Колко просто прекарва време, въпреки ръчната фрактура

Ако поставите гипсова превръзка на ръката си, това не означава, че следващите 2-3 месеца ще трябва да седнете у дома и да не отидете никъде. Разбира се, при такива обстоятелства е много лесно да се потопите в негативни мисли, но ние трябва да се принудим да мислим само за добро. Ще трябва да стигнем до факта, че много от това, което сте свикнали да правите, сега не е налице, но за щастие има много други начини да прекарате време! Постепенно, ще свикнете с гипсовата превръзка на ръка и няма да забележите как ще летят времето.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Намери урок в душата

един. Вижте телевизионни предавания и филми. Ако не искате да забавите ръката си или искате да го вдигнете малко, защо да не се придържате към дивана и да гледате филм или няколко серия от някои серии? Тя ще ви помогне да отвлечете вниманието от проблема и да преминете времето.

Благодарение на такива сайтове като Netflix и Hulu, както и разнообразие от фрези, днес имаме достъп до гигантския брой видео съдържание. Ако решите да посветите часа, за да преглеждате филми и телевизионни предавания, не бъдете мързеливи понякога ставайки от дивана, за да разбиете краката ми.

Изображение, озаглавено печелене на пари онлайн стъпка 13

2. Купете устройство за четене на електронни книги. Ако гледането на филми ви изглежда празна професия, опитайте да четете електронни книги. С гипсова превръзка, е много по-удобно да се поддържа електронно устройство в ръката си, отколкото книга. В допълнение, ще имате достъп до огромен брой произведения и няма да трябва да отидете в библиотеката за нова книга.

Новодошлите могат да бъдат стартирани с такива сайтове като електронни книги и звукови (не забравяйте да изберете руски). Електронните книги също могат да бъдат закупени на литри или озон.

Изображение, озаглавено намиране на работа в Дубай Стъпка 6

3. Научете езика или се регистрирайте за онлайн курсове. Тъй като сте принудени да прекарате по-голямата част от времето на дивана, така че защо да не научите нещо ново? Има огромен брой сайтове и мобилни приложения за самоосърдие. Ако искате да научите езика, можете да използвате такива платформи като DuoLingo и Memreise. За тези, които се интересуват от математика, история, визуално изкуство и други области на знанието, ресурсите на Академията на Хан и Курсора ще бъдат подходящи.

Също така в YouTube можете да намерите лекции с TED разговори за различни теми, изразени на руски.

Изображение, озаглавено Спрете да мислите за страшни неща стъпка 4

4. Рисуване или боядисване. Рисуване перфектно релаксира. Този урок е подходящ за хора от всякаква възраст и почти не изисква разходи, при условие че имате хартия у дома и, например, маркери. Ако искате нещо ново, закупете оцветяване за възрастни или оцветяване с номерирани цветове във формат "Цвят себе си".

Някои оцветяват се продават в комплект с маркери.

Изображение, озаглавено Получете приятел назад Стъпка 6

пет. Пишете за това, което се случва с вас. Понякога искам да изразя чувствата си, преживявания и страхове! Може би писането дори ще ви помогне да се измъкнете от болка в ръката си. Ако не можете да пишете с безплатна ръка, отпечатайте на компютъра си. Можете също да блогвате как да живеете с гипсова превръзка.

По-специално, можете да създадете страница в интернет, на който ще споделите вашите съображения как да се справите със ситуации, подобни на вашите. Освен това можете дори да напишете свои собствени произведения на изкуството, основани на вашата история.

Изображението, озаглавено, се забавлявайте с счупена стъпка 6

6. Рисуване на гипсова превръзка. Когато видите човек с изгнание гипсова превръзка, вероятно имате желание да нарисувате нещо върху него или да напишете нещо върху него, а не? Да, имате късмет, защото сега имате собствена гипсова превръзка! Можете да помолите хората да подписват вашата мазилка или да я нарисуват сами. Оказва се, че животът с гипсова превръзка има свои собствени позитивни партии - повдигнатият гипс може да бъде оставен за паметта!

Ако имате тъмноцветна превръзка, използвайте гел писалки със сребърна и златна паста. Те ще бъдат ясно видими на тъмен фон.

Изображение, озаглавено Спрете да харевате някой стъпка 2

7. Направете списък с случаи, които искате да направите след премахването на гипса. Ако носите гипска, ви изглежда с истинско мъчение, тази професия трябва да ви отведе. Планирайте всички случаи, които искате да бъдат изпълнени, след като ръката ви е възстановена. Няма да боли да носите тетрадка с тях в случая, ако си спомняте нещо на пътя.

Можете да включите най-простите неща в списъка, например "плъзнете ръцете си" или "нарязани зеленчуци" и можете да извикате пепелта и нещо по-сериозно като катерене, плуване или ръка.

Нека Вашите проблеми ви помолиха за нови постижения. Веднага след като ръката почива, ще бъдете пълни със сила и желание да живеете пълен живот.

Метод 2 от 3:

Общувайте и посещавайте различни места

един. Играйте на дъска за игри. Съберете любимите си хора и приятели на парти с настолни игри. Има огромно разнообразие от "тагове" за всеки вкус. Има прости игри, като "съжалявам" или "игра на живот", и има игри по-сложен "монопол" или "риск". Списъкът не завършва. Сред най-популярните игри могат да бъдат разпределени "карти срещу всички", "колонизатори" и "пандемия".

Ако нямате игри на дъска, можете да използвате сайта на Jackbox. Тя е пълна с интересни игри за партита, като течеха. За играта ще ви трябва само компютър, телевизор или смартфон.

Изображение, озаглавено Вземете приятеля си, за да държите ръцете си отново стъпка 8

2. Отивам на кино. Ако нямате причина да излезете от къщата, посетете киното. Можете да отидете на сесията на едно и с приятели. Филм кампания - чудесен начин да се измъкнете от къщата, без да претоварвате физически. Отидете на сутрешните сесии и се опитайте да намерите билети, продавани на отстъпка.

Изображение, озаглавено балета танц стъпка 11

3. Отидете на театрални представления и мюзикъли. Със сигурност имате няколко театри, в които изпълненията или пиесите се поставят всяка седмица. Можете дори да намерите в интернет графика за един месец и да планирате кампаниите им в театъра за следващите 30 дни.

Изображение, озаглавено Помощ за бездомната стъпка 16

4. Отиваме в музеи, океанариуми, библиотеки и други лица с културни развлечения. Посещение на различни интересни места ще бъде чудесна възможност да слезете от дивана и да разбъркате, а не да се разваля възпалената ръка. В някои от тези места в определено време входът е свободен и студентите могат да бъдат снабдени с отстъпки.

В музеите и океарариумите обикновено се появяват нови изложби всеки месец, така че не е нужно да ви липсва.

Изображението, озаглавено да бъде специална стъпка 9

пет. Прекарвам време с приятели. Ако сте самотни и тъжни, организирайте парти и поканете приятели. Няма значение какво ще направите, съвместното развлечение във всеки случай ще ви отвлече от болна ръка. Можете също да отидете с приятели някъде, ако сте уморени да седите у дома. Със сигурност те ще подкрепят вашето начинание и къде ще отидете, не толкова важно. Основното е комуникацията.

Например, можете да отидете в любимото си кафене или ресторант. На познато място ще се почувствате комфортно, въпреки наличието на гипсова превръзка. Обяд в ресторант с приятели ще ви помогне да преминете времето и няма да ударите джоба.

Ако времето позволява, отидете с приятели на разходка. Можете да преминете през парка или по улицата. С приятел, това ще бъде не само по-забавно, но и по-безопасно - ще бъде там, ако имате нужда от помощ.

Метод 3 от 3:

Дайте си комфорт и чистота

един. Купете водоустойчив калъф на гипсова превръзка. Днес такива корици вече не са. Те могат безопасно да измият, да измиват ръцете си и да плуват в басейна. Водоустойчив случай ще се премахне с много ограничения и не е нужно да седнете през цялото лято у дома с счупена ръка.

Изображението, озаглавено Забавлявайте се с счупена стъпка 14

2. Носи ме. Въпреки че с гипсови грижи може да изглежда непрактична задача, можете да си купите няколко неща, които ще ви помогнат да спазвате чистотата и да бъдете чист дори с счупена ръка. Благодарение на тях не е нужно да питате някой за помощ. Обърнете внимание на следните неща:

Електрическа четка за зъби или моноперска четка за зъби. В позицията ви е най-лесно да миете зъбите си просто такава четка. Можете също така да закупите зъбна нишка. Това е доста удобно да се използва, когато напълно работите само с една ръка.

Аерозолен дезодорант. Със счупена ръка с дезодорант, за да се използва неудобно, но аерозолът е най-много. Точно преди да го приложите, не забравяйте да премахнете смяна със себе си, така че да не остане силна миризма на дезодорант.

Сух шампоан. Ако не можеш да вдигнеш ръката си или да се страхуваш да намокриш превръзката, сухият шампоан е подходящ за миене на косата. Използвайте ги само: нанесете шампоан на корени и разтрийте. Сух шампоан дава козина свеж вид, не оцветяване на дрехи.

Можете също да посетите салон за красота, за да измиете главата. Може би след известно време дори ще направите отстъпка като постоянен клиент.

Изображението, озаглавено, се забавлява с счупена стъпка 15

3. Осигуряват удобен сън. Един от най-досадните проблеми, които хората изпитват с гипсова превръзка - как да седят в леглото. Когато една ръка е ранена, превръщането в леглото неудобно. В допълнение, малко приятно е, че сте принудени да лежите в една поза цяла нощ.

Опитайте възглавница под ръка. Можете дори да построите стена от възглавници, които няма да ви дадат да се обърнете в ръката си през нощта.

Изображението, озаглавено, се забавлявайте с счупена стъпка 16

4. Опитайте нови хранителни методи. Ако нямате кой да ви помогне да нарязвате зеленчуците, готвенето на салата ще ви даде куп неудобство. Ето защо е по-добре да се ядат храни, които не изискват рязане, т.е. ограничаване на използването на лъжица и вилица.

Можете също да използвате услуги за доставка на храна, като Yandex. Храна "и" Delıvery Club ". От това се отървете от себе си от необходимостта да пазарувате и да готвите храна. Много ястия се доставят предварително пакетирани, благодарение на които няма да се налага да похарчите усилия за рязане и измерване на пропорциите на съставките и можете веднага да започнете да готвите.

Ако все още трябва да изрежете нещо, опитайте се да използвате пица нож.

Изображението, озаглавено, се забавлява с счупена стъпка 17

пет. Носете дрехи без крепежни елементи. Когато само една ръка е свободна, много е неудобно да закрепите ципа, да не говорим за бутоните. Разбира се, с течение на времето можете да се адаптирате към това, но е по-добре да не се повторявате настранатата ръка.

Носете панталони върху дъвка. Що се отнася до тениски, изберете така, че може лесно да се постави дори с гипсова превръзка.

Когато сложите тениска, първо до ръкава с ръка с гипс. Ако можете да носите тениска, тогава този елемент е подходящ за вас.

Съвети

Не се страхувайте от заобикалянето. Скоро ще отиде веднага щом ръката ви ще възстанови.
Вземете болкоуспокояващи, но само след консултация с лекар!
Отпуснете се и не бъдете нервни.
Не претоварете себе си.
Ако не можете да получите или повдигнат от пода нещо, използвайте мелници за събиране на боклук.
Ако имате ръка с ръка под гипса, се разкорете, гледайки под тънка линия на гипса.

Предупреждения

Не извършвайте остри жестове, докато ръцете ви се възстановят и няма да премахнат мазилката.
Не нарисувайте мазилка, която падна, помислете за рисунката си. Вече не можете да го изтриете и той ще остане с вас, докато не свалим превръзката.