Как да сложим бебе да спим без кърмене

Много майки, чиито деца не спят през нощта, се опитват да хранят децата, за да ги потопят в сън. Не кърмите достатъчно възрастни деца, за да се покаже. Правилното разпределение на периодите на хранене през деня и спазването на режима на сън ще ви помогне да изгорите дете без предварително приложение към гърдите си.

Стъпка

Част 1 от 2:

Задайте режим на заспиване

един. Трябва да знаете ежедневните нужди на детето. В зависимост от възрастта, детето се нуждае от определен режим на сън. Ако е на по-малко от 5 години, препоръчваният дневен процент на съня е:

Деца от 0 до 2 месеца трябва да спи 10.5 - 18 часа ежедневно.
От 2 до 12 месеца - 14-15 часа ежедневно.

Изображение, озаглавено сложи бебе да спи без кърмене стъпка 2

2. Задайте ясен график за сън. Трябва да въведете диаграма на ежедневните процедури преди лягане. Това ще помогне на детето да се отпусне и да заспи без предварителна кърмене.

Когато поставяте фиксиран час на сън, вземете предвид деня, хранене и възраст на детето. Не се притеснявайте за факта, че режимът може да бъде свален през първите два месеца.

Задайте разумно време за сън за вас и вашето дете. Искате да разпределите времето "за мен", Когато бебето ви падне.

Може би понякога трябва да се отдалечите от графика, за да се адаптирате към други фактори, например по време на болестта на детето.

Изображение, озаглавено сложи бебе да спи с кърмене стъпка 3

3. Направете релаксиращи процедури преди лягане. Повечето деца се нуждаят от малко време за постепенно преминаване към режим на заспиване. Влезте в режима си ежедневни релаксиращи ритуали, които ще помогнат на детето да заспи без кърмене.

Започнете да бъркате детето най-малко 2 часа преди депозита.

Изключват силни звуци.

Обърнете приглушената светлина в къщата, особено важно е в стаята на детето си. Така че на подсъзнателното ниво ще разбере, че е време да спим.

Говори с бебето, възнамерявайки го обратно, релаксиращо и успокояващо го по този начин.

Изображение, озаглавено сложи бебе, за да заспите заслужаването стъпка 4

4. Въведете дневната последователност от действия преди лягане. Развиват определен ритуал преди лягане, което няма да включва кърмене. Баня, приспивна песен, приказка през нощта или музиката ще помогне на детето ви да спи.

Прочетете или развалете детето с приспивна песен, която ще му помогне да се отпусне.

Масажиране или организиране на топла вана за по-добра релаксация.

Изображение, озаглавено сложи бебе, за да заспите заслужаваща сечка стъпка 5

пет. Създайте подходяща среда за силно бебе за сън. Подредете стаята, подходяща за сън и отпуснете детето си. Благоприятна температура, добра шумоизолация и заглушена светлина ще помогнат на детето ви да спи.

Оптималната температура в стаята трябва да бъде 18 - 23 градуса.

Премахнете всичко, което може да отвлече вниманието на детето, например електронни устройства.

Регулирайте светлината с помощта на меко осветление, завеси и щори. Изберете нощна светлина с мека успокояваща светлина, която ще помогне на детето да се отпусне.

Използвайте устройството за намаляване на шума, за да удавите всички звуци, които могат да събудят детето ви.

Отстранете одеялата и всички меки предмети от детско легло, което може да доведе до задушаване.

Изображение, озаглавено сложи бебе да спи без кърмене стъпка 6

6. Сложи дете, когато все още не спи. Поставете бебето в яслите, когато той вече е сънлив, но все още не спи. Това ще му помогне да свърже легло с мечта и ще спаси от необходимостта да заспи на гърдите. Тя също така ще намали броя на нощните хранения.

Сложи бебето на гърба.

Ако се движи, когато го поставите в яслите, нека се чувства удобно и след известно време, проверете дали бебето падна. Ако това не се случи, излезте от яслите на необходимото време, за да стане сънлив.

Изображението, озаглавено сложи бебе да спи без кърмене стъпка 7

7. Свържете се с педиатъра си. Ако детето ви не спи и редовно изисква гърдите след шест месеца, консултирайте се с педиатъра. Може да разберете дали детето е гладно през нощта или просто изисква вашето внимание и привързаност.

Вземете бележките си за сън и хранене. Това ще помогне на лекаря по-ефективно да регулира режима на заспиване.

Част 2 от 2:

Разтягане

един. Трябва да разберете цикъла на бебешки сън. Babes имат специални нужди в съня и храненето, в зависимост от възрастта. Учайки повече за цикъла на бебешки сън, можете да сложите дете да спите без много усилия.

Като правило децата се нуждаят от нощно хранене, стига теглото им да достигне 5 кг.
Новороденото трябва да яде по-често и да спи в продължение на три часа между храненето. Това означава, че ще трябва да събудите дете за хранене, докато достигне определено тегло и възраст.
На възраст от 2 до 3 месеца, в зависимост от теглото, може да се нуждаете от допълнително хранене през нощта. Често на възраст от 2 до 3 месеца бебетата се нуждаят от една или две нощни храни. Като правило те трябва да ядат на всеки 5-6 часа.
След 4 месеца най-здравите деца не се нуждаят от нощно хранене и, като правило, се нуждаят от хранене на всеки 6-7 часа.
Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси относно това.

Изображение, озаглавено сложи бебе да спи с кърмене стъпка 9

2. Намалете броя на нощните храни. Приблизително три месеца по-късно намаляват броя на нощните хранения. Това ще помогне на детето ви да се научи да заспи без кърмене.

Ако детето плаче, нека пощади и погледни, дали той заспи след това, ако не е така, принесете му зърното, за да се успокои.

Изображение, озаглавено сложи бебе да спи с кърмене стъпка 10

3. Нека да пием дете преди лягане. Преди да си легнете, дайте на детето си няколко млечни глътки, които ще му помогнат да не се събуди за една нощ. Събудете бебето и оставете да направят няколко млечни глътки, дори и да е твърде уморен за пиене.

Няколко допълнителни глътки ще ви дадат повече време да спят.

Въпреки това, имайте предвид, че този метод може да има неприятни последици и да стимулира вашето бебе да се събуди по-често. Ако това се случи, спрете да го пиете преди лягане и дайте малко повече мляко по време на последното хранене.

Изображение, озаглавено сложи бебе, за да спи с кърмене стъпка 11

4. Постепенно увеличава времето между храненето. Веднага след като детето ви вече не трябва да се нуждае от хранене на всеки два или три часа (като правило, тя ще продължи до 4 месеца), започнете да разтягате времето между храненията. Това ще помогне на детето да разбере, че той не трябва да яде, за да заспи.

Добавете ½ часа между храненето всяка вечер. Няколко седмици по-късно детето ви вече няма да се нуждае от сън.

Изображение, озаглавено сложи бебе, за да спи с кърмене стъпка 12

пет. Червено време за хранене на нощта. Отделяйте малко по-малко време за хранене. Постепенно намаляват размера на времето за хранене, а детето ви ще се използва, за да заспи без него.

През седмицата постепенно намалява времето на всяка вечер за хранене за 1-2 минути.

Може да се нуждаете от повече седмица, за да отбиете дете от нощно хранене.

В допълнение, намалете броя на допълнителните стимули през нощта, като силни звуци, осветление или прекомерно внимание.

Изображение, озаглавено сложи бебе да спи без стъпка 13

6. Увеличаване на дневното хранене. Вашето дете се нуждае от по-малко нощно хранене, ако повече яде деня. Постепенно увеличава броя на деня, докато детето ви може да заспи без нощ.

Храни бебешки гърди няколко минути по-дълго всеки ден.

Не бързайте да започнете да подхранвате карапуз с caskumps или твърда храна, тъй като тя може да навреди на здравето му. Повечето лекари препоръчват започване на хранене от 6 месеца.

Изображение, озаглавено сложи бебе, за да спи с кърмене стъпка 14

7. Дайте на бебето на биберон. Зърното може наистина да помогне на детето да спи. С нея можете да се откажете от кърменето преди лягане. Проучванията показват, че зърното по време на сън помага за намаляване на риска от синдром на синдрома на смъртта на децата (SVDS).

Изображение, озаглавено сложи бебе, за да спи с кърмене стъпка 15

Осем. Хранете детето през нощта само ако е необходимо. Повечето деца се късат и се движат по време на нощния сън. Свържете се само когато детето все още не може да се успокои или болно.

Заглушаването на светлината, кажете тих глас, опитайте се да не се движите и не поставяте бебе на гърдите си. Това ще му даде да разбере, че времето дойде да спи.

Изображение, озаглавено сложи бебе да спи с кърмене стъпка 16

девет. Не поставяйте бебе да спи до вас. Желанието да се постави дете да спи до него може да предизвика допълнително неудобство, така че това трябва да се избягва. Така че не само ще изисква гърдата преди лягане, но и може да спре да спи в яслите.

Проучванията показват, че съвместен сън увеличава риска от SVDS, притискане или задушаване.