Как да не манипулирате емоциите на децата (с илюстрации)

Гарисингът е форма на емоционални манипулации и жестока връзка, която има отрицателно въздействие върху психиката на децата. В резултат на това детето започва да се съмнява в чувствата му, мнения и самочувствие. Изключително важно е да не се правят действия, които отричат, ограничават или обезценяват мислите и чувствата на децата. Оценете как реагирате на думите и действията на вашето дете. Издигнете децата в атмосферата на грижа и промоция. Родителите редовно изпитват стрес и шокове, така че намират здравословни начини за справяне с напрежението.

Стъпка

Част 1 от 3:

Реагира без осъждане

един. Не девалвирайте и не отричайте чувствата или нуждите на детето. Например, детето ви е наясно с нищо и е дошло да споделяме тревогите си. Как се държите? Вие ще отрежете, обезценявате или пренебрегвате думите му като погрешни или незначителни?

Кажете, че детето пита за училищните консумативи и казва, че вчера вече ги споменава. Той твърди, че сте обещали да купувате моливи днес. Вие отговаряте: "Нямате концепции какво казвате". В резултат на това детето ще започне да се съмнява в предишния ви разговор и ще бъде объркан.
Друг пример е дете с нещо уплашено, но изглежда ирационално за вас, така казвате: "Можете да изплашите такива глупости?" След това детето ще изпитва безпокойство и безпокойство.
Важно е да разберете, че вашите думи и реакции силно влияят на самочувствието и поведението на детето. В никакъв случай не може да критикува или рисува дете за емоциите си. Такова поведение ще предизвика ниско самочувствие и умствени проблеми в бъдеще.

Изображение, озаглавено човек прегръща тъжно момче.jpg

2. Не възприемайте детето си твърде слабо и впечатление. Може би мислите, че детето трябва да бъде силно и не е ранено. Може би сте били възпитани в строгостта и ви се струва, че трябва да бъде. В действителност са необходими утеха и подкрепа от дете не по-малко от дисциплината.

Спрете да използвате фрази "Сделка с него" или "Достатъчно, за да бъде такава плампа". Подобни думи отказаха чувствата на детето и лишават необходимата подкрепа.

Ако смятате, че трябва да вдигнете дете в строгостта, тогава не лишавайте любовта си и добри отношения. Не е достатъчно, за да задоволим само основните нужди на детето като храна и покриви над главите им. Не бъдете безразлични към чувствата на децата си.

Ако дадете на децата емоционална подкрепа и решителност, те ще научат повече да ви се доверяват на вас и другите, да третират хора с доброта и уважение.

3. Мотивирайте детето да се държи добре. Децата високо ценят подкрепата и промоцията. Няма нужда да критикуваме детето, ако се страхува от нещо. Да му помогне да намери правилния начин да преодолееш страха си. Опитайте се да облекчите страховете на детето по следните действия:

Променете очакванията си от детето. Например, ако детето не се наслаждава на спорта, не е нужно да чакате, че един ден ще стане олимпийски шампион.

Развиват силните страни на детето. Например, детето показва тенденция към работа. Намерете начини редовно да насърчавате своите творчески пориви и стремежи.

Нека детето се научи да решава проблемите сами (като затопляне с приятел).

Да му помогне да намери здравословни начини да се справят с чувствата си - говорете за тях или запишете мислите и емоциите си в дневника.

Изображение, озаглавено жена, мислейки за писане на нещо.jpg

4. Не чакайте детето на поведението на възрастните. Например, искате да посетите роднините си в почивните дни и да планирате да вземете със себе си деца. Вие и вашето семейство може да имате различни мнения за това как едно дете трябва да се държи. Много е важно да се помни, че децата и възрастните са на различни етапи на развитие. Нека детето да остане дете.

Децата се уморяват по-бързо, по-често изпитват дразнене или липса на ентусиазъм. По-трудно им е лесно да седят или да носят дълги пътувания до колата.

Когато детето е разстроено, се съсредоточи върху най-често срещаните му проблеми - чувство на глад, престъпление, самота и умора. Не говори: "Успокой се и престане да се държи по подобен начин". Опитайте се да разберете възможните причини за такова поведение.

Image озаглавена жена успокоява несигурно малко момче.jpg

пет. Реагират с разбиране, а не гняв. Опитайте се да разкриете търпение. Ако периодично се разстройвайте от поведението на детето си, опитайте се да разберете колко често се случва и при какви обстоятелства.

Когато сте разстроени и не можете да контролирате гнева, опитайте се да ме разсейвате и да си поемете дълбоко дъх. Тя ще ви помогне да се вземете в ръка. Опитайте се да разберете емоциите и да не ги оставите да станат. В стресовата ситуация се стреми да се успокои.

Чувствайте се свободни да се извинявате. Децата не са перфектни като родители. Това е съвсем нормално. Ако сте ядосани на дете, просто се извинете и се уверете, че детето е разбрало - гняв няма да помогне за решаването на проблема.

Image озаглавен човек конзоли тийн boy.jpg

6. Обадете се и уважавайте чувствата на детето, дори когато правите по свой собствен начин. Така ще бъде по-лесно да разпознаете, обадете се и обсъждате неговите емоции и усещания. Разпознават чувствата на детето, дори когато не е съгласен с него.

Например, "Разбирам, че сте разстроени от необходимостта да напуснете парка. Вие сте тъжни, защото искате да останете и да играете с деца, но е твърде късно и трябва да се прибера вкъщи, за да имаме време за вечеря. Какво бихте искали, пържени картофи или макаронени изделия с пиле?"

Или "Разбирам, че харесвате видео игри. Забавно е. Ако играете твърде дълго, тогава е вредно за визията и вече играете повече от два часа, така че е време да завършите. Ако не знаете какво да правите, тогава имам няколко идеи. Или можем да сгънем заедно чистото бельо".

Изображение, озаглавено Голямата сестра помага на STRESS LITTER SISTER.jpg

7. Покажете съчувствие, ако не разбирате причините. Понякога е трудно да се разбере защо детето ви е разстроено. Няма нужда да го наричате вредни или капризни. На първо място, стремете да разберете причината за разстройството. Опитайте се да съжалявате и да конзолите детето, дори ако не разбирате същността на проблема.

Задавайте въпроси: "Ти се мръщи и риташ краката си. Какъв е проблема?", "Защо пикаеш устните?".

Малките деца и деца със специални нужди са изключително трудни за обяснение на същността на проблема. Понякога те разстройват какво дори не обръщате внимание. Бъдете много търпеливи и се стремят да разберете детето си.

Част 2 от 3:

Създайте атмосфера на грижа

един. Не използвайте смесени емоционални сигнали. Детето се нуждае от постоянство и система. Невъзможно е първо да се покаже огромна любов и минута, за да се обади на детето най-лошо в света и неблагодарен егоист. В резултат на това той ще започне да се съмнява и смята, че нещо не е наред с него.

Обърнете внимание на емоциите си. Понякога ставате неуправляеми? Свържете се с помощ, ако вашите реакции почти винаги са диктувани от злоба и отрицателен.
Малко вероятно е детето да разбира вашите проблеми или безпокойство, особено на възраст под 12 години. Децата все още нямат необходимото емоционално преживяване, което ще помогне да се разберат смесените емоции.
Стремете се да осигурите на детето атмосферата на стабилност и защита срещу отрицателни. Ако детето ще расте в атмосфера на негативни емоции, е много вероятно той да започне да обвинява себе си, което ще доведе до значителни проблеми в бъдеще.

Изображение, озаглавено човек говори с любов към момиче.jpg

2. Увеличаване на самочувствието на детето. В депресираното състояние е трудно да се насърчат другите да укрепят самочувствието си. Самооценката на детето до голяма степен зависи от реакцията и отношенията на родителите. Всеки ден намери начин да помогне на детето да се чувства специален, обичан и желано.

Ежедневно кажете на детето нещо приятно и вдъхновяващо, за да вярва.

Деца на топлина. Чувство за сигурност. Ако детето чувства безопасността и защитата, той ще се съмнява по-малко.

Изображение, озаглавено с увреждания човек ходи в дърво.jpg

3. Да се превърне в пример за имитация. Децата гледат на родителите си, повторете зад тях и други възрастни. Да бъде пример за имитация и да научи детето да уважава хората.

Помислете какво отношение към себе си бихте искали. Редовно демонстрирайте такива нагласи с вашите действия. Ако детето е близо, тогава трябва да се разбере, че той ви наблюдава. Винаги се усмихвайте и приветствайте хората в магазина и други места. Вземи приятелски.

Обяснете, че правят грешките нормално. Децата все още не са достатъчно възрастни, за да разберат някои думи. Те могат да ви възприемат буквално. Не говори: "Не мога да повярвам, че отново разляхте чай. Изглежда, че не изучавате нищо". Детето може да има убеждение, че наистина не може да научи. Децата поглъщат думите ви като гъба, така че е важно да контролирате речта си в присъствието на дете.

Помогнете на детето да разбере, че може да ви разкаже за алармите си. Ако се стремите да станете пример за имитация, тогава детето трябва да се чувства доволно и да не се отнася. Например, участвайте в разговор, когато децата ви казват нещо. Покажете интереса си и активно слушайте детето. Ако не се разсее и вниманието, детето ще ви се довери.

Изображение, озаглавено човек слуша развълнуван neurodivegent girl.jpg

4. Уча Слушайте внимателно. Проявете интерес към предпочитанията на детето си и го следвайте с думи (дори ако не ви харесва). Децата чувстват, че приемате сериозно тяхното мнение и проблеми, дори ако не сте съгласни с тях.

Изображение, озаглавена жена в хиджаб, казва Nopng

пет. Не се възмущавайте или не показват недоволство, когато детето прави нещо нередно. Не е лесно, но е важно да се запаси търпението. Децата се харесват на родителите за утеха и могат да бъдат разочаровани, ако възмущавате или излизате.

Връзките на родителите и децата не могат да бъдат наричани равни. Вие сте, които помагате на детето да оцелее, да се чувствате защитени и обичани. Ако се опитате да манипулирате взаимоотношенията си с помощта на думи и действия, детето ще се чувства уязвимо към такова проявление на контрола.

Например, детето се тревожи за необходимостта да отидете на събитието с вас. Струва ви се, че може да сте закъсняли поради засилената детска аларма. Не казвайте на детето: "Не разбирам какво ви притеснява. С удоволствие бих се съгласил да отида. Толкова сме закъснели заради вас, бързаме".

Име и се отнасят до чувствата на детето. Например, "Защо си толкова разстроен?" или "Знам, че ви притеснява. Понякога също се тревожа. Какво може да се направи, за да ви направи по-лесен?". Да научат детето да приема и да даде вашите чувства в нормата, така че той лесно да ги разбере и не потиска негативните емоции.

Опитайте се да успокоите и поддържате дете, дори ако първо досадете поведението му.

Изображение, озаглавена Стара жена и млад мъж Hug.jpg

6. Вземете детето и не правете съмнения. Ако постоянно избледнявате детето, че е погрешно или не е достатъчно добро, резултатът ще бъде ниско самочувствие и проблеми в бъдещите отношения с хората. Любовта, подкрепата и грижите помага да се развият необходимите социални умения.

Хвалете и пълзете детето си. Да му помогне да се чувства успешен, не е лош или слаб. Кажете нещо като: "Днес беше труден ден, но вярвам в теб" или "Знам, че можеш да се справиш. Вече сте се справили перфектно с това".

Ако детето е объркано или започва да се съмнява в думите ви, тогава се извинете. Не трябва да се твърди, че той греши или пропуска. Казвам: "Съжалявам, че ви обърках" или "Изглежда просто не се разбирахме. Всичко е наред".

Част 3 от 3:

Използвайте здравословни начини за справяне със стреса

един. Научете се да разпознавате неудовлетворените си нужди. Да бъдеш родител не е лесно. Понякога може да се случи чувство за зашеметяване и разочарование. Отговарят на вашите емоционални нужди, за да се гарантира, че децата не допринасят за развитието на стреса.

Чувствате, че обичате и оценявате или обиждате, игнорирате и не уважавате?Ако често сте недоволни от себе си и се чувствате недоволство, тогава ще бъдете по-трудни за образование на децата.
Обърнете внимание на това как работата, семейството и емоционалните ситуации влияят върху здравето и благосъстоянието. Такива чувства станаха само напоследък или дълго време?
Контролирайте състоянието си, така че да няма желание да се манипулират емоциите на децата.

Изображение, озаглавено разнообразни групи хора.jpg

2. Свържете се с вашите приятели, местни и познати. Избягвайте прегаряне на родителите. Ако трябва да се отпуснете и да сте сами, да се свържете с Nanny, приятели или роднини за помощ.

В свободната си минута се опитайте да се отпуснете и да не решите други проблеми. Намерете време за обучение, релаксация, срещи с приятели и други релаксиращи класове.

Подредете датата с втората половина без присъствието на деца.

Всяка седмица намират четири часа, за да се отпуснете от родителските задължения. Споделете това и същото време за повишаване на плановете си.

Изображение, озаглавено жена и разстроен приятел с syndrome.jpg

3. Свържете се с поддръжката за специалисти. Това е особено важно за самотните родители. Няма нужда да усещате, че сте останали един по един с деца, с които понякога се случва много трудно. Свържете се с психолог. Той ще ви помогне да намерите правилния подход и да изхвърлите напрегната атмосфера.

Свържете се с съветите за образованието за училищния психолог. Открито изразявате вашите притеснения. Разкажете ни за източниците на стрес в живота ви.

Намерете семейни и детски психолози. Те ще ви помогнат да намерите общ език и ефективно да общувате с детето. Много психологически центрове участват в социални програми и предлагат гъвкава платежна система.

Изображение, озаглавено глух татко и дъщеря се смеят.jpg

4. Фокусиране върху положителните аспекти на детето. Проблемите са всички и това е нормално. Уверете се, че правите всичко възможно. Всеки родител понякога е грешен, но една малка релефа не трябва да се превръща в емоционален шок за деца и да ги преследва до края на живота. Научете се да забележите грешките си и се стремите да поправите всичко. Не спирайте самоусъвършенстването, работете върху себе си, стремете се да бъдете най-добрият родител.

Съвети

Когато възникнат трудности с детето, не се страхувайте да поискате помощ.Това е знак за власт. Ако не успеете да намерите общ език с дете, вижте подкрепата за един единствен руски доверителен телефон телефон за деца, юноши и техните родители: 8-800-2000-122