Как да създадем положителна домашна атмосфера

Родителите не могат напълно да контролират процеса на развитие на децата си и да гарантират, че тези, които узряват, ще станат здрави, проспериращи и отговорни членове на обществото. Но именно родителите могат да осигурят благоприятен ефект върху децата си. Какво ще бъдат ангажирани децата ви, когато пораснат, те ще решат, но можете да се приберете вкъщи за тяхното здравословно и функционално развитие както във физически, така и в интелектуален, морален и емоционален план. За да направите това, имате нужда от дом, за да демонстрирате положителен пример във всичко, както и за физически упражнения и сън, поддържане на конструктивни отношения в семейството, както и полагане на основите на дисциплината.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Показват положителен пример

един. Направете пътя. Що се отнася до възгледите, убежденията и поведенческите шаблони, децата приемат много от родителите си. Ето защо е много важно вашето присъствие в техния живот да се превърне в един вид модел на положителна роля. Популярен израз: "Направете това, което казвам, не както правя," тук просто не работи. Ако пиете, пушете, кълнете се от гробове или покажете предразсъдъци в някои въпроси, шансовете са големи, че децата ще направят същото. Вместо да ги научите, как да направите, опитайте се да им покажете това в своя пример.

Гледайте поведението си, когато сте близо до деца. Ако им кажеш какво да заблуждаваме е лошо, трябва да говориш само с истината. Ако искате те да харчат по-малко време за притурки, трябва също да намалите времето си на компютъра. Завъртете потенциалната възможност на борбата с обвинението: "Но вие сами го правите!- И се опитайте да действате според думите си.

Изображение, озаглавено Създаване на здраво дете стъпка 3

2. Обърнете внимание на здравето и доброто благополучие. По същия начин поемат отговорност за развитие на здравословни навици в храненето и начина на живот на цялото семейство. В зависимост от бюджета си, направете залог на пресни или замразени плодове и зеленчуци, постно протеини, както и цели зърнени храни и нискомаслени продукти. Уверете се, че децата получават достатъчно физическа активност: отиде пеша около околностите или се занимават със спорт в парка. Поставете ги да спите своевременно, така че да спят най-малко 9 часа на ден.

Уверете се, че е за себе си да обръщате достатъчно внимание на здравето и доброто благополучие. Опитайте се да не използвате алкохол, наркотици или други здравни вещества. Научете се да се справяте със стреса, редовно се грижите за себе си и състоянието си.

Изображение, озаглавено на задната част на детето стъпка 7

3. Се издигат в децата здравословно самочувствие. Друг начин за повишаване на добър характер и положително отношение с помощта на домашна среда - за поддържане на самочувствието и здравословното самочувствие в тях. Децата с положително самочувствие повече от живота, чувстват се и се виждат в положителна светлина.

Станете в децата така наречения подход "мога" - да им осигурим възможност да развият нови умения, например, да се обличат или да карат велосипед. Покажете им как се прави, и след това дайте възможност да се опитате да се справите със задачата сами. И не забравяйте да похвалите за усилието.

Развиват самочувствието си чрез развитието на здравословна идея за тялото им. Върнете се вкъщи intolepima за подигравка с тегло или сила. Ако сте склонни да пуснете презрителни коментари за собственото си тяло, научете как да говорите за това по различен начин. В допълнение, се отървете от всички медийни идеали, които насърчават нереалистичните параметри и форми на тялото.

Изображение, озаглавено Създаване на здраво дете стъпка 17

4. Помогнете на децата да култивират своите интереси. Когато децата в развитието на техните компетенции чувстват подкрепа за родителите, няма нищо невъзможно за тях. Обърнете внимание на това, което детето ви се интересува и намират средствата за подкрепа в това хоби.

Интересите на детето ви могат да бъдат в обхвата на научните дейности към музиката, от спорт за колекционер. Да ги включите в извънкласни дейности, така че те да развият уменията си и да се запознаят с други деца, които споделят своите интереси.

Направете още една стъпка: проявете интерес и участие в това, което се интересуват. Например, ако детето ви участва в дебати, можете да му помогнете да практикувате у дома със семейството си. И тогава цялото семейство може да посети дебат и да стане негова група за подкрепа.

Метод 2 от 3:

Изграждане на дълбоки връзки

един. Подчертайте важността на близкото семейство. Една от най-важните инвестиции в детето ви е повече време с него и осигурява пълноценна семейна комуникация. Семейното време е способността да проследяват интересите на вашето дете и нейните силни качества в спокойна атмосфера. В допълнение, това дава възможност за изграждане на по-тясна връзка с него и да се образоват в него ангажимент към семейните ценности.

Има много начини да прекарват времето си с цялото семейство. Седмична закуска, вечеря или вечеря заедно. Стартиране на семейство хоби: баскетбол или велосипед. Посетете църквата или друга общност. Отивам да пазарувате заедно. Никога не забравяйте да присъствате на важни събития за деца: спортни игри, концерти и състезания.

Изображение, озаглавено Създаване на здравословно дете 8

2. Планирайте времето само с всяко дете. Разбира се, е полезно да прекарвате времето си заедно, но не е по-малко полезно да прекарвате времето си с всяко дете лично. Обърнете внимание на всяко дете е трудна задача, но това е много успешна стратегия, ако искате домът ви да стане положително пространство.

Когато прекарвате времето си само с дете, можете да разберете какво се случва в живота му, какви са неговите уникални способности и интереси. Това ще ви даде възможност да предложите подкрепата си и да участвате в живота на детето, от което се нуждае.

Как ще прекарвате времето за качество зависи от всяко определено дете. Например, срамежливо дете е достатъчно просто да седи до теб и да гледаш филма заедно. По-съвместно дете, по-скоро, искам да пазарувам заедно и да ви разкажа за последните инциденти с него и с приятелите си. Изберете дейности според функциите на вашето дете.

Изображение, озаглавено, повишават здраво дете стъпка 19

3. Преместване на деца за самоизразяване. Времето, прекарано в цялото семейство или сама, е идеално за разговори с деца. Опитайте се в това време активно да комуникирате с тях и да задавате въпроси за това какво се случва в училище, с техните приятели и в други области на живота им.

Понякога е трудно да си представим, че можете да говорите с детето, както при възрастни. Дайте инициативата в техните ръце. Бъдете внимателни към това, което всеки от децата се интересува, какво ще реагира и реагира и използва тези теми, за да разговаря. Например, ако дъщеря ви е ангажирана с плуване в екипа, можете да отидете в басейна й и да я помолите да ви научи на чифт приеми. Тогава можете да попитате: "Какво ви харесва най-много в плуването и защо?

Друг начин да обвържете отворен разговор с детето си редовно да провеждате семейни срещи. Задайте веднъж седмично или на всеки две седмици, когато всички се събират и да споделяте подробности за това, което се случва с вас. Ако говорим за проблем, обсъдим го с цялото семейство от гледна точка на възможните решения. Така че децата ще бъдат по-лесни за споделяне на трудностите си - големи или малки - когато се сблъскат с тях.

Изображение, озаглавено фалшиво болен да остане вкъщи от училище стъпка 23

4. Научете се да слушате активно. Без значение колко сте заети: когато децата са адресирани до вас, не изключвайте вниманието си. В противен случай детето ще почувства, че не ви е грижа какво се случва с него. Изслушването изисква активен подход: не просто да слушате, но и да осъзнаете какви мисли и чувства са зад казаната.

Използвайте принципите на активно изслушване, когато децата говорят за нещо. Поддържайте от време на време визуален контакт, демонстрирайте езика на отвореното тяло (не пресичайте ръцете и краката си), кимвайте главата си като знак, който слуша и адекватно реагира на лицето.

Веднага щом детето говореше, попитайте го съответния въпрос, например: "Какви чувства го имате?"Или" ви притеснява?"За да продължите разговора и да покажете, че внимателно слушате.

Метод 3 от 3:

Развиват поддържаща структура

един. Придържайте се към повече или по-малко предвидим график. Положителната домашна атмосфера за деца до голяма степен зависи от последователността и предвидимостта. Зададеното време на повдигане, отпадъци да спи, яде и други сесии позволява на децата да се чувстват в безопасност. Хаотичен график води до проявление на детски капризи и объркване. Според проучването децата могат да мразят да си лягат, но сънят им помага да управляват емоциите си, агресивни импулси и да се разпореждат с времето си.

Помогнете на децата да научат самодисциплина поради предвидимостта на графика за различни дейности: сутрешно повдигане, закуска, вечеря след училище, посещения на допълнителни дейности, извършване на домашна работа и подготовка за сън.

Изображение, озаглавено обучението на децата си, за да се подчиняват на време, използвайки времева стъпка 4

2. Инсталирайте начални правила. Друг от необходимите аспекти при създаването на ясна домашна структура е да се инсталират ограничения. Създаване на набор от правила, които децата трябва да следват у дома, вие им помагате да разберат параметрите на правилното поведение: какво надхвърля границите си и какво е приемливо. Това изгражда основа за други среди, които детето ви може да влезе, като дневни, роднина на домовете или училището.

Седнете заедно с моя съпруг или съпруг и да развиете набор от ясни и разбираеми правила. Напишете и виси списък на тези правила на видно място, например, на черна дъска или на хладилник.

Тези правила включват, например: "Не тичайте наоколо," "Не скачай," "Не лъжи," или "Не дразнявайте и не се борите с братята и сестрите си."

Изображение, озаглавено Разказа дали сте ударили пубертета (момчета) стъпка 16

3. Да бъдат последователни по отношение на дисциплината. След като зададете основните правила и ги споделете с децата си, уверете се, че последствията следват нарушаването на правилата. Какви ще бъдат последствията също да бъдат известни на децата от самото начало.

Например, ако имате правило по отношение на задълженията на децата, за да премахнете всичките си вещи от хола, преди да си легнете, като наказание може да има лишаване от всички тези неща, които не са били премахнати във времето, или нуждата да извършите допълнителна домашна работа, за да върнете тези неща за себе си.

Уверете се, че всяко нарушение последва наказанието, в противен случай децата ще видят в непоследователността ви да се справят с властта.

Изображението, озаглавено, повдигнете здравословно дете 12

4. Присвояване на деца домашни задължения по възраст. Много е важно децата да направят своя принос към домакинството. Тя помага за развитието на трудовата етика в тях, позволява им да видят възможността да направят своя принос за живота на семейството и да ги научат да почистват и да поръчат. Ще бъде полезно да се направи график за таблици с задълженията на всеки и да го постави в кухнята или в друга обща област.