Как да живеем с херпес: 7 стъпки (с илюстрации)

Гениталният херпес е болест, предавана по полов път (STD), която не се проявява в периода между обострянията. Вирусът се проявява под формата на генитални язви, които възникват по време на обостряне. Търсенето на херпесни лечения може да бъде сложно и емоционално досадно. Следвайте тези съвети, за да ви помогнат да научите как да живеете с генитални херпес.

Стъпка

един. Стремете се към здравословен начин на живот - направете редовни спортове и се чувстват правилно. Колкото по-добре е цялостното ви здравословно състояние, толкова по-силно е имунната ви система и колкото по-малко обостряне ще изпитате.

2. Някои хора отбелязват, че алкохолът, кофеинът, оризът и дори ядките могат да причинят обостряния. Помислете за дневния лекарствен дневник, за да разберете дали ще ви помогне да ви определите стимулите, от които можете да страдате.

Изображение, озаглавено на живо с херпес стъпка 03

3. Хигиената трябва да бъде приоритет. Санитарните условия ще допринесат за чистотата и ще намалят обострянията. Вземете душ поне веднъж на ден, когато е възможно, ако сте започнали да изпитвате симптоми на обостряне.

Изображение, озаглавено Живо с херпес Стъпка 04

4. Аминокиселините и лизин намаляват проявите и помагат за лечение на съществуващи - вземете ги под формата на витамини за подобряване на ежедневната си диета.

Изображение, озаглавено на живо с херпес стъпка 05

пет. Потърсете подкрепа от тези, които могат да съчувстват - независимо дали са самотни хора с херпес на сайт за запознанства или онлайн група за подкрепа, тъй като безусловната подкрепа и любовта на другите могат да бъдат голямо облекчение в тази трудна ситуация.

Изображение, озаглавено на живо с херпес стъпка 06

6. Да се отървете от етикета, който сте хапели във връзка с херпес! Не е нужно да се чувствате мръсни или да преживеете срам, защото имате вирус и това не трябва да се отразява в самочувствието и самочувствието.

Изображение, озаглавено Live Wort Herpes Step 07

7. Ако започнете да усещате симптомите на обостряне, помолете лекаря да ви напише рецепта, която може значително да намали продължителността на заболяването и неговата болка, както и дискомфорт, който е свързан с генитални язви.

Съвети

Когато блистерите се разпадат, използвайте мек сапун и вода, за да ги почистите често.
Носят просторни памучни дрехи, особено по време на обостряне, така че засегнатите области могат да дишат.
Информирайте партньора си за вируса, преди да влезете в сексуални взаимоотношения - ако не го направите, тя ще бъде неетична и нечестна.
Кажете на вашето семейство и близки приятели, на които можете да се доверите, за херпес, което ще ви помогне да разширите обхвата на подкрепата.

Предупреждения

Избягвайте сексуалните връзки по време на обостряния, в противен случай можете да изложите своя партньор в риск от инфекция.
Опитайте се да не носите тесен спално бельо по време на обостряне.