Как да следвате чистотата: 6 стъпки (с илюстрации)

Поддържайте чистота - не е лесно да имате чист външен вид. Разбира се, поставянето на перрербушка ви се струва, че изглеждате свежи и готови да отидете на работа или в училище, но не по-малко важно е състоянието на чистота под риза. Някои хора се изливат над голям брой одекол, мислейки, че това ще помогне да изглеждат чисти.Но всъщност използването на парфюми прави очевидно какво се опитвате да скриете миризмата на пот. Важно е да следвате чистотата не само да изглеждате добре, но и да запазите здравето. Всяка баня има мивка, но го използвайте, като сапун. Всеки път, когато измивате ръцете си и т. Д., Бактериите се унищожават, които могат да причинят различни заболявания. Така че гледайте чистотата и бъдете здрави!

Стъпка

един. Премахнете лака за нокти, когато започне да се донесе. Нищо не прави ноктите, които са пренебрегнати като полу-въглища. Почистете четката под фалшивите нокти и в никакъв случай не правете нокти.

2. Измивам ръцете ви всеки път, когато влезете в банята, както и преди хранене.

Измийте ръцете си към китките. Изплакнете и повторете отново. Не забравяйте да загубите между пръстите си.

Измийте ръцете си до лакът, внимателно прекарайте ръцете и лактите. Повторете го и отново изплакнете ръцете си на китките.

Изображение, озаглавено поддържане на чиста стъпка 3

3. Внимавайте за чистотата на устата.

Почистете зъбите си поне два пъти на ден: сутрин и преди лягане.Използвайте инструментите за изплакване след всяка стоматологична кухина, така че дишането винаги е свежо, а също и да унищожи бактериите, които причиняват.

Изплакнете устата си с вода или изплакнете в устата, ако почувствате неприятната миризма.

Използвайте зъбната нишка след всяко хранене, за да отстраните частите, залепени между зъбите.

Изображение, озаглавено поддържане на чиста стъпка 4

4. Изчистете и вземете душ, когато се събудите сутрин, както и преди лягане.

Носете водни очи и почистете носа си. Затегнете малко вода през ноздрите.

Добре измийте или вземете почистващия лосион, като стигнете от ухото до ухо, към косата и брадичката.

Почистете ушите си. Използвайте тънки салфетки или пръсти, за да почистите ушите вътре и отвън.

Възрастните трябва да бъдат много внимателно с помощта на памучни пръчици за извличане на ухото, което се отлага близо до вътрешното ухо. Никога не се вписвайте дълбоко в памучната си пръчка в ухото си.

Измийте врата. Нищо не изглежда толкова грозно като чисто добре поддържано лице и мръсна ивица на врата. Не е задължително да използвате сапун, когато измивате тази част на тялото, просто избършете водата отпред и поставете шията си.

Изображение, озаглавено поддържане на чиста стъпка 5

пет. Измийте петите си.Ела, която сте мюсюлманин, който се придържа към ритуалния "надзирател", може да се наложи да го направите до три пъти на ден.Дори и да не сте мюсюлманин, може да искате да измиете петия поради факта, че се потите или краката ви имат неприятна миризма. Уверете се, че краката и петите са махани, както и между пръстите.

Изображението, озаглавено поддържане на чиста стъпка 6

6. Вземете душ поне веднъж дневно - сутрин или вечер, зависи от вашето желание и рутина на деня. Вземете душ, можете да миете всички труднодостъпни места, използвайте четката, за да измиете гърба си.

Съвети

Хората се оценяват от ноктите им. Дори хората, които следват себе си, могат да изглеждат леко, ако техният маникюр изглежда увеличен или под ноктите ще бъде калник.
Майсторството прекалено много, можете да изтриете защитния слой върху кожата и в резултат на това ще стане сухо и може да се появи и зачервяване.В такава ситуация използвайте малко количество мек, недоволен сапун, например: гълъб, камера или неутроене. Ако имате чувствителна кожа, след това поставете малко разреден течен сапун на китката си. Ако за 20 минути кожата няма да бъде направена и няма да се появят сведения, можете безопасно да използвате такъв сапун.В някои случаи прекомерното желание да бъде чисто може да означава "обсесивен държавен синдром" или други психични разстройства.
Не чакайте петите да се открояват или когато се появи неприятна миризма с устата. Опитайте се да комбинирате грижите за ръцете / лицето / ток в една хигиенна процедура, която може да се извършва редовно през деня.
Внимателно наблюдавайте чистотата на тялото си.
Вземете душа всеки ден.
Не само жените се грижат за ноктите. Мъжете също трябва да посетят салон за красота, за да следите ноктите си. В човека, който наблюдава, ноктите винаги гледат внимателно.
Обърнете внимание на ноктите на мъжете, когато гледате филм или телевизионно шоу. Погледнете ръцете на човек, когато отидете в автобуса или влака. Обърнете внимание на любимите си ръце, когато се срещнете с него. Дали ноктите им са подрязани, няма мръсотия под тях. Имайте предвид, че ръцете изглеждат като човек, показва как се грижи за себе си като цяло. Същото, разбира се, се отнася за жените.