Как да носите ред в мислите, като ги пишете на хартия

Уморени от разстройство в главата им? Искам да прекарате плодотворен ден, но просто не можете да съберете всички мисли заедно? Ще бъде по-лесно да се справите с неспокойни мисли, ако ги запишете на хартия.

Стъпка

един. Да се фокусирате, дайте никаква абстракция до минимум. Ако е необходимо, нека да получим.

2. Решете какво използвате. Използвайте хартия и молив или се опитайте да пишете в текстов редактор на компютър (например, WordPad под Windows). Използвайте писмени аксесоари или устройство, което е лесно да изтриете записите. Ще помислите и възстановявате мислите си.

Изображението, озаглавено организира вашите мисли на хартия стъпка 3

3. Запишете всичките си мисли. Бъди внимателен. Просто пишете по такъв начин, че по-късно можете да разглобите написани, пишете в една дума или фраза. Напълно изпразнете ума си.

Изображението, озаглавено организирате мисълта си на хартия стъпка 4

4. Отпуснете се. Отпуснете се за един час, направете нещо изобщо, което абсолютно не е свързано с настоящата задача. Приемете душ, гответе храна или се стремите, докато не почувствате, че е достатъчно да си починете. Опитайте се да не мислите за мислите си.

Изображението, озаглавено организира вашата мисъл на хартия стъпка 5

пет. Връщане в записите. Разделете мислите в групи.

Записвам "НО" до всички мисли по конкретна тема.

Записвам "Б" до тези, които принадлежат към другата тема и t.Д.

Всяка система е подходяща, най-важното е, че е просто.

Бъдете гъвкави и креативни с необичайни групи.

Изображението, озаглавено организира мислите си на хартия стъпка 6

6. Пренапишете групираните мисли. Запишете всяка група на отделен лист, за да платите времето на всяка от темите.

Изображението, озаглавено организира вашата мисъл на хартия стъпка 7

7. Изберете лист с най-малък брой елементи. Позиционирайте елементите в хронологичен ред или по най-лесния начин да ги изпълните.

Изображението, озаглавено организирате мисълта си на хартия стъпка 8

Осем. Повторение. Вземете следващата листовка и поставете мислите, които се отнасят към друга тема.

Изображението, озаглавено организира мислите си на хартия стъпка 9

девет. Повторете редовно това упражнение. В крайна сметка ще се научите да организирате мислите си, без да ги пишете.

Съвети

Никой не трябва да вижда вашите записи, освен ако не решите да споделите тази информация.
Не бързайте, записвате мислите си, не забравяйте, че няма нужда от бързане!
Използвайте тези съвети за почистване на къщата или колата.
Използвайте тази техника, за да напишете роман или история.