Как да носите футболни гамаши (с илюстрации)

Футболните гамаши се произвеждат под различни марки. Всеки производител има собствена технология за защита и осигурява различни характеристики. В зависимост от нивото на футбола, целият екип може да изисква гамаши от идентични цветове или един тип. Можете също да изберете конкретни гамаши според личните нужди. Разгледайте наличните опции и вземете под внимание вашите финансови възможности. Когато избирате, фокусирайте върху дизайна, материалите, използваната технология, цена и тип панели.

Стъпка

Част 1 от 3:

Ключови аспекти

един. Контрол на влагата и пот. Футболът е спорт с високо физическо натоварване. Често играят футбол на улицата. Под влиянието на дъжд и пот, гамашите могат да станат прекалено влажни. Много производители използват собствените си подути технологии и влага. Въпросите на хигиената и миризмата, както и ефективността на играча зависят от нивото на влажност. Водещите производители имат свои собствени патентовани технологии:

PUMA използва технология за сушилня, охлаждаща прежда и гол.
Технологията Nike се нарича Dri-Fit.
В Адидас се използват климатични и климатични технологии.
Под бронята компания двигатели с технологии за флорди и топлотежка.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 2

2. Удобна дължина. Различните играчи изискват гамаши от различни дължини. В официалните мачове те трябва да покриват щитове. В обучението често е по-удобно да се работи в къси разходки. При ниски температури са необходими и високи гамаши. Според дължината, футболните клинове се разделят на следните видове:

Високи гамаши затварят крака над крака над крака. Тази опция е най-високата и обикновено горният край завършва над коляното.

Средната гадина завършва малко над крака.

Ниските гамаши завършват под крака и малко над глезена.

Невидимите са чорапите под глезена, които са напълно скрити обувки.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 3

3. Гамаши за левия и десния крак. Купете високотехнологични модели, които осигуряват стратегическа подкрепа, обезценяване и удобство за всеки крак. Такива гамаши обикновено имат обозначения на L и R, които съответстват на левия и десния крак.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 4

4. Индивидуални характеристики. Избор на гамаши с различни характеристики, включително опората на оребрената глезена, неприятната технология за елиминиране на миризма, мрежа за вентилация и мека подплата на ахилесови сухожилия, както и подкрепа за подножието на крака. Например, играчът може да се нуждае от облицовка за ахилесовата сухожилие след нараняване или ако ботушите се разтриват този участък на краката в определени движения.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 5

пет. Общи стандарти. Управлението на екипа и треньорите са отговорни за гарантиране, че играчите носят формата на един цвят. Те също така трябва да вземат предвид дизайна и контрола на пот, тъй като гамашите трябва да бъдат надеждни, поддържане на здравето и да подобрят ефективността на играчите. За правилния избор е необходимо да се оцени подходящото съотношение на синтетични и естествени материали.

Синтетичните материали са по-добре привлечени и контролирани влага. Те включват спандекс и полиестер. Естествените материали са по-топли, а също така осигуряват добри амортизационни свойства. Те включват памучни и конопски влакна. Оптималният вариант е комбинацията от синтетични и естествени материали. Също не забравяйте да вземете предвид наличния бюджет на вашия екип.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 6

6. Удобни обучения. Ако тренирате без щитове, тогава опциите за изследователя са много повече. Често в обучението се използва средно дължина гамаши. Невидимите и ниските гамаши са също обща възможност за сърдечни тренировки и обучение във фитнеса.

Важно е да продължите от правилния размер и подходящи материали, за да се гарантира правилното ниво на комфорт. Тренировъчни упражнения, толкова неподходящи съкращения могат да причинят болезнени мехури. Някои материали причиняват дразнене на кожата.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 7

7. Необходимо количество. Ако играете екип, ще ви трябват поне две двойки за дома и външната форма. По време на състезанията често трябва да харчат няколко игри в един ден или уикенд. В зависимост от интензивността и честотата на обучение, може да се нуждаете от пет двойки изтребители. Най-добрите играчи се обучават всеки ден или дори няколко пъти на ден.

Ако носите някои мръсни клинове за дълго време, тогава можете да печелите мехури, епидедермофтични и други проблеми. Ще се нуждаят и допълнителни гамаши за студено време, за да заменят разкъсана двойка или ако нов двойка увеличава ефективността на спортист. Понякога можеш да загубиш един хетера при миене. Някои играчи използват различни гамаши за различни упражнения за обучение (например за тестване на наказание и наказателни удари).

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 8

Осем. Позиция на полето. Играчите на различни позиции предпочитат гамаши от различни дължини. Нападателите винаги участват в атаки, така че често избират по-ниски гамаши или облицовки за ахилесови сухожилия, за да се движат по-бързо и по-добре да контролират топката. Вратарите предпочитат по-плътни и високи гамаши, които няма да позволят замръзнали в студено време.

Част 2 от 3:

Как да носите гамаши

един. Подгответе се за играта. Мачовете обикновено използват гамаши, които напълно затварят щитовете. Можете да дръпнете гамашите над коленете или малко по-ниски. Всичко зависи от вашите предпочитания, но не забравяйте да следвате правилата на турнира.

Gheetters над коляното може да бъде предимство в студеното време, но за някои играчи такава опция затруднява движението.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 10

2. Фокусиране върху щитове. Някои щитове имат вградена защита на глезена, така че първото щит е поставено на крака, а след това канавката вече е. Ако защитата на глезена не е предоставена, тогава се включват гамашите и ботушите. След това регулирайте щита и затегнете гамашите до желаната височина.

Младите футболисти обикновено играят в щитове с вградена защита на глезена.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 11

3. Закрепете щита. Закрепете щитовете, за да не се намесват в движението. Можете да фиксирате щитовете с лента от над и по-долу. Предлагат се и специални притежатели на марки, които се поставят върху хетеро и натиснете щита на крака.

Някои фирми продават държачи, пълни с щитове, а някои ги предлагат отделно.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 12

4. Защита срещу мехури. Някои играчи поставят две двойки улуци, за да предотвратят появата на мехури. Просто носете втората двойка на върха на клапите и първата двойка канавка. Изберете малко голям размер, така че гамашите да бъдат погълнати от друга двойка, но не се подхлъзнаха по крака.

Твърде малки и тесни гамаши влошават кръвообращението и твърде хлабавите легла на обувки, което води до блистери.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 13

пет. Промяна на командните бустери за себе си. Много футболни играчи отрязаха краката от отбора. След това горната част може да бъде поставена върху всякаква удобна двойка. Така че вашите клипове няма да бъдат извадени от екип цветя и се отървете от вас от възможно дискомфорт.

Посочете правилата на състезанието, защото в официалните мачове на различни турнири такова решение може да бъде неприемливо.

Част 3 от 3:

Как да изберем щитове

един. Изберете подходящ материал. Щитовете трябва да бъдат трайни, но светлината. Обикновено те са изработени от ударен полипропилен, пяна и пластмаса. Важно е щитовете да не влошават качествата на играта и да бъдат защитени с тежки сблъсъци.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 15

2. Щитовете трябва да бъдат светли. Масивните облицовки могат да повлияят неблагоприятно на качествата на играта на футболист, да възпрепятстват движението и да работят с топката. Ако се усетят като почистващи крака, теглото на щитовете е твърде голямо. В същото време те не трябва да бъдат твърде тънки, за да осигурят защита в бойните изкуства.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 16

3. Отказват клапата на глезена. Начинаещите често се играят в ключалките, но създават неудобство и ограничават движенията на по-опитни играчи. Такива облицовки абсорбират голямо количество влага. Много играчи предпочитат велкро щитове, които могат да бъдат фиксирани отдолу и отгоре.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 17

4. Сигурно фиксирайте щитовете. Използвайте лентата с лента, така че щитовете да не се плъзгат надолу по крака и не натискайте. Не ги натискайте в повдигането на крака и глезена. Много облицовки имат велкро само отгоре, за да могат удобно да фиксират дъното на лентата с лента.

Борда на лентата на почивката на мача, така че щитът остане на място. Попитайте треньора или физиотерапевта на вашия екип, за да ви помогне да поправите щита или да скриете еластичната превръзка, за да предотвратите нараняване.

Изображение, озаглавено Носете футболни чорапи Стъпка 18

пет. Винаги играйте в щитовете. Свикнете да играете в щитове, за да ви направят удобно в официалните мачове. Можете да тренирате без клапи, но е по-добре да изпълнявате всички учения с тях, за да увеличите ефективността на движенията.

Съвети

Excel от вашето ниво и честота на обучение. Ако сте нови, тогава не е необходимо да купувате скъпи гамаши с професионални характеристики. Също така, не е необходимо да купувате няколко пара, ако трябва да харчите само няколко мача за годината.

Предупреждения

Опитни играчи умело изберат топката в съперници, но в топлина на борбата е лесно да се нанесе вреда. Не се надявайте на собственото си умение или опит на противника. Щитовете ще ви предпазят от груб подкаст или пасящ защитник.
Сблъсъци се случват на всяко поле на полето. Винаги има риск за нараняване на пищяла, глезена, крак и всяка друга част на крака дори в щитовете. В конфронтации с големи играчи с висока скорост, са възможни дори силни синини и фрактури. Предприемат всички мерки, които ще позволят да се предпазят от наранявания.