Как да не се чувствате неудобно

Вие сте момиче, което случайно удари стъклената врата, когато пълният с хора влезе в стаята? Или вие сте човекът, който започва да говори за нейната колекция от камъни, когато е до момичето, което ви харесва? Ако отговорът е "да", нищо ужасно. Чувствайте се смутен, някои от живота ни и всички, поне веднъж в живота си мислеха как да се отървете от неловкост. Ако искате да подобрите социалните си умения и да се чувствате уверени, следвайте няколко прости стъпки.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Опитайте се да не се чувствате неудобно

един. Изберете на улицата. Ако се чувствате смутени, дори когато просто поздравите ближния си, тогава най-вероятно не искате да се насилвате с хората. Въпреки това, толкова повече време прекарвате с други хора, толкова по-добре ще се почувствате между тях, и колкото по-малко ще се притеснявате, че казвате или правите нещо нередно. Задайте си гол, прекарвайте повече време с хора и по-малко време у дома.

Срещат различни хора от училище, от тенис, техния младежки клуб или вестник, и се научават да се държат с всички видове хора.
Ако не искате да прекарвате времето си в групата на хората, поканете своя приятел или приятел на чаша кафе или просто на разходка. Общуването на хората на индивидуално ниво ще ви подготвят за комуникация в групи.
Не седнете без да говорите. Можете да останете в себе си, дори ако седнете в цялата стая. Не е нужно да сте в центъра на вниманието, но трябва да се принудите да общувате поне на някого. Така ще се почувствате уверени и ще можете постепенно да общувате с много хора.

Изображението, озаглавено да бъде по-малко неудобно стъпка 2

2. Спрете да мислите за това какво казват другите за вас. Дори и за такива хора като Бруд Пит или Джони Деп, трудно е да се спре да мисли за това, което другите казват за тях, но поне можете да се опитате да обърнете по-малко внимание на това. Ако мисълта е, че можете да направите нещо нередно, парализирате ви, никога няма да можете да преодолеете социалната си неловкост.

Следващия път, когато започнете с някого, убедете се, че сте готови да рискувате и се опитвате да преодолеете страховете си. Имате повече шансове да получите желаната реакция, ако общувате с хора.

Хората могат лесно да разберат дали мислите за това, което другите мислят за вас. Ако непрекъснато питате, вашата прическа изглежда зле или трябва да продължите да играете цигулка, давате впечатлението, че не можете да мислите себе си.

Ако спрете да заемате, че хората мислят за вас, ще започнете да създавате увереност, от която се нуждаете. Опитайте се да постигнете лични цели и да правите това, което ви харесва, е много по-важно за хората мислят за вас.

Не позволявайте на хората да забележат, че гледате размисъл, в противен случай те ще мислят, че обичате себе си.

Изображението, озаглавено да бъде по-малко неудобно стъпка 3

3. Намирам самочувствие. Въпреки че е по-лесно да се каже, трябва да работите за подобряване на самочувствието си. Чувството за неудобство започва с това, което чувствате, че не знаете как да се държите сред хората, докато всички около вас знаят как. Докато не разбирате, че те не се различават от вас, няма да можете да общувате с хората.

С увереност, всичко, което ви харесва. Ако искате да гледате филми, симулирайте самолети или да отидете на бягане, трябва да го направите, за да подобрите самочувствието си.

Въпреки че няма такива дрехи или подстригване, които ще ви дадат абсолютно самочувствие, ако получите време да се грижите за себе си, ще се почувствате по-добре.

Общувайте с хора, с които се чувствате уверени. Един случай, поради което можете да се почувствате смутени сред хората, това е така, защото тези хора не ви оценяват, както трябва.

Изображението, озаглавено да бъде по-малко неудобно стъпка 4

4. Знам как да се държим. Друга причина, поради която хората се чувстват неудобни, това е така, защото те не знаят как да се държат правилно сред хората, поради което те постоянно говорят и правят това, което не се нуждаят. За съжаление, няма книга, в която са обяснени всички норми на социално поведение, но има няколко неща, които си струва да се вземат предвид.

Ако имате приятел или приятел, който перфектно притежава социални умения, опитайте се да прекарвате повече време с този човек, за да разберете как всичко се оказва.

Ако сте направили нещо, което обиждате другото, или просто не може да се държи социално, запишете този случай, за да избегнете повторение.

Научете се да разбирате динамиката на ситуацията, преди да влезете в нея. Ако хората се шегуват и се смеят, това означава, че това не е подходящо време да се говори за комплексното управление в математиката. От друга страна, ако някой в групата е разстроен от раздяла с приятелката си, не си струва да се разказва шеги.

Изображението, озаглавено е по-малко неудобно стъпка 5

пет. Вземете неловкостта си. Не е нужно да сте готини, колкото Джеймс Дийн, така че хората те обичат. Понякога, за да бъде странно, нещо, което да мърмори непрекъснато или да хвърли питие върху себе си, може да за интереса на хората в теб. Трябва да работите върху социалните си умения, но не трябва да се опитвате да опитате, в противен случай хората ще разберат, че това не е истинско лице. Вземете неловкостта си, не означава, че трябва да говорите на всеки две минути "Аз съм толкова странно!"И какво трябва да се чувствате комфортно с това, което винаги трябва да общувате с хората.

Научете се да се смеете на себе си. Така хората ще бъдат удобни да се чувстват с вас и ще бъдете по-добри, когато изповядате себе си, че не сте перфектни.

Не унижавайте себе си, смейте се на себе си. Например, ако постоянно разпръсквате питие или храна, и някой забеляза голямо място от кетчуп на дънките си, просто ми кажете "се случи и по-лошо", вместо да се срамува.

Изображението, озаглавено е по-малко неудобно стъпка 6

6. Не идват на срещи твърде рано или късно. Може би звучи като нещо не е особено важно, няма нищо по-лошо как да дойде навреме. Ако дойдете твърде рано на парти, ще трябва да общувате с нейния организатор, дори ако нямате какво да кажете. В допълнение, можете да почувствате, че сте окачени под краката си и няма да знаете къде да отидете. От друга страна, ако закъснявате, ще бъде по-трудно да проникнете в духа на компанията и да започнете да участвате в разговори.

Ако отидете на парти, не идвайте твърде рано, в противен случай ще изглежда, че сте твърде опит. По-добре е да дойдете за петнадесет минути по-късно началото на партията. Но не трябва да сте напълно закъсняли, защото не е приличен.

Метод 2 от 3:

Чувствайте се по-малко неудобно пред непознати хора

един. Интерес Други. Това е най-важното правило, когато се срещате с нови хора. Може би искате да кажете на всички за интересните новини, които четете, или искате да се похвалите с уменията си за храна, ако искате хората да бъдат приятни за вас, интерес ги интересува. Ето някои начини за започване на разговор:

Ако някой чете книга, попитайте го за нея.
Ако някой носи пуловер с име на колежа и вие знаете нещо за този колеж, попитайте го за обучението си.
Ако случайно се срещнете с някого, попитайте къде отива. Така че можете да научите за интересите на този човек.
Попитайте за плановете за уикенда.

Изображението, озаглавено да бъде по-малко неудобно стъпка 8

2. Попитайте замислени въпроси. Когато се интересувате от някого, не го задайте на всеки въпрос, който скочи в главата ви. Изглежда невъзможно. Задавайте въпроси, които изискват подробен отговор, за да покаже, че наистина искате да научите повече за този човек. Не задайте въпроси, на които можете да отговорите просто "да" или "не". Ето няколко въпроса, които могат да бъдат зададени:

- Красива тенис ракета. Отдавна играе?"

"Masha винаги отговаря на добри партита. Ти отдавна е запознат с нея?"

"Обичам книгата" над отделянето в ръж ". Прочетете го за училище или за себе си? Харесваш ли я?"

Какво мислите за контрола Мари Ивановна? Не мога да повярвам колко е трудно!"

Изображението, озаглавено да бъде по-малко неудобно стъпка 9

Научете се да водите лек разговор. За да разберете по-добре човек, трябва да се научите да водите лесни разговори. Може би звучи глупаво, но това е начинът, по който можете да научите своя събеседник по-добре, за да можете да говорите за по-сериозни неща. Водещ лек разговор означава да може незабележимо да се движи от една тема към друга, за да разберете какво иска да говори вашият събеседник. Ето няколко примера за извършване на лек разговор:

Накарайте събеседниците да се чувстват комфортно, усмихнати, без да идват твърде близо до него и да му плати вниманието.

Кажете нещо за себе си. Кажи ми, че обичаш да гледаш хокей, който сте израснал в Москва, или че харесвате историята - само за да ви разкажа какво да говорите с събеседника.

Бъдете добър слушател. Ако вашият събеседник разказва нещо за сестра си, можете да се върнете към това, ако разговорът отива за роднини. Можете, например, да речем "казахте, че имате сестра. Вие сте връстници?". Вашият събеседник ще ви забеляза.

Вземете събеседника. Задавайте въпроси, така че разговорът да не влезе в застой и да не се опитва да не доминира само в разговора и всички имаха възможност да говорят.

Изображението, озаглавено да бъде по-малко неудобно стъпка 10

4. Не искайте лични въпроси. Струва си да научите друг човек по-добре, преди да започнете да посещавате повече лични теми. За да започнем, си струва да се избягва така, че да не донесе събеседник в неудобно положение. Много хора чувстват неудобно общуване по определени теми. Ето някои разговори, които трябва да се избягват, ако за първи път отговаряте на човек:

Сериозен раздяла.

Смърт на любим човек.

Интимни отношения.

Здравословни проблеми.

Вътрешни войни.

Неудобни моменти.

Изображението, озаглавено да бъде по-малко неудобно стъпка 11

пет. Не споделяйте твърде много. Не говорете прекалено много неща за себе си, защото не всеки се интересува да знае всеки детайл от живота ви. Ако сте от тези хора, които постоянно говорят, ако техният събеседник няма, какво да отговори, и в края, да достигне факта, че разказвате за бронхит на баба си, не забравяйте, понякога е по-добре да спрете или промените темата на разговор на по-подходящ. Ето няколко тема, които не трябва да казвате:

Вашите тайни желания.

Вашите родители с родители.

Вашето комплексно детство.

Вашето чувство за самота, тъга и всяко друго негативно чувство.

Странно акне на ръката си.

Историята, в която пиете твърде много алкохол и сте избухнали на дивана.

Изображението, озаглавено да бъде по-малко неудобно стъпка 12

6. Опитайте се да "прочетете" вашия събеседник, за да не го обидите. Трябва да разберете, че харесвате новия си спътник, преди да започнете да се шегувате в черния хумор или критикувате предишния президент. Не забравяйте, че всеки човек е уникален, а не всеки споделя мнението ви за политиката или спорта. Въпреки че сте в един социален кръг, това не означава, че сте еднакво възприемате живота и всичко, което се случва в него. Ето няколко теми, които трябва да се избягват, за да не обидим събеседника.

Груби шеги.

Тежка критика на миналия или настоящ президент.

Невъзможността за съществуването на Бог.

Критикуват често срещан познат.

Критикуват феновете на някакъв спортен екип, за който събеседникът е болен.

Шега по теми, които не са му познати.

Направете всеки коментар, който ще накара събеседника да мисли, че трябва да ви научи, преди да ви разбере.

Метод 3 от 3:

Не се чувствайте смутени, когато сте близо до някой, който ви харесва

един. Не бъдете твърде нетърпеливи. Неприятно е да се чувствате смутени до хората на други хора, но няма нищо по-лошо, да се чувствате неудобно до някой, който ви харесва. Има няколко неща, които можете да направите това, което изглежда по-спокойно до тези, които ви харесват. Да започнем с, опитайте се да се държите спокойно, а не като кученце, което е готово да оближе някой, който ще му подхожда. Ето някои начини да изглеждате спокойно:

Усмивка и поздрави. Не прегръщайте човек, ако не сте с него в такива отношения. Ако не сте сигурни дали си струва да го прегърнете, изчакайте, докато той или тя сам ще направи първото движение.
Ако го срещнете или с нея в училищния коридор или университет, отидете и поздравете. Не тичайте в друг край на сградата, за да кажете "здравей", в противен случай ще изглежда, че преследвате човек.
Не кимай главата си с прекомерен ентусиазъм, когато говорите с вас, само за да покажете, че се интересувате. Интелигентни отговори със значение, за предпочитане, кимване.
Не се смейте на всяко нещо, което казах или нейната дума, особено ако той или тя дори не се опитват да бъдат смешни.

Изображението, озаглавено е по-малко неудобно стъпка 14

2. Говорете комплименти със значение. За да не бъдем "странни", трябва да разберете разликата между "странния коментар" и "добър коментар". Не трябва да казвате момичета "имате толкова гладка и пухкава коса, която просто искам да избутам ръката ви в тях:" Ако, разбира се, не искате да изплашите. Вместо това трябва да кажете "Харесвам вашата прическа. Тя е много на лицето ви ". Така че тя ще почувства, че обръщате внимание на това, но не го натискайте.

Отлични комплименти "имате красива усмивка", "се смеете красиво".

Осъществяване на комплимент на дрехи или декорация на момичета, вие й давате специален.

Можете да направите комплимент за характера на човек. Ако кажете на човека "имате добро чувство за хумор", вие го правите хубаво.

Не се допълвайте твърде често, в противен случай сте уморени от това или то.

Изображението, озаглавено е по-малко неудобно стъпка 15

3. Използвайте езика на тялото си. Неудобната ситуация възниква, когато стоите твърде близо до събеседника. Можете и стоите толкова близо, за да покажете интереса си, но всъщност можете да изплашите с такова поведение на събеседника.

Дръжте разстоянието и използвайте движенията на ръцете, за да дадете динамичния разговор.

Опитайте се да гледате събеседника в очите, но понякога погледнете настрана, за да не се натисне върху него.

Не докосвайте косата на момичето, ако тя няма да ви каже, тъй като няма да приеме това за комплимент.

Изображението, озаглавено е по-малко неудобно стъпка 16

4. Дайте събеседник да се чувствате комфортно. Може би той или тя споделя чувствата ви, и също така се чувстват неудобство, които говорят с вас. Трябва да се опитате да дадете събеседника да се отпуснете и да се чувствате уверени с вас. Бъдете приятелски, смях, ако тя или той каза нещо нелепо и реагира, когато събеседникът ви очаква да реагирате. Ако тя или той се смее, се смейте с него, ако тя или той казва нещо сериозно, бъдете и вие сте сериозни. Дайте събеседника да разбере какво сте на едно и също ниво и че не приемате никакви трикове.

Ако сте поканили някой, който ви харесва, нека се чувстват комфортно, отвлечени от сок или нещо годни за консумация.

Глупавайки се над себе си, ще можете да се отпуснете.

Ако той или тя произволно пада или изпъкна нещо, да й кажеш "непрекъснато се случва с мен".

Изображението, озаглавено да бъде по-малко неудобно стъпка 17

пет. Знам кога да напуснеш. Тъй като неловността е тясно свързана със синхронизма, не само трябва да знаете кога да участвате в разговора, трябва да знаете кога да оставяте разговор. Ако общувате с тези, които ви харесват, трябва да излезете от разговора, преди да приключите темите за разговор. Спиране на разговора, докато все още сте свободни да говорите, ще му даде желанието му да комуникира.

Ако вашият събеседник ви показва, че той не иска да комуникира с вас, да проверявате часовника или мобилния си телефон, учтиво казвам сбогом.

Ако смятате, че не сте щастливи, кажете ми "беше хубаво да говорите с вас", вместо "Знам, че не се радвате". Тя може да влоши ситуацията.

Ако говориш добре, кажи ми "Ще се радвам да говоря с теб отново!- И отидете с гордост вдигнато глава.

Съвети

Не изглеждат точно така. Изглеждаш странно, и ако изглеждаш прекалено много, изглежда твърде странно.
Не се страхувайте да говорите. Ако имате какво да кажете, кажете ми. Несигурността насърчава неудобството, но все още внимавайте какво казвате.
След като се запознаем с някого, започнете да общувате с други хора, като ги поканите да се присъединят към вашия разговор. Искате да срещнете повече от един човек.

Уверете се, че изглеждате добре. Ако косата ви е объркана или вие носите странни дрехи, хората могат да получат общо впечатление, което сте странно и не искате да ви познават.