Как да попречите на мехурите на крака: 5 стъпки

Ако вече имате мехури на крака, тогава те трябва да бъдат лекувани и лекувани. Въпреки това, ако ще отидете на туризъм, бягане или ходене и искате да предотвратите образуването на мехури, тогава тази статия, преди всичко за вас.

Стъпка

един. Знайте, че мехурите се формират от триене. Обикновено пръстите ви изпитват силно триене, когато са мокри, горещи или мръсни. Така че, ако искате да избегнете мехури, след това да се намали триенето, дръжте краката си със суха, чиста и студена.

Изображение, озаглавено начало с подходящи обувки стъпка 2

2. Започнете с подходящи обувки. Ако искате да сведете до минимум триенето, тогава е необходимо между пръстите ви и краят на обувката да остане широко разстояние с палеца си.Не носете обувки, които ви дават.

Разпределете обувките си, преди да го носите за дългосрочни тренировки.

Изображение, озаглавено Изберете подходящите чорапи стъпка 3

3. Изберете правилните чорапи. Двуслойни чорапи могат да намалят триенето. По същия начин, носенето на носещи чорапи, изработени от полипропиленови прежди или други синтетични тъкани, приемащи влага, които премахват влагата.

Избягвайте чорапите от тръби, тъй като свободното им кацане причинява триене.

Избягвайте памук. Памукът абсорбира влагата и може да бъде по-абразивна от другите тъкани.

Избягвайте чорапите с дупки, тъй като те ще предизвикат допълнително триене.

Примерни найлонови чорапи, като например женските чорапи, за да се намали триенето на краката, и върху тях дебели чорапи от всякакъв вид, за да не ги избършете до дупки. Найлонови чорапи могат да бъдат изтрити и повторно използвани.

Изображение, озаглавено Закопчаването на кожата си 4

4. Направете кожата по-трудна за предотвратяване на образуването на мехури. Помислете за използването на бензоин тинктура, за да направите кожата си по-твърда. Можете също така да се опитате да вървите бос около къщата и на безопасни отворени зони, за да затегнете подметките си.Някои твърдят, че също затегнете кожата с алкохол.

Изображение, озаглавено предотвратяване на стъпката на триене 5

пет. Предотвратяване на триене чрез прилагане на някой от тези методи:

Нанесете лубрикант, като например плъзгане на тялото. Вазелин също работи страхотно!

Така че краката да са сухи, използвайте праха на крака, талк или царевично нишесте.Ако вашите чорапи са мокри, радвайте се в нов чифт.

За да предотвратите триенето, можете да поставите различни покрития върху кожата, например, отработена мазилка или лента с цинков оксид към тези сайтове, които са склонни към мехури.