Как да оцелеем неочаквана среща с бивша страст

В каквато и ситуация ще срещнете бившата си страст: по пътя към училище, в магазина или на парти на приятели - тази среща може да бъде неудобна и стрес. Много е важно да се запази спокойно и да се държи учтиво. Не дръжте двойна игра или похвалете живота си след раздяла. Без значение колко сте завършили връзката ви - по взаимно съгласие или изключително лошо - наблюдавайте разговора, за да бъдете кратки и уважителни.

Стъпка

Част 1 от 3:

Запази спокойствие и самочувствие

един. Когато се срещате с бивша страст, запазете спокойствие. Ако тази среща беше неочаквана, може да искате да избягате и да се скриете - в този случай е особено важно да се запази спокойствие и самочувствие. Опитайте се да не си спомняте всички отрицателни и емоционално сложни моменти от връзката ви. Фокусиране върху положително.

Не се опитвайте да скривате или се преструвате, че вашата страст не ви вижда. Ако имаш поглед, тогава забелязал. Ако все още не сте забелязали, е съвсем нормално да се скриете в помещението или да се обърнете, за да избегнете срещата.
Ако е възможно, платете няколко минути, за да дойдете при себе си и да се успокоите. Направете дълбоко дъх и си представете тихо, уютно и тихо място.
Опитайте просто да приемете неловкостта на ситуацията, когато се срещате с бивша страст. Тя може да ви повиши настроението. Съвсем нормално е да се каже: "Да, неудобно излезе" - или: "се ангажират да се запознаем тук".

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 2

2. Решете за себе си, какво е по-добре - кажете нещо, усмивка или да отидете по-далеч. Ако видите бившата си страст в другия край на стаята или чрез няколко реда в магазина, може да искате да избегнете разговор. Много точно и се чувстват така. Мислете, може би кимва главата и усмивката - това е най-доброто нещо, което трябва да направите.

Ако преживявате тревожност и объркване, и бившата ви страст към вас не се приближава до вас, може би ще бъдете по-удобни за наблюдение на разстоянието.

Усмивка, глава и кратко "Hello" - може би най-добрата реакция. Понякога това е единственото нещо, което искам. И тогава можете просто да продължите деня си както обикновено.

Ако разговорът е неизбежен, помислете какво още ще ви помогне да запазите спокойствие и самочувствие.

Съвет на специалиста

Кристина Джей, НЛП

Swah и сертифициран личен обучител Jay - Swaha и сертифициран личен треньор от Торонто, Онтарио, Канада. Това е основател на предпочитания мач (предпочитан.Ca), услуги за запознанства за успешни и богати хора. Има повече от 10 години опит в коучинг, получил сертификат за NLP (невролингвистично програмиране) в обучението на Канада на НЛП и бакалавърската степен на бизнес администрация в Брокския университет.

Кристина Джей, НЛП
Swach и сертифициран личен треньор

Нашият специалист подкрепя това становище: Ако видите бившата си страст на обществено място, и връзката ви завърши зле, няма причина да се спре и да води светски разговор. Но ако връзките ви завършиха с приятелска бележка, ще бъде добре да спрете, да речем здрасти и малко учтиво чат. В същото време избягвайте твърде лични въпроси, като например той е намерен или сега е с някого.

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 3

3. Бъдете приятелски настроени, но не също. Не инициирайте физически контакт: прегръдки или целувка по бузата. В същото време официално ръкостискане е твърде официално. Ако вашата бивша страст иска да ви прегърне леко, отидете да се срещнете, но само ако се чувствате комфортно. В противен случай просто учтиво кима главата си в поздрав или да каже здрасти. Внимавайте за езика на тялото си - бъдете отпуснати.

Не изпращайте фалшиви сигнали с прекомерна приятелство. Не време да флиртува с бивша на неочаквана среща.

Усмивка и бъди учтив. Гледайте себе си, сякаш сте подредени на разговор. Но ако разговорът не е залепен и става много неудобен, опитайте се да го завършите.

Опитайте се да кажете: "Беше хубаво да се срещнем и да разговаряте. Съжалявам, но е време. Желая ви добър ден ".

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 4

4. Бъдете сигурни в себе си. Имате ли всичко в живота или не, неочаквана среща с бивша страст не е причина да си спомните как е било добро или лошо заедно. Не забравяйте - ако не сте видели известно време за известно време, този човек може да промени много в живота. Показват увереност и учтивост - не повече.

Ако имате нови взаимоотношения, не ги обсъждайте с бившия. Възможно е, ако споменете: "Сега съм някой, когото срещнах". Не влизайте в детайлите на новите си отношения.

Не забравяйте - ако срещата е възникнала неочаквано, тогава наскоро имате ограничени контакти с този човек. Опитайте, след като нарушите връзката, за да възприемате бившата си страст като приятел от миналото, което сте оставили. Когато се срещате, не се спирайте на негативността.

Ако все още чувствате чувства към този човек, опитайте се да си представите някой друг на негово място. Психически настройка на неутрални емоции.

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 5

пет. Не похвалете живота си, за да изглеждате по-щастливи, отколкото всъщност. Без значение как се прави, неочаквана среща с бивша страст не е причина да разберете кой от вас е по-добър. Това е само среща с познато лице. Опитайте се да не сте нервни и да не говорите за себе си твърде много.

Ако имате успех на работа или в училище, опитайте се да не се показвате гордост. Това е съвсем нормално да се каже как се справяте, но е по-добре да не разглеждате тази среща като възможност да предизвикате чувство на вина от бившата страст или комплекс от малоценност.

Не превръщайте тази среща в мястото на възмущение, ревност или трагедия.

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 6

6. Ако вашата бивша страст с новия си партньор, опитайте се да се държите колкото е възможно повече. Ако срещнете бивша страст и неговия / нейния партньор, ситуацията може да бъде особено неудобна. Опитайте се да не се преструвате, че сте друг човек, но да се държите както обикновено.

Показват максимална коректност и бъдете любезни. Ако вземете силна позиция, тази среща ще бъде кратка и не прекалено болезнена.

Бъдете готови да поздравите и разклатете ръката си с нов партньор на бившата си паросия. Опитайте се да кажете: "Приятно ми е да се срещнем". Не се изисква нищо специално от вас.

Ако започнете от кожа, за да се изкачите, когато се срещнете и се опитате да направите сладко впечатление или да попаднете в друга екстремен и ще избегнете визуален контакт, като се преструвате, че този човек не е тук, такова поведение може да изглежда неестествено и грубо. Интегрирани както обикновено, когато се срещате с други хора.

Има вероятност новият партньор на вашата бивша страст да каже нещо неочаквано или дори грубо. Това се случва рядко, но е по-добре да бъдеш готов за това, във всеки случай да запазиш самообладание и бързо да завършите разговора. Достатъчно е да се каже: "Много закъснях да се срещна, така че е време. Беше хубаво да се види!"

Част 2 от 3:

Не затягайте разговора и покажете уважение

един. Не забавяйте разговора и бъдете приятелски настроени. Кратък диалог няма да предизвика сериозно напрежение. Не се опитвайте да си спомняте всичко, което ви е случило след счупване. По-добре да се даде предимство на темите.

Фокусирайте се върху прости въпроси, като например: Как сте като настроение и така нататък. Ако вашата бивша страст е отговорна с лова, говорете с белите дробове и приятелски теми.
Такива теми като хобита и пътуване, забавни анедични ситуации отскоро, вашите изследвания или работа, както и популярни новини от света на спорта или киното.
Опитайте се да избегнете неудобни паузи в разговора. Ако смятате, че става неудобно да комуникирате, да извинявате и да ви кажа, че трябва да отидете. Получете тази опция: "Беше приятно да се види, но е време за мен в клас," - или: "Аз бързам до събитието. Съжалявам и добър вечер!"

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 8

2. Покажи уважение. Когато се срещнете с човек, който ви нарани, желание да говорите с него за това. Но неочаквана среща с бивша страст не е най-доброто време да си спомним взаимоотношенията и проблемите от миналото. Не забравяйте, че случайният контакт с бивша страст не трябва да се превърне в изясняване на отношенията или друга кавга.

Опитайте се да запазите гняв и да не провокирате драма.

Имайте предвид, че бившата ви страст също може да изпита неудобство за неочаквана среща с вас.

Игнорирайте бившата си страст и се преструвайте, че този човек не съществува - най-лесният начин, но това е знак за незненост или безотговорност.

Като минимум, усмивка и кимане на бившата си страст. Ако смятате, че не можете да говорите с този човек, поне показвайте елементарно уважение.

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 9

3. Опитайте се да не използвате този момент като причина да получите бивша страст към майната. Ако срещнете предишната си страст, когато сте близо до новия партньор или на среща, опитайте се да не покажете цялото мнение колко далеч сте напуснали предишната връзка. Не е необходимо без край да целунете новия си партньор и във всеки начин да покажете обич. Ще се държи както обикновено.

Например, да предположим, че сте на парти за генерални приятели, а бившата ви Passasya неочаквано се появява там. Опитайте се да не променяте поведението си само заради факта, че този човек се намира там. Опитайте се да обменяте чифт фрази, за да станете ясно, че обикновено възприемате тази ситуация. Но ако вашата бивша страст ви причини силен дискомфорт, опитайте се да премахнете в друга част на стаята или да се измъкнете от там.

Не целувайте никого и не докосвайте никого за никого, за да привлечете вниманието на бившата си страст и да предизвикате ревност.

Не се опитвайте да изглеждате по-привлекателни за бившата ви страст на неочаквана среща. Опитайте в този момент да се държите честно и естествено.

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 10

4. Вземете границите си. Ако вашата бивша страст ви зададе въпроси, които не сте готови да отговорите, това е съвсем нормално и кажете за това. Не е нужно да обсъждате нищо, което ви причинява неудобство. Например, ако бъдете попитани дали се срещате с някого или как вървите с нов партньор, можете да кажете: "Много хубаво, че се интересувате от това, но не искам да обсъждам връзката ви с вас". Ако вашата бивша страст не уважава границите и продължава да пита, завърши разговора и изтриване.

Част 3 от 3:

Научете се да предвиждате възможните срещи

един. Да бъдат подготвени за случайни срещи. Ако живеете в един град, отидете в едно училище или общувайте със същите хора, вероятността е, че от време на време ще се изправите един срещу друг. Да бъдат подготвени за това, което може да се случи.

Позоваване на това, което можете да кажете. Не забравяйте, че разговорът трябва да бъде кратък и уважителен.
Помислете как можете да отговорите на определени въпроси, например: "Срещате се с някого?"- или:" Какво интересно нещо се случи в живота ви, тъй като последно видяхме всеки?"
Помислете какво ви помага да запазите спокойствие. Ако знаете предварително, че такава среща ще ви накара да атакувате безпокойство, да се съгласите с някого от приятели за разговор след такава неочаквана среща.

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 12

2. Опитайте се да не говорите за бившата си страст с обикновени приятели. Ако се срещнете за известно време, вероятно имате общ кръг от приятели. Опитайте се да не реагирате лошо за вашата бивша страст в този кръг. Не правете приятели да избират между вас.

Ако трябва да освободите двойки за бившата си паросия, говорете с тези, които не са близо до този човек. По-добре е да говорите с тези, които ви познават преди началото на тези взаимоотношения.

Ако присъствате на парти, където много приятели на бившата ви страст, се опитват да управляват светлинни светски разговори.

Избягвайте да се изкушавате да драматизирате събития и да причините неудобни чувства от другите. Малцина, които ще искат да станат "свидетел на пролуката".

Изображение, озаглавено ръкохватка, виждам ex неочаквано стъпка 13

3. Опитайте се да поставите точката в тази връзка. Неочакваните срещи ще бъдат по-малко стресиращи, ако продължите да живеете, като поставите точка в тази връзка. Новите взаимоотношения могат да показват, че се движите, но поставете точка в предишните взаимоотношения - това е отделна важна стъпка.

Анализирайте случилото се във вашата връзка. Опитайте се да избягвате обвиненията на вашия адрес и в адреса на бившата страст. Трябва да разберете, че понякога добрите хора просто не се вписват. А понякога хората, които вярваме, могат да причинят болка.

Погрижете се за себе си и се съсредоточете върху любовта. Направете нещо, което ще ви позволи да се чувствате по-добре и да обичате живота си, независимо от разкъсването. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху бъдещето.

Опитайте се да говорите с психолог, за да получите мнение от страна. Ако такива неочаквани срещи ви причинит силно чувство на безпокойство и други прекомерни емоции, психологът може да ви помогне да овладеете необходимите умения, за да научите как да се справите с такива ситуации.

Говорете със семейството и приятелите си. Намерете силна подкрепа за тези, когато се чувствате особено уязвими, например с такива неочаквани срещи с бивша страст. Поддържайте близка връзка с хора, които не са безразлични към вас.

Съвети

Ако срещнете бивш и един от вас на среща, опитайте се да доведете разговора настрана. Просто учтиво казвам здрасти. Представете си своя партньор бивш или обратно, но избягвайте дълги разговори - ще бъде странно да изглеждате и създавате дискомфорт за всички участници.

Предупреждения

Ако вашият бивш партньор се държи сладък и учтиво, това изобщо не означава, че той все още е влюбен в вас и иска да възстанови връзката.
Опитайте се да не използвате неочаквана среща като възможност да разберете с кого сега е бившият ви любим човек. Ако иска да говори за това, това е неговото решение.
Ако все още не сте охладени чувства към бившия партньор, неочакваната среща не трябва да се счита за възможност да разбере дали е възможно да се възстанови връзката. Ако искате да разберете, си струва да назначите отделна среща за такъв разговор и вече да обърнете внимание на неговата реакция.