Как да изберем високи токчета: 6 стъпки

Високите токчета, особено прически, винаги ще бъдат популярни сред реалните мода. Но не винаги е удобно да бъдеш модерен. Ако сте роб от високи токчета, можете да страдате от царевица, брус на палеца и плосък крак. За щастие, има начини да направите пети по-малко вредни за краката ви (и за това не е необходимо да се харчат повече от 400 долара (около 14 000 рубли) за няколко елитен дизайнер).

Стъпка

един. Тънките токчета и шипове изглеждат по-добре на тези, които имат по-тънка фигура, с модерна тънкост и загуба на тегло. Хора с по-плътна физика е по-добре да се изберат платформи или дебели пети, така че изображението да бъде балансирано и пропорционално.

Изображение, озаглавено Изберете Високи токчета Стъпка 2

2. Изберете своя цвят и стил. Basic Black е класически цвят за обувки с висок ток или други обувки, но могат да се подхождат повече диви цветове. Има много модели, от ботуши до лодки, сандали и сандали. Не забравяйте, че колкото по-отворени обувки ще запазят крака и сандалите на ремъците - обувки, които осигуряват подкрепа за най-малко. Уверете се, че обувките съвпадат с изображението.

Изображение, озаглавено Изберете Високи токчета Стъпка 3

3. Изберете подходящи обувки. Поради напрежения, свързани с носенето на пети, уверете се, че обувките са наистина подходящи! Не бързайте да избирате и веднага щом сте избрали обувките, които харесвате, прекарайте известно време в тях в магазина, може би дори да направите някои покупки в магазина, да ги поддържате, ако е необходимо. Обувките, които отначало изглеждат удобни, могат да бъдат неудобни за няколко минути или дори час или две. В допълнение, проверете възможността за обмен / връщане в магазина, преди да купите, и да носите новите си обувки у дома на килими, докато не сте убедени, че са удобни и добре подходящи. Също така е важно да се провери дали такава височина на петата е удобна. Стойте на пода, запазвайки коленете си прав. Сега се опитайте да се изкачите по пръстите си, така че да остане поне 2,5 см място под петите. Ако не можете да направите това, петите са твърде високи и не трябва да ги носите - в противен случай ще отидете и да стоите с огънати колене.

Изображение, озаглавено изберете високи токчета стъпка 4

4. Носете техния дом, преди да излезете в обувките на петата. Нека краката ги използват бавно - опитайте се да ги носите в рамките на 15-30 минути в един подход, а след това премахнете и вземете почивка. Когато отидете, уверете се, че държите петите вертикално - не се отдръпвайте! Особено с по-високи токчета, това ще доведе до факта, че петата ще се плъзга и можете да паднете. Влак да се върти на петите - трябва да сте сигурни в стъпките си, в противен случай рискувате да се препънат. Ще забележите, че петите ще направят вашата стъпка по-къса - това е нормално. Колкото по-висока е петата, толкова по-къса ще бъде вашата стъпка. Не се опитвайте да ходите, сякаш ходите в маратонки.

Изображение, озаглавено Изберете Високи токчета Стъпка 5

пет. Опитайте се да минимизирате времето, през което носите високи токчета, особено ако ходите много. Най-голямото увреждане на краката, коленете и гърба може да бъде от редовно и дълго ходене в високи токчета. Когато премахнете обувките си с висок ток, прекарайте няколко минути, за да направите масаж на крака. Бързайте с глезените си в няколко различни посоки и масажиране на краката. Тя ще помогне за отпускане на мускулите, които могат да се простят или да станат напрегнати поради носенето на пети.

Изображение, озаглавено Изберете Високи токчета Стъпка 6

6. Моделите с малка платформа под чорапа са по-удобни, тъй като те свеждат до минимум ъгъла и налягането на крака. Платформите, дори тънки, поддържат стабилност, като водят подметките. Подметките на обувките на гаечен ключ са склонни да направят извита форма, тъй като те са ограничени в съответствие с формата на краката. Когато подметката загуби формата, обувките ще бъдат лесни за люлка от едната към другата страна. В комбинация с тънки шипове, това добавя повече натоварвания на глезена (което в крайна сметка може да доведе до нараняване) и са необходими значителни усилия за стоят на краката. (Сравнете това, като че ли сте се опитали да балансирате в ледени кънки на високи токчета, без да подкрепяте ботуши за допълнителна фиксация на глезена). В някои обувки на скритата платформа има допълнителна опаковка в стелката, особено под чорапи. Тази опаковка може да помогне за запазване на краката напред и улеснява натиска, че токчетата имат върху чорапите на краката, когато нахранват тялото напред.

Съвети

Ако сте в града или околностите му и планирате много да ходите, може да искате да носите чифт маратонки, ниски токчета или чехли на плоска подметка за комфорт. Носят обувки с висок ток в торба, за да се конвертирате, когато е необходимо. Някои по-качествени обувки на петите идват с чанта.
Правилно проектирана, добре балансирана подметка, съответстваща на естествената форма на краката, ще ви позволи да почувствате разликата между болка и комфорт за целия ден, както и между петите, които изглеждат на кулата, и петите, които се чувстват като ниски Самостоятелни обувки.

Неправилно развита подметката за обувките се издига по прав "скейт" от края на чорапите до края на петите. Той не подкрепя спирките (извити, не плоски) и води до факта, че краката се плъзгат напред в обувките и имат максимално налягане на чорапи и пръсти.
Най-добрите подметки за обувки са повдигнати от крива, за да поддържате крака и "подравнете" малко, така че петите на краката да не стоят върху тях, и да увеличат наклона.
Най-добрите подметки за обувки се повишават високо, за да се осигури пълна подкрепа за краката на краката и след това да слязат в малки купа с форма на купа, които поддържат и поддържат пети на краката. Този профил измества телесното тегло от чорапите за пети, където трябва да бъде и помага за предотвратяване на натискането на краката, което улеснява натиска върху чорапа.
Ботуши, половин ботуши, оксфордове и други модели, в които има асансьор, имат допълнително предимство, което поддържа краката от приплъзване напред.

Дори и малка разлика в силуета на чорапа определя позицията на пръстите на краката, а също така създава различия между относително удобните обувки и обувки, които дават.

Закръгленият чорап, бадемообразен и леко удължен дават повече пространство за пръстите, отколкото класически посочен чорап.

Силните обувки леко заоблени и бадемовидни, дават повече пространство за пръстите, отколкото класическият клинообразен чорап.

По-дълбокият чорап осигурява много по-голямо удобство като цяло, отколкото малко, и е много по-малко забележимо от силует. Обувките с заострени и дълбоки чорапи ще съберат по-малко от обувките с кръгла и много малък чорап.

Възглавници за чорапи, гел стелки и меки стелки могат да бъдат полезни за слабо съседни, неудобни обувки, които вече имате. Въпреки това те не могат да заменят добре обмислени и да правят обувки и да не се нуждаят от нея.

Правилният супатор е най-важното нещо и е още по-важно, толкова по-висок и по-тънък петата (петите на VS шипове), и колкото повече обувки (виж. Стъпка 2 по-горе).

Когато опитате на чифт в магазина, обърнете специално внимание на всяка гъвкавост или "колебания", които можете да почувствате в стъпките или усещането, че токчетата са изместени или въртящи се под теглото ви. Изхвърлете обувките, ако го почувствате, тъй като е твърде опасно да се носят: това може да доведе до това, което ще падне и да порасне сноп или счупване на глезена, и слаба спирка може да бъде напълно счупена, когато се издигнете или слизате по стълбите.

Можете също така да проверите обувките, да държите една ръка за предната част на единствената ръка и за петата с друга ръка и се опитайте да се завъртите и огънете подметката.

Може би на петите с платформа, направена от отделни "блокове" от пластмаса или дърво, ще бъде по-лесно да се ходи, отколкото на някои скрепителни елементи, защото те осигуряват по-голяма подкрепа.

Когато донесете новите си обувки вкъщи, проверете подметките. Ако те са гладки и хлъзгави, вземете груба шкурка и ги правят малко груб за стабилност. Налични са и малки облицовки, които са прикрепени към подметките. Направете го само след като сте проверили обувки и сигурни, че са подходящи.

Стъпка

Съвети

Предупреждения