Как да помогнем на косата да расте отново (с илюстрации)

Повредена и отслабена коса ще може частично да се регенерира, ако извършите подходящото лечение на скалпа и косата. Можете да възстановите повредената коса, ако ги оценявате навън. За да предотвратите по-нататъшното увреждане на косата, трябва да избегнете всичко, което води до тяхната загуба. И за да се осигури резултатът, трябва да нахраниш косата си отвътре, прилепваща към полезна диета.

Стъпка

Част 1 от 3:

Възстановяване

един. Използвайте подходящ шампоан. На много шампоани могат да бъдат написани, че те допринасят за регенерацията на косата, но някои помагат по-добре, други по-лоши. Ето защо, преди да харчите пари за такива специализирани продукти за коса, разберете какво точно ви е необходимо.

Потърсете мек шампоан за действие, който почиства порите без използването на агресивни химикали. Особено полезни могат да бъдат билкови шампоани. Обърнете внимание на тези, които съдържат лайка, алое вера, женшен, хвощ, розмарин, биотин, цистеин, протеини, силициев диоксид и витамин Е.
Внимателно прочетете състава и се уверете, че шампоанът не съдържа натриев лаурил сулфат. Тази съставка се използва в много серийни шампоани, но може да допринесе за по-нататъшно увреждане и падане вече отслабена коса.

Изображение, озаглавено Направете косата ви на гърба стъпка 2

2. Овлажняване на косата. Добре овлажната коса ще бъде по-дебела и по-силна - те са много по-трудни за увреждане.

Така че косата винаги е навлажнена, е необходим добър климатик. По-добре е да се изберат билкови климатици - в тях най-вероятно не се съдържат потенциално опасни химикали. Обърнете внимание на климатиците, които включват аминокиселини, биотин, алое вера, женшен и зелен чай. Нанесете климатик на косата си и оставете за 15 до 30 минути и след това изплакнете с топла вода.

След използване на климатика, трябва да изчезнеш косата - това ще помогне да се отвори кутикулата на климатика по-добре. Така че ще проникне във всяка коса възможно най-дълбоко.

Увийте косата си в салфетка от тъканта на тери, навлажнена с гореща вода, след това покрийте кърпата си и поставете пластмасовата шапка за душ.

Поставете втория салфетка от терската тъкан отгоре и след това поставете друга шапка за душ.

Седнете така поне един час, за да направите косата внимателно. Ако е възможно, прекарвайте част или през цялото това време под качулката на сушилната машина.

Изображението, озаглавено Направете линията на косата да отглеждат стъпка 3

3. Опитайте с търговски балсами за растеж на косата. Добрите балсами за растеж на косата, маски и серуми ще защитят косата си и ще ги направят по-дебел около челото, храмовете и тила. Увийте избраните продукти директно в повредена коса.

Потърсете продукти, които включват леки пилирани протеини и овлажняващи компоненти. Също така, продукти, съдържащи витамин Е, също ще бъдат полезни, защото това хранително вещество ще помогне за възстановяване на увредената глава на главата.

Използвайки този продукт, направете лек масаж на главата. Масажиране на скалпа, ще стимулираш потока на кръв към кожата. Подобряването на кръвообращението във всяка част на тялото допринася за по-доброто му функциониране, така че ако увеличите притока на кръв към кожата на главата, тогава косата ще стане по-добра.

Изображение, озаглавено Направете косата ви на гърба стъпка 4

4. Направете домашно масло от косата. Естествените масла допринасят за овлажняването и растежа на косата и след като сами ще ги смесите, не е нужно да се притеснявате за това, което в тях могат да се добавят някои химикали.

Ето една от рецептите: смесете една част от органичното рициново масло, три парчета зехтин и пет капки от органично масло от чай.

Маслиновото масло действа като превозно средство, като помага на равномерно разпространяването на продукта върху кожата на главата. Той също така съдържа полезни антиоксиданти и витамин Е. Касторското масло стимулира неактивните космени фоликули, а маслото от чаено дърво почиства запушени фоликули, като по този начин допринася за по-ефективния растеж на косата.

Друга рецепта: смесва се 60 ml кокосово масло, 10 капки розовално масло и 10 капки масло от лавандула.

Кокосовото масло осигурява интензивно овлажняване. Лавандуловото масло почиства и отпуска главата на главата, докато розмаринното масло стимулира кръвния поток и събужда неактивни косменици.

Изображение, озаглавено Направете линията на косата на гърба стъпка 5

пет. Използвайте домашно присвояване на маслото. Подгответе косата за коса според една от рецептите, масажиращи движения на притъпкането му в кожата на главата, така че да може да започне да действа.

Смесете маслата могат да бъдат в пластмасова бутилка с дълъг връх. Използването на върха равномерно приложи продукта директно към корените.

Ако искате да приложите продукта само на косата си, използвайте памучен тампон или чист каркас четка за това.

Без значение как приложите масло, увийте го в главата си. Специално внимание се отделя на растежа на косата и се масажира най-малко 10 минути преди измиване на маслото. Добър масаж стимулира и подобрява кръвообращението, което трябва да насърчава възстановяването на растежа на косата.

Изображението, озаглавено Направете линията на косата да расте стъпка 6

6. Консултирайте се с Вашия лекар. Ако всичките ви усилия не дават никакви резултати, се свържете с съвета на дерматолог или терапевт.

Най-добре е да се обърнете към дерматолога, тъй като той е специалист по проблеми с кожата и косата, но ако повредата на косата е незначителна, тогава можете да се обърнете към терапевт или семеен лекар.

Докторът ще обясни дали е възможно да се регенерира косата си. Ако е възможно, той ще ви назначи лекарства, които допринасят за растежа на косата или ще препоръчат специални процедури за възстановяване на растежа.

Част 2 от 3:

Предотвратяване на допълнителни щети

един. Нарязана коса. Разресването на косата с четка или гребен създава натоварване върху косата. Ако задействате косата си скоро, тогава ще имате по-малко да ги разресвате, като по този начин намалите свързания товар.

Ако нямате нищо против напълно разклащате косата си, най-добре ще помогне в бъдещето да възстановите косата.

Изображение, озаглавено Направете косата ви вградена стъпка 8

2. Коментар без усилие. Когато трябва да разресвате косата си, направете го по-внимателно, за да не повредите косата на корените.

Бъдете особено внимателни, когато разресвате съветите. Не използвайте твърда четка за разресване на косата, вместо това изберете четка за четина. Ако косата е силно повредена, тогава вместо обичайните гребени е по-добре да се използва четка за зъби.

Изображение, озаглавено Направете косата ви на гърба стъпка 9

3. Изсушете внимателно. След измиване и изплакване на косата, оставете ги да изсъхнат във въздуха или внимателно ги изсушават с помощта на мека кърпа.

Не натискайте допълнителна влага и не усуквайте суха коса. Всяко от тези действия може да предизвика допълнително натоварване на косата, оставаща по главата.

Изображение, озаглавено Накарайте косата ви да расте стъпка 10

4. Избягвайте прически, които създават натоварване върху косата. Плитки, пигтейли, различни тъкане, плътни лъчи и дори прости опашки са допълнително натоварване на косата. За да не се създава излишно натоварване върху фоликулите, носете хлабава коса.

Ако косата се закрепва в гърба, тогава косата може да се счупи от корените, което ще доведе до загуба на коса върху храмовете, пред ушите на челото и бретонките.

Ако по някаква причина трябва да можете да свържете косата отзад, т.е. начини да го направите с минимален товар на косата. Направете опашка, сноп или плитка възможно най-свободна. В допълнение, опашката или пакетът, свързан под височината на ушите, ще създадат по-малък товар на корените, отколкото ако го изградите високо.

Ако искате да шиете над главата си направо до пигтейлите, тогава говорете с вашия стилист фризьор за шиене на решетката, вместо шевните нишки директно на косата. Това не е идеалният вариант, но мрежата ще намали напрежението, а косата не е толкова ранена.

Изображение, озаглавено Направете линията на косата да растат стъпка 11

пет. Ограничете използването на химикали. Химическите правомощия и багрила могат да навредят на здравата коса, но ако ги използвате за слаба коса, тогава проблемът може да бъде утежен само.

Очевидно е, че мощните химикали ще навредят на косата ви, но си струва да се ограничат употребата и леки химически продукти. Например, по-голямата част от наличните гелове за коса съдържат алкохол. Алкохол дехидратира коса, поради това, което те стават по-крехки и в резултат на това лесно ще се счупят.

Изображение, озаглавено Направете косата ви на гърба стъпка 12

6. Отпадъци перуки. Косата се нуждае от кислород, за да могат да растат. Ако ограничите потока на кислород към косата, "Стоящ" Тежката им перука, кожичките ще са ограничени и косата ще отслаби.

Същото може да се каже за нишки, прикрепени с помощта на решетка или трикотажни шапки. Въпреки че този вид тъкане е по-малко вредно от шиенето на нишки директно към косата, значително по-малко кислород ще тече към косата, отколкото е необходимо.

Част 3 от 3:

Правилно хранене

един. Не забравяйте как е важно полезната диета. Най-често лечението на повредена коса се фокусира върху възстановяването им навън, но косата започва да расте вътре в тялото, така че вътрешното здраве също е важно като външен.

Тялото разпределя хранителни вещества, които идват с храна в различни органи и тъкани. Въпреки това, дори ако тялото получи всичко, от което се нуждае, косата може да не е в състояние да пусне тези хранителни вещества, които ще им помогнат да останат в добра форма.
Някои хранителни вещества са особено важни за здравето на косата. Консумирането на храни, богати на тези хранителни вещества, можете да осигурите допълнителен импулс с увредена коса отвътре.
Хранителните добавки, съдържащи тези хранителни вещества, също могат да помогнат, но повече ползи ще донесат натурални продукти, а не изкуствени добавки.

Изображение, озаглавено Накарайте косата ви да расте стъпка 14

2. Консумират повече омега-3 мастни киселини. Добри източници на омега-3 са мастни сортове риба, като сьомга и риба тон, семена, орехи, кърма и брюкселско зеле.

Омега-3 се държи вътре в косата и в клетъчните мембрани на скалпа, където укрепват космените фоликули и стимулират техния растеж. В допълнение, косата ще бъде много по-силна, така че нарастващите нишки няма да се счупят толкова много.

Изображение, озаглавено Направете косата ви на гърба стъпка 15

3. Увеличаване на диетата си броят на цинк. Те са богати на nute, собственост на пшеница, говеждо, телешко, чернодробно и стриди.

Цинкът насърчава растежа и възстановяването на тъканите в тялото, така че ако вашите проблеми с косата са свързани с увреждане на скалпа, цинкът ще бъде много полезен.

В допълнение, цинкът стимулира работата на главите на главата. Тези жлези произвеждат масла, които се нуждаят от коса, които изглеждат здрави и живи.

Изображение, озаглавено Направете линията на косата да расте стъпка 16

4. Яжте много протеин. Месото и бобовите култури са един от основните източници на протеин. Включва повече пиле, пуйка, яйца, фъстъци, боб, грах и леща в диетата си. Голямо количество протеин се съдържа в гръцкото кисело мляко.

Косата почти напълно се състои от протеин, така че ако не консумирате достатъчно количество протеин, никога не можете да възстановите загубената коса. Протеиновият дефицит може също да причини оставащата коса да бъде рядкост и сервиране.

Изображение, озаглавено Направете линията на косата да расте стъпка 17

пет. Обърнете внимание на продуктите, съдържащи желязо. Желязо може да се намери в много продукти, включително тъмно листни зеленчуци, цели зърнени храни, червено месо, стриди, боб, мекотели.

Желязото подобрява притока на кръв по цялото тяло. Без него кръв няма да може да достави достатъчно кислород към кожните клетки на главата и няма да можете да активирате сънните фоликули.

Изображението, озаглавено Направете косата ви нарастване назад стъпка 18

6. Повече витамин А и витамин С. Много витамин А се намира в сладък картоф, моркови, тъмни лист зеленина, тиква и кайсии. Витамин С се съдържа в гуава, сладък пипер, киви, портокали и грейпфрути.

Тези витамини допринасят за производството на натурални масла с космени фоликули, известни също като "Малка мазнина". Тези масла помагат на косата да остане навлажнена и предотвратява тяхната крехкост.

Въпреки това, имайте предвид, че ежедневната употреба на повече от 15 000 метра витамин А може да провокира допълнителна загуба на коса.

Изображението, озаглавено Направете линията на косата

7. Избягвайте магнезий и дефицит на селен. Отлични източници на тези вещества са ядки и риби. Харър, бадеми и кашу са богати на магнезий. Селен в големи количества, съдържащи се в халот, риба тон, сардини, скариди и бразилски ядки.

Магнезият играе важна роля в много биохимични процеси на тялото, включително растежа на косата.

Благодарение на Selena, тялото произвежда селенопротеини, които помагат за стимулиране на неактивни косменици.