Как да използваме обществената тоалетна: 11 стъпки

Обществени тоалетни - не винаги най-чистите места за посещение. Дори една чиста обществена тоалетна може да бъде убежище за разнообразие от бактерии, само защото твърде много хора ги харесват през целия ден. Ние не спорим, че обществените тоалетни изглеждат ужасен разход на микроби. Въпреки това бяха проведени няколко проучвания, според които в повечето от тях броят на бактериите не надвишава средното. В същото време това не означава, че трябва да изхвърлите здравия разум. За да намалите вероятността от микроби инфекция или просто да се чувствате по-удобно в обществена тоалетна, трябва да запомните няколко полезни съвета. Най-доброто.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Как да използваме обществена тоалетна

един. Погледнете в няколко кабини. Когато влезете в обществената тоалетна, първо бързо проверете свободни кабини. Разумно идват при избора си.

Изберете кабина, най-чист вид. Не трябва да има нищо за плуване в тоалетната, седалката трябва да бъде суха и без видими следи от мръсотия, както и тоалетна хартия и покрития за еднократна употреба (облицовка) на тоалетната.
Често една или две каюта изглеждат откровно мръсни или замъглени. Ако е възможно, избягвайте ги.
Ако единствената опция е да използвате мръсна кабина, направете колкото е възможно повече предпазни мерки и безопасно.

Изображението, озаглавено Използване на обществена тоалетна стъпка 2

2. Измийте с изключително внимание. Всъщност, когато слива, шансовете увеличават, че бактериите ще се разпространят или падат върху вас. Бъдете внимателни и внимателни, когато измиваме тоалетната тоалетна в обществената тоалетна.

Когато източващите пръски могат да летят до два метра. Когато измивате тоалетната в кабината, вие сте в центъра на зоната на покритие.

Използвайте тоалетна хартия, когато докоснете бутона за източване. Не натискайте голи ръце. Използвайте тоалетна хартия или измийте крака си.

В допълнение, по време на изтичането, отвърнете от тоалетната. Така лицето и устата ви ще излязат от зоната за пръскане.

Използвайте тоалетна хартия, за да отворите вратата. Очевидно вътрешната кула на тоалетната врата е по-мръсна от външната. Използвайте малка част от тоалетна хартия, за да отворите вратата и веднага да го изхвърлите в кофата за боклук преди излизане.

Изображението, озаглавено Използване на обществена тоалетна стъпка 3

3. Измий си ръцете. Измиването на ръцете, може би е една от най-важните стъпки при използване на обществена тоалетна. И, за съжаление, тя е на мивката, най-често, най-много от всички се натрупват всички тоалетни микроби.

Измийте ръцете си колкото е възможно по-топло, но не изгаряйте вода (ако има такава възможност). Горещата вода помага за дезинфекционни ръце.

Измийте ръцете си със сапун най-малко 20 секунди под течаща вода (през това време бързо можете да преминете песента "Честит рожден ден, ...").

Изображението, озаглавено Използване на обществена тоалетна стъпка 4

4. Сухи ръце правилно. След като измиете ръцете си, важно е да продължите да спазвате мерките за сигурност. И за него е необходимо да се изсушават правилно. По време на този процес все още можете да се свържете с микробите.

В идеалния случай тоалетната трябва да бъде хартиени кърпи. Ако тази опция е възможна, затворете кранчето с хартиена кърпа. След това вземете друга кърпа, за да влезете в ръцете им, както и да отворите вратата на тоалетната и да излезете.

Проучванията показват, че някои ръчни сушилни водачи водата пада обратно към лицето ви. В допълнение, има и такива устройства, които вземат водата от дъното на сушилнята и издуват сглобената течност в лицето на човека.

Ако ръката е единствената опция, след това след използване на този инструмент, избършете ръцете си с антибактериален гел.

Изображение, озаглавено Използване на обществена тоалетна стъпка 5

пет. Безопасна тоалетна. Оставяйки тоалетната, все още трябва да се страхувате от микроби, с които можете да се изправите.

Измивате ръцете си, но не и факта, че са направили другите. Ето защо, значителен брой микроби остават на вратата и дръжката на тоалетната.

Използвайте малка част от тоалетна хартия или хартиена кърпа, за да отворите вратата, водеща от тоалетната. Може да изглежда излишно, но сте приложили толкова много усилия да миете ръцете си, което е по-добре да продължите да действате по същия начин, че да не се свържете с голям брой микроби.

Помислете за завършване на кампанията в тоалетната, като използвате антибактериален гел. Това ще ви помогне да се отървете от допълнителни бактерии, които можете да хванете.

Изображение, озаглавено Използване на обществена тоалетна Стъпка 6

6. Спазвайте техниките за безопасност за Babes. Ако сте майка или татко, която трябва да промените пелената на детето си в обществена тоалетна, трябва да спазвате допълнителни предпазни мерки и да следвате съветите, които ще помогнат за защита на детето от инфекция.

Винаги носете с вас пелена, специална масло или одеяло. Можете да ги поставите на променяща се маса или ако не е най-близката пейка или стол.

В допълнение, би било хубаво да се носи с вас допълнителни салфетки или дезинфектанти, подходящи за деца.

Изображение, озаглавено Използване на обществена тоалетна стъпка 7

7. Докладва ръководството на сградата, че тоалетната е слабо наблюдавана или какво пристъпва. Повечето компании или местни власти отговарят за управлението на оборудването в обществени тоалетни и искат те да бъдат докладвани, ако тоалетните са в неправилно състояние. Потребителски жалби материя.

Свържете се с администрирането на сградата или съответния контролен орган и докладвайте, че тоалетната трябва да бъде изследвана и почистена.

Ако не сте получили отговор или нищо не се е променило, свържете се с местния здравен отдел и подайте жалба.

Метод 2 от 2:

Подгответе се за обществената тоалетна предварително

един. Носете тоалетна хартия с вас. За съжаление тоалетната хартия в обществени тоалетни може да не е толкова чиста и безопасна, както мислите. Върнете първите два слоя тоалетна хартия, за да намалите броя на микробите.

Специалисти в областта на здравето твърдят, че при миене на тоалетната, част от водата и микробите се напръскват във въздуха. Всички тези микрочастици могат да се разпространяват в цялата кабина и да влязат в голям брой места, включително тоалетна хартия.
Премахването на първите два слоя тоалетна хартия ще намали броя на микробите, с които влизате в контакт. Хвърли хартия в тоалетната преди да седи.
Можете също така да съхранявате собствена тоалетна хартия в пластмасова торба в портфейл или джоб, за да не използвате хартията от тоалетната.

Изображението, озаглавено Използване на обществена тоалетна стъпка 9

2. Носете с вас слоеве за еднократна употреба в тоалетната. На тоалетната седалка много микроби, обаче, проучванията показват, че кожата ни е невероятно ефективна бариера, която държи тези микроби от влизането ни в нашето тяло.

Въпреки това, използването на съществуващи слоеве в тоалетната трябва да добави усещания за комфорт и безопасност, когато седнете на столовете.

Отново, когато се измие, водата и микробите от тоалетната могат да стигнат до съществуващата подплата. Отървете се от първия от тях и го изхвърлете в тоалетната.

В някои аптеки и улични магазини, малки опаковки се продават с наслагвания на тоалетната, така че няма да навреди да постави една пакет в чанта или раница и винаги да носи.

Изображението, озаглавено Използване на обществена тоалетна стъпка 10

3. Носете с вас алтернативна хигиена за ръка и тяло. Би било хубаво да закупите антибактериален гел и да го имате под ръка, когато използвате обществена тоалетна.

Няма гаранция, че в обществената тоалетна ще бъде безопасни инструменти за измиване на ръцете, така че е полезно да имате резервен план.

Носете безводен антибактериален ръчен инструмент. Може да се използва след измиване на ръцете и излизане от тоалетната като допълнителна предпазна мярка.

Изображение, озаглавено Използване на обществена тоалетна стъпка 11

4. Вземете пробиотици. Вероятно не смятате, че дневният прием на пробиотици ще ви помогне да не вземете бактерии в обществена тоалетна, но експертите в областта на здравето наистина вярват.

Проучванията показват, че по-полезните и здрави бактерии или микроби в червата ви, толкова по-висока е способността на тялото да се бори с чужди патогени.

Ежедневното приемане на пробиотици може да бъде полезно, особено ако сте принудени да използвате редовно обществената тоалетна.

Вземете пробиотици дневно, което съдържа най-малко 10 милиарда коня (колонии-формиращи единици). Като правило, това количество се съдържа в една капсула или таблетка.

Съвети

Опитайте се да не докосвате голите си ръце (например, на кран, бутона за източване, дръжката на вратата и други).
Не забравяйте винаги да носите някои обувки, бъдете сандали, чехли или любимите ви маратонки.
Дръжте децата (момичета) над тоалетната или употреба / направете за тях облицовка на седалката.
Винаги съобщавайте дали тоалетната е в лошо състояние.
Не забравяйте, че след като тоалетната ще използва други хора. Бъдете внимателни към тях и не оставяйте зад мръсотията.
Носете собствените си салфетки и полагане в тоалетната като предпазна мярка.