Какво да изглежда по-млад в 50

Дори ако се чувствате по-млад от 50, тялото ви може да изглежда така или по-лошо, още няколко години. Ако искате да изглеждате по-млади, помнете начина на живот, правилното хранене и грижите за себе си между 40 и 50 години. Ако естествено не можете да постигнете желания ефект, има някои козметични процедури, които можете да се възползвате.

Стъпка

Метод 1 от 5:

Част първа: Променете начина си на живот

един. Спортът спорт е важен на всяка възраст, но особено спомага за поддържане на формата, когато се обърнете към 50 години. Включете кардиото и управлението на властта в работния план. Картофите ускоряват кръвта, а упражненията на властта ще помогнат за затягане на увисналата кожа, която е свързана с възрастта.

Подобрената кръвообращение е наситена с кислород и хранителни вещества.
Спортните товари също увеличават производството на колаген в организма и допринасят за оттеглянето на свободните радикали.
CardioTrans насърчава намаляването на теглото и да се отървете от допълнителни килограми намалява възрастта ви в продължение на няколко години.

Изображение озаглавено изглежда по-млад при 50 стъпка 2

2. По-малко нервен и не се притеснявайте на дреболиите. Стресът допринася за образуването на бръчки и е силно отразено в състоянието на кожата ви. Релаксацията няма да може да премахне вече нововъзникващите бръчки, но ще може да предотврати твърде бързо стареене на кожата.

Един прост трик - по-смешен през деня. Смехът намалява стресовите хормони в тялото и отпускат мускулите на лицето. Ако не се смеете, потърсете шеги в интернет или изглеждате комедия.

Освен това трябва да спите от 6 до 8 часа. Тъмните торбички под очите добавят възраст, но достатъчно сън решава този проблем. Не забравяйте, че някои от видовете алергични реакции също причиняват тъмни кръгове под очите, така че дръжте алергиите си под контрол и избягвайте контакт с алергени или приемайте антихистамини (естествено). Освен това, сънят намалява нивото на стрес хормон в организма, който също е добър, тъй като хормонът на стреса прави кожата по-малко еластична и здрава.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпка 3

3. Пазете поза. Това е прост трик, но дори позата дава самочувствие, а самочувствието е свързано с младите хора. Изправете раменете си, вдигнете главата си и хвърляте няколко години след минута.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 4

4. Почистете кожата. Използвайте меки ексфолиращи ексфолианти и пилинг за кожата един или три пъти седмично. По време на ексфолиацията се отстраняват изгорените кожни клетки, като по този начин стимулира растежа на нови клетки. В резултат на това кожата ви изглежда по-чиста, по-еластична и по-млада.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпка 5

пет. Овлажнява кожата и устните. С възрастта кожата става земя и суха и тънка кожа е по-склонна към появата на бръчки. Използвайте специален хидратиращ крем за лице, не прилагайте крем за ръце на лицето. Кремът за ръце може да е груб и поради това може да изглежда обрив по лицето. Да, акне може да изглежда дори на тази възраст, когато използва неподходяща грижа! Използвайте крема за ръце със слънцезащитен крем, той ще предотврати появата на възрастови петна. Помислете за лицето с движения на удара след душа и веднага нанесете крем за лице, докато кожата все още е наситена с влага. Банковите движения са по-добри, тъй като с чистачки нечестивите движения и торбички под очите изглеждат по-бързи и кожата е изтъняване и става по-малко еластична с възрастта.

Също така трябва да използвате овлажняването на устните балсам, за да поддържате кожата на устните на здрави и устни пълни. Също така за продажба червило за увеличаване на устните и блясъка за устните.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпка 6

6. Защитете кожата. Слънчевите ултравиолетови лъчи увреждат и получават кожата. Предотвратяване на това, причинявайки слънцезащитния крем пред всеки външен изход. Също така носим слънчеви очила и шапка с широки полета за по-голяма защита от слънцето. Поради вредното въздействие на слънцето, луничките могат да се появят или развият рак на кожата, така че по-добре да се избегнат отворени слънчеви лъчи.

По същата причина, не използвайте солариуми. Тенът в солариума изсушава кожата и насърчава появата на бръчки, което прави вашия изглед по-възрастен.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпка 7

7. Да не се пуши. Пушенето включва появата на бръчки, заради неговите жълти зъби и пръсти. Да се отървем от този лош навик, няма да се върнем назад, но поне ще помогне за забавяне на процеса на стареене.

Метод 2 от 5:

Част втора: Променете режима на захранването

един. Консумират повече антиоксидантове. Безплатните радикали постоянно се появяват в тялото ви, което ускорява процеса на стареене. Антиоксидантите се борят с свободните радикали, ограничават ги и дори дават обратния курс на някои признаци на стареене.

Добри източници на антиоксиданти са плодове и други цветни плодове, ядки, черен шоколад, кафе, плодови сокове, варени зеленчуци и бобови растения.

Изображение, озаглавено по-младо на 50 стъпки 9

2. Ограничете консумацията на захар. Излишната захар в тялото пуска процеса на гликация, а количеството на колаген в кожата намалява. Ако това се случи, кожата става по-малко еластична и по-склонна към появата на бръчки.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 10

3. Ограничаване на консумацията на алкохол. Чаша вино веднъж след няколко дни няма да навреди, но прекомерната консумация на алкохол може да доведе до различни здравословни проблеми. Погрижете се за здравето си за разширяване на младостта.

Изображението, озаглавено изглеждащо по-младо на 50 стъпки 11

4. Следвайте други "подмладяващи" продукти. В допълнение към вече над храната, консумират храна, която ще ви осигури витамини и минерали, необходимия организъм за борба с промените, свързани с възрастта.

Яжте повече стриди богати цинк. Цинкът е необходим за регенерацията на кожата.

Зехтин и авокадо съдържат наситени мазнини, които предотвратяват появата на бръчки.

Вода, съдържащи вода, като диня или краставици, осигуряват хидратиране на кожата.

Гуава е богата на витамин С и помага за попълване на нивото на колаген.

Сладки картофи съдържат бета каротин, който се бори със суха кожа и подобрява междуклетъчния обмен.

Жените също трябва да консумират повече зеленчуци, соя, чай от червена детелина и спално семе. Всичко това е добър източник на фитоестроген, който се бори срещу коженото избледняване.

Яжте по-малък бял ориз и бял хляб, сменете техния кафяв ориз и пълнозърнест хляб.

Метод 3 от 5:

ЧАСТ Трета: Съвети за красота за жените

един. Носете шалове. За жените, една от най-забележителните възрастови марки - двойна брадичка. Стилно обвързаните модерни шалове могат да скрият този недостатък и да ви подмлади няколко години.

Изберете лек шал за обувки и избягвайте шалове с ненужни къдрици и декорации. Същността е да затворите врата си, без да привличате внимание към него.
Не се увличайте с тежки шалове и високи яки, тъй като те дават на шията твърде масивна.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 13

2. Боядисвам косата си. Сивата коса веднага да даде възрастта си. Консултирайте се с фризьор и изберете боята, която дава на косата младежки поглед и няма да ги нарани.

Не рисувайте косата у дома, като химикали, които са в обикновени цветове на косата, суха коса и причиняват вреда за тях.

По-добре изберете нюанси близо до естествения си цвят на косата преди появата на семена.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 14

3. Направете нова прическа. Обсъдете с фризьор, който ще ви подхождате повече. Не забравяйте, че с възрастта за коса. Толкова дълга коса изглежда по-рядка и нездравословна, отколкото кратко, когато вече сте 50.

Ако имате къдрава коса, използвайте това предимство. Кудри на тази възраст Дайте по-скорошен и млад вид. Освен това, изправянето на косата с възрастта е вредно.

Помислете за бретон. Bang Masks Възрастни несъвършенства. Предпочитат дълга светлина или наклонена бретон преди тежка и права

Отстранете косата на косата в кабината. Тя ще помогне за изправяне на сива коса и ще даде останалата част от косата здраво и млада изглед.

Помислете за по-мека прическа. Твърди прически, като изправена коса или наклонени прически, не изглеждат много добре на възрастните жени, докато меките прически и вълнообразни коси омекотяват лицето и много по-привлекателно. Проверете дневниците с прически и изберете опцията си. Нарежете прическата, която ви интересува и донесе фризьорския си фризьор. Не всеки е прическа към вас, така че по-добре да се консултирате със стилист, на който имате доверие.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 15

4. Използвайте малко количество козметика. Разбира се, искате да прикриете всички свързани с възрастта промени, причинявайки повече грим, но като правило, по-малка козметика - толкова по-добре ще бъде външният ви вид.

Спрете избора си на блясък на устни, моливи или средства за улавяне. Не използвайте ярки нюанси на червило. Ако имате бръчки около устните и червилото може да расте, заобикаля контурния молив. Шадата на молива трябва да бъде възможно най-близо до нюанса на червилото, ако не искате контурът да бъде забележим.

Изберете руж, подходящ за сянка на кожата, нанесете ги високо върху скулите, далеч от носа, за да не привличате внимание към избледневането с възрастта. Използвайте прах под формата на прах, течният руж е по-сложен и те не дават такъв естествен вид.

Не използвайте оборудване с ефект на блясък или трептене.

Слайд сенките за очите вместо традиционната очна линия. Ако имате тежки клепачи, тогава сенките ще бъдат разселени и това приемане няма да работи. В този случай ще пасне на гел очна линия за очите, което идва с пискюл. Нарежете линията, близка до cilia. Линията трябва да е добре, не дебела. Изберете тъмно сиво или тъмно кафяви цветове, чисто черно ще бъде твърде тъмно. Гримът на очите ви трябва да изглежда по-мек и нежен.

Изображението, озаглавено с безупречна кожа в седмична стъпка 1Bullet3

пет. Издърпайте косата на брадичката или независимо, или направете професионален восък депилация. Жените на възраст често започват да растат косата на брадичката. Ако имате проблеми, направете тази коса, можете постоянно да използвате услугите на професионалист, но е по-скъпо и няма гаранция за получаване на желания резултат.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпка 16

6. Носете надземни мигли. Ако вашите мигли са загубили поглед, се възползват от режийни или мъдри мигли, за да дадат на очите млад вид. Спрете естествения си стил, тъй като бляскавата версия ще изглежда нелепа.

Изображение, озаглавено отрастват почва веждите стъпка 10

7. Направете веждите си малко по-тъмни. Младите хора имат най-тъмните вежди, а с възрастта губят своя цвят. Така че, ако веждите ви погледнаха, спазят ги с молив за вежди и растат цвета на пискюл, за да им даде естествен вид.Можете също така да се възползвате от специални сенки за вежди, които се продават в магазина. В някои места за веждите има шаблони, които ще ви помогнат да приложите правилно сенките. Не прекалявайте, започнете с по-ярки нюанси и постепенно правете по-тъмни. Толкова е по-лесно да се дават вежди желаната сянка, в противен случай можете да пренаредите, да измивате и да започнете навсякъде.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 17

Осем. Подправки. Премахнете тези косми, които са станали твърде дълги. Можете също така да притиснете сивата коса, или да ги нарисувате с цвят на няколко нюанса, по-тъмни за косата ви.

Една от най-големите грешки е напълно да извадите вежди и след това да им привлечете молив или да направите татуировка. Така ще се добавите себе си за себе си, вместо да изглеждате по-млади.

Метод 4 от 5:

ЧАСТ Четвърта: Съвети за красота за мъжете

един. Не разресвайте косата си върху плешивост и не носете перуки. Ако сте започнали плешиво, ще имате желание да скриете плешивото си, като сте обмислили останалата коса върху нея или да го поставите върху нея. И двете опции са непрактични, толкова забележими. Освен това, поради вашите безнадеждни опити да скриете плешивото си, ще изглеждате около по-възрастните, отколкото всъщност сте.

Най-добър изход - Направете кратка прическа. Късата коса изглежда внимателно, а Лизин става по-малко забележим. Освен това, тъй като мъжете от всички възрасти обичат да намалят "под нулата", такава прическа няма да говори за вашата възраст.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 19

2. Опитайте се да балансирате вашия вид. Ако лицето на лицето продължава да нараства дори след като главата падна, можете да опитате спретнато подрязани мустаци, брада или да ги комбинирате.

Въпреки че липсата на коса на лицето, прикрепена към вас младата външен вид, когато сте били по-млади, на по-възрастна възраст, те ще разсеят вниманието на другите от Лизин отгоре.

В допълнение, някои бруталност се свързват с растителността по лицето. Възрастта може да бъде отпечатана по тялото ви, но косата на лицето го компенсира, което ви дава силен и здравословен вид.

Често седалките на брадата по-рано от косата на главата. Ако е много разстроен, можете да закупите специален комплект за оцветяване (продаван в козметични магазини) и да нарисувате брадата и мустаците. Просто следвайте инструкциите за комплекта.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпка 20

3. Боядисвам косата си. Ако все още имате много коса, но те постепенно сиви, обсъждат с фризьорката с боядисване на коса. Спрете избора си на нюанси близо до естествения си цвят, който имате в младежта. Ако косата ви е сива и много бяла за дълго време, по-добре да останете на цвета на "сол с пипер", тъй като ще ви даде по-естествен вид.

Говорете с консултант по грижа за косата, преди да решите да промените цвета на косата. Готови бои могат да съдържат химикали, които впоследствие ще отслабят косата ви. Ако рисувате косата сами, ясно следвайте инструкциите, за да постигнете най-добрия резултат.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 21

4. Нарежете косата си в ушите и в носа. Косата в ушите и носа започват да растат по-бързо, когато достигате на 40-50 години, така че косата да излезе от там, която е пряко показателна за вашата възраст.

В допълнение, може да имате сива коса, залепена от яката. Трябва да ги отрежете на всеки няколко дни. Може също да трябва да премахнете врата си с всяко бръснене.

Метод 5 от 5:

Част Пета: професионални козметични процедури

един. Използвайте крема с ретинол. Кремовете с ретинол допринасят за развитието на колаген в организма, а колаген актуализира кожата, което го прави по-млад и по-здрав, намалява бръчките и възрастовите петна.

Можете да си купите не-натиснат ретинол крем, но опциите за рецепти са по-ефективни и дават най-добрия ефект.
Обърнете внимание на ноктите. Да определи дали имат нормално състояние, или започнаха да стават жълти и тънки? Ако те станат жълти, това може да означава, че имате гъбички. Лесно се излекува, а ноктите ви ще изглеждат добре. Консултирайте се с лекар, той ще ви напише необходимите лекарства.

Изображение, озаглавено избелване на зъбите стъпка 26

2. Никога не е твърде късно да поправяте зъбите си, така че ако имате криви на зъбите, или няколко зъба липсват, посетете зъболекаря си. Той може да ви предложи "невидими" спирачки да подравнят зъбите си. Красивите зъби на всеки правят атрактивни, независимо от възрастта.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпка 23

3. Избеляване на зъбите. Жълти зъби - друга възрастова марка. Можете да използвате домашно приготвени методи за избелване за краткосрочен ефект, но за дългосрочния резултат трябва да използвате услугите на зъболекар. Не забравяйте, че малко храна дава цвят на зъбите, точно като пушенето. Ако искате зъбите да останат бели, да се откажат от храна и напитки, които могат да оставят петна по зъбите, като например кафе, например кафе.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 24

4. Опитайте козметична акупунктура. Въпреки че акупунктурата е алтернативен метод на медицина, за тази процедура трябва да намерите лицензиран специалист. Това е много по-естествено лечение, отколкото убождането на красотата и няма странични ефекти.

Акупунктурните игли са вмъкнати в лицето, шията и главата. Те стимулират клетките на кожата и подобряват кръвообращението, кожата ви започва да произвежда повече колаген и еластин. И в резултат на това кожата на тези места се превръща в по-плътна и по-млада.

Изображение, озаглавено по-младо на 50 стъпки 25

пет. Научете за лазерни и радиочестотни процедури. Процедури, при които се използват лазерни и радиовълни, са насочени към образуването на микрокерци в кожата, което по-късно започва да стимулира производството на колаген.

Лечението с радиовълни може да бъде доста болезнено, но ако го похарчите, кожата ви ще изглежда подходяща и по-млада през следващите шест месеца.

Изображение, озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 26

6. Опитайте Botox инжекции. Пълнителите на хиалуронната киселина се движат директно в кожата, където са разпределени и пълни бръчки. В резултат на това за кратък период на бръчки изгладени.

Налични са различни пълнители за такива инжекции, така че се консултирайте с Вашия лекар и изберете най-подходящия вариант. Повърхностните пълнители са добри за малки бръчки и дават по-малко подуване, но по-дълбоките пълнители може да се наложи да изгладят дълбоки бръчки.

Изображение, озаглавено по-младо на 50 стъпки 27

7. Прекарайте се с склеротивна терапия. Тя е насочена към намаляване на съдовите мрежи. Тъй като съдовите мрежи са свързани с възрастта, тяхното премахване ще ви даде възможност да изглеждате по-млади.

Тази процедура е достатъчно болезнена, но новите технологии го правят по-бързо и по-лесно.

Изображението, озаглавено изглеждащо по-младо на 50 стъпки 28

Осем. Помислете за фотодинамичното подмладяване. По време на тази процедура леките импулси се комбинират с подходящ препарат за отстраняване на петна от пигмент. След две или три сесии кожата, подложена на фоторезия, придобива гледката, тясна естествена възраст.

Не забравяйте, че въпреки че тази процедура има специфична цел, тя може да бъде успешно приложена за отстраняване на предракови клетки.

Изображението озаглавено изглежда по-младо на 50 стъпки 29

девет. Направете химическо чистене. По време на тази процедура киселината изгаря външния слой на кожата. В същото време се отстраняват изгорените клетки и се стимулира растежът на новите клетки, което прави кожата по-гладка и млада.

Трихлорско киселина се използва за почистване най-често.

С такива очила има значителни увреждания на кожата, за които ще се изисква няколко седмици лечение, но новите лекарства дават добър резултат с по-малко болка и дискомфорт.