Какво да търсим 10 години по-млад (с илюстрации)

Всички ние чувстваме влиянието на възрастта, но ако се опитате да плячката, тогава можете да добавите младост и бодрост на нашия външен вид. За да търсите десет години по-млад, можете да използвате различни трикове в грим, прическа и дрехи, за да получите желания резултат. Можете също да работите върху правилния начин на живот, който ще ви помогне да се държите в тон. Най-важното е да помните, че все още сте красиви, без значение колко сте на възраст. Всъщност много хора изглеждат още по-добри в по-късна възраст, като следствие от жизнения опит, и следователно, и самочувствие, и образ на изпускане. Ако искате да знаете какво можете да направите, за да търсите десет години по-млад, прочетете стъпките по-долу и започнете в момента.

Стъпка

Част 1 от 3:

Грижа за лицето ви

един. Използвайте лосион за пране всеки ден. Уверете се, че сте избрали меки и не твърде мазнини. Ако вашият пречистващ агент е твърде груб, той може да причини сушене на кожата, което води до преждевременното му стареене. Уверете се, че почистващият агент е предназначен за вашата възрастова група, а не за юноши, и че според описанието, което овлажнява и има мек ефект върху кожата. Трябва да използвате пречистващ агент, преди да приложите какъвто и да е грим.

Ако до днес не сте използвали средствата за измиване, след това, започвайки от сега, използването на това трябва да включва във вашия навик, особено ако вече не сте млади. Почистването премахва следите от химикали от лицето ви, както и козметика, която може да причини стареене, ако го оставите на кожата твърде дълго.

Image озаглавен виж десет години млада стъпка 2

2. Винаги овлажнява лицето след почистване. Овлажняването на кожата за поддържане на свежи и чисти видове също е важно като пречистване от вредни вещества. Намерете специален крем против възрастта, който има дълбоко овлажняващ ефект. Мъжете могат да извличат същата полза от този продукт, колко жени, дори и да не се използват за използване на овлажняващ крем или като лицето.

Image озаглавен виж десет години млада стъпка 3

3. Защита на кожата от излагане на слънчева светлина. Тен крем е проектиран не само за плажа. Ако наистина искате да търсите десет години по-млад, тогава трябва да се уверите, че кожата ви е защитена от слънцето по всяко време. Можете да намерите овлажняващ крем със слънцезащитен крем (SPF), който предпазва кожата на лицето ви от изсушаване, като същевременно предотвратява вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Щетите от слънцето са един от факторите на преждевременното стареене, затова се уверете, че правите крем с SPF 15 на кожата всеки ден, като минимум. В противен случай можете в крайна сметка да печелите бръчки, пигментни петна и тъпа цвят.

Нанесете слънцезащитен крем не само на лицето. Използвайте го и на ръка, гърдите и всякакви други части на тялото, които подлежат на излагане на слънце. Това ще ви спаси от появата на възрастови пигментни петна и гърдите.

Image озаглавен виж десет години по-млада стъпка 4

4. Ексфолиране на кожата. Ексфолирането е друга практика, която трябва да бъде в навик, ако искате кожата ви да изглежда по-млада. Това ще направи кожата ви по-мека и да я даде яркост, което ви позволява да се чувствате актуализирани. Отново, уверете се, че сте избрали правилно крема, което трябва да бъде предназначено за хора от вашата възрастова категория, за да получите максимален ефект от нейното използване. Вземете навика да правите пилинг.

Image озаглавен виж десет години по-млада стъпка 5

пет. Използвайте козина на лицето ви в полза. Мъжете и жените трябва да направят следното с косата си по лицето, за да търсят десет години по-млад:

Жените трябва да се стремят да запазят пълната и красивата форма на вежди. Може да мислите, че тънки вежди ще направят външния ви вид по-секси, но всъщност такива вежди се добавят визуално. Ако, с възрастта, веждите ви са разредени, изберете молив с висша с подходящ размер за боядисване на вежди и визуално дават по-млад на лицето. Дебелите вежди ще създадат ефекта на младостта и пълнотата.

Мъжете трябва да следват бръсначките, които не са точни, на лицето й ги кара да изглеждат по-стари от възрастта си. Ще бъдете изненадани от това как незабавно сте "бързо", ако давате чиста форма на четина или напълно да я изтеглите.

Image озаглавен виж десет години по-млада стъпка 6

6. Направете правилния грим (за жени). Има безброй трикове, които могат да ви помогнат да изглеждате по-млада с помощта на правилния грим. Правилното използване на козметиката не само помага да се скрият недостатъците, но и подчертава вашите предимства, в резултат на което човекът оживява. Ето някои техники, които трябва да опитате:

Използвайте FAT CONSILET. Подсилването може да се погрижи за бръчките, които визуално ви дават годината. Когато става въпрос за съда, с помощта на малко количество лице, нанесено върху лицето, наистина можете да изглеждате по-млади, ако използвате твърде много съсилир, тогава може да обърнете ефекта.

Използвайте вдясно. Малък брой румин на обслужващата част на скула ще си върне работата. Изчервява се, че се прилага към WPAD на бузата, ще ви накара да изглеждате по-стари от вашите години. Всичко това се дължи на факта, че лицето има тенденция да отслабне с възрастта и използването на Румба ще, така че лицето ви визуално все още.

Сменете черното око на кафяво. С възрастният черен молив по лицето ще бъде прекалено бързане в очите, така че изберете по-меки кафяви цветове, за да дадат изразителност. Несощият молив за окото също може да ви даде по-естествен и млад вид.

Напрегнете на миглите си. Опитайте богата спирала, извита миглите или дори изкуствените допълнителни Cilia, за да се оправяте по-млада. С възрастта ви миглите ще бъдат редки, но в силата ви да се противопоставят на това.

Използвайте просто червило. Просто добър ярък цвят на розово, това, което е необходимо - ако кръгнете контура на устните си твърде много и нанесете много ярки цветове на червило, тя ще изглежда като сте спрели. Устните ви с възрастта ще станат по-тънки, така че можете изкуствено да им дадете пълнота, но не прекалено очевидно, в противен случай резултатът ще бъде обратен. Всяка жена може да вземе и перфектния нюанс на червено, за да подчертае Любън-теракота или домати, може би са един от най-ярките нюанси, докато те могат да изглеждат чудесно на устните ви.

Част 2 от 3:

Грижа за външен вид

един. Помислете за рисуване семена. Много хора смятат, че сивата коса дава сексуалност и стил, мъже и жени. Но ако в момента четете тази статия, тогава вероятно нямате нищо против да прикриете тази природна красота, нали?? Ако сте готови за това, посетете стилиста, който ще ви помогне с висококачествена оцветяване на косата. Можете също така да рисувате косата себе си или с надежден приятел, ако имате всички необходими аксесоари. Ще бъдете изненадани от разликата в външния вид, когато върнете естествения цвят на косата.

Независимо от това, трябва да помните, че оцветяването има отрицателно въздействие върху косата и че маскира семето с оцветяване, все още може да повреди косата ви, която може да не оправдае вашите очаквания по отношение на желанието да се даде на младежта. Но последното решение винаги остава за вас.
Жените, които рисуват косата, също трябва да обмислят възможността за добавяне на мек външен вид.

Image озаглавен виж десет години по-млада стъпка 8

2. Направете по-модерна прическа. Можете да почувствате последиците от стареенето, защото носим същата прическа от началото на 80-те години. Време е да направите модерна, елегантна и модерна прическа, за да покажете цялото си красиво лице. За вдъхновение погледнете в интернет или в списания стилове, които сега са на върха на популярността или попитайте съвета от нашия стилист. Допускането може да не е най-модерното, повечето от тях дори не се лекуват, но промяната е прически може незабавно да ви помогне да търсите десет години по-млад. Ето някои неща, които отговарят на мъжете и жените:

Жените могат да мислят за бретон, но само ако ще подчертаят само предимствата на хората с големи чело, като правило, по-добре е да носите бретон. Bang - Моден и стилен начин да изглежда по-млад. Каскадата също може да направи появата на жени от милиция с помощта на обема на косата и косата. Ако сте една от онези жени с много дълга коса, можете да помислите за къса, така че направото да е оформена от лицето и да се спусне до нивото малко над раменете.

Дължината на косата при мъжете трябва да бъде такава, че признаците на стареене не са твърде очевидни. 5 сантиметра са достатъчна - дръзката коса визуално добавя няколко години и създават уморен образ. Намерете правилния баланс. Lykeing мъжете трябва да мислят за пълното бръснене на главата. Това ще бъде някакво изявление и ще даде по-млад вид. Наред с други неща, късата коса или плешивост ще подчертаят достойнството.

Изображение, озаглавено Разгледайте десет години по-млада стъпка 9

3. Запазете зъбите си здрави. Бял, прав, чист зъби може да ви помогне да се опитате да изглеждате по-млади. По същата причина, пожълтите, кривите или зъбите с кариес могат ви визуално да ви образуват. Ако имате проблеми със зъбите си, че по някаква причина сте били отложени, сега е време да ги решите, ако е необходимо, посетете зъболекаря. Ако нямате сериозни проблеми в това отношение, но в същото време не обръщате достатъчно внимание на зъбите си, след това е време да се осигури почистването на зъбите най-малко два пъти на ден и редовна употреба на стоматологична нишка. Можете да опитате избелващи пасти за зъби или ленти, но да ги използвате, докато не почувствате, че са повредени вреда и не са толкова ефективни.

Image озаглавен виж десет години по-млада стъпка 10

4. Носете правилното облекло. Много е важно да изберете правилните съвременни дрехи, които ще добавят появата на тънкост. Докато не се опитвате да носите всичко, което предпочита половината от хората на вашата възраст, можете да използвате дрехите си за себе си. Облечени във възрастта и в съответствие с пропорциите, вие сте визуално стари. Ето няколко неща, които можете да опитате:

Жените трябва да носят ризи, подчертавайки предимствата, но без прекомерна изрез. Изрезът може да иска да даде истинска възраст.

И мъжете и жените да актуализират гардероба ще се възползват. Ако последният път, когато сте придобили нещо от неща от няколко години или преди десетилетие, тогава е време да пазарувате с информиран приятел за закупуване на модерни нови елементи. Можете да запазите стила си, но в същото време трябва да се опитате да актуализирате мнението си.

Не носете прекалено стегнати дрехи, опитвайки се да изглеждате по-млади, вместо това изберете правилните дрехи, които ще подчертаят вашите предимства.

Носете дрехи ярки цветове. Тъмнокафявите, сивите и черните цветове визуално ще ви възприемат и да ви видят появата на отвращения. По-ярко, като синьо, червено, зелено или розово ви помогна да създадете весел и енергичен образ. Въпреки че тъмните цветове са визуално отслабване, те също могат да ви подредят. За да избегнете пълен неуспех на тъмни цветя, го комбинирайте с по-ярко облекло или бижута, например, чените панталони могат да бъдат съвършени с ярка езда.

Жените също трябва да изберат правилните аксесоари. Комплектът от същите огърлици и segare, като правило, визуално стари, вместо това носят ярки пръстени, сладки карамфил и модерни, по-малко обемисти бижута.

Image озаглавен виж десет години млада стъпка 11

пет. Не забравяйте да пиете повече течност. Ежедневно трябва да пиете най-малко 2 литра вода, така че кожата да остане млада възможно най-дълго и добро благополучие. Пийте чаша или две води по време на всяко хранене, както и цял ден. Вие също не трябва да почувствате жаждате да стигнете до чаша с вода. След тренировка пийте още по-течна, отколкото обикновено, за да запълните загубата й. Това ще ви позволи да изглеждате като млади и да се чувствате и дори да хвърлите няколко кимания.

Изображение, озаглавено Разгледайте десет години по-млада стъпка 12

6. Влак всеки ден. Уверете се, че обръщате внимание на физическите упражнения или под формата на енергични разходки, кратък йога урок или джогинг сутрин. Може да мислите, че твърде зает за това или това здраве не позволява, но има такива упражнения, които могат да помогнат почти на всички. Наред с други неща, упражненията ще ви дадат обвинение за бодростта и ви позволяват да се чувствате още по-млади и по-енергични. Обучението редовно ще ви помогне да изглеждате по-млади в най-краткия възможен момент.

Разбира се, трябва да избягвате жилищния тип, като използвате здравословна храна всеки ден. В противен случай рискувате в крайна сметка да лишите тялото на хранителните вещества, необходими по време на обучение, което ще доведе до преждевременно стареене.

Възрастните хора трябва да опитат йога. Това е форма на физически упражнения, която не изисква прекомерно усилие, което ще ви помогне да закупите необходимия тон и да се чувствате по-енергични. Колоездене, ходене и пилатес също са идеални за това.

Ако по време на упражнения изпитвате болезнени усещания, това е само част от процеса! Масажът ще ви помогне да се отпуснете и да се чувствате по-млади, особено след натоварена седмица от отлични тренировки.

Image озаглавен виж десет години млада стъпка 13

7. Поддръжка на здравословна диета. Придържайки се към трикратно здравословно хранене, заедно с полезни закуски и много вода, вие сте най-гарантираните младежи отвън и вътре. Систематичното използване в храната само преработените храни или постоянно преяждане със сигурност ще доведе до преждевременно стареене. Продукти, богати на витамин С, като броколи и портокали, могат да ви помогнат да се изкачите както външно, така и вътрешно, а антиоксидантите, съдържащи се в плодовете, могат да помогнат на кожата си млада. Морковите и сладките картофи също ще се грижат за кожата ви, а обезмаслено кисело мляко може да помогне за поддържане на зъбите силни.

Почти всички плодове, зеленчукови или естествени храни могат да се възползват от гледна точка на младежта. Обработват се, мазнина храна и вие определено ще изглеждате по-млади от всякога.

Част 3 от 3:

Здравословни навици

един. Намаляване на броя на стреса. Разбира се, фразата "не се притеснявайте, бъдете щастливи" звучи като клише, но основно означава да се опитате да живеете без стрес на живота. Колкото по-малък е стресът в живота ви, толкова по-малък е умственото напрежение, което ще го преживеете, за да повлияете на физическото ви състояние. Дали вашите приятели трябва да преминат през трудни моменти в живота и забелязахте ли това, което засяга, а не през годините, които изглеждаха? Всички сме преминаващи през трудни времена, но всичко зависи от това как се отнасяме към тях. Опитайте се винаги да получавате достатъчно сън и почивка. Ако животът изглежда прекомерно, опитайте се да медитирате и мислите положително, защото повечето проблеми са само временни.

Йога класове - чудесен начин да намалите стреса, да живеете в момента и в същото време да се погрижите за тялото си.
За съжаление, някои неща винаги ще ви причиняват стрес. Не можете да избягвате напълно стреса. Но работата по позитивно отношение и надежден план, как да се справят със стреса може да има голямо влияние върху положителния резултат от вашата борба с нея.
Смея колкото е възможно повече. Добавяне на смях на живота си, вие също ще помогнете на тялото да се справи със стреса и няма да изглежда по-млад и да се чувства и.

Image озаглавен виж десет години млада стъпка 15

2. Спестете добра поза. Дръжте гръб направо и главата е силно повдигната и вие не само ще се чувствате по-добре и ще бъдете готови да решавате нови ежедневни задачи, но и да станете забележими по-млади. Следващият път, когато се чувствате, останалите или сте в извита позиция, помислете колко години изглеждате и се чувствате. Всичко е за позата - ако запазите гръб направо, ще изглеждате по-енергични и готови да решите спешни задачи, а по-късно ще започнете да изглеждате и да се чувствате по-млади в най-краткия възможен момент!

Трябва също да следвате стойката, когато седите. Трябва да държите гръб направо, независимо дали седите или стоите.

Изображение озаглавено виж десет години по-млада стъпка 16

3. Повече почивка. Въпреки че всеки човек има различна нужда от почивка, най-малко 7-8 часа на ден, необходимите часове, така че тялото да започне да почива, което ще даде появата на бодрост. Вие не искате лицето ви да изглежда подути или че кожата ви изглежда увиснала, защото едва ли спажда. Не е достатъчно отдих причинява човек да нарани, а малко вероятно, с този режим, човек ще спести здравословни навици. Тъй като станете по-възрастни, тялото ви ще покаже признаци на умора по-бързо, така че трябва да намерите правилното количество сън, от който се нуждаете и се придържате към тях.

Вярно е, че с възрастта може да се нуждаете от повече или по-малко сън. Чуйте какво казва тялото ви и следвайте нуждите му.

Image озаглавен виж десет години по-млада стъпка 17

4. Да не се пуши. Пушенето е вредно не само за вашето здраве, но и за вашия външен вид. Той допринася за преждевременното застаряване и човек за пушене за кратък период от време става много по-стар от годините си. Ако пушите, трябва да хвърлите, за да избегнете изтъняване на устните си, набръчкана кожа и да запазите здравословен блясък в косата. Пушенето също обезцветява ръцете и ноктите си и това е друг начин да се изправите по-възрастните от възрастта си. Ще бъдете изненадани колко бързо сте бързо веднага след като се откажете от този навик.

Image озаглавен виж десет години по-млада стъпка 18

пет. Избягвайте да пиете алкохол в твърде много количество или твърде често. Няма нищо лошо да пиете от време на време с приятели и да се забавлявате, и не е необходимо да се свързвате напълно с пиене, ако ви харесва от време на време да се срещнете с приятели над чаша мартини и да се забавлявате, в край, наред с други неща, вие също искам да се забавлявам и енергично да прекарам времето ви, а не? Но е доказано, че редовната употреба на алкохол прави кожата ви по-дракс и суха, и това е, което е полезно, ако искате да търсите 10 години по-млад.

Разбира се, някои от тези хора, които изглеждат млади, чувстват млади и получават удоволствие от живота. За някои хора алкохолът е весело социално смазочно средство. Така че, ако от време на време искате да карате малко и да пиете няколко очила мартини, тогава не хвърляйте алкохола от живота си напълно.

Image озаглавен виж десет години по-млада стъпка 19

6. Се гордея с възрастта си. Докато има много различни трикове, за да изглеждат по-млади, първо трябва да се гордеете с нашите години, вместо да се криете. На твоята възраст вече сте постигнали много и няма нужда да гледате отново за двадесет или тридесет. Ако спасите младото отношение и се гордейте със себе си и външния си вид, тогава всъщност ще изглеждате много по-млади от тези, които отчаяно се опитват да скрият възрастта си.

Положителните мисли ще имат голямо влияние върху външния ви вид и колко млади изглеждат! Трябва да го практикувате поне понякога.