Как да комбинирате обучение със семейния живот

Завършително училище - задачата не е лесна. Без значение какъв университет посещавате или каква област учи, ще трябва да се справите със значително натоварване и да комбинирате академичните си задължения с други задължения. За учениците, които имат семейства, постигането на баланса може да бъде особено трудно.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Подготовка за нови тестове

един. приготви се. Разберете, че дори ако сте бил изключителен ученик (и такъв е бил най-завършилите ученици), в завършила училище ще срещнете напълно различни проблеми. Специалният характер на вашата специализация, научни изследвания, преподаване и лабораторни отговорности ще бъде до голяма степен различно в зависимост от вашия район, вашия университет и факултет и ще варира и потенциалните ви стипендия и финансиране, така че проучете тези въпроси и разберете какво точно отивате.

Уебсайтовете на много факултети ще отговорят на вашите основни въпроси относно конкретни програми, така че започнете с това, за да получите чувството как вашите задължения като ученик могат да бъдат.
Помислете за възможността за контакт с настоящите ученици. Повечето програми имат отговорник, който може да ви запознае с учениците от вашата програма. След това можете да изпратите имейл няколко писма, за да зададете по-конкретни въпроси. Текущите студенти могат да имат по-добра представа за типичните възможности за натоварване и финансиране, както и за разлика от уебсайта - те могат да бъдат откровени за потенциалните недостатъци за получаване на степен в своя факултет.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 2

2. Изчистете целите си. Училището (или магистрация) не е нещо, което може да се направи само защото не можете да излезете с нещо друго какво да правите с живота си. Никой не трябва да прекарва своите години, сила и пари за степента на стипендията, без да има кристално ясно разбиране за техните цели и какво е необходимо да ги постигне. Това се отнася двойно към семейните хора. Реализирайте причините за степента и допълнително разгледайте какви възможности ще имате след дипломирането - не просто вярва, че магистърската ви степен ще ви осигури чудесна работа.

Много хора в академичния свят неохотно признават това, но пазарът на труда за учените сега е много лош, особено в областта на хуманитарните и публичните науки. Ако получите степен в една от тези области, помислете два пъти: дори ако отидете в една от най-добрите програми и се забавлявайте, можете да се окажете в пет до десет години с впечатляваща диплома, големи дългове и без работа. За учениците със семействата той може да бъде особено проблематичен. Извършете предварителното проучване и отидете с отворени очи (ако отидете изобщо).

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейството стъпка 3

3. Обсъдете плановете си с партньора си. Ако сте женени или в сериозна връзка, е наложително да се обсъждат предстоящите трудности с вашия съпруг или партньор. За повечето семейни хора началото на учебната програма ще доведе до комбинация от преместване, уволнение от работа, създаване на нов бюджет, уреждане на грижи за децата и преразглеждане на работата на работата. Това са големи, променящи се животински събития, така че ги обсъждат открито и честно.

Ако вашият партньор не е от академична среда, тогава той или тя може да не разбере напълно как ще изглеждат новите ви отговорности. След като направите проучване на този проблем, опитайте се да прехвърлите знанията си и да изясните възможни недоразумения - нека партньорът ви знае например, смятате ли, че трябва да работите през почивните дни или да отидете на пътуване за научни изследвания.

Image озаглавена ръкохватка завършила училище със семейна стъпка 4

4. Подгответе децата си. Ако децата ви вече са достатъчно големи, за да разберат всичко, тогава ще трябва открито да обсъдите плановете си и с тях. Не забравяйте, че решението ви да продължите да изучавате, също ще промени живота им: най-вероятно ще трябва да бъдат адаптирани към нови училища или детски градини, промени в графика на техния ден и по-малко време да похарчат. Бъдете честни с тях, съответно, тяхната възраст и нивото на зрелостта и обяснете защо избирате този път.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 5

пет. Помислете за пари. Независимо от вашите финансови възможности, допълнителните проучвания са разходите, които трябва да бъдат внимателно обмислени. В идеалния случай не трябва да отидете на дипломирано училище, особено в областта на хуманитарните и социалните науки, ако не сте напълно финансирани от избраната програма - "напълно финансирана" обикновено означава, че получавате урок и скромна месечна стипендия, често в Обмяна за преподаване или работа в лаборатории. Но семейните хора трябва да бъдат много внимателни, особено защото "пълно финансиране" вероятно няма да включва пари за такива разходи като грижи за децата.

Разгледайте бъдещите разходи за децата предварително. Ако по-рано седехте с дете у дома и сега за първи път планирате да платите за грижа за децата, тогава може дори да не си представите колко скъпи могат да бъдат тези услуги. Ако ще оставите "реалната" работа в името на ученето, тогава не можете да осъзнаете колко недостатъчно ще бъде вашата стипендия, веднага щом приспаднете разходите за деца. Във всеки случай трябва да знаете какво отивате.

Обмислете и промените в дохода на вашия партньор. Ако сте женени или в сериозни взаимоотношения, приходите на партньора също се нуждаят от оценка. Ще се преместиш, за да отидеш да учиш? Ако е така, вашият партньор може да се наложи да намери нова работа - и как ще плащате сметки по това време? Вашето решение ли е да изучавате в дипломирането (магистрацията) да повлияете на графика на партньора ви или възможността да предприемете извънредни часове? Ако е така, тогава трябва да вземете предвид също.

Внимателен кредит. Може да искате да получите възможно най-много финансова помощ от държавата, но въпреки че това решение може да е привлекателно сега, вероятно е неразумно в дългосрочен план. Програмите за обучение, особено следдипломен, заемат много време, ще се натрупват, а след това в крайна сметка ще срещнете ужасен академичен пазар на труда. Как ще върнете дълг?

Метод 2 от 3:

Начало на изследването в комбинация със семейството

един. Прекарайте известно време, гледате културата на вашия факултет. Веднага щом започнете да изучавате, обърнете внимание на това, което се случва около вас. Има ли други ученици от родители във вашата програма? Мислите ли, че служителите на факултета помагат на учениците със семейни задължения? Колко време прекарват успешните ученици в офиса? Те изучават вечер и през почивните дни? Отговорите на тези въпроси ще ви помогнат да идентифицирате потенциалните проблеми и да се адаптирате към изискванията на вашата програма възможно най-скоро.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейно стъпка 7

2. Говорете с ръководителя си. Повечето ученици предписват консултант или наставник веднага след като започнат програмата. Нека този човек знае, че сте родител. Той или тя могат да ви дадат конкретни съвети за комбинацията от вашите семейни отговорности с академични.

Що се отнася до повечето отношения в тази програма, вашият тон и позиция са от съществено значение. Не правете и не се оплаквайте от ръководителя си за това колко трудно се комбинирате проучването и семейството и не изискват специални отношения въз основа на това, което сте родител. Вие се научавате да бъдете професионалист и да се държите като такива. Стремете се към солидна позиция "Мога да го направя!"Но бъдете податливи на някакви съвети или конструктивни критики от главата ви.

Изображение, озаглавена Handle Graduate School със семейна стъпка 8

3. Научете се да управлявате ефективно времето си. Първото умение, което семейният ученик трябва да развива, не е академичен или интелектуален - това е просто управление на времето. Оценете колко часа седмично ще трябва да похарчите за обучение, четене и изследване - ако се отнася за вас, оценете колко часа седмично трябва да похарчите за преподаване или лабораторни отговорности. Маркирайте важни семейни отговорности и създайте график, който ще ви позволи да го изпълните. След това помислете как да се придържате към тази графика и да максимизирате производителността си.

Можете да откриете в самото начало, че е погрешно да оцените колко дълго ще се вземат, четете или подготовката на лекции. Помислете за помощ от един или двама старши ученици, поне докато ставате по-добри, за да се справите с задълженията си. Старшите ученици също могат да посочат "скрито" работно време, което не предполагате - научна работа, "неофициални", но необходими, конференции и факултетни събития и други подобни.

Изчислете времето си. Ако сте отделили три часа време за конкретна задача, задайте таймера и, ако ситуацията не е наистина отчаяна, направете себе си да спрете в определеното време. Ако разкриете отново и отново, че не изпълнявате задачите си за определеното време, тогава трябва да преразгледате графика си.

Обмислете ограниченията за ненужни класове, които приемат твърде много време - Facebook и други социални мрежи, като. Да се отървете от Facebook (или определянето на ясни срокове за това) може значително да увеличи производителността ви.

Бъдете гъвкави. Знайте, че изискванията за обучение ще се променят с времето: ще имате различни курсове и различни преподавателски или лабораторни отговорности, а различни проекти ще започнат и приключат. Вашите семейни отговорности също ще се променят, докато децата ви растат. Това, което работи този месец, може да не работи в следното, така че наясно, че ще трябва непрекъснато да преразглеждате графика си.

Image озаглавена ръкохватка завършила училище със семейна стъпка 9

4. Привличане на помощ. Научете се да комбинирате ученето със семейния живот - това е сериозно предизвикателство, а първите месеци на завършила или завършила училище вероятно ще бъдат най-трудните. Свържете се с помощ. Ако имате партньор, вижте дали той или тя приемат някои от случаите, които обикновено правите, включително готвене, измиване и други домакинства, поне временно. Ако имате късмет да имате приятели и роднини, които искат да помогнат, да приемат техните предложения! Те могат да бъдат бавачки, понякога да донесат храна или да играят с детето вместо вас.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 10

пет. Не премахвайте от партньора си и децата си. Не се доставят в новите си отговорности за пренебрегване на старите. Нека вашият партньор и деца знаят, че се притеснявате за това как се адаптират. Ако процесът на вашето устройство ви е направил тъжен, отделен или небрежен, извинявате се и им кажете, че ще се опитате да коригирате.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 11

6. Спестете положителна настройка. Първите месеци на обучение могат да бъдат сложни и поразителни дори за хора, които нямат деца! Дайте си известно време да се адаптирате и не се чувствате като губещ, ако се биете. Има дългосрочен процес и в крайна сметка, ако работите усилено и да се адаптирате, когато е необходимо, ще стигнете до там, където имате нужда.

Метод 3 от 3:

Оцеляване в дългосрочен план

един. Практика казвам не. Някои ангажименти не струват времето и силата си и ако ще преминете през проучването, да имате семейство, ще трябва да научите кога трябва да кажете "не". Характеристиките ще варират в зависимост от конкретната ситуация, но като цяло:

Трябва да кажете "не" на партньора си от време на време. Вашият съпруг или партньор може да искате да отидете с вас във филм в събота след обяд, но ако трябва да напишете статия преди следващата седмица, може да се наложи да отхвърлите тази оферта. Такива ситуации могат да бъдат обидени, така че действат внимателно и да обсъждат тези напрегнати ситуации.
Редовно ще бъдете принудени да откажете децата си. Ако ще научите успешно, тогава няма да можете да позволите на децата си да участват във всяка дейност, която ги привлича или да се споразумеят за всяка покана за посещение на те. Обяснете го толкова ясно, колкото можете.
Ще трябва да ограничите допълнителните си задължения в училище и в детската градина. Ако вече участвате в една родителска комисия, например кажете "не", когато някой ви призове да се присъедините към друг. Устоявайте на мотивацията да участвате в ненужна колекция от средства или доброволческа работа.
Ще трябва да се научите да казвате "не" някои академични възможности. Това може да бъде подобно на минното поле: не искате да навредите на успеха си като източник, който да се отдалечи от ръководителя или преподавателите, или да пропуснете ключови възможности. Въпреки това, не можете да направите всичко. Разберете, че това е нормално - да пропуснете случайното факултет, откажете да излезете на конференция или да избегнете активна роля в структурата на факултета.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 13

2. Знам кога трябва да кажете "да". Ако кажеш "не" твърде често или не на онези неща, бързо ще почувствате, че сте провалили в училище, в родителската роля или и в двете. Някои задължения се основават на не подлежат на обсъждане. Участвайте отново да варират в зависимост от вашите лични обстоятелства, но като цяло:

Ще трябва да различавате желанията и нуждите на вашето семейство. Ако казвате твърде често "не" на партньора си, тогава той или тя ще се почувства изоставени, нелюбени, недоволни и обидени, и това не е вярно. Знайте кога трябва да отделите повече време с партньора си или да го освободите от някои домашни дела. Същото се отнася и за вашите деца: не пренебрегвайте техните нужди в името на тяхната академична кариера. Прекарайте достатъчно време с тях и нека имате някакви забавления.

Ще трябва да признаете какво е необходимо за постигане на успех в завършилото училище. Знайте, че изпълнението само на абсолютен минимум за преодоляване на всяка пречка и получаване на научната си степен може да не е достатъчна, за да ви доведе до целите си - в някои случаи - но не и във всички! - Вие също ще трябва да различите себе си и да впечатлите хората. Разкажете ми "да" достатъчно академични задължения, факултетни събития, конференции в своите полета и изследователски пътувания, за да се гарантира, че нивото на успех желаете.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 14

3. Намерете си навик да завършите академичните задачи предварително. Като цяло, това е добра стратегия - да завърши академичната работа напред, така че ако една статия на основен семинар трябва да бъде готова за даден петък, стремете се да го завършите до предишния петък. Инсталирането на такива ранни срокове ви дава резерв и не започвате да закъснявате, когато има непредвидени трудности. Когато имате семейство, непредвидени проблеми възникват през цялото време! Вашето дете ще бъде болен - ще бъдете призовани на срещата на родителите, партньорът ви ще има проблеми по време на работа. Вие не искате да осъзнавате в последната минута, в която нямате достатъчно време, за да завършите някаква работа.

Изображение, озаглавено ръководител на завършила училище със семейна стъпка 15

4. Не бъдете перфекционист. Много студенти са перфекционисти - работят усилено и искат всичко да се направи, това е "на отлично". В крайна сметка, този перфекционизъм ще стои на път - както в училище, така и у дома - препятствие с вас донесе неща до края и да се наслаждавате на живота. Въпреки че не искате да бъдете мързеливи или известни със своята посредствена работа, не трябва да правите себе си, опитвайки се да бъдете най-добрите във всичко.

Осъзнайте, че повечето академични задачи са просто пречки, чрез които е необходимо да прескочите, а не монументалните усилия, които изискват гений или съвършенство. Не бъдете толкова строги за себе си.

По-добре е да преминете задачата навреме, при условие че качеството е приемливо за вашата програма, отколкото да поискате забавяне. Направете го и с край, дори ако мислите, че можете да направите още по-добре, не можете да се карате в академичен "дълг", което позволява на задачите да висят в календара си твърде дълго.

Изхвърлете желанието да запазите къщата в перфектна чистота и да бъдете идеален родител. Това няма да се случи и да харчат допълнителни часове, опитвайки се да постигнат това, само ще доведе до разочарование и изтощение.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 16

пет. Намерете време за обществен живот. Като между академичната работа, родителските мита, брака или други отношения, може да почувствате, че нямате време за общуване с хора. Но е по-добре да се върви малко време. Ако посещавате парти или от време на време да вечеряте или пиете с приятели, това ще ви съживи и ще ви напомни, че все още сте човек извън родителя и научните среди.

Опитайте се да общувате с хора от вашата програма и понякога с хора не от програмата си. И двата вида приятели са ценни. Вашите академични приятели могат да ви съчувстват за ученето, а вашите не-образователни приятели могат да ви напомнят за живота отвъд.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 17

6. Опитайте се да напуснете един ден седмично без цялата академична работа. Ако е възможно, резервирайте събота или неделя като неработен ден. Тази практика ще ви даде планирано време за вашето семейство и ще повярвате или не, почивка може да ви направи най-добрия ученик, когато се върнете на работа.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 18

7. Да бъде пример за децата си. Когато сте разстроени, които не прекарват повече време със семейството си, не забравяйте, че кандидатствате за децата си. Тя може да бъде много добра, когато те виждат, че работи дълго и упорито, за да постигне дългосрочна цел. Когато пораснат, те ще си спомнят как сте го направили и тя може да им вдъхнови трудно да работят за собствените си цели.

Изображение, озаглавено ръководител на ръкохватката със семейна стъпка 19

Осем. Празнуват крайните моменти. Ученето може да е дълго. Не чакайте да получите степен, за да отпразнувате постиженията си - горд с по-малките стъпки по този път! Когато приключите с писмена задача, направете конференция, наемете изпити, публикувайте статия или прочетете страхотна лекция, насладете се на момента и празнувайте със семейството си.

Съвети

Уверете се, че използвате всичките си ресурси. Някои университети предлагат помощ, организиране и / или плащат детски градини - в някои съществуват организации за ученици по родители - някои оферти или стипендии предимно за студенти със семейства. Притежават и докосват уебсайтовете на университета: някои помощ могат да бъдат достъпни за вас.
Получаването на научна степен в комбинация със седем сезона ще бъде напрегната и досадна. Ако се чувствате много загрижени или депресирани, помислете за посещение на консултант, който ще ви помогне да навигирате в тези чувства. Повечето университети имат такива възможности в кампуса.