Как да се приложим самостоятелен метод за бебета

Проблемът със съня отдавна е останал един от най-важните оплаквания на младите родители. Трейси Хог, автор"Тайните, които шепнат бебета," Очертава метода на обучение за сън, който насърчава изслушването, търпението и режима, за да помогне на бебето да отиде на здрав сън през цялата нощ. Възрастта на вашето бебе ще определи как да приложите метода на заспиване на децата.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Деца от 3 до 6 месеца

един. Слушайте и наблюдавайте движенията, въздишайте, плачете, викове и други звуци, които правят вашето бебе. Това е неговият начин да общуваме с вас, стига да не се учи да говори.

Изображението, озаглавено приложи на шепота на бебето

2. Декриптиране на различни поведенчески прояви и плач бебе. Устойчив, ритмичен плач показва глад. Пиърсинг плач заедно с конвулсивни движения може да означава болка или дискомфорт. Умората на детето може да бъде изразена чрез триене на очите, прозяване или мигане.

3. Задайте диаграма за хранене, игри и сън. Например, можете да нахрани бебето в рамките на 30 минути преди активния период на игри, който може да включва промяна в пелените.

С пълни коремни и сухи пелени, вашето бебе ще бъде готово да спи. След три месеца децата се нуждаят от 5 часа сън през деня и 10 часа сън през нощта. Изображението, озаглавено приложи на шепота на бебето

Сложи бебето да спи в неговото ясла, когато дава признаци на умора. Спазвайте режима на заспиване, без да гледате времето на деня, за да запазите дейността на минимума и да се осигури спокойна среда. Изображение, озаглавено Прилагането на шепота на бебето `src =

Изображение, озаглавено Прилагането на шепота на бебето `src =

Стик сън режим. Ритуалът за прилагане на метода на населението на независимите деца трябва да бъде същият и в дневните периоди на сън и през нощта. Изображението, озаглавено приложи на шепота на бебето

Ако детето плаче, предлагайте комфорт. Започнете с звуци без ням. Ако бъркотата е неспокойна, поставете на гърба, за да намалите вика. Ако това не е достатъчно, вземете ръцете си, но не дръжте повече от 2 или 3 минути в даден момент. Във всеки случай, поставете го в същото време и повторете процеса, докато бебето успокоява. Изображението, озаглавено приложи на шепота на бебето

4. Повторете процедурата през деня.

Метод 2 от 3:

Деца от 6 до 8 месеца

един. Адаптирайте режима като възрастни деца. В шестмесечна възраст, детето вече не се нуждае от нощно хранене, особено ако детето яде твърда храна през целия ден.

Когато бебето ви започне да спи цяла нощ, можете да увеличите активния период от 2 до 2.5 часа игри между периодите на сън. Също така ще бъде междувременно, когато може да се наложи да сте по-гъвкави в графика си.

2. Проследяване на бебешки сигнали, преди да го спят през деня или през нощта. Основният сигнал - когато бебето ви пита за ръка. Когато вземете дете в ръцете си, дръжте го хоризонтално и неговото приятно говорете с него, преди да поставите в леглото.

Ако започне да усъвършенства, отдалечете се от люлката и избягвайте визуалния контакт. Можете да бъдете дразнещ.

3. Въведете някакъв преходен успокояващ елемент, той може да бъде меко одеяло или любима мека играчка, която бебето ви свързва със сън.

Метод 3 от 3:

Деца от 8 месеца и повече

един. Продължете да се адаптирате, ако е необходимо. Това означава, че ще продължите да увеличавате продължителността на играта и активните сесии, като дневните периоди намаляват. Винаги наблюдавайте сигналите на детето, които ще ви помогнат по-добре да разберете какво се нуждае в момента.

На тази възраст бебето ви ще има 2 дни ден сън през деня. Тези периоди могат да бъдат от 20 минути до няколко часа.

2. Нека детето ви успокои самостоятелно. Поставете в леглото и си тръгнете. Не приемайте ръцете си, ако само не е много разстроен. Ако детето започне да плаче, седи или става - вземете ръцете и лиственицата си от себе си.

Ако бебето ви не се успокои сам, оставете да лежите в яслите и нежен кажете. Можете да поставите ръката си на бебето на гърба за няколко минути. Изображение, озаглавено Прилагането на шепота на бебето `src =

3. Ако детето плаща през нощта, слушайте, преди да скочите към него. Бебето може да може да се успокои . Ако плачът е подобрен, стойте и успокойте детето. Нощен скрап и плачът е нормални прояви на съня, дори за възрастни.

Съвети

Вашите роднини също могат да участват в прилагането на метода на самозапаленост. Споделят с тях и те ще могат да ви помогнат първо да зададете режима на заспиване.
Ограничете дневния изглед на телевизора, особено ако бебето ви е наклонено за нощни страхове. Телевизията е външен фактор, който засяга нощните страхове, дори ако мислите, че детето не го гледа.
Се отнасят положително на този метод на обучение на съня. Използвайте го с доброта и търпение. Това не е просто лек метод за родителите, но и преподаването на уменията на детето на независимостта.

Предупреждения

Липсата на внимание към признаците на умора в детето може да доведе до претоварване, което ще направи процеса на потока още по-труден.
Не използвайте метода на самозападане за бебета до три месеца.
Промяната на навиците на падане на бебета ще изисква фокусиран план. Авторът на този метод не подкрепя методите, при които децата викат се игнорират, докато не падне. Напротив, Hogg препоръчва да се научи да дешифрира плача на дете, използвайки целенасочен план и насърчава положителните промени в безопасна среда.