Как да ядем алое вера: 15 стъпки

Алое вера ще бъде отлична лепкава добавка за много ястия. Въпреки че самата растение не променя много вкуса им, но ще може да подобри текстурата и да направи храна колкото е възможно повече за здравето. Използвайте алое вяра безопасно и полезно, ако го отрежете правилно и го пригответе. Просто изрежете растението, стиснете сока и добавете към различни ястия. Въпреки това, някои хора алое вера могат да навредят. Ако забележите странични ефекти, незабавно спрете го и се консултирайте с лекар.

Стъпка

Част 1 от 3:

Правилно алое вера правилно

един. Купете алое вера в супермаркета. Не всички видове алое вера са безопасни за хранене. Отглеждат лично като домашно растение, тя не е предназначена за готвене на ястия. Вместо това, купете повече листа от алое вера в отдела за хранителни стоки на супермаркета.

Не във всички супермаркети можете да намерите листа от алое вера. Може да се наложи да посетите магазина за продажба на биологични храни, където можете да намерите листата на това растение.

2. Нарежете листата от страна. Sharp нож прави няколко хоризонтални съкращения на листа. Ширината на получените парчета трябва да бъде в ширината около 8-10 сантиметра.

3. Нарязани шипове. От една страна, листата има шипове. Нарежете листа на части и изрежете шиповете от всяко парче растения. Необходимо е да се премахнат само остри краища, без да се намалява твърде много пулп.

4. Нарязана зелена кожа с плоска страна. Една от страните на алое вера е по-малка от другата. Внимателно водете нож върху равна страна, отделяйки слоя зелена кожа. Необходимо е да се изстърже достатъчно зелена кора и да стигне до прозрачния слой, който е под него.

пет. Болен сок от растението. Прозрачният сок може да бъде намерен директно в алое вера. Поставете алое вера от едната страна и с лъжица извадете сока от листата. Налейте сока в отделен контейнер, например в пластмасовата тава на tupperware. Сокът може да пие или просто да излее.

Ако не искате да пиете сок от алое, можете да го спасите и по-късно да готвите лосион, след крем за бръснене или използване за други подобни цели.

6. Изплакнете растението. Както всяко друго растение, алое вера трябва да се измие преди хранене. Росен алое вера под струята на течаща вода, за да се измие всички замърсявания. Също така е необходимо да се измие сокът, който може да се разпространи по ръбовете на растението, а след това листата на алое вера няма да бъде лепкава.

Ако планирате да използвате алое вера заедно с кожата, накиснете го във вода за 10 минути. Това ще помогне за омекотяване на кожата и ще го дъвче няма да е толкова трудно.

7. Украсяват алое вера според рецептата. Нарежете и накиснете алое вера, след това изрежете, както е посочено в рецептата. За такива ястия като салати трябва да режат алое вера на много малки парчета. Трябва да се направи и ако използвате алое вера като страничен диск или искате да го добавите към остър сос.

Част 2 от 3:

Използване на растения в рецепти

един. Яжте растението в храната в сиренето. Алое Вера има мек вкус. Можете да използвате алое листа като лека закуска между храненията. Ако желаете, Makake Aloe Vera в хумус или вегетариански сос.

Изображение, озаглавено Яжте Aloe Vera стъпка 9

2. Пийте сокове за растения. Някои проучвания показват, че сокът от алое вера допринася за подобряване на храносмилането и загубата на тегло. Той също така помага при такива хронични заболявания като диабет и синдром на раздразнените черва. Тъй като сокът от алое вера няма специален вкус, можете да го пиете непроменено.

Въпреки това, изследванията за ефективността на сока от алое вера не са довели до еднократно заключение. Трябва да говорите с лекар, ако има някакви хронични заболявания, като диабет, или в случай на откриване на необичайни промени в организма, като например обструкцията на стомаха.

Изображение, озаглавено Яжте Aloe Vera стъпка 10

3. Добавете алое вера в шейкове. Алое Вера ще промени текстурата на хазарта и ще го направи много по-полезен. Добавете сок от алое вера или нарязани листа от растения.

Изображение, озаглавено Яжте Aloe Vera стъпка 11

4. Подгответе Aloe Vera Salsa. Поставете алое вера в блендер заедно с други съставки, като домати, кориандър, морска сол, лайк сок и чесън. Смесете съставките към състоянието на течната паста. В резултат на това се оказва отлична салса, която може да бъде сервирана на масата заедно с мексиканска закуска или царевични чипове.

Ако искате да приготвите остра салса, добавете съставки като Habero или Khalapeno Peppers.

Изображение, озаглавено Яжте Aloe Vera стъпка 12

пет. Добавете листа от алое вера в салати. Нарязани листа от алое вера могат да бъдат добавени към всяка салата. Това ще го направи хрупка и много полезно. Алое вера няма изразен вкус, така че ако добавите нарязани листа на растението, вкусът на ястия няма да се промени.

Част 3 от 3:

Внимание

един. Спрете да използвате алое вера, ако забележим странични ефекти. Алое Вера не е добре за всички хора. В някои от тях се появява алергична реакция под формата на спазми или кожа RAS. Ако забележите някакви странични ефекти, спрете да пиете алое вера и да се консултирате с Вашия лекар.

Изображение, озаглавено Яжте Aloe Vera стъпка 14

2. Говорете с Вашия лекар преди да използвате хранителни добавки от алое вера. Алое Вера понякога яде под формата на добавки. Те често се използват при лечението на заболявания, свързани с храносмилането в стомаха. Но не използвайте подобни средства без предварителна консултация с Вашия лекар, защото ще бъдете сигурни, че това е безопасно за здравето, особено ако преминете лекарства.

Изображение, озаглавено Яжте Aloe Vera стъпка 15

3. Не се справяйте с дълбокия сок от рани. Ако не планирате да ядете сок от алое вера, тогава трябва да знаете, че е безопасно да го приложите за външна обработка на дразнене на кожата или акне. Но много дълбоки рани трябва да бъдат лекувани с лекарства. Прилагането на сок от алое вера върху дълбоки рани може да предизвика отрицателна реакция и да влоши състоянието на кожата.