Как да готвя нискокалорични коктейли от водка

ВНИМАНИЕ: Тази статия е предназначена за лица над 18 години.

Ако гледате теглото си или се опитвате да намерите по-ниска алтернатива на бира или сладки коктейли, тогава можете да направите сами алкохолни напитки. Добър избор за употреба в нискокалорични алкохолни коктейли е водка. В чаша водка има само 56 калории и няма абсолютно никакви мазнини или въглехидрати, което прави любимата й съставка за тези, които искат да отслабнат.Въпреки че самата водка има ниско съдържание на калории, някои коктейли, базирани на него, могат да бъдат доста висококалорични. Всичко зависи от това, което разбърквате водка. В тази статия ще намерите някои отлични опции за нискокалорични коктейли.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Как да си направим коктейл от водка и със сода и питие mio

Съдържанието на калории в този коктейл се определя изключително от самата водка, тъй като напитката на Mio калориите изобщо не съдържа. Общата грешка на онези, които пият водка, е, че те го поръчват с тоник, защото въпреки че тоникът има освежаващ ефект, някои от нейните изгледи съдържат 124 калории, 32,2 g въглехидрати и 44 натрий милиграма на 340 мл питие. Диетичният тоник може да съдържа 0 калории, а някои видове тонизиране на горния клас съдържат по-малко захар. Но mio просто газирана вода с малко минерално съдържание. Той не съдържа калории или въглехидрати и натрий, докато има чист, освежаващ вкус на тоник.

един. Изсипете една чаша водка в 225 милилитоно стъкло, пълни с лед.

Изображение, озаглавено Направете напитки с ниска калория Водка Стъпка 2

2. Напълнете чаша сода (препоръчва се да се използва прясно очаквана бутилка сода, така че в нея да има повече газови мехурчета)

Изображение, озаглавено Направете ниска калорична водка напитки стъпка 3

3. Добавете любимия си вид на питие mio към стъклото на вкус, в зависимост от вашите предпочитания. Ако не сте голям ценители на Mio напитка и не знаете диапазона, тогава за начало опитайте грозде, манго или вкус на праскова. Те са перфектно съчетани с водка и превъзходно разклащайте вкуса си.

Изображение, озаглавено Направете ниска калорична водка напитки Стъпка 4

4. Доста смесете и украсяват коктейл с пресен лимон нарязан, вар или свеж мента клонка.

Метод 2 от 4:

Коктейл от водка с кристална светлина и липа питие

Кристалната светлина е нискокалорична напитка, въпреки че съдържа 5 калории и 10 милиграма натрий. Ето защо, използвайки кристална светлина в комбинация с водка, можете да получите прекрасен коктейл с нискокалория. Тъй като кристалната светлина предлага широка гама от различни вкусове, ще имате възможност да създадете разнообразие от коктейли, експериментирате и да ги вкусите, и можете да имате вкус дори на най-належащите гости на вашата партия. Безусловни и надеждни фаворити според експертите са оранжеви, ягодови и лимонови аромати кристални светлини, както и аромат, озаглавен.

един. Смесете любимия си тип кристал в кана чрез добавяне на студена вода, според инструкциите на опаковката и го поставете в хладилника за няколко часа.

Изображение, озаглавено с напитки с ниска калорична водка стъпка 6

2. Напълнете една чаша водка (можете да замените обичайната водка, предварително проверка на калориите) при 225 милилитона с лед.

Изображение, озаглавено направете ниска калорична водка напитки стъпка 7

3. Добавете охладена кристална светлина и микс.

Изображение, озаглавено Направете ниска калорична водка напитки стъпка 8

4. Нарежете вар в няколко големи лопата и излезте от сок в напитката си. Разбъркайте и се насладете на тънък изискан вкус на коктейл.

Метод 3 от 4:

Коктейл от водка, манго и мартини

Стандартната питие от мартини с манго вкус съдържа от 110 до 180 калории. Тъй като повечето от калоричното съдържание на напитката пада върху сока от манго, съдържащ се в него, тогава можете да използвате чист мартини и да вземете най-нискокалоричния сок манго или неговия концентрат.

един. Напълнете 110 мл манго сок плодове 20 основни праскови манго (или друг сок от манго с ниска калория и захар) в охладен шейкър за мартини

Изображение, озаглавено Направете ниска калорична водка напитки стъпка 10

2. Добавете 45 мл водка, а след това някои ананас сок, портокалов сок и сок от липа.

Изображение, озаглавено с напитки с ниска калория водка стъпка 11

3. Поставете парче пречистен краставица в шейкър и го разклатете.

Изображение, озаглавено, правят ниска калорична водка напитки стъпка 12

4. Разклатете шейкъра с мартини, след това напрегнете и избухнете в охладените ледени очила с лед.

Метод 4 от 4:

Алтернативен коктейл водка с боровинки

Много ентусиасти на здравословен начин на живот, който от време на време любов да се поглезят с коктейли, предпочитат да комбинират водка със здравни полезни сокове, съдържащи антиоксиданти, най-известният от който е сок от червена боровинка. И въпреки че червена боровинка е известна с благоприятното си влияние върху човешкото тяло, има много захар в сок от червена боровинка (и следователно има високо съдържание на калории и доста голямо съдържание на въглехидрати). За щастие, в момента има нискокалорична версия на сок от червена боровинка, съдържащ по-малко захар, така че можете да приготвите доста безвреден коктейл от водка с сок от червена боровинка, получавате вместо 170 калории само 100.

един. Поставете бутилката от сок от червена боровинка без захар в хладилника за няколко часа.

Изображение, озаглавено с напитки с ниска калорична водка стъпка 14

2. Напълнете 43 грама водка в 225 ml стъкло, пълни с лед.

Изображение, озаглавено Направете ниска калорична водка напитки Стъпка 15

3. Добавете охладен сок от червена боровинка и украсете Lyme Solka.

Изображение, озаглавено с напитки с ниска калория Водка Стъпка 16

4. Коктейлът може да бъде диверсифициран чрез добавяне на газ производството вместо наполовина сок, мехурчетата от които активират и съживяват напитката.

Съвети

Преди пиене на коктейли се препоръчва да се яде добре балансирана, здравословна храна.
Колкото повече алкохол добавяте към напитката, толкова по-високо е съдържанието на калориите си. 40-градусова водка (47 и 50-градусови версии на повече калории) притежава най-ниското съдържание на калории). Смесете само една чаша на част от коктейл.
От кристалната светлина на напитката с вкус на лимон с чаша текила се оказва красива маргарита в 105 калории.
В интервала между два коктейла пийте чаша вода, за да избегнете дехидратация и не твърде дълбоко.
В горещ летен ден няма нищо по-добро от водка с диета тоник. Напълнете голяма чаша ледени парчета, добавете чаша водка, изсипете диетата тоник и украсете чашата от лайм, нарязана.
Коктейли се препоръчва да се ядат нискокалорични продукти, които абсорбират алкохола и не ви позволяват да се удавите. Например, можете да използвате сурови закуски, нарязани зеленчуци, лаваш, хумус или пържени бадеми.

Предупреждения

Концепции за алкохол и диета несъвместими. В книгата "Как да не придобием наднормено тегло" Jan Marber препоръчва да се въздържат от алкохол по време на диета, тъй като нискокалоричното съдържание на някои алкохолни напитки, за съжаление, се компенсира от увеличаване на апетита и неразрушимото желание да се утоли гладът на сляп от висок автомобил, сол и мастна храна, а също и причинява необходимостта от напитки за камъни. В допълнение, алкохолът причинява намаляване на качеството на съня, умората и следователно може да отслаби общата ви способност да се придържа към програмата за намаляване на теглото .
Това е съвсем очевидно, но все пак си струва да се напомни - никога не се пиян след пиене на алкохол.

От какво имаш нужда

Аксесоари за коктейли за готвене