Как да се предотврати лимфадем

Лимфендецът е група от течност в меките тъкани на тялото поради запушване или отстраняване на лимфни възли. Най-често лимфидемът се дължи на отстраняването на лимфните възли след третирането на рак, но може да бъде причинено от фактори на околната среда или генетична предразположеност. В повечето случаи лимфадемът се проявява в продължение на три години след операцията. Лимфидемът може също да възникне поради необичайното развитие на лимфната система при раждането, въпреки че симптомите могат да се проявят по-късно. Най-добрият начин за предотвратяване на лимфидема е да се разпознаят неговите симптоми възможно най-скоро и незабавно да започнете лечение.

ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички методи, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Предотвратяване на Лимфедин

един. Консултирайте се с Вашия лекар веднага щом намерите признаци на лимфанка. Симптомите на лимфан включват подуване, крака, длани, пръсти, шията и гърдите. Ако забележите оток или други знаци, изброени по-долу, незабавно се регистрирайте за лекар.

Познаването на ранните признаци на лимфамем ще ви помогне навреме, за да започнете лечението и да предотвратите влошаване.
Въпреки че лимфидемът е нелечимо, ранното лечение помага да се сведат до минимум неговите симптоми и предотвратяване на появата на нови.
Лимфидемът може да възникне в продължение на дни, седмици, месеци или дори години след рак.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 2

2. Не приемайте кръв от ръцете, изложени на риск от лимфедемия. Обикновено лимфидемът се развива в същото тримесечие на тялото, в което е направена операцията. Избягвайте всяка инжекция, включително интравенозно, в ръка, изложени на риск от лимфидем развитие.

При измерване на кръвното налягане, наслагване на сбруята към едната ръка, в която вероятността за развитие на лимфедемията е по-малка.

Препоръчително е да закупите медицинска гривна за предупреждение, така че другите да не вземат кръв, не нараняват пустрите и не правят инжекции в засегнатата ръка.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 3

3. Не вземайте дълги горещи вани или душ. Не потапяйте крайниците, които могат да бъдат изумени от лимфеде, в гореща вода, парни бани и други горещи места. Ако решите да вземете гореща баня, не свалете ръцете си.

Не използвайте отоплението и други средства за лечение на топлина.

Избягвайте дълбокия масаж на засегнатите райони.

Топлината и масажа причиняват прилив на течността до подходящата част на тялото, която може да провокира лимфида.

Опитайте се да не заместите ръката на пациента под дясната слънчева светлина.

Изображението, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 4

4. Не носете тежест и торбички за обувки. През периода на възстановяване след операция или терапия с рак, не носите тежки предмети на възпалената страна. Внимавайте да не прекалявате ръката си на риск от развитие на лимфидем.

Ако трябва да носите нещо тежко, дръжте ръката си над колана.

След като станете по-силен с течение на времето, ще бъде възможно постепенно да започнете да носите по-тежки предмети.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 5

пет. Не носете близки дрехи и декорации. Ако часове, пръстени, гривни или други декорации, разхлабете или премахнете. Гледайте дрехите да бъдете свободни и не ограничавайте движенията.

Не носете ризи, тениски и други подобни с тясно деколте, ако съществува риск от развитие на лимфента на главата или шията.

Тестовете около шията, ръцете, краката, китките или други части на тялото могат да допринесат за натрупването на течност в тази област.

Изображението, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 6

6. RIM нагоре крайник. Ако имате риск от развитие на лимфадем, един от начините за предотвратяване на това е да се повиши подходящият крайник, ако е възможно. Така че ще предотвратите натрупването на течност в крайника, което може да предизвика оток.

Тази превантивна мярка е най-ефективна за предотвратяване на лимфидема на ръцете, дланите и пръстите.

По време на сън можете да вдигнете краката си над нивото на сърцето, ако спите на гърба. Свържете възглавницата под коленете или краката.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на лимфедемната стъпка 7

7. Променете позицията си. Опитайте се да не седнете и не стоите твърде дълго. Не забравяйте да променяте позата редовно. Не хвърляйте крака си, за да седите, и вдигате горната част на тялото по време на сън.

Повишената позиция в леглото ще подобри потока на лимфната течност в тялото.

Възможно е да се установят редовни сигнали по телефона или таймера, които ще ви напомнят за това какво трябва да се извършва редовно. Използвайте и различни случайни напомняния. Например, когато гледате телевизия, променете стойката, когато показвате реклама.

Изображението, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 8

Осем. Носете предпазни дрехи. Разфасовки, слънчеви и други изгаряния, ухапвания от насекоми и драскотини от котки могат да предизвикат кръвен поток към пациентска област и по този начин да се увеличи вероятността от лимфадем. Носете дрехи с хлабави дълги ръкави и панталони за защита на кожата от повреда.

Гледайте дрехите си, за да бъдете свободни, не се затваряйте.

В никакъв случай не носете спортни дръжки, тъй като те стискат ръце.

Изображението, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 9

девет. Защитете крайниците от възможни щети. Всички разфасовки, отворени рани, драскотини и изгаряния на болна ръка или крака могат да доведат до инфекция. Инфекцията не позволява лимфната течност да филтрира бактерии и вируси. Признаците на инфекция включват подуване, болка, зачервяване, топлина и топлина. В случай на тези симптоми, консултирайте се с медицински грижи до най-близката клиника или болница.

Бъдете внимателни с остри предмети, за да не минавате през кожата.

Не забравяйте да използвате напръскането, когато шиете, носете плътни ръкавици, когато работите в градината и използвайте инструменти за защита от насекоми, когато излизате навън.

Нанесете меки овлажнители на кожата, така че да остане влажно, не изсъхне и не се връща.

Приложете допълнителни предпазни мерки при бръснене, ако използвате обикновен бръснач.

Ако направите маникюр, не отрязвайте и не дръпнете кутикулата. Опитайте се да намерите майчини майстори, които са запознати с историята на историята и когато работят, могат да вземат предвид вашите специални нужди. Ако искате да посетите нов магьосник, потърсете мнения за него в интернет. Никога не посещавайте местата, за да се оплакват, че санитарните правила не отговарят там, или ако клиентите са имали бактериални, гъбични или вирусни инфекции.

Носете ръкавици, докато работите около къщата или в градината, за да избегнете нараняване на ръцете, пръстите и ноктите.

Носете удобни обувки със затворен пръст, за да намалите риска от нараняване на краката и пръстите.

Изображението, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 10

10. Спазвайте балансирана диета с ниско съдържание на натрий. Яжте 2-3 порции плодове и 3-5 части зеленчуци ежедневно. Използвайте богати хранителни влакна продукти, включително хляб, овесена каша, тестени изделия и твърд ориз, пресни плодове и зеленчуци. По-добре е да се въздържат от алкохолни напитки или да се ограничи използването им от една част на ден (една част съответства на 350 милилитра бира, 150 милилитра вино или 40 милилитра със силни напитки).

Избягвайте висококалорични и съдържащи малки хранителни вещества Fastfud и други вредни ястия за храна. В допълнение към големия брой калории и ниската хранителна стойност, такава храна често съдържа много натрий.

Ограничете консумацията на червени месни и рециклирани месни продукти, като колбаси, колбаси и бекон.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 11

единадесет. Поддръжка на здравословно тегло. Наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от лимфедем. Това се обяснява с факта, че наднорменото тегло създава допълнително налягане върху вече подутите зони и предотвратява по-нататъшния изтичане на лимфната течност.

При поддържането на оптималното телесно тегло, правилната диета, упражнения и самодисциплина играят ключова роля.

Ако имате нужда от помощ по този въпрос, консултирайте се с Вашия лекар. Той ще може да ви посъветва как най-добре да отслабнете и ще препоръчате подходящи специалисти.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 12

12. Учете се на здравословен начин на живот. Постигането на нормално тегло и нейното поддържане ще спомогне за предотвратяване на по-нататъшното развитие на лимфедата. Спазвайте здравословните навици и редовно упражнявайте - това е неразделна част от здравословния начин на живот.

Вземете достатъчно време, за да спите, за да подкрепите имунитета и да намалите риска от лимфидем развитие.

С Вашия лекар, направете подходяща спортна програма. Вероятно няма да работите интензивни тренировки, но въпреки това се опитвате да включите умерени спортове в ежедневието си.

Изображението, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 13

13. Да не се пуши. В резултат на пушенето, капилярите и малките кръвоносни съдове се стесняват, което затруднява свободно да се движи течността на тялото. Поради този вреден навик, доставката на кожата се влошава от кислород и необходимите хранителни вещества, които се прехвърлят в кръвта. В допълнение, пушенето води до факта, че кожата става по-малко еластична.

Ако имате нужда от помощ до Откажете се от пушенето, Консултирайте се с Вашия лекар. Има много средства и ресурси за тези, които искат да се откажат от пушенето.

Отказът за тютюнопушене също ще сведе до минимум риска от развитие на различни видове рак и други здравословни проблеми.

Метод 2 от 3:

Разпознаване на симптом

един. Обърнете внимание на оток, крака, гърдите или дланите. Подуването на меките тъкани на ръцете и краката е един от основните признаци на лимфадемията. В ранните етапи кожата остава мека. След като кликнете върху ехото, може да остане знак.

Лекарят може да измерва засегнатата област на рулетката, за да наблюдава подуването.
При по-късните етапи на идола на подуване става твърд. Когато кликнете върху ехото, няма следа.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 15

2. Обърнете внимание на тежестта в ръцете и краката си. В допълнение към отока или пред него, можете да се усетите, натрупани в ръцете и краката на течността. Може да сте трудно за гладки крайници. Ако сте изложени на риск от развитие на лимфидем, той може да бъде ранен симптом.

Ако сте прехвърлили всяка хирургична работа, лъчева терапия или отстраняване на лимфни възли, внимателно изследвайте тялото си в огледалото в пълен растеж и проверете дали няма оток.

Сравнете както половината от тялото си и проверете дали те не се различават.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 16

3. Обърнете внимание на влошаващата се мобилност на ставите. Твърдността на пръстите и краката, коленете, лактите или други съединения може да бъде знак, че течността е натрупана поради лимфидема. Въпреки че фугите на ставите могат да бъдат свързани с най-различните причини, причинени от натрупаното налягане на течността върху ставите, служи като признак на възможна лимфедемия.

Симптомите на лимфедем могат да се развиват постепенно или да се проявяват незабавно.

По-добре да научите тялото си, за да знаете каква е нормата за вас.

Изображението, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 17

4. Обърнете внимание на сърбежа или изгарянето в пръстите и краката. Това може да е знак за целулит - неуспешната инфекция на кожата. Лимфидемът засяга имунната система, така че по време на симптомите на целулита, незабавно се консултирайте с лекар.

Целулитът може да възникне поради ухапвания или надраскване на насекоми.

В случай на инфекция, лекарят ще назначи антибиотици. Не забавяйте лечението на инфекцията, тъй като тя може бързо да стане животозастрашаваща.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 18

пет. Проверете дали имате удебеляване на кожата (хиперкератоза). Клъстер от течност може да причини сгъстяване на кожата. Ако забележите, че на ръцете ви, дланите, краката или краката удебелени кожа без други промени, като например царевица или брадавици, може да е знак за лимфедемия.

С хиперкератоза е необходимо внимателно да се следи чистотата на кожата.

Използвайте терапевтичен овлажнител за кожата ежедневно и избягвайте лонолин и ароматизирани лосиони.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 19

6. Моля, обърнете внимание, че все още сте подходящи за познати дрехи и декорации. Много пациенти са претъпкани своите сутиени, дори и да не са отбележили теглото. Ако пръстенът, часовникът или гривната започнаха да навредят, тя може да бъде знак за лимфедемия.

Може да забележите, че с трудности насърчавате една ръка в ръкава, докато вторият има владетел.

Често симптомите на лимфамата се развиват постепенно, така че не можете да забележите подуването на ръката или рамото, докато познатото облекло стане близо. Ако дрехите започнаха да натискат от едната страна или едва поставяте на стегната риза или яке, погледнете признаците на лимфеди.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 20

7. Погрижете се за опъната, лъскава, топла или червена кожа. Кожата може да изглежда "лъскава" или "опъната". Това може да бъде знак за целулит. Ако цветът или текстурата на кожата са се променили по подобен начин, незабавно се консултирайте с лекар.

Засегнатата област може бързо да се разшири.

Възможни са и умора, топлина, болка и симптоми на немощност. Тези признаци могат да отсъстват.

Метод 3 от 3:

Идентифициране на симптомите в главата и шията

един. Обърнете внимание на подуването на врага, лицата, устните, шията или областта под брадичката. Симптомите на Lempshots на главата и шията обикновено се проявяват в 2-6 месеца след лечението на рак в главата. Понякога лимфадем се развива в устната кухина и глътка. Тя може да възникне и отвън на шията и лицето, или да бъде комбинация от външен и вътрешен оток, в зависимост от това кои лимфни канали са блокирани.

Обърнете се към лекаря с признаци на лимфедем на главата или шията.
Неконтролируем оток може да предизвика допълнително възпаление на различни места, което бързо ще усложни лечението.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 22

2. Обърнете внимание на ограничението или подуването на засегнатите места. Понякога е трудно да се открият външните признаци на оток в главата и шията, но първият симптоми на лимфата в тези зони често се усещат. Обърнете внимание на признаците на брега и шията.

Може да ви е трудно да преместите главата, шията или мускулите на лицето. Може да има усещане за скованост и дискомфорт в кожата, въпреки че може да няма видими признаци на оток.

Лекарят може да присвои допълнителни анализи, за да установи дали наистина имате лимфадем, включително лимфоскантиграфия или друг метод за визуализация, в който в тялото се инжектира контрастна течност, за да се разкрие потока на лимфната течност.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на лимфедемната стъпка 23

3. Не пренебрегвайте промяната на зрението поради отока на очите. Размита визия, прекомерна или необяснителна сълза, зачервяване на очите или чувство за болка в очите - всички тези признаци на синдром на възможен лимфедемиаза. Това генетично заболяване вече присъства при раждането, но знаците му може да не се появят преди сексуалната зрялост.

Симптомът на синдрома на лимфедима-дестихиаза също е увеличаване на допълнителните мигли от вътрешната страна на века.

При това заболяване са възможни други проблеми с очите, включително неправилна кривина и граница на роговицата.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лимфедемната стъпка 24

4. Помислете дали не изпитвате трудности при поглъщане, реч или дишане. При по-тежки случаи на лимфидиза на оток на шията и гърлото може да повлияе на основните функции на тялото. Например, от устата може да тече слюнка или разлив на храна.

Elek може също да предизвика нос за задръствания или болка във вътрешното ухо. Той може да удари носните синуси и пасажи.

За да потвърдите наличието на лимфехема в областта на шията и главата, лекарят може да предпише ултразвуково проучване или магнитно резонансно изображение (MRI). Тези тестове ще помогнат да се определи коя област на главата е лимфната течност.

Съвети

Дори ако имате риск от развитие на лимфедем, Вашият лекар трябва да изключи други възможни причини за симптомите, характерни за лимфидема.

Предупреждения

Незабавно информирайте лекаря за никакви признаци на инфекция, която включва температура над 38 ° C, прекомерно изпотяване, постоянен хлад, кожен обрив и други кожни проблеми, като повишена чувствителност, зачервяване и оток.