Как да се установят взаимоотношения, ако преживявате син или дъщеря

Да бъдеш в разделяне с възрастния си син или възрастна дъщеря може да бъде болезнено наранен. Но винаги е възможно да се възстанови връзката, тя изисква много време и търпение. Като родител на дъщеря си или син, разбират, че първата стъпка към възстановяването на връзката ще бъде вашата инициатива за установяване на комуникация (независимо дали смятате, че са извършили погрешно, като по този начин осигуряват отчуждението на вашето дете). Спазвайте границите, определени от вашето възрастно дете, не ги пресичайте, както и инсталирайте границите си. Разпознайте независимостта на детето и способността му да направите своя избор.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Чат с детето си

един. Ясно се справя с това, което се обърка. Преди да се опитате да възстановите връзките с детето си, ще бъде полезно да разберете защо е толкова разстроен и ядосан на вас. Това може да се намери директно от дете или някой друг, който знае много за тази ситуация. Затова, преди да започнете да решавате проблема, първо трябва да разберете същността на този проблем.

Веднага щом разберете, че се е объркал, ще имате време да помислите за следващите си стъпки и също така да помислите за това, което искате да обсъдите с детето си.
Свържете се с детето си и разберете какво не е наред във връзката си. Можеш да кажеш: "Марина, знам, че не искаш да говориш с мен сега, но трябва да разбера какво те е наранило. Моля те кажи ми. Ще разбера дали не искате да говорите с мен, но моля, поне ми пишете или изпратете имейл. Не мога да разреша този проблем, без да знам каква е нейната същност".
Ако не сте получили отговор от син или дъщеря, можете да се опитате да се свържете с някой друг от роднините или обикновените приятели, които могат да са наясно с тази ситуация. Можеш да кажеш: "Zhen, наскоро съобщихте със сестра ми? Тя не говори с мен и искам да разбера какво се случи. Може би знаете какво става въпрос?"
Разбира се, оптималният вариант ще разбере причината за отчуждението на вашето дете, но бъдете подготвени за факта, че няма да успеете да разберете какво се е случило. Във всеки случай не спирайте опитите да възстановите комуникацията с детето.

Image озаглавен Кажете на най-добрия си приятел, който сте депресирана стъпка 3

2. Анализира ситуацията. Не съжалявайте за малко време, за да помислите за причините за влошаване на връзките с вашето дете. Това се дължи на някои събития от миналото? Може би напоследък в живота ви имаше големи промени, които причиняват кавга (например смъртта на някой от роднини или раждането на дете)? Може да имате възпрепятстване на комуникацията си с детето си за известно време и сега те осъзнаха, че вече не се стреми да се свърже с вас?

Имайте предвид, че много зрели деца се отдалечават от родителите си заради брака си. Дете, което расте в непълно семейство често чувства, че родителят има собствено щастие в приоритет, а не нуждите на детето (дори ако този развод е за по-добро). Много често в такива ситуации един от родителите започва лоша реакция за друг родител, без да осъзнава, че детето, като гъба, абсорбира всичко казано. И това може да има сериозно отрицателно въздействие върху връзката на възрастното дете с техните родители. Особено ако един от родителите на практика не се свърза с детето по време на възрастния си. Често възрастни деца от разведени семейства по този начин се справят с болката поради чувството за ненужности на техните родители.

Изображение, озаглавено Помощ, дъщеря ви преодолее лоша почивка стъпка 11

3. Вземете всичко в собствените си ръце. Независимо дали сте направили нещо нередно или не, това е, че трябва да направите първата стъпка към близост до детето си. Погледнете несправедливостта на тази ситуация и оставете нашето его настрана. Ако искате да възстановите връзката с детето, имайте предвид, че трябва да направите всички усилия и да продължите да създавате контакт.

Без значение колко години детето ви е 14 или 40. Той все още иска да се чувства обичан и ценен за родителите си. За да покажете на детето, което го обичате и оценявате, покажете, че са готови да се борят за връзката ви. Имайте това предвид, ако се борите с чувство за несправедливост за усилията, които сте привързали към възстановяването на отношенията.

4. Чат с детето си. Може би искате да го посрещнете лично сега, но за вашия син или дъщеря ще бъде по-добре (и не толкова натрапчиви) първия чат с вас по телефона, имейла или с букви. Уважавайте нуждите на детето да поддържате разстояние и да му дадете възможност да ви отговорим, когато е удобно. Бъдете търпеливи и дайте на детето си няколко дни за отговора.

Преди да направите телефонно обаждане, кажете какво искате да кажете. Бъдете готови да оставите гласово съобщение. Можеш да кажеш: "Artem, наистина съм искал да се срещна и да говоря за това, което чувстваш. Бихте ли искали по някакъв начин да ме видите?"

Изпращане на имейл или съобщение. Можете да напишете нещо подобно: "Разбирам, че се опитвате да преодолеете болката, съжалявам, че се чудя. Надявам се, че искате да се срещнете с мен и да говорите за това, когато сте готови. Моля те, как ще готови - да ме уведомите. Обичам те и ми липсваш".

Изображение, озаглавено Помощ Запазване на околната среда Стъпка 56

пет

Напиши писмо. Може би детето ви не иска да се среща с вас. Ако е така, може би решите да му напишете писмо. Попитайте за прошка за болката, която причиняваше, и пише, че разбирате защо детето ви се чувства така.

Писането на писмо може да бъде много полезно за вас. В него можете ясно да решите за чувствата, а също и да се справите с емоциите си. Освен това ще имате достатъчно време, за да намерите правилните думи и да поставите всичко в хартия.

Предложете да се срещнете веднага след като и двете ще бъдат готови за това. Можеш да пишеш: "Знам, че сега си разстроен, но се надявам в бъдещето да се срещнем и да говорим за всичко. Вратите ми винаги са отворени за вас".

Изображение, озаглавено Освободете стъпка 6

6. Приемете ограниченията, които е инсталирала детето ви. Може би детето ви ще бъде готово да комуникира, но той може да не е готов за лична среща с окото (може би никога няма да бъде готов за нея). Има вероятност детето ви да иска да комуникира с вас само по имейл или телефон. Не я обвинявайте в това, за да запазите възможността за допълнителна възможност за комуникация.

Ако комуникирате с детето си само по имейл, можете да напишете: "Много съм щастлив, че сега можем да общуваме по имейл. Надявам се, че моментът ще дойде, когато можем удобно да говорим помежду си на лична среща, но не ви позволявам".

Метод 2 от 4:

Първи разговор

един. Организира среща. Ако детето иска да разговаря с вас лично, да се срещнем на някакво обществено място и куп заедно. Запознайте се някъде на обяд - отлична идея, защото можете да контролирате емоциите си - освен това, комуникацията за обяд помага малко да се доближи до човека.

Уверете се, че ще имате само с детето си. Няма нужда да идвате с моя съпруг или някой друг, който ви подкрепи. В противен случай, синът ви (или дъщери) ще се сблъска с впечатлението, че сте разгънали, а срещата е малко вероятно да завърши успешно.

Изображение, озаглавено Говори Вашата майка, да кажеш Да стъпка 1

2. Нека детето се държи този разговор. Слушайте мнението на детето си, без да го предизвиквате и да не се обиждате. Може би детето ви дойде на тази среща, очаквайки да чуете от вас извинения. Ако смятате, че той е към това и клонинг, попитайте за прошка.

Всъщност би било полезно да започнете срещата си с извинение - така че детето ви да разбере, че знаете какво го нарани. Така че вие давате на детето чувство, че вие "Сравнете шансовете". Веднага щом се извините, можете да помолите детето да ви разкаже какво се чувства.

Изображение, озаглавено подходно на жените навсякъде стъпка 19

3. Слушайте детето си без осъждане. Не забравяйте, че неговото мнение също е важно, дори ако не сте съгласни с него. Чузитът ще се проведе, ако човек смята, че той чува и разбира, ако знае, че открито възприемате неговата гледна точка.

Слушайте детето без осъждане и обидени - това ще му позволи да бъде честен с вас. Това, което чувате, може да ви нарани много, но не забравяйте, че детето ви трябва да изрази и освободи техните емоции.

Можеш да кажеш: "Толкова съм ужасно, защото те накарам да се почувстваш така и искам да те разбера. Моля, кажете ми повече за чувствата си".

Изображение, озаглавено Промяна Тийн Пелени Стъпка 18

4. Вземете част от вината. Разберете, че няма да можете да се приближите и да се съгласите, докато не признаете, че те също са виновни за тази ситуация. Възрастните деца искат родителите си да поемат отговорност за своите действия. Покажете желанието си да поемате отговорност, дори ако не мислите, че има грешно.

Може да не разбирате защо детето ви е разстроено, но знаете какво е това. Не се опитвайте да оправдавате поведението си. Вместо това слушайте детето си и поискайте прошка за факта, че.

Опитайте се да разберете защо всичко започна. Изявен човек, Ние не изразяваме съгласието си, но показваме, че го разбираме. Разберете гледната точка на детето си - много важна и ключова точка в решаването на разногласия.

Можете да кажете: "Знам, силно натиснах те, както бихте искали. Просто исках да бъдете успешни. Но аз разбирам, че може да си мислиш, че съм недоволен от теб. Не исках те да тълкуваш ситуацията и не е вярно. Разбирам, че моето поведение ви принуди да се придържате към това мнение".

пет. Не обсъждайте собствените си чувства и мисли за това отчуждение. Може би ще ви изглежда несправедливо, но сега няма време да разкриете цялата си болка и тъга за ограничена комуникация с детето си. Разберете факта, че детето ви се нуждае от лично пространство, за да се справи с емоциите и да разбере тази ситуация. Казвайки детето заради тъгата си, гняв и възмущение, вие усещате вината си за тази ситуация, като по този начин подтискате желанието да възобновите комуникацията с вас.

Можеш да кажеш: "Пропуснах разговори с вас, но знам, че понякога се нуждаете от лично пространство".

Не говори: "Ужасно съм притеснен, че не ме наричаш!" - или: "Да, дори знаеш какво се е случило с мен, докато не чуваш дума?"

Изображение, озаглавено Помощ, дъщеря ви преодолее лоша стъпка 7

Попитайте за прошка. Правилно донесете извинения - това означава ясно да гласувате това, което искате за прошка (да покажете човек, какво разбирате каква сте вашата грешка). Изразяват покаяние и предполагайте някак си да блокирате вината си. Всички души искат прошка да покаже какво разбирате, каква болка е причинена на детето ви. Запомнете: Трябва да се извините, дори ако мислите, че сте направили всичко правилно. Сега същността е, че сте наранили детето си, а не в кой е бил прав и да обвинявате.

Можеш да кажеш: "Таня, толкова съжалявам, че те са те. Знам, че трябва да се справяш с много, когато пиех. Чувствам се ужасно, защото направих толкова много грешки, когато бяхте малки. Разбирам желанието ви да се отдалеча от мен, но се надявам, че можем да го справим".

Не се опитвайте по някакъв начин да оправдаете действията си, когато искаме прошка. Дори ако сте сигурни, че имате валидна причина, поради която сте били принудени да го направите. Например, извинение в духа "Съжалявам, че съм ви ударил преди пет години, но го направих, защото сте ми счупили" Невъзможно е да се извиква нормално извинение, така че събеседникът ще вземе отбранителна позиция.

Не забравяйте, че доброто и правото извинение предвижда, че искате да прощавате за вашите действия, и не обвинявайте човек за неговата реакция. Например, ще има добра извинение: "Съжалявам, че поведението ви ви рани". Извинение в натура "Съжалявам, ако те нарани" Нищо хубаво. Никога не използвайте думата в извинение "ако имаш".

Изображение, озаглавено Помощ, дъщеря ви преодолее лоша почивка стъпка 12

7. Помислете за семейната психотерапия. Ако детето ви не е против, може би, ще бъде добра идея да отидете заедно в психолог, за да обсъдите чувствата ви в присъствието на опитен специалист. Семейният психолог ще помогне да насочите разговора си в правилната посока, за да разберете същността на поведенческите проблеми и да ги намерите решение. Освен това семейният психолог ще работи за подобряване на отношенията във вашето семейство.

Обикновено консултация с психолог - краткосрочен процес, фокусиран върху един проблем, който преследва семейство. Да разглобяват индивидуални проблеми и трудности, може би вие и детето е по-добре да посетите психолог по отношение на сепарацията.

За да намерите психолог за брак и семейства, можете да помолите терапевта да ви препоръча добър специалист, да намерите психолог в частна клиника или в интернет.

Метод 3 от 4:

Поставете границите и ги уважавайте

един. Започнете с малки. Борба с желанието да се върне на бившия импулс за връзка. В повечето случаи унищожените взаимоотношения не се възстановяват за една нощ. В зависимост от това колко голям е коренът на проблема, който причинява отделянето, възстановяването на отношенията ще бъдат необходими седмици, месеци или дори години. Можете да стигнете до нови стандарти в отношенията.

Имайте предвид, че може би ще имате няколко сериозни и сложни разговори за отчуждението си, докато и двамата се опитвате да се справите с чувствата си. Малко вероятно е да ви трябват само един сериозен разговор, след което можете да върнете връзката и всичко ще бъде както преди.
Фокусиране постепенно. За да започнете, запознайте се с детето си на едно на някое публично място. Не го канирайте на големи семейни събития и различни празници, докато той е готов и не иска да участва в него.
Можеш да кажеш: "Бихме искали да се присъедините към нас в Великден, но аз ще разбера дали не искате. Ако не можете - без обида, знам, че имате нужда от време".

Изображението, озаглавено да бъде повече семейно ориентирана стъпка 3

2. Разберете, че детето ви вече е доста възрастен. Сега той е независим човек, който може да взема решения сами. Може да не сте съгласни с някои решения, но трябва да признаете независимостта на детето си и правото му да живеете собствения си живот. Намесата в детето ви може да доведе до факта, че той отново ще се отдалечи от вас.

Не позволявайте на съветите, ако не ви питате за това. Съпротивлявайте се с желанието да поправите живота на детето си, да го направите собствените си грешки.

Изображение, озаглавено Промяна Тийн Пелени Стъпка 20

3. Не давайте на родителските съвети. Родителските съвети могат да бъдат много лесни за разстроени. Следователно не изразявате мнението си, докато не ви попитате за това. Вече сте вдигнали децата си, сега дайте шанс за по-младото поколение да расте.

Покажете на децата си, че уважавате и запазвате техните правила относно собствените си деца. Например, ако вашите внуци могат да гледат телевизия само един час на ден, обещай на детето си, че ще се съобразите с това правило, докато внуците на гостите са у дома, или ги помолете да разрешат, ако възникнат въпроси.

4. Свържете се с психолог. Комуникация с дете, което се отдалечи от вас, може да бъде много вълнуващо, сложно и болезнено събитие в живота ви. Може би си струва да се свържете с квалифициран специалист, който ще ви помогне да се справите с емоциите си и ще предложите план за установяване на взаимоотношения.

Можете да намерите психолог, който е специалист по семейни въпроси. Имайте предвид, че психологът може да ви насочи към друг специалист, ако искате да разрешите този проблем с детето си. Необходимо е психологът да може обективно да обмисли тази ситуация.

Можете също да намерите помощ и подкрепа на интернет форуми. Можете да намерите хора, които са се сблъскали с подобен проблем и да говорят с тях, споделят нашите истории.

Изображение, озаглавено Избор на подходящия адвокат за развод стъпка 9

пет. Бъдете постоянни, но не и силни. Ако синът или дъщеря ви откажат да отговорят на вашите опити за установяване на комуникация, продължете да се опитвате. Изпращане на пощенски картички, пишете имейли или оставете гласови съобщения - покажете какво мислите за вашето бебе и искате да говорите.

Уверете се, че сте предоставили достатъчно място на детето си лично пространство, защото е необходимо да се уважава необходимостта от пространство и поверителност. Опитайте се да се свържете с тях не повече от веднъж седмично и ако ви се струва, че детето намира затрапчива, намалява комуникацията. Но все пак останете в контакт!

Можеш да кажеш: "Марин, просто исках да кажа здрасти и да кажа, че постоянно мисля за теб. Надявам се, че всички сте добре. Липсваш ми. Знам, че винаги можете да се свържете с мен, когато искате да говорите. обичам те".

Не се опитвайте да посещавате детето си. Не забравяйте за установените граници и се придържайте към по-малко обсесивни форми на комуникация.

Изображението, озаглавено убедено, че сами да не извършвате самоубийство стъпка 2

6. Освободете детето си, ако е необходимо. Вашето дете може да възприеме дори вашите редки и чисти опити за възстановяване на комуникацията като нарушение на личните му граници. Може би детето ви все още не иска да има никакви случаи с вас, дори и да поискате прошка и да разпознаете грешките си. В този случай е възможно вашето възпалено здраве да е най-добре да се вземе тази ситуация и да спре да се опитва да върне връзката си.

Дайте възможност на детето си да вземе решение. Изпратете го текст или гласово съобщение. Можеш да кажеш: "Паша, разбирам, че бихте искали да спра да се опитвам да установя отношения с вас. Въпреки факта, че ме разстройва много, уважавам вашия избор и вече няма да се опитвам да се свържа с вас. Ако някога искате да говорите, пишете ми. Ще се опитам да изпълня желанието ви и вече няма да бъде наложено. Обичам те".

Имайте предвид, че процесът на помирение може да стане по-сложен и забавен в случай на злоупотреба с наркотици, психични заболявания или нездравословни отношения на детето ви, например, в брак (ако има твърде доминиращ (AYA) съпруг (A). Отчуждението на детето ви един от друг може да бъде резултат от тези проблеми, но може би няма да можете да правите нищо, докато детето ви не признава тези проблеми.

Ако детето ви не отиде на всичко, помислете за намиране на психолог, който ще ви помогне да се справите с този проблем. Много е трудно да оцелеят сами, така че най-вероятно ще ви е необходима допълнителна подкрепа.

Метод 4 от 4:

Вземете детето си

един. Моля, приемете факта, че детето ви има малко по-различен поглед към живота. Можете да живеете заедно и да прекарате заедно повечето от свободното си време, но дори и в този случай, визията му за ситуацията може да се различава от вашия. Просто допуснете факта, че мнението или гледната точка на детето ви също се случва да бъде като твоя.

Възприемането на ситуацията може да варира в зависимост от възрастта, човешката власт, близостта в отношенията, в които се състои. Например, преместването в друг град може да изглежда отлична перспектива за вас, но не и за децата си, защото нямат избор и могат да ви следват само.
Отделна реалност - част от семейния живот. Например, когато сте били дете, вашите родители вероятно ви карат в музея. И тогава вашите родители най-вероятно си спомниха интересни експонати и забавна семейна разходка. И спомените ви от този ден могат да бъдат ограничени до това колко сте горещи в обувките и колко скелети динозаврите ви уплашиха много. Невъзможно е да се каже, че вашето възприятие или възприятие на вашите родители не е наред. Това са само различни гледни точки.

2. Вземете разликата на другите. Може да сте възмутени, защото не приемате детето и не одобрявайте промяната в живота на другите и избора, който прави всеки от вас. Не можете значително да повлияете на поведението на детето ви във връзка с вас, но можете да му покажете, че го приемаме, без значение какво.

Предприемете стъпките, за да покажете детето, което сте се променили. Например, ако детето ви е неконвенционална сексуална ориентация и се придържате към консервативни възгледи, намерете по-либерална и неутрална позиция.

Можете да покажете на детето, че четете специална литература, за да се опитате да разберете неговата гледна точка.

Ако детето ви не говори с вас, защото не одобрява живота ви, в този случай нещата са много по-трудни. Бъдете твърди и уверени, не спирайте да показвате любовта си на детето. Здравейте се опитвайте да запазите комуникацията и да намерите възможност да видите детето.

Изображението, озаглавено на всеки ден стъпка 15

3. Уважавайте правото му да не сте съгласни с вас. Вие не сте длъжни да промените мнението си и вашите възгледи, просто не показвайте неуважение към очите на детето си. Може да не сте съгласни с човека, но все още обичате и уважавате. Не винаги трябва да съвпадат мненията на хората.

Здравейте се опитват да покажат уважение към разликата в мненията. Ако сте религиозни и детето ви е атеист, например, можете да направите компромис и да се откажете от неделната служба този ден, когато ще дойдете на детето си.

Намерете други теми за разговор в допълнение към вашите проблеми. Ако детето ви се опитва да донесе разговора по темата, че в миналото вече е причинила вашия спор или кавга, можете да кажете: "Добре, нека слезем върху факта, че сега просто не сме съгласни един с друг по този въпрос. Струва ми се, че, обсъждайки този проблем, ние се разстройваме само".