Как да развием отворено съзнание

Ако искате безпристрастен да третирате различни идеи, изгледи и информация, имате късмет! Има много интересни и прости начини за обучение на непредвидени. Опитайте нова и колкото е възможно по-голяма, общувайте с нови хора и научете да слушате повече и да говорите по-малко. Всеки има предубедено мнение за различни въпроси, така че не отиват на нашите предразсъдъци и забележете моментите, когато изграждате предположения. С практиката ще бъдете по-лесни за разбиране на най-различните хора.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Опитайте Ново

един. Слушайте нова музика. Опитайте се да слушате нов жанр музика всяка седмица. Разгледайте различни стрийминг на музикални потоци, потърсете музика в интернет или вижте препоръките за приятели.

Ако слушате музиката на различни жанрове, страни и епоха, тогава вашият мозък ще започне да възприема нови впечатления. Музиката осигурява емоционална комуникация с хора, места, субекти.

Изображение, озаглавено упражнение с отворен ум етап 2

2. Прочетете повече романи и истории. Една добра история ви позволява да си представите на мястото на човек от друго място и време. Отидете в местната библиотека, за да намерите книги с нови парцели, действия и характеристики.

Например, можете да четете книги на чуждестранни автори или истории за трудностите при формирането на човек.

Изображение, озаглавено упражнение с отворен ум етап 3

3. Изследвам Нов език. Чужди езици ви позволяват да общувате с нови хора и да се запознаете с нови култури. Намерете курсове в близост до вас и използвайте мобилни приложения.

Изучаването на чужди езици допринася за разбирането на представители на различни култури. Често езикът и речта ви позволяват по-добре да разберете традициите и ценностите.

Изображение, озаглавено упражнение с отворен ум етап 4

4. Посещават услугите за необичайни религии за вас. Опитайте се да разберете по-добре различните религиозни традиции. Попитайте приятел, който признава друга вяра дали е възможно да отидете в службата с него. Можете също така да намерите църква, джамия, синагога, храм или подобно място наблизо и да отидете.

Покажете учтивост и разберете за възможността за посещение предварително да не нахлувате в храма по време на сватбена церемония или празнично служение без покана.

Третирайте всичко безпристрастно. Не е необходимо да обяснявате на хората или да докажат, че грешат. Просто слушайте, гледайте и изразете благодарност за факта, че хората са намерили време и споделиха със себе си ценностите си.

Изображение, озаглавено упражнение с отворен ум етап 5

пет. Регистрирайте се за практически занятия. Новите умения помагат безпристрастното да се позове на нови преживявания и опит. Изберете урока, който ви интересува или се опитате да намерите ново хоби. Например, регистрирайте се за градинарство, готвене, йога или в секцията за източни бойни изкуства.

Безплатни или евтини класове и раздели винаги могат да бъдат намерени в културни жилища, различни образователни и уелнес центрове, в университети, колежи и училища.

Специални ползи ще донесе творчески класове като танци, рисуване, актьорско и други артистични курсове.

Груповите часове също ще станат чудесен начин да се запознаете с нови хора.

Метод 2 от 3:

Срещам нови хора

един. Научете се да слушате повече и да говорите по-малко. Можете да се запознаете с всички хора в света, но няма да знаете нищо ново от тях, ако говорите без мълчание. Попитайте въпросите на хората и слушайте внимателно и не мислете за следните реплики.

Плати на човек с неразделено внимание да слушате активно. Няма нужда да гледате съобщения в телефона или да отидете в мислите си. Подкрепете визуалния контакт и отидете от време на време, за да покажете вниманието си. Мислено си представете събития, теми и хора.

Изображение, озаглавено упражнение с отворен ум етап 7

2. Колко често могат да разговарят с нови хора. Различни гледни точки ще ви помогнат да погледнете нещата под нов ъгъл и да се развивате като човек. Общувайте с представители на различни социални класове и възгледи.

Например по време на обяд седнете на масата на човек, с когото обикновено не комуникирате.

Развивайте естествено разговор. Няма нужда незабавно да се премествате в въпроси за мнението на човека. Посочете прости въпроси като: "Къде сте родени?"- И:" Как прекарвате свободното си време?"

Различни организации могат да провеждат събития за срещи на представители на различни възгледи и култури. Посетете такива събития, за да разговаряте с различни хора, намерете нови приятели и разширете нашите възгледи.

Изображение, озаглавено упражняване на стъпка 8

3. Посетете нови места. По желание отидете на ръба на света, за да почувствате всички ползи от пътуването. Просто изберете място, в което начинът на живот е различен от вашия. Потопете се в живота на нов град, за да погледнете света под нов ъгъл.

Пътуването до други страни ви позволява да разберете по-добре разликите в мненията и убежденията. Така че, опитайте се да посетите страни, в които езикът ви е неизвестен за вас или в който нямате много познати. Разгледайте новата част на света без познати инструменти и разширете възгледите си.

Ако не е възможно да отидете в чужбина, тогава намерете необичайни места близо до обичайното място за пребиваване. Градският жител ще се интересува от хода на кампанията за няколко дни. Жителите на територията на Краснодар могат да пътуват до региона на Мурманск, за да се запознаят с новия начин на живот и новите хора.

Изображение, озаглавено упражнение с отворен ум етап 9

Станете доброволец в местна благотворителна или нестопанска организация. Вземете доброволчески дейности в организация, която активно ще взаимодейства с различни хора. Тя може да бъде трапезария за бездомни, подслон или център на младостта. Помогнете на другите, особено тези, които не изглеждат като вас, за да разберете: желанията, нуждите и мечтите на хората са много сходни.

Опитайте се да комбинирате пътуването и да работите от доброволец, за да получите уникално преживяване. Отидете на специализирани пътувания или подчертайте ден, за да помогнете на хората и животните, когато сте на ново място, за да видите света под необичаен ъгъл.

Метод 3 от 3:

Се съмнявам в мнения

един. Помислете за това как са формирани вашите възгледи. Анализирайте убежденията си и мислите: "Как дойдох в това?Кой ви е научил и как тези виждания са потвърдени от случаите на живот?

Например, ако сте били повдигнати с идеята, че за успех е необходима само упорита работа, запитайте се: "Има ли хора в света, които работят усилено, но продължават да изпитват лишения? Как могат други фактори да повлияят на успеха в допълнение към връзката?"

Изображение, озаглавено упражнение с отворен ум 11

2. Обърнете внимание на случаите, когато изграждате предположения. Предположения - естественият ход на нашите мисли, но при липса на надлежна контрола те водят до ограничените и тесни хоризонти. В необичайни ситуации и когато се срещат нови хора, обърнете внимание на собствените си очаквания. Забележете как предубедено мнение засяга поведението ви.

Например, никога не сте опитвали сос от песто, но приемайте, че няма да ви харесва. Помислете, отколкото е причинена такава мисъл. Причина в зелен сос? Не харесвате миризмата? Може би това е неконнадтичен аргумент и трябва да опитате песто!

Изображение, озаглавено упражнение с отворен ум 12

3. Намерете на интернет информация за нови теми и изгледи. Компетентно използвайте свободното си време, за да намерите нова информация. Намерете онлайн статии, видеоклипове или подкасти на научни изследвания, текущи събития, религии и култури.

Например, започнете да четете статия в опашка в банка или слушате подкаста по пътя от работата.

Винаги използвайте Значителни източници. Интернет е мъчителен от голям брой фалшиви и предубедени данни. Прочетете научни статии или доклади на независими организации на трети страни и информация от надеждни източници - уважавани новинарски агенции, университетски и държавни сайтове.

Изображение, озаглавено упражнение на отворен ум стъпка 13

4. Опитайте се да разберете причините за мненията, които са противоположни на вашите. Изберете тема, която споделя хората в два лагера. Започнете да четете статии или да слушате подкасти по този въпрос. Изберете източници с гледна точка, която не съвпада с вашия. Опитайте се да разберете аргументите от другата страна.

Например, със сигурност ще увеличите минималната работна заплата. Тъй като този въпрос проучва, може да се установи, че собствениците на малки компании се страхуват за затваряне в случай на разходи за труд. Можете да останете със своето мнение, но да осъзнаете, че в противоположната гледна точка има и рационално зърно.

Съвети

Не винаги трябва да променяте мнението си, ако сте ги подложили. Просто погледнете нещата от друга страна и разберете, че обратното мнение също не е лишено от значение.
Погледнете в лицето Неговият страх, да мислиш отворен и безпристрастен. Ако се страхувате от височина, опитайте се да се изкачите по планината за начинаещи. На горната част напомнете, че сте в безопасност и също се насладете на красива гледка.