Как да забравим човек, който не те обича

Обичахте някой дълго време, но сега ви отхвърлихте. Ви каза за това или не, в никакъв случай боли. Трудно сте да бъдете отхвърлени и не можете да си представите как да живеете без този човек. Но истината е, че заслужавате много повече. Вие сте много силни и можете да намерите човек, който ще ви обича с всичките ви фейдъри. Ако искате да забравите за някой, който ви отхвърли и да започне отново живота, прочетете върховете по-долу!

Стъпка

Метод 1 от 3:

Отделете време за мисли

един. Плача и плаче много. Със сълзи, всички негативни емоции ще отидат, не ги оставят да се заключват вътре. Това се нарича "катарзис". Проучванията показват, че плачът перфектно се справя със стреса и всъщност ви прави по-здрави.

Помисли за това. Кажете, че напълвате банята с вода и изведнъж се обаждате на телефона. Мислиш ли: "Бързо ще говоря по телефона, докато водата е отбелязана и се върна". Говорите по телефона в рамките на 10 минути, забравяйки за водата, която запълва банята. Когато приключихте да говорите по телефона, отидохте до тоалетната и междувременно водата вече е разлята на пода. Тичаш, за да затегнете кран, но все пак е твърде късно. Също така се случва, ако не плащате. В крайна сметка, вие взривявате от емоция го превъзхождате.
Най-добрият начин да се отървете от нещо - да го освободите. Не се страхувайте да плачете. Ако се чувствате по-удобно, останете сами със себе си, отидете да плувате в банята или отидете в стаята си. Намери добро място за плач. В зависимост от това колко сте били с този човек, може да искате да отидете да плувате на място, което нещо означава за вас.

Изображението, озаглавено да се движи от някой, който не го прави

2. Помислете за всички лоши неща, свързани с човека, който обичате. Може да мислите, че този човек няма недостатъци и е идеален, но вероятно не. Стара казва наистина истина: никой не е съвършен. Опитайте се да направите списък с всичко, което не ви харесва в този човек, неговите недостатъци. Колкото повече откривате, че не сте ви харесали и с това, което не можете да приемете този човек, толкова по-лесно ще се убедите, че това не е този, който ви е необходим.

Може би той беше груб с най-добрия си приятел или той е бил ужасни приятели. Може би той непрекъснато се държи с вас неправилно, пускайки самочувствието ви. Може би никога не е донесъл бизнес до края и не е бил вагистка с вас. Във всеки случай, запишете всичките му недостатъци, а когато вашите чувства се върнат, просто препрочетете този списък.

В допълнение, опитайте се да запомните всички негативни чувства и усещания, които ви са го причинили. Отрицателните чувства са различни от лошите качества: те ще ви накарат да помните отрицателни усещания. Чувствахте, че връзката в семейството ви става по-опъната, защото родителите ви вярвали, че този човек не е двойка? Се съмнявахте в нашето право? Може би този човек често те наскърби? Това са само някои от нещата, които могат да бъдат разгледани.

3. Представете си възможни негативни последици, които могат да възникнат, ако сте останали заедно. Може би може да има неприятни последици, в резултат на връзката ви. Има добър шанс да представите тези последствия, ако мислите за:

Беше ли погледнал в нездравословен начин?

Манипулира ли ви, ако е бил печеливш?

Заради тяхната полза е задържано изпълнението на вашата мечта?

Направил ли ви да повярвате, че по-добре прекарвате времето си с него, а не със семейството и приятелите си?

Дали той играе с вас в играта, го накара да бъде принуден да разрешава конфликти?

Метод 2 от 3:

Започнете да живеете следващото

един. Отърви се от всичко, което ви напомня за този човек. Това означава да не посещавате места, където сте били заедно, премахнете старите снимки и може би дори да изтриете информацията за контакт от телефона си или да го изтриете от Facebook. Може да изглежда твърде грубо и категорично за вас, но не забравяйте, че трябва да живеете и да продължите напред.

Ето един начин да мислите за това. Ако сте останали на червената светлина и всички отидоха в зелено, тогава всички останали ще продължат в живота си и просто се забиете. В крайна сметка падате под друга кола или бъдете глобени за престой на пътното платно. Можете да отидете по-далеч, като кликнете върху газ, но това ще изисква усилия. Докос! Не искате да бъдете този човек, залепен на червената светлина.
Ако видите този човек на началната си страница във Facebook или в паметта на телефона, тя ще ви върне в миналото и ще създаде изкушение да се свържете с него отново. Следователно такива контакти трябва да бъдат премахнати без следа.
Ако имате нещата от този човек, трябва да ги върнете при него. Ако не искате лично да го посрещнете, преминете нещата с приятел или ги изпратете по пощата.
Да се отървете от нещата и ги унищожете - не е същото. Изпратете всичко това на огъня, превръщайки ги в пепел - не най-добрата идея. Те са по-добри само за да премахнат далеч от очите ви, да се скрият в далечна кутия. Искате да забравите за спомените и да не ги унищожите.

2. Подредете си мини ваканция. Тя може да бъде ваканция на място, ако желаете (нощувки например) или може да бъде пълномащабен почивка - посетете екзотични страни. Във всеки случай, вие го заслужавате. Сложиш много в тази връзка и затова заслужаваш почивка.

Не е задължително да върви много по време на този празник. Можете също така да се отпуснете, да останете във вашия град. Фокусът е да убедим ума си, че сте напълно различни, някъде далеч от всичко, което се случва. Започнете да правите неща, които не са правили преди, членове с нови хора, посетете музея, в който не бяха.

3. Научете се да не мислите за него. Нарежете времето с приятели, присъединете се към клуба (например драматични клубове, креативни или книжни клубове, интернет клубове и t.Д.), това ще ви отвлече. Направете нещо, така че мозъкът ви да е зает с нещо друго. Напишете думи песни или история, направете домашна работа, ходете с приятели в търговския център, гледайте филми - всички тези неща работят. Уверете се, че не мислите за него (или за това) и няма причина за това.

Например, ако работи в мола и приятелите ви искат да отидат там, не отивате. Останете у дома и направете нещо друго. Всичко е свързано с напредването и за повечето хора, които все още чувстват някои чувства към човек, няма да бъде лесно да го види, той ще съживи чувствата с нова сила. Така че се уверете, че няма да се срещнете и да видите този човек.

Опитайте се да намерите хоби. Може би се интересувате от изкуство, музика, писма, книги, танци и t.Д. Можете също така да убиете две зайци с един изстрел, опитвайки се да получите нещо добро, например загуба на тегло, нови знания, практика за извършване или изпълнение или печелят пари.

Метод 3 от 3:

Започнете с чист лист

един. Ако сте готови, опитайте се да намерите някой нов, който да се влюби. Можете да се срещнете с този човек в книжарница или кафене, в интернет, или в средата на улицата. Никога не губете надежда за това къде ще намерите истинската си любов. Очевидно с бившия ви любовник не сте излезли, в противен случай няма да сте тук и сега. Ако нямате какво не се е случило, това означава, че нямате какво да правите.

Всичко се случва в голямата подходяща схема. Знам, че най-доброто е само напред, а вашата любовна история ви очаква в бъдеще, а не да останете в миналото. Мотивирайте се за бъдещето, към истинска голяма любов, а не в спомените за миналото и не се провалихте, помнете, че бъдещето ви ви очаква.

2. Когато търсите нова любов, не забравяйте да вземете под внимание грешките от миналото. Вероятно ще започнете да търсите някой нов и да се изложите на тестове, блъскате се в различни хора. По време на това не забравяйте да научите в минали грешки, вместо да ги изпълните. По-добре е да оставите всичко зад и да се движите. Пресечени пръст!

Например, ако сте били манипулирани преди, погледнете всички признаци на манипулаторно поведение. Стойте далеч от хора, които ви карат да се чувствате зле за вашата полза. Стойте далеч от тези, които не толерират, ако нещо се обърка.

Можете да търсите познати функции (капани) на бившия любим в нов партньор. Но това е само защото този човек не ви дава възможностите на здрави, активни, уважителни отношения. Веднага след като започнете здравословни, активни, уважителни отношения, ще започнете да разбирате, че всичко, което трябваше да имате преди, ви дадохте само от истинското щастие.

3. Разберете какво свърши - за по-добро, защото рано или късно трябва да се случи. С радост и благодарност, запомнете връзката и времето, прекарано с този човек. Вероятно са добри уроци. Не съжалявайте, че всичко е свършено - просто се усмихвайте и живейте. Преместване, просто трябва да разберете, че това е безценно преживяване, а за него трябва да сте благодарни.

Изображението, озаглавено да се движи от някой, който не е src =

4. Освободете фалшиви надежди. Някъде в съзнанието ви ще мислите: "Мога да го накарам да го обича отново. Може би нашето раздяла не означава нищо, и някой ден отново ще.- Освободете всичко това. За да продължим напред, трябва да разберете сега, че няма надежда за подновяване на връзката ви. Ако той (или тя) ви отхвърли, тогава вероятно този човек беше много решителен и знаеше какво прави. Знам, че няма да се върнете и вече не искате.

Трябва да се придвижите и да пуснете всяка фалшива надежда между вас двамата. Не можете да накарате някой да обича себе си и ако мислите за това, тогава тези мисли трябва да бъдат изхвърлени. Много от тях правят тази грешка - всеки мисли, че ще бъде по-лесно. Но всъщност това наистина влошава ситуацията, защото отново няма да продължите напред.

Съвети

Не забравяйте, че лично в вас няма нищо лошо и ако някой не може или не иска да ви вземе (такъв), какво сте, той просто не ви заслужава! Остър, но е така. Вие заслужавате да бъдете с някой, който наистина ще се погрижи за вас и любов.
Ако имате нужда, ограничете всичко или повечето от контактите с него (с него).
Понякога животът е наистина по-добър, когато в него няма никой. Не губете времето си на специално търсене на някой нов, той може само да причини болка. Късмет, наминал, секси и t.Д. Това няма да бъде любов, това са само "аварийни опции".
Фокусирайте се върху това, което наистина има значение. Не трябва да бъде твърде обсебен от този човек. Винаги ще има някой друг, някой по-добър. Запомни това.
Знам, че има и други риби в морето и няма значение колко много обичате този човек, времето ще излекува всички рани.
Концентрирайте се върху счупването на порочния кръг от манипулации. Слушайте вътрешния си глас - първата ви реакция обикновено е правилна.
Ако човек непрекъснато прави нещо, което ви се просмуква, може би той не ви се вписва.
Когато търсите нова любов, не ограничавайте същия тип хора. Експеримент малко. Ако вашите очаквания и нужди са твърде високи, ще бъдете много трудни за задоволяване. Не очаквайте, че човекът, който ще обичате, ще бъде същият като предишния. Най-вероятно той няма! Не търсете някой, който изглежда като бившия ви любим. Не търсете само хора, които имат тон мускули, или знаят как да готвят, или пеят. Това ще ви помогне да намерите само "това ...".

Предупреждения

Ако имате фалшиви надежди, моля, оставете ги в момента. Тези думи могат да изглеждат сурови, но е вярно... Повечето от вашите надежди и очаквания няма да работят, тя ще ви донесе още по-голяма болка и страдание, а също така предотвратява изцелението ви.