Как да се държим, ако отидеш в затвора

Всеки, който за пръв път се оказа в затвора, откровен ужас. Смес от адреналин, страх, тревожност и объркване е просто оглушителен. След като камерата ви затваря, ще трябва по някакъв начин да се справите с тази ситуация и да започнете да планирате оцеляването си. Затворният живот е труден и опасен, но ако се придържате към техния код и не влизайте в беда, ще живеете с някакви проблеми.

Стъпка

Метод 1 от 5:

Оцеляване в затвора

един. Насладете се на новия инстинкт за опасност. Сега живеете близо до крадците, изнасилниците, убийците и лъжците. За да оцелеете, трябва да се доверите с инстинктите си и да не ги пренебрегвате.

Ако имате силно чувство, че нещо лошо се случва, не мислете, действайте бързо и намерете безопасно място. Не се опитвайте да рационализирате всичко в това ирационално място.
Доверете се на първото си впечатление, ако смятате, че има нещо странно. В затвора всичко изглежда толкова, колкото наистина.
Ако имате слабо развит шесто чувство, сега е време да го развиете. Дори едва ли различимите знаци могат да означават опасността от най-близката среда.

Изображението, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 2

2. Уважавайте другите затворници. "Лекувайте хората, както искате да се отнасяте към вас". Тази цитат е златното правило да живее в затвора. Не се огъвайте, избягвайте конфронтацията и уважавайте личните си граници.

Не обиждайте майсторството на друг затворник, в противен случай ще бъдете изпратени в Лазарет, в една камера или в гроба.

Не в линията в трапезарията, в противен случай можете да бъдете заклани.

Не идват в камерите на други затворници, ако не сте го призовавали. Ако все още се обаждате, тогава понякога е по-добре да откажете.

Вземете само ако нямате друг избор. Ако откажете да се биете, когато някой ви достигне неуважение, тогава ще станете "shpana" или страхливец, който ще живее още повече, отколкото преди.

Никога не приемайте лични вещи на други затворници без разрешение.

Изображение, озаглавено сделката с е в затвора стъпка 3

3. Пазете се от банди, наркотици и хазарт. Има общ мит, който да получи защита в затвора трябва незабавно да се присъедини към бандата. Но за да получите тази защита, ще трябва да направите немислими неща. В действителност, присъединяването към бандата, употребата на наркотици и участието в хазарта е трите най-простият начин да умрем.

Най-често в затвора умрял точно членове на бандата. Те също така често участват в битки и получават ранени наранявания.

Ако сте настигнали наркотици, тогава ще отидете на една камера, вашият термин ще се увеличи или ще бъде преведен в по-строг затвор.

Затворният хазарт е контакт със спорт, особено ако се окажете в дълг. Парите в затвора дава достъп до различни неща и субекти на необходимост. Но ако сте в някой в дълг, очаквайте посещение от приятелите си за хазарт.

Изображението, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 4

4. Стойте далеч от едно заключение. Въпреки едно заключение и може да изглежда привлекателна идея, когато живеете с най-отвратителните хора, често се свързва с мъчения и психични разстройства.

Не привличат ненужно внимание и не извършват извличане. Тези две поведения са най-бързият начин да влезете в самотното заключение. Проучванията показват, че всяко поведение, което охраната не може да разбере, води до едно заключение.

Всеки затвор има свои собствени правила. Разберете тези правила възможно най-скоро, тъй като тяхното нарушение вероятно ще доведе до едно заключение.

Много често се използва едно заключение за контрол на бандита. Следователно не трябва да се присъединявате към банди и други групи, тъй като те най-често са засадени сами.

Изображение, озаглавено сделка с това, че е в затвора стъпка 5

пет. Засилване на едно заключение. Едно заключение е камера, в която е почти невъзможно да се движи, липса на контакт с други хора, заключение за 23 часа на ден с минимален брой упражнения, които дори в най-упоритите хора могат да причинят различни форми на психични разстройства. Ако все още ви изпратил до този изолиран, имайте план с вас, как да не се чука.

Поддържа дневен график за вашия ум. Не планирайте вниманието си предварително, едва ли има нещо време. Не променяйте графика си, дори сте в едно заключение. Събудете се, закуска, отидете на работа, куп, върнете се у дома, хранене, погледнете телевизора или направете нещо и лъжете да спите. Направете всичко това в главата ми.

Спазвайте процесите на основните компоненти. Това е перфектното упражнение за ума, което ще ви помогне да останете в здраве и да мислите логично. Ако ви харесва футбол или бейзбол, си представете, че се опитвате да обясните тези спортове от чужденец, който няма представа какво е това. Така ще трябва да опишете и да дадете пример на всяка малка стъпка.

Изграждане на неща или ги разглобете. Помислете за неща, които трябва да построите къща, и да направите списък с покупки. Отидете в магазина, купите всичко, от което се нуждаете, и ги вземете на мястото на строителство. След това си представете, че изграждате къща.

Метод 2 от 5:

Физическо здраве

един. Здравословно хранене. Затворната храна, която данъкоплатците плащат, не можете да се обадите на върха на кулинарното изкуство. Освен това е вкусно и има високо съдържание на калории.

Затворната храна може да бъде разредена с храна от затворен магазин или трапезария, като по този начин подобрява диетата си.
Повечето магазини за затворници продават продукти, богати на витамини и минерали. Опитайте една или два пъти седмично, за да замените баланса на затвора с тези продукти.
Пийте много вода, за да избегнете дехидратация.

Изображение, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 7

2. Правете физически упражнения редовно. Протягането, властта и аеробните упражнения могат да бъдат направени в затвора. Тя не само ще ви направи по-силен, но и да спаси кръста си.

С упражнения, времето ще лети по-бързо.

Затворът е много интензивно място, а упражненията, а не битки, ще бъдат по-изгодни за премахване на стреса.

Физически подготвени хора имат по-малко шансове да станат жертва за влияние на властта от други затворници, тъй като ще бъдете по-добре подготвени да се предпазите.

Изображение, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 8

3. Вземете си нещо. В затвора ще имате много свободно време. Вместо цял ден да летят във фотоапарата, по-добре е да се справите със спорта, да играете карти с не фатални или да се присъедините към клуба.

Безделието в затвора води само до неприятности. Участието в положителни събития ще ви отвлече от случаен принцип за времето и текущата ситуация.

Участие в стимулиращи и социални събития, няма да забравите страха.

Възпроизвеждане на баскетбол, издърпайте желязо, играйте карти или се присъединете към клуба за разходка.

Изображение, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 9

4. Болести. Във всеки затвор лечението на затворници се случва по различни начини, но здравеопазването винаги се представя на най-рентабилния и ефективен начин за постигане на адекватна грижа. В зависимост от тежестта на заболяването и необходимото лечение, повечето затвори осигуряват болнично лечение в самия затвор или в общинската болница.

Ако в затвора се нуждаете от медицинска помощ, трябва да изпратите писмено искане. След получаване на искането той ще бъде разгледан и приоритет.

Ако е необходимо, аварийните услуги също са достъпни в затвора.

Ако е необходимо, затворникът може да получи хирургична, пренатална и палиативна грижа.

Метод 3 от 5:

Как да запазим разумен ум

един. Четене. В библиотеката можете да четете вестници, списания и книги за текущи събития, общи теми и образование. Четенето ще ви позволи да влезете в света на фантазиите и да забравите за затвора.

Започнаха да ви помогнат да се справите с тежки случаи в затвора.
След като спечелите свобода, можете да се възползвате от придобитите знания.

Изображението, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 11

2. Вземете образование. В повечето затвори има курсове за затворници, които искат да получат образование. Ще имате достатъчно време да отидете на урока и да научите, и в същото време да получите образование.

Образованието ще ви подготви по-добре на външния свят.

Всеки работодател иска служител да има образование, така че съществуването на степен или сертификат ще ви даде всичко необходимо, за да получите работа.

Изображение, озаглавено сделката с е в затвора стъпка 12

3. Вик депресии. Без съмнение затворът не е най-доброто място и заради необходимостта от част от живота ви, депресията може да възникне там. Освен това най-много гнездите са преливащи, пълни с скука, разочарование и сексуални хищници, които превръщат такава среда в жилището на депресията. В затвора може да имате и може да няма достъп до лекар, психолог или антидепресант.

Ако не можете да получите професионална психологическа грижа, опитайте се да намерите друг затворник, готов да ви слуша. Вероятността е много висока, сред вас има други затворници, които, като вас, страдат от депресия.

Опитайте се да преодолеете стреса си чрез упражнения. По време на упражнения хормоните се освобождават, които помагат за справяне със стреса и депресията.

Стойте далеч от наркотици и алкохол, защото заради тях вашата депресия ще се влоши само.

Опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци и да намалите приема на кофеин и захар.

Вземете няколко датирането, за да не прекарвате през цялото време сам. Възможно е коресите на затвора да могат да ви повишат настроението.

Изображение, озаглавено сделка с това, че е в затвора стъпка 13

4. Картата си гняв. Затворът може да излее всеки. Гневът се намира в затвора доста често, защото затворникът изглежда, че разочаровъчните са много по-големи от надеждата. Ето защо, когато гняв става твърде много, и губите контрол над себе си, тогава има сериозни проблеми.

Не правете предположения. Затворните предположения могат да доведат до тежки последствия. Никога не се опитвайте да четете човек. Вместо това, знайте точно защо някой се блъсна в теб или стоеше пред теб в ред. Грешката може да доведе до фатални последици.

Не налагайте свои собствени правила за други затворници без тяхното знание. Това обикновено се проявява в фразата, която започва с думите: "Той трябваше да ...".

Всеки затворник има лични права да се спазва. Ако развъждате въображаемите им права, тогава бъдете готови да се предпазите.

Колкото повече ще обобщавате нещо, фактът, който ще станете. Например, ако постоянно се оплаквате, че сте лишени или никога не са възприемали сериозно, най-вероятно ще станете зли.

Опитайте се да не разделяте всичко на черно и бяло. В затвора можете да оцелеете, ако разбирате, че има и нюанси на сивото. Не всички хора са просто лоши или само добри.

Метод 4 от 5:

Код на затвора

един. Не вярвайте на никого. Това правило се отнася за всички, включително затворници, охранители и персонала на затвора. Не забравяйте, че в затвора не е нищо безплатно.

Третирайте сусминичността на този, който се отнася добре за вас. Запитайте се "защо е така?". Тъй като повечето от затворниците са наясно с правилото "Не се доверявайте на никого", вероятно такава връзка има скрит мотив.
Можете да говорите с предпазители и персонала, но бъдете внимателни с какво точно казвате, защото всичко се казва, без значение колко малко се чувствате, може да се използва срещу вас.
Затворниците няма да ви защитават и дори да защитават, все още ще трябва да се върнете към камерата си, за която всеки знае за това. Ето защо е по-добре да се поставите и да не разкривате информация за друг затворник.
Основното нещо е да се доверите на себе си. В крайна сметка вие сте единственият човек, който може да се вярва в затвора

Изображение, озаглавено сделката с е в затвора стъпка 15

2. Скрий емоциите си. По-лесно е да се каже, отколкото да се прави, но се опитват да не показват страх, гняв, щастие или болка. Други затворници могат да се възползват от това. Просто казано, вашите емоции са най-лошият ви враг, тъй като те показват вашата слабост, която може да се използва както затворници, така и охрана.

Тъй като повечето затворници са отегчени, те имат достатъчно време да се възползват от своите манипулативни умения срещу вас. Те ще се опитат да провокират гнева ви и да унищожат щастието ви.

Много е важно да се помни, че затворниците и други служители винаги са прави и че те никога няма да бъдат на ваша страна. С други думи, чувствам се добре и уважение към вас не се качвайте към вас.

Не предизвиквайте и не сплашваме други затворници, охранители и персонала на затвора. Няма значение дали сте били прав, ще страдате точно.

Изображение, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 16

3. Не мирише. Това е грубо и при други обстоятелства не е лошо за вас няма да бъде увит, което не може да се каже, ако сте в затвора. Ходене в затвора, винаги гледайте напред и не гледайте другите, в противен случай не можете да разберете.

Не гледайте на другите, но не отидете, с изглед към пода, тъй като можете да се блъскате в някого, поради какви нови проблеми могат да се появят.

Обикновено, когато един затворник гледа друг затворник, това означава две неща: сексуален интерес и враждебност. Както вече можете да разберете, в затвора, нищо добро няма да свърши.

Изображение, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 17

4. Не чука. Ако искате да бъдете напълно нещастни, тогава кажете на охраната за нарушенията на друг затворник. Почти със сигурност ще се обърне към лекотата на жертвите за вас. Ако сте видели нещо или чуете, оставете и не казвайте нищо.

Ако започнете да разпитвате охраната, излезте с извинение и никога не отговаряйте на техните въпроси.

Бъдете внимателни къде и как говорите с охраната. Ако говорите с тях в тайна или прекалено приятелски, тя почти със сигурност ще бъде приета за чукане. В този случай е по-добре да не говорите изобщо с персонала на затвора.

Ръцете мразят не само затворници, но и самите пазачи. Ако по някакъв начин скърбите охрана, името ви ще бъде свързано с пълнеж, независимо дали е вярно или не.

Изображение, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 18

пет. Третирайте охраната с уважение. На охраната и другият затворникът не може да бъде третиран по различен начин, освен с уважение и уважение. Те контролират всичко и последната дума също зад тях. Ако се окажете в лоши отношения с охраната, той може да стане най-големият ви враг.

В затвора има собствена икономическа система. Тази система включва охранители, които няма да се възползват от вас като обезпечение.

Виж с кого и за какво говориш. Дори и най-незначителната и невинна информация може да се използва от охраната, която да навреди, манипулира и предаде вас.

Не обсъждайте религията, политиката, расата и личните чувства. Има теми, които могат бързо да прерастват в спор, ако не можете да насочите разговора.

Метод 5 от 5:

Комуникация със семейството

един. Напишете писма и се обадете на семейството си. Това са двете най-важни режими на комуникация в затвора. Те ще бъдат спестовна нишка между вас и вашето семейство.

Наличността на контакт със семейството и приятелите ще спести надежда в вас и ще ви осигури чувство за нормалност по време на задържането ви.
Комуникацията със семейството и приятелите ще ви насърчи да направите всичко възможно, за да можете да ги видите отново.

Изображение, озаглавено сделката с е в затвора стъпка 20

2. Не давайте ролята си в семейството. Ако сте баща, съпруг, майка или съпруга, направете всичко възможно, за да запазите тази роля в семейството, докато сте в него.

Опитайте се да улесните разговора с вашия съпруг и деца и по време на телефонни разговори и в писма колкото е възможно повече за семейния живот, колкото е възможно повече.

Доверете се на семейството си. Не позволявайте грешките на другите да повлияят на връзката ви със членовете на семейството.

Игнорирайте различни малки неща и се фокусирайте върху основното нещо. Ако сте разстроени и няма да говорите с вашия съпруг, тогава тази тишина може да продължи вечността.

Ако имате деца, след това ги оставете да обединят семейството ви и да не го споделят. Не им позволявайте да станат на някого и да направят всичко във вашата сила, за да ги държат.

Бъдете любезни и не се страхувайте да се извинявате, ако грешат. Това, което стигнахте до затвора, вече играете срещу вас.

Изображение, озаглавено сделката с това, че е в затвора стъпка 21

3. Получете максималната полза от посещенията. Семейните посещения могат да бъдат чудесна за събиране и разговори за ежедневието. Те също могат да бъдат пълно разочарование, ако позволите различни дреболии да се справят по пътя си.

Не забравяйте какво са жертвите ви семейството, докато сте в затвора. Ако затворът ви е далеч от дома ви, семейството ви ще трябва да се вози, да остане през нощта в някой хотел и да купи храна само за да ви види.

Вашето семейство също ще трябва да премине през проверка, дълги опашки, лоши отношения от персонала на затвора и други унизителни процедури. Не забравяйте да им покажете колко сте подходящи за това, което правят за вас.

Въпреки че в затвора сте силно страдащи, разберете, че семейството ви вече не е най-доброто време и че вероятно не искат да слушат как се оплаквате от проблемите си. По време на посещения, фокусиране върху семейството и техните проблеми.

Поддържайте връзка с децата си. Те растат бързо, техните интереси се променят и те изпитват сериозен стрес от факта, че техният родител е в затвора. Опитайте се да намерите общи интереси и през цялото време да поддържате връзка с тях.

Бъдете наясно какво прави детето ви и го уведомете, помолете го да ви изпрати рисунки и да споделят своя триумф и неуспехите му с него. Направете всичко, което би направило обичайния родител.