Как да се предотврати образуването на херпес: 6 стъпки

Херпес - това са малки мехурчета, които се появяват на устни или около устата в резултат на прост вирус на херпес. Кожата около блистерите, като правило, е възпалена, ружа и набъбване. Ако сте се заразили с този вирус, няма лечение, за да се отървете напълно от херпес в бъдеще. Въпреки това, нещо, което можете да направите, за да намалите честотата на появата на херпес. Предприемането на действия при първите признаци на огнището, може да предотврати проявлението на заболяването.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Намаляване на честотата на херпес огнища

един. Яж здравословна храна. Хепс по-често възниква при хора, които страдат от лошо хранене.

Увеличаване на броя и разнообразието от сурови зеленчуци и плодове, които консумирате. По-специално, ядат броколи, брюксел и конвенционално зеле. Тези зеленчуци съдържат голямо количество индол-3-карбинол (I3C), който може да повлияе на растежа на вируса на херпес.

Намаляване на количеството на третираните месни продукти, наситени с животински мазнини, бели и рафинирани захари, изкуствени подсладители, бяло брашно, алкохол и кофеин. Всичко това, както е известно, засяга честотата на херпес. Изображение, озаглавено сделка с възпалено топка стъпка 10

Изображение, озаглавено сделка с възпалено топка стъпка 10

Изображението, озаглавено лекува студена възпалена естествено стъпка 2

2. Избягвайте продукти, които съдържат голям брой аргинин. Аргининът е аминокиселина, която служи като строителна единица за херпес. Високите аргинински продукти включват шоколад, ядки, семена, овес, бира и повечето протеинови коктейли.

Изображението, озаглавено предотвратяване на херметична болка от етап 3

3. Пийте 6 - 8 чаши филтрирана вода на ден.

4. Избягвайте какви херпедове се събуждат. При хора, страдащи от херпес, това заболяване най-вероятно се проявява при определени условия.

Намалете броя на стреса в живота или практиката на методите за управление на стреса, като упражнения или медитация. Изображението, озаглавено Знаете дали имате безсъние стъпка 3Bulle33

Изображението, озаглавено Знаете дали имате безсъние стъпка 3Bulle33

Бъди здрав. Херпес често се развива, ако студ или получаваме грип. Изображение, озаглавено Кизе тихо стъпка 2

Използвайте крема за тен, за да се изправите и първо нанесете балсам на устните, когато сте на слънце. Изображение, озаглавено Предотвратяване на херметична възпаление от етап 4Bullet3

Изображение, озаглавено Предотвратяване на херметична възпаление от етап 4Bullet3

Метод 2 от 2:

Предотвратяване на образуването на херпес

един. Разпознават знаците, които херпесът започва да се оформя. Мнозина, които страдат от херпес, знаят, че някои симптоми са предшествани от появата на блистер. Тези симптоми имат всеки пациент различен, така че може да се наложи да преместите болестта няколко пъти, за да научите за симптомите си.

Обърнете внимание на изтръпване или болка върху устните. Най-засегнатите хора докладат "странно чувство" в тази област, 1-2 дни преди възпаление.

Ако имате болка в гърлото и топлината, те набъбват жлезите, възможно скоро да се проявят херпес. Изображение, озаглавено предотвратяване на студено възпаление от етап 5Bullet2

Изображение, озаглавено предотвратяване на студено възпаление от етап 5Bullet2

Някои хора изпитват увеличено количество слюнка или слюнка, преди образуването на херпес.

2. Третирайте парцела преди образуването на херпес.

Прикрепете лед към тази област, 10-15 минути в даден момент. Повторете процедурата на всеки час. Херпес да се развива, топлината и влагата. Поддържане на зоната на хладно, можете да попречите на образуването на херпес. Изображението, озаглавено лекува студена възпалена естествено стъпка 6

Изображението, озаглавено лекува студена възпалена естествено стъпка 6

Накиснете чанта чай в гореща вода и го оставете да готи. Нанесете чантата до устната за 3 - 5 минути всеки час. Чаят съдържа танинови киселини, за които се смята, че имат антивирусни свойства. Много неприятни лекарства за лечение на херпес съдържат и тен киселини. Изображението, озаглавено лекува студена възпалена естествено стъпка 10

Изображението, озаглавено лекува студена възпалена естествено стъпка 10

Използвайте местни пренебрегнати лекарства за лечение на херпес. Ако се възползвате от тези лекарства преди възпаление, можете да предотвратите образуването на херпес.