Как да се отървете от изпотяване на ръцете

Като има предвид, че при гледане на комедийни епизоди с лепкави суи палми могат да се смеят добре (например във филма Денят на кунка на Ферис), в реалния живот, мокрите ръце могат да бъдат източник на значителни неудобства. Въпреки това, ако има такъв проблем, не е необходимо постоянно да се съдържат от неудобни ръкостиски или други странни методи за поздрав, да се вземат превантивни мерки! Само няколко прости стъпки ще ви помогнат да поддържате дланите в сухо състояние (или поне да ви позволите да се справите с изпотяването на ръцете, когато тя се усеща).

Стъпка

Метод 1 от 4:

Пийте мокри длани

един. Използвайте бебешки прах или друг абсорбиращ прах. Един прост директен начин за отстраняване на прекомерната влага от ръка (и от доста дълго време) - тя може да го получи! Можете да направите това по различни начини, включително дланта на дланта с абсорбиращия прах. Опитайте се да наливате малка щипка за бебешки прах и внимателно, и равномерно да го разпространите по дланите. Веднага ще забележите как ръцете ви ще станат по-хладни и сухи. По-долу са да се използват и други видове прахове:

парче креда;
Талк (забележете, че талк може да има повдигащ ефект при вдишване в големи количества);
Царевично нишесте (тя е специално използвана за цели в латиноамериканските страни, където Мазена се нарича "Maizena);
сода за хляб.

Изображение, озаглавено да се отървете от крем ръцете стъпка 2

2. Обработват дланите си с антиперспирант. Много хора използват антипартаменти ежедневно, за да контролират изпотяването в подмишниците. Искате да повярвате - искате не, но същият ефект може да бъде постигнат при работа с длани с малко количество антиперспирант. Избършете ръцете си суха с кърпа, преди да използвате антиперспирант, така че да може правилно да запечата потните жлези.

Не забравяйте да използвате антиперспирант, а не дезодорант. Въпреки факта, че двама от тези средства често са обединени заедно, те имат различен принцип на действие. Ефектът на антиперспирант е насочен към борба с прекомерното изпотяване, докато дезодорантът - само за контрол миризма Пот.

За ефективния ефект използвайте антиперспирант с алуминий като текуща съставка. Алуминият е един от най-силните и ефективни химически компоненти, които се използват в антиперспиратите. В особено тежки случаи може дори да използвате медицински антиперспиранти, за да назначите лекар. Те съдържат по-висока концентрация на алуминий.

Изображение, озаглавено да се отървете от крем ръцете стъпка 3

3. Носят кърпичка или алкохолни салфетки. С умерено изпотяване на ръцете, понякога е достатъчно просто да носите със себе си какво може да бъде премахната от дланите на прекомерната влага през деня. Тъканните кърпички са отличен замесващ се заместител на конвенционалната кърпа и хартиени кърпи и алкохолни салфетки ни позволяват незабавно да донесем ръце.

Въпреки факта, че самите алкохолни салфетки са мокри, те не овлажняват ръцете си. Алкохолът се изпарява бързо, приемайки с мен и друга влага с длани. Всъщност някои хора с деликатна кожа дори се оплакват, че алкохолните салфетки правят ръцете си твърде много суха, отколкото биха искали.

Изображение, очертани да се отървете от лепкави ръце стъпка 4

4. Смесете ръцете по-често. Ако ви е трудно да запазите дланите си в сухо състояние, може да искате да експериментирате с по-често ръчно измиване. Когато използвате сапун, измивате кожата на естествените мазнини (кожата на кожата), което го прави по-сух, така че в дългосрочния план дланите могат да не са толкова тъмни, ако съзнателно измивате ръцете си по-често.

Въпреки това, забележете, че често измиването на ръцете ги прави Превърнат Суха, особено при използване на каустични сапунени видове, съдържащи допълнителни детергенти. Ако кожата на ръцете ви става раздразнена или прекалено суха поради често измиване, отидете при използването на овлажняващ сапун. Леко влажни длани са все още по-хубави със суха и напукана кожа.

Метод 2 от 4:

Как да предотвратите изпотяването на ръцете

един. Избягвайте използването на мастни лосиони. Ако често се справяте с ръцете си с лосион, това може да е причина за тяхното голямо изпотяване. Докато индивидуалните лосиони (със съдържанието на същите активни вещества, както в антиперспиратите) допринасят за суха ръка, някои от тях напротив прави кожата по-влажна. Такива вещества като вазелин и други подобни могат дори да правят ръце с особено течаща и мазнина. Ако често използвате лосион за ръце, помислете за използването на по-лесен аналог със сушилен ефект.

Изображение, озаглавено да се отървете от крем ръцете стъпка 6

2. Не крийте ръцете си в джобовете си и не носете ръкавици. Ръкавици, джобове и други елементи на дрехи, покриващи ръце, могат да причинят повишено изпотяване и да се правят влажни длани. Тези елементи просто блокират влагата и топлата, поради която ръцете започват да се потят, и просто няма само никъде да отидем. За да се отървете от проблема, просто, ако е възможно, оставете ръцете си отворени, така че влагата с дланта може спокойно да се изпари.

Ако улицата е твърде студена, за да ходи с голи ръце, опитайте се да използвате тънки ръкавици без пръсти. В идеалния случай ръкавиците трябва да дадат на ръцете си необходимата топлина, като същевременно им осигуряват някакъв достъп до въздуха.

Изображение, озаглавено да се отървете от кламените ръце стъпка 7

3. Избягвайте да ядете храна и напитки стимулиращи изпотяване. Понякога само човешките хранителни характеристики могат да доведат до прекомерно изпотяване. Отделни видове храни стимулират изпотяването, което от своя страна, в присъствието на тенденция да се потят, ръцете само влошават проблема. Опитайте се да избягвате да използвате следните продукти и напитки, ако често се срещат доста в вашето хранене.

Пикантни храни. Искам - вярвам, че иска - не, но остри продукти причиняват същия отговор в тялото, който се случва, когато топлината, която е изложена, често стимулираща изпотяване.

Кофеин. Някои хора се потят, когато се консумира излишната кофеин, тъй като това вещество стимулира нервната система, която води до увеличаване на активността, тревожност, тревожност и т.н. В този случай ефектът на кофеин се проявява най-много, когато такива напитки се използват горещи.

Алкохол. При някои хора в състояние на интоксикация, изпотяването може да се увеличи, което е свързано с разширяването на кръвоносните съдове, поради което температурата на кожата се увеличава и се появява усещането за топлина.

Изображение, озаглавено да се отървете от крем ръцете стъпка 8

4. Намаляване на нивото на стрес. При някои хора, ръцете, които не са симптом на физиологични проблеми, но представляват реакция на източници на стрес и безпокойство в живота им. В този случай премахването на прекомерната влага от ръцете е само временно решение. За да се получи облекчение, е необходимо да се елиминира влиянието на психологическия и емоционален стрес. Няма само истинско решение за това, тъй като всички хора са подложени на различен стрес. Ето защо, ако смятате, че вашият проблем е именно в стреса, опитайте се да се консултирате с психотерапевт. Следното е само няколко техники, които често се използват за борба със стреса:

йога;

Терапия за биофидбек (метод за биологична обратна връзка);

медитация;

отхвърляне на лоши навици и вещества;

създаване на по-голям брой различни социални връзки;

промяна на физическия режим на натоварване;

Промяна на работата или жизнената ситуация.

Метод 3 от 4:

Методи за медикаменти за борба с изпотяването на ръцете

един. Обмислете възможността за назначаване на антихолинергичен лекар. Ако прекомерното изпотяване на ръцете е толкова сериозно, че е невъзможно да се справят с обикновените домакински средства или чрез промяна на начина на живот, вероятно трябва да се консултирате с лекар за използването на инструменти за лекарства. Една група лекарства, чието действие е насочено към борба с повишеното изпотяване (включително с изпотяване на дланите), се нарича антихолинергични агенти. Тези лекарства позволяват блокиране на ефекта върху мозъка на такъв химикал като ацетилхолин, който, наред с други неща, контролира изпотяването на тялото. Трябва да се отбележи обаче, че антихолинергичните средства могат да причинят сериозни странични ефекти, включително следното:

увеличаване на телесната температура;
увреждане на зрението;
запек;
Намаляване на генерирането на слюнче;
объркан;
сънливост.

Изображение, озаглавено да се отървете от крем ръцете стъпка 10

2. Помислете за йонофороза. Една сравнително проста процедура, която може да помогне за преодоляване на изпотяването на ръцете, се нарича йонофореза. В хода на тази процедура ръката е потопена след около половин час и премина през неговия светлинен ток. Това ви позволява да затворите порите, разположени по кожата на ръцете и по този начин да намалите изпотяването. Силата, използвана в същото време, е твърде малка, за да причини болка. За най-добри резултати обикновено се изисква да се прибегне до повторна употреба на тази процедура.

Въпреки факта, че Йонофорез обикновено не предизвиква странични ефекти, понякога той може да доведе до сухо и дразнене на кожата, както и за образуването на мехури.

Изображение, озаглавено да се отървете от кламените ръце стъпка 11

3. Помислете за инжекциите на ботокс. Въпреки факта, че инжекциите на Ботокс са по-известни заради широкото им използване в козметологията, в някои случаи могат да се използват и за борба с изпотяването. По време на инжектирането под кожата се въвежда отровно вещество - ботулинумоксин. В малки дози този токсин ви позволява да издърпате кожата и едновременно да нарушите работата на други химикали, които активират потните жлези. Въпреки факта, че може да се наложи да направите няколко инжекции, лечението с ботокс може да помогне за суспендиране на излишното изпотяване за около година. Към страничните ефекти на Botox включват:

Обучение на синини или зачервяване на мястото на инжектиране;

главоболие;

Влияещи симптоми;

потрепване на мускулите или отслабване на тона им;

в изключително малко вероятно Случаите са възможни опасни симптоми на ботулиновото отравяне (нарушаване на дишането, трудност, проблеми с визията, слабост).

Изображение, озаглавено да се отървете от крем ръцете стъпка 12

4. В екстремни случаи, помислете за хирургично лечение. В случай, че никоя други методи за лечение не засягат изпотяването на ръцете и има значително отрицателно въздействие върху качеството на живот на пациента, може да се препоръча хирургично лечение, но това е най-новата опция, на която можете курорт. Ендоскопската гръдна симпатектия е операция чрез резекция на нервните влакна, отговорни за изпотяването и подмишниците. Въпреки факта, че тази операция често се описва като "минимално инвазивна" процедура, в действителност тя е най-истинската хирургична операция, изискваща използването на обикновена анестезия (за цялото тяло). Въпреки факта, че възникват проблеми, дължащи се на операцията, все още има малък риск от сериозни усложнения и дори смърт (както в случай на хирургична операция с използването на обикновена анестезия).

Обърнете внимание, че резултатът от операцията е необратим, Ето защо, след това, няма да е възможно да върнете тялото си в първоначалното си състояние.

Освен това е важно да се отбележи, че преобладаващото мнозинство от хора, които са били незабавно намалили изпотяването на дланите и подмишниците, има компенсаторно увеличаване на изпотяването на други зони (те започват да се потят много или просто по-силни на други места Чест.

Метод 4 от 4:

Алтернативни методи за намаляване на изпотяването

един. Опитайте да направите ръце в чай. Има редица "алтернативни" или "естествени" средства, които са позиционирани като лекарства срещу изпотяване. Въпреки факта, че някои хора са в съответствие с ефективността на тези средства, има малко научни доказателства в полза на това (ако те са като цяло). Като прости алтернативни мерки за борба с изпотяване, опитайте се да правите ръце в хладно или едва топъл чай. За най-добри резултати през седмицата дневник 30 минути накисване на ръцете (или нанесете влажни чанти за чай до дланите).

Изображение, озаглавено да се отървете от кламените ръце стъпка 14

2. Опитайте се да използвате ябълков оцет. Друг лесен алтернативен начин за борба с изпотяването на ръцете е ябълков оцет. За да се възползвате от тях, опитайте се да правите ръце директно в оцет в продължение на пет минути и след това да ги измиете с вода със сапун. Имайте предвид, че понякога използването на вода със сапун сама по себе си има тесен ефект върху кожата (прочетете по-горе).

Като алтернатива, можете да се опитате да се измъкнете и да добавите 1-2 чаши ябълков оцет, преди да се изкачите по водата.

Изображение, озаглавено да се отървете от крем ръце стъпка 15

3. Опитайте се да прибягвате до лечението на билки. Някои поддръжници на алтернативна медицина декларират, че използването на определени растения с "детоксикиращ" ефект, например, куркума, аспержи и трикотозант спомага за намаляване на палмите и спрете. Въпреки факта, че някои от тези билки понякога са част от наркотиците на традиционната медицина (например, Kurkuma е известен с това, че помага за борба с необходимите и противовъзпалителни средства), съществува много малко Сертификати в полза на факта, че самите те са надеждни средства за борба с изпотяването на ръцете и другите страни в затруднено положение.

Въпреки факта, че по-голямата част от точността на тялото от токсините има видим и измерим ефект, знаят, че някои от тях могат да причинят вредни странични ефекти (които все още са опасни при тяхната рядкост).

Изображение, озаглавено да се отървете от крем ръцете стъпка 16

4. Помислете за хомеопатичното лечение или използване на хомеопатични агенти. Една проста заявка за търсене в мрежата може да доведе до издаване на дузина резултати с така наречените хомеопатични или "естествени" средства за борба с изпотяването на ръцете. Тези инструменти често са билки, витамини, таблети, добавки или определена комбинация. Въпреки факта, че те често често се рекламират като ефективни средства, в действителност Много малък брой от техния брой има научно доказана ефективност (ако такива лекарства са като цяло).

Освен това, тъй като хомеопатичните лекарства не са обект на такъв тесен контрол от Министерството на здравеопазването, като традиционните наркотици, няма гаранция, че средствата за хомеопатията, прилагана в аптеките, съответстват като висококачествени стандарти като "нормални" лекарства. Поради тази причина много лекари не се препоръчват да разчитат твърде много, за да разчитат на хомеопатично лечение.

Съвети

Стресът може да провокира повишено изпотяване. Така че се опитайте да се отпуснете.
Острата пикантна храна може да прави ръце като паяк, тъй като миризмата на подправки прониква в потта.
Избягвайте консумацията на продукти, които често провокират високо изпотяване, включително глутамат натрий, къри, кимион, алкохол и кофеин.