Как да почистите зъбите си без четка за зъби

Тръгнахте на пътуване и забравихте да вземете четка за зъби с вас? Или дойде на работа или в училище, без умни зъби? Както и да е, можете да постигнете чистотата на зъбите, показваща малко изобретателност. Хартиената кърпа, клонка или дори пръст може да замени четката за зъби, или, в екстремни случаи, някои продукти ще ви помогнат да почистите зъбите си.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Потърсете алтернатива за четка за зъби

един. Използвайте салфетка или хартиена кърпа. Здравият салфетка ще помогне по-добре с почистването на зъбите, но ако не е под ръка, хартиената кърпа ще се побере.

Увийте салфетката или хартиената кърпа около показалеца, овлажнете го с вода и добавете някаква паста за зъби, ако има такъв.
Почистете зъбите си, сякаш използвате четка за зъби - започнете от венците и се движете надолу, с кръгово движение, почистване на всеки един зъб.
Не забравяйте да почистите езика.
Внимателно изплакнете устата в края на процедурата.

Изображението, озаглавено, мийте зъбите си без стъпка за четка 2

2. Намери клонка. Преди да се появят четките, повечето хора почистиха зъбите си с кълнове или клонки. В много части на света това все още прави, използвайки дъб, arak или nim. Според проучването пръчките от дървото Araka съдържат флуориди и антимикробни вещества, така че почистването на зъбите с тяхната помощ е не по-малко или дори по-ефективно от обичайното почистване на четка за зъби и паста за зъби.

Изберете млад гъвкав клон с дължина 15-20 cm. Имате нужда от клонка без кора, само с тънка кожа.

Вземете тази кожа и разклатете единия край на пръчката, докато влакната не са разделени, сякаш превръщането на края в малка четка. Използвайте го, за да почистите зъбите.

Изображение, озаглавено с четка зъбите си без четка за зъби Стъпка 3

3. Почистете зъбите си само с пръста си. Ако няма нито хартиени кърпи, нито салфетки, без обрат, винаги можете да използвате пръста си. За да започнете, измийте внимателно ръцете си, след това нанесете показалеца като четка за зъби - първо от венците и се движете надолу, почистване на всеки зъб с кръгови движения.

Определено изплакнете пръста си, когато продължите от горните зъби към дъното, и след това предната част на задната част.

Внимателно изплакнете устата в края на процедурата.

Метод 2 от 3:

Почистване на зъбите без използване на четка

един. Изплакнете изплакването на устата. Въпреки че течността на изплакване на устата и различни стоматологични еликсири не трябва да се използват вместо стандартно почистване на зъбите, те убиват микробите в устата и предотвратяват образуването на зъб.Поставете малко течност в устата и внимателно уютно устата в рамките на около минута, за да изчистите зъбите.

Изображението, озаглавено с четка зъбите си без стъпка 5

2. Използвайте зъбната нишка за почистване на зъбите. Ако сте забравили четка за зъби, но взехте зъбна нишка с вас, тогава имаше късмет. Много зъболекари смятат, че почистването на зъбите само се бори с нишката по-ефективно с кариес, отколкото обичайното почистване на зъбите с четка.Денталната резба помага за премахване на бактериите и премахване на храната между зъбите и около венците. Внимателно изплакнете устата в края на пълната чистота.

Изображение, озаглавено с четка зъбите си без стъпка 6

3. Почистете зъбите си под душа. Отворете устата си и оставете топлата вода да се движи по зъбите. Душите ще повлияят на принципа на системата за пране, като ви помага да изплакнете устата си и ще измиете плама. Добавете към това също, за да почистите зъбите с пръсти, за да постигнете по-внимателно почистване.

Изображението, озаглавено с четка зъбите без зъбна кулинатура стъпка 7

4. За да почистите зъбите си, разклатете дъвка. Дъвчещата дъвка без захар се показва не по-малко ефективна при отстраняването на частиците на храни, плака и бактерии със зъби от стоматологичната нишка. И тя освежава дишането. Оптималната продължителност на дъвчене е 1 минута, след което бактериите започват да се връщат от дъвчането в устата.

Изображението, озаглавено с четка зъбите си без стъпка 8

пет. Пийте зелен чай или изплакнете устата си. Зеленият чай съдържа антиоксиданти на полифенолите, които намаляват стоматологичния фаянс и се противопоставят на заболяванията на венците.Просто пийте чай или го приложите като изплакване за по-силен ефект.

Изображение, озаглавено с четка зъбите си без стъпка за зъби стъпка 9

6. Яжте плодове и зеленчуци, които почистват зъбите ви. Абразивната природа на влакнестите зеленчуци може да помогне за почистването на зъбите си, докато витамини и киселини, съдържащи се в тях, имат избелващи свойства и помагат да се борят с кариес.

Ябълки - блокове съдържат витамин С, който е необходим за здравето на венците, и също така отличава киселина, която насърчава избелването на зъбите.

Моркови - морков е богат на витамин А, който укрепва зъбния емайл.

Целина дъвче целина стимулира селекцията на слюнка, която помага да се неутрализират киселини, причиняващи кариес.

Метод 3 от 3:

Използвайте алтернатива на пастата за зъби

един. Вземете сода за храна вместо паста за зъби. Ако сте забравили четка за зъби и паста за зъби, можете да се възползвате от обикновената храна за храна. Всъщност това е компонент на много зъби за зъби поради способността им да избелят зъбите и да се премахне пламката. Просто поставете малко сода на пръста си, хартиена кърпа или салфетка, след което започнете да си миете зъбите.

Изображението, озаглавено с четка зъбите си без точност на зъби стъпка 11

2. Опитайте смес от сол и вода. Солта има естествени антибактериални качества и може да елиминира някои микроби, причиняващи зъбния поток, когато нямате паста за зъби. Разтворете 1-2 чаени лъжички сол в чаша топла вода. След това потопете пръста си, хартиената кърпа или салфетка и започнете да си миете зъбите. Все още можете да използвате подсоща вода за изплакване на устата след почистване.

Не използвайте сол, ако имате метални уплътнения, тъй като причините корозия.

Изображение, озаглавено с четка зъбите без зъбна четка 12

3. Направете паста за зъби от ягоди. Ягода съдържа витамин С, за да поддържа здравето на венците, силно свързващо средство, което помага да се отървете от зъбните плочи и киселинните избелващи зъби. Заедно със сода или сама по себе си, ягода замества добре пастата за зъби.

Но задължително внимателно изплакнете устата след почистване, тъй като ягодите също съдържат захар, която причинява кариес.

Предупреждения

Не разчитайте само на тези методи. Поддържайте редовна хигиена на устната кухина с стоматологична нишка, почистване на зъбите и изплакване със специални средства най-малко два пъти дневно и след хранене.