Как да станем подобни на човек като модел

2. За да ви помогнем да отговорите на първия въпрос, имам удоволствието да представя на вашето внимание документален филм "Искам да изглеждам така". По време на филма на този документален филм човекът се оказва от изпълнен човек на истинския вид на модела. В този филм няма нищо излишно. Той ще ви покаже какво наистина трябва да направите, за да станете като затегнат модел на външен вид на модела.

3. Що се отнася до втория въпрос: Трябва да се разбира, че момчетата с най-бързо помпено тяло, които виждате по телевизията и в списания, могат да се похвалят само временно. Никой в ​​света не може постоянно да поддържа "изпомпвани форми" през дълго време. Това се дължи на факта, че трябва да имате опасен процент на ниско съдържание на мазнини, за да изглеждат мускулести. Това ще изисква твърди тренировки, добра храна и прилагане на добавки. Това е, което човек просто не може да залепи целия си живот.

4. Веднага щом научите истината за това, което е да бъдеш с изпомпваните мускули и все още ще бъдеш готов да отидеш при него - можете да започнете действие.

2. Изключване от вашите ненужни продукти, напитки и мастни продукти. Запишете всички калории, които използвате всеки ден, за да управлявате хранителните части.

3. Трябва да имате редовна здравословна храна всеки ден и достатъчно сън. Не забравяйте да вземете с вас, за да работите или в училище предварително подготвих храна, за да поддържате редовен график на електроенергия. Тя трябва да бъде подготвена от вас храна, а не старите полуготови продукти, закупени в супермаркета.

4. Продължавайте да работите върху себе си и не се отказвайте.

пет. Трябва да разберете, че създаването на силно помпено тяло за затегнатия човек изглежда дълъг процес. Това не е чифт класове преди лягане. За да направите това, ще трябва да промените начина си на живот, да промените приятелите и навиците си.