва да се оплаквате, тъй като стръмните момчета не се оплакват. Научете се да приемате ситуацията и след това да стиснете максимума.

4. Прочетете биографиите на известни личности. Inspire Детайли от живота на Теодор Рузвелт, Авраам Линкълн, Юри Гагарина и Леонид Жаботински. Можете също да прочетете книги за военна стратегия: "Изкуството на войната" Sun Zi, "Книга от пет пръстена" Miyamoto Musashi I "За война" Карл фон Клаузевица.

2. Не се поддадете на страх. Всеки може да изпита страх, но не всеки може да се противопоставя на страха. Удебелените хора могат да се страхуват от последствията, но не отказват целта си. Превърнете се в решаващ човек. Опитайте се да погледнете лицето на страх, дори ако сте тревожни. Например, ако се страхувате да яздите мотоциклет, но винаги сте искали да опитате, след това решавате акт.Упражнение, което се интересувате, дори ако на първо място, такава перспектива е уплашена. Хладните момчета просто обожават адреналин, печелят страховете си и излизат от зоната на комфорт, за да станат по-добри.

3. Се държат непредсказуемо и дори загадъчно. Никой не знае какво е способно да е непредсказуем човек. Няма нужда непрекъснато да говорите за вашето твърдение или за взаимоотношения с родителите. Силните и спокойни личности винаги причиняват уважение. Хората ще попълнят всички пропуски в информацията. Разбира се, това не означава, тогава трябва винаги да мълчите, просто не разказвайте за проблемите си.

4. Заслужават уважение към други хора. Стръмни момчета винаги уважават. Не само кажете, че сте такъв човек. Ако хората ви смятат за стръмен човек, тогава правите всичко правилно. Трябва да го направите мълчаливо и да се стремите към успех. Това е сигурен начин да печелите уважение. Ако хвалите себе си и демонстрирайте вашето его, тогава хората ще се отклонят от вас. Уважава тези, които се отнасят добре на другите, идват в правосъдието, слушат мнението на някой друг и не предават моралните си принципи.

пет. Винаги запазвайте спокойствие. Много се държат като стръмни момчета, но в критична ситуация те започват да се паникьосват, излизат и обвиняват всички останали. Не давайте вълнение и страх. Да се ​​стреми да предотврати, елиминира или намалява ефектите от проблема.Това е важен аспект на характера на стръмен човек, за който са необходими силни мускули или бойни умения. Бъдете спокойно и събрани. Научете се да контролирате ситуацията. Например, ако вашият приятел е наранен по време на ходене, след това вземете ситуацията в ръцете си и резервирайте първа помощ.

6. Бъди добър човек. Приятели и слаби хора заслужават добри отношения. Помогнете на хората, ако позицията ви е по-печеливша. Няма нужда да се разбивате в торта, но ако можете да помогнете, тогава не оставяйте само един човек с проблем! Опитайте се да не привличате ненужно внимание. Ако правите бизнес безмълвно и да третирате другите благосклонно, тогава хората ще започнат да ви уважават и да помислят за стръмен човек.

7. Запомнете лоялността. Никога не предайте приятели, роднини и сродна душа. Вашата преданост се отличава с функцията на истински мъж и добър човек. Бъдете близо до затварянето на хора в тъга и радост. Ако роднината ви се разболя, тогава той трябва да знае какво може да разчита на вашата помощ, дори ако ви боли неудобството.

• Гледайте за поза. Опитайте се да изглеждате уверени и да не поемате височината си.
• Сила, увереност и доброта - основните качества на истински мъж.
• Яжте месо и зеленчуци, както и любими продукти. В крайна сметка стръмният човек избира, че е възможно и че е невъзможно.
• Не дръпнете корема, но укрепвайте коремните мускули. Извършете 100 къдрици всяка сутрин след събуждане и всяка вечер преди лягане.
• Справете се с модерната класическа култура. Познанието във филмите и музиката ще ви направи още по-привлекателни.
• Гледайте филми и телевизионни предавания с такива актьори като Чък Норис, Джон Уейн, Клинт Истууд, Брус Лий, Чарл Бронсън, Джейсън Стеат, Кифер Съдърланд, Чарли Шин, Брус Уилис и др "Хладни момчета". Вдъхновени от действията на други хора, но не повтаряйте триковете от филмите.
• Ако не се занимавате с физическа работа, след това конете шкурка, когато гледате телевизия. Хладните момчета трябва да имат силни и силни ръце.
• Не се присмявайте на хората. Трева - знак за психологическа слабост. Бъдете меки вътре, но твърд отвън. Ако момичето е лошо, тогава не се страхувайте да предложите помощ. Истински човек не трябва да бъде груб и нечувствителен.
• От време на време давайте страстни хобита.